视力作文(精品)

视力作文

更新时间：2026-05-28 05:01:12

视力作文(精品)

　　在平平淡淡的日常中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。写起作文来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的视力作文4篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

视力作文篇1

　　今天上午第四节课是体育课，老师让我们都去测视力。不一会，全班69名同学排成了一条“长龙”，队伍走的很慢，像一条缓缓流淌的小溪。

　　终于，快轮到我了。我心里又紧张又迫不及待，紧张的是，怕我的视力又下降了，迫不及待的是能快点轮到我。该我了，检测视力的工作人员让我蒙住左眼，用右眼看，然后用小棒指着不投稿方向开口的“E”字母，让我说出它朝那个方向。检测开始了，工作人员指了一个，问我：“朝哪里？”我说：“朝上。”“那这个呢？”“左”“这个？”“右”、、、、、、经过一番检测后，我们的视力出来了，左眼0。2，右眼1。0。我看后“O！my Gad！”左眼的视力终于比以前好点了！但是，视力实在是天不好了，看起来字平时还是要多爱护眼睛啊！然后，检测人员给我发了两张卡片，一张上面写着我的视力，另外一张写着要怎么才能保护好眼睛。我看了后，自言自语地说到：“这些要求我以后一定要做到。是啊！这些要求不仅要做到，还要坚持每天都做眼保健操，这样，我的视力才可以慢慢好转。

　　我相信，下次再测试视力的话，我的.视力一定会好转的，同学们以后班上的近视眼可能越来越多的，如果不保护好自己的眼睛，可能你也会的近视眼哦！现在，让我们一起保护视力，let's go！

视力作文篇2

　　下午放学了，小刚拿着本妈妈送的漫画书，爱不释手的边走边看。他看的是目不转睛、津津有味。他的旁边是一条又宽又长的公路，公路上的汽车川流不息。

　　可是小刚就像没看到一样，完全沉浸在书中的世界了。

　　回到家小刚还在看漫画书，不会儿妈妈叫小刚吃饭了，小刚一边看漫画书一-边吃饭。他拿着筷子一动不动、目不斜视地盯着那本书，看了一会儿还傻傻笑起来了，完全忘记吃饭了。妈妈走过来说:“小刚赶快吃饭，不能一边吃饭一-边看书，这样对眼睛不好。”小刚听完妈妈的话，赶紧吃了一口饭，可是心思还在书本上。

　　晚上睡觉的时候，小刚盖着厚厚的被子，把头和手露出来了，躺在床上拿了一本书偷偷摸摸的看着，直到很晚。过了一段时间，小刚的眼晴看东西模模糊糊的，很多东西都看不清楚了，妈妈带着小刚到医院检查。医生指着视力表检测小刚的视力，只见他弯着腰，一手蒙着眼睛，一手指着视力表，伸长脖子努力地看着，可是他不管怎么努力，视力表上小一些的符号就是看不清楚，这时候小刚特别着急就对医生说:“医生我的'眼睛看不清楚了，这是怎么回事呀?”医生说:“小朋友你不知道保护自己的视力，你的眼睛已经近视了，以后要戴上眼镜了。”小刚听了医生的话，心里面特别后悔。小刚对妈妈说:“以后我一定要注意读书写字的姿势，要保护好自己的视力。”

　　小朋友们我们不要学小刚那些坏习惯，一定要保护好自己的视力。

视力作文篇3

　　眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛，才能让你的世界更明亮。

　　以下我有几个好方法，让我来教大家吧；

　　一．保护眼睛的方法

　　1．光线充足光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。

　　2、反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

　　3、阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

　　4、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

　　5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

　　6、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

　　7、睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

　　8、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

　　9、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

　　二、对眼睛有益的食物

　　1、蛋白质：瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质，

　　2、维生素A：维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的.水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。

　　3、维生素C：维生素C含量较高的食物有：鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。

　　4、钙：食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品；干果类的花生、核桃、莲子；食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳；绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富。另外，科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收，比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋，使骨头中的钙能够充分地游离到汤中，利于人体吸收。

　　眼睛是心灵之窗，当心灵之窗受损时便会有另一扇窗户补上，那就是我们的第二双眼睛眼镜。当然，是没有人愿意戴上眼镜的，戴在鼻梁上也并不舒服，反而会越戴度数越深所以我们一定要保护好眼睛，因为失去了一双眼睛会让我们未来的道路有一定的阻碍。

　　保护视力大家谈，让我们拥有一双明亮的眼睛吧。让我们的未来更加通畅吧。