实心球说课稿

实心球说课稿

更新时间：2023-05-30 18:58:19

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实心球说课稿

　　作为一位无私奉献的人民教师，时常会需要准备好说课稿，借助说课稿我们可以快速提升自己的教学能力。说课稿应该怎么写呢？下面是小编整理的实心球说课稿，欢迎大家分享。

　　实心球说课稿篇1

　　一、教学内容：上手前抛实心球

　　二、指导思想：

　　认真贯彻课改的精神，树立“健康第一”的指导思想，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。

　　三、教材分析：

　　前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

　　四、学情分析：

　　授课班级为八年级学生本班学生具有好奇心强、勤奋好学、善于模仿、组织纪律好等特点，便于组织调动和传授知识，且通过一节投掷适应练习的课，已对教材有了一个初步的了解，只是在腰腹发力和动作的协调方面有所不足。本课结合学生的这些实际情况，有针对性地进行教学。

　　五、重难点

　　重点：顶腰收腹直臂前甩

　　难点：腰腹力量与上肢协调用力

　　六、教学目标

　　认知目标：了解双手前抛掷实心球的正确动作，体会各种腰腹力量练习方式。

　　技能目标：通过不同的练习方式，使80%以上的`同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，

　　40%以上的同学能协调腰腹与上肢的动作进行投掷。

　　情感目标：培养学生勇敢、顽强的品质，发扬集体主义荣誉感。

　　七、教法与学法

　　１．收心热身阶段

　　教师主要采用：讲解示范法

　　学生主要采用：观察法、练习法

　　２．育心强体阶段

　　教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法

　　学生主要采用：观察法、小团体练习法、模仿练习法、评价法

　　３．恢复身心阶段

　　教师主要采用：讲解示范法、积极性评价法

　　学生主要采用：观察法、练习法

　　八、教学流程

　　（一）收心热身阶段

　　课堂常规 2′

　　花样绳操 10′

　　根据短绳，设计一组绳操，打开身体各关节再根据不同的时间和次数要求，训练学生的速度、力量、耐力。提高学生的运动水平及注意力。

　　目的：加强组织纪律，明确教学任务，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入工作状态作好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生。

　　（二）育心强体阶段

　　分为两个部分，第一部分为实心球投掷练习，将学生分成8个小组进行投掷练习。男生使用实球，女生使用排球，提高学习有效性，在地上划出不同的目标线，不同的练习要求达到不同的距离，以提高学生练习的目标性。

　　A、直腿坐投掷练习 3′

　　方法：采用直腿坐，体会手臂的发力，但投的并不远；有的同学为了使投掷的距离更远，会尝试性的加大上体的摆动幅度，但毕竟从仰位需要花费较大的腹部力量。教师在这个练习中要强调的是学生的手臂动作、以及出手的角度。

　　B、跪姿投掷练习 3′

　　方法：双膝跪地，体会腰背部力量对投掷的作用，学生发现这个姿势使腰部的活动范围变大，可以用得上力了，这时在强调手臂动作的同时，教会学生使用腰背部的力量，提醒学生不能坐在腿上进行投掷，因为坐腿上腰部的力量会发不出来，只用到腹部的力量。

　　C、单膝跪地投掷练习 5′

　　方法：单膝跪地是双膝跪地的延伸和巩固，脚有前后站立，这时教师要提醒学生上体后仰、重心后移，投掷时要有顶腰的动作体现，臀部不能坐在后腿上，体会腰腹的发力。

　　D、双脚开立投掷练习 5′

　　方法：这个练习要求学生直立、双脚开立，体会上肢的协调用力，有了前面几个动作的练习铺垫，学生已基本能正确使用腰腹部力量进行实心球的投掷练习，教师可设置一定的高度，解决实心球的出手角度。

　　E、完整动作投掷练习 7′

　　方法：通过前面的层层深入的练习，体会完整动作中腰腹发力的重要性，使上手投掷实心球动作得到进一步的巩固和强化。

　　２．障碍跑 7′

　　利用垫子、实心球、排球、短绳设置一定的障碍进行障碍跑

　　目的：体现“快乐体育”的教学思想，力求采用多种教学手段进行教学，层层深入，充分发挥学生自主创新能力，锻炼学生身体素质，培养学生不怕苦、不怕累、持之以恒、顽强拼搏的精神，课中要时刻注意学生安全。

　　（三）恢复身心阶段

　　集合、放松、小结、师生道别 3′

　　目的：使学生的生理、心理都得到放松。

　　九、场地器材

　　篮球场、垫子8块、跳绳18根、实心球4个、排球4个

　　十、效果预计

　　平均心率：120次/分——125次/分

　　运动强度：中等

　　运动密度：40%—45%

　　十一、本课特色

　　１．采用层层递进的方式使学生体会上手前抛实心球的腰腹发力。

　　２．女生采用排球，解决了力量不足、动作易变形的难题。

　　３．在不断的挑战中忘却单调的投掷练习带来的苦恼，使学生达到更理想的教学成效，并留下回味。

　　４．将素质训练融入到准备活动中，提高学生的运动水平。

　　实心球说课稿篇2

　　一、指导思想：

　　本课以《课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。并充分发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。

　　二、教材、学情分析：

　　从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的因素考虑，三、本课的重点：

　　初步了解各种投掷实心球的方法。难点：发力顺序及身体的协调用力。

　　四、教学目标：

　　1、初步了解各种投球的方法，通过本节课初步掌握一两种投掷方法。

　　2、掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；

　　3、通过游戏的个性和心理素质，培养学生的团结协作的竞争意识，在游戏中培养合作意识，提高解决问题的能力。

　　五、课的过程及设计意图：

　　1、开始部分：

　　首先是课堂常规，整队、集合、报告人数、师生问好、宣布课的内容。

　　然后是准备活动的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用现有的`场地和器材，激发学生的兴趣。

　　第二小部分为拍手操，节奏强，气氛活跃。

　　第三小部分紧扣本课教学内容，进行一个小型导入游戏，在基本部分开始之前让学生以游戏的方法让学生提高对实心球的学习兴趣，并且通过游戏可以对身体各部分进行拉伸运动，一举三得。

　　2、基本部分

　　基本部分开始是学生自抛自接实心球，为投掷实心球做铺垫，自抛自接体现学生自主运动性，并且多种形式的抛接练习有一定的趣味性，提高学生的学习兴趣，基本让学生在愉快的氛围中完成这部分教学内容。

　　在投掷实心球的各种方法教学开始之前先让学生用自己的经验进行投掷练习，体现学生的自主性。并提出问题进行投掷练习，让学生学会探究学习，在学习中提高解决问题的能力。

　　重点强调发力顺序和身体的协调用力，使学生初步掌握投掷实心球时的发力顺序。

　　基本部分第二部分为两个游戏，第一个游戏是穿越雷区，让学生

　　用自己手中的实心球组成雷区，充分利用了器材。游戏的形式为集体争先，在游戏中培养学生团结合作的意识。通过双脚跳过实心球发展学生的下肢力量，做到一节课中身体各部分的协调发展。

　　第二个游戏是搬运工，实际是通过此游戏达到回收器材的目的。并且在游戏过程中还涉及到搬运顺序的问题。在游戏开始之前让各组学生集体研究搬运对策，真正体现学生合作学习，在游戏中提高解决问题的能力。

　　结束部分为放松，模仿海浪，让学生拉手，重点放松四肢。

　　实心球说课稿篇3

　　二、指导思想：

　　三、教材分析：

　　双手投掷实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

　　四、学情分析：

　　五、重难点

　　重点：顶腰收腹直臂前甩

　　难点：腰腹力量与上肢协调用力

　　六、教学目标

　　认知目标：了解双手前抛掷实心球的正确动作，体会各种腰腹力量练习方式。

　　技能目标：通过不同的练习方式，使80%以上的`同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，40%以上的同学能协调腰腹与上肢的动作进行投掷。

　　情感目标：培养学生勇敢、顽强的品质，发扬集体主义荣誉感。

　　七、教法与学法

　　１．收心热身阶段

　　教师主要采用：讲解示范法

　　学生主要采用：观察法、练习法

　　２．育心强体阶段

　　教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法

　　学生主要采用：观察法、小团体练习法、模仿练习法、评价法

　　３．恢复身心阶段

　　教师主要采用：讲解示范法、积极性评价法

　　学生主要采用：观察法、练习法

　　八、教学流程

　　（一）热身阶段

　　课堂常规 2′

　　徒手操 10′

　　通过徒手操，达到热身目的，使学生活动开各个关节韧带，预防和减少运动损伤的发生，提高学生的运动水平及注意力。

　　（二）基本练习阶段

　　实心球投掷练习，将学生男女分组进行投掷练习。在地上划出不同的目标线，提高学习有效性，，不同的练习要求达到不同的距离，以提高学生练习的目标性。

　　1、徒手投掷练习 2′

　　方法：教学生基本的持球方法和身体的基本姿势，根据教师的口令和哨子指挥，学生做好准备姿势，投掷动作及收回动作，体会下肢、手臂及腰腹的发力。

　　2、腰腹发力投掷练习 4′

　　方法：尽量使身体后仰重心后移同时弯腰，体会腰背部力量对投掷的作用，学生的准备姿势达到可以使腰部的活动范围变大，可以用得上力了，这时在强调手臂动作的同时，教会学生使用腰腹的力量，投掷时要有顶腰的动作体现，快速发力将球投出。

　　3、出手角度投掷练习 4′

　　方法：这个练习教师可设置一定的高度要求学生往上抬头，手腕及手臂用力向上投掷，体会上肢的协调用力，解决实心球的出手角度。

　　4、完整动作投掷练习 8′

　　方法：通过前面的层层深入的练习，体会完整动作中协调腰腹与上肢的动作进行投掷，使投掷实心球动作得到进一步的巩固和强化。

　　5．接力游戏 7′

　　将学生分为四组，男女各2组，利用垫子做仰卧起坐、、短绳进行跳绳，通过标志筒设置一定的距离进行接力游戏。

　　（三）结束部分阶段

　　集合、放松、小结、师生道别 3′

　　目的：使学生的生理、心理都得到放松。

　　九、场地器材

　　篮球场、垫子4块、跳绳4根、标志筒4个。

　　十、效果预计

　　平均心率：120次/分——125次/分

　　运动强度：中等

　　运动密度：40%—45%

　　十一、本课特色

　　１．采用层层递进的方式使学生体会双手头上投掷实心球的能力。

　　2．在不断的挑战中忘却单调的投掷练习带来的苦恼，使学生达到更理想的教学成效，并留下回味。

　　3．将素质训练融入到准备活动中，提高学生的运动水平。

　　实心球说课稿篇4

　　一、指导思想

　　本课根据体育新课程标准的精神和理念，始终以“健康第一”为指导思想，同时坚持教师为主导，学生为主体的思路。在教学过程中，通过改变教学策略和学生的学习方式，在游戏过程中、在互帮互学的热身激趣中，充分发展学生的身体、心理以及社会适应等能力的综合素质，营造一种积极向上，欢快而愉悦的课堂环境，使学生在体育课堂上体会到成功的乐趣，加深对体育课的热爱。

　　二、教材分析

　　实心球是一种传统的体育投掷器材。适当的练习实心球投掷能增进人的爆发力和全身

　　协调性，在体育教学中占有举足轻重的作用。然而，实心球的教学也被学生和教师认为是比较乏味、枯燥的教学内容，学生学起来感到机械，练起来又比较的辛苦。如何才能激发学生的兴趣和调动学生的学习积极性就是成为本堂课教学关键。因此，在本课的设计中用游戏引导学生，用“海底隧道、青藏铁路”、“打豆腐”和“抱西瓜”等一系列的情景游戏来取代枯燥烦闷的投掷力量练习，从而更好的完成实心球的`教学内容。同时，实心球的投掷是一个很复杂的技术过程，在充分考虑教材的基础上我把实心球分为技术动作的的学习（课时一），蹬地发力上步∕跳步投掷（课时二）两个部分，本课就是以学习技术动作为主的（课时一）。

　　三、学情分析

　　本次授课的对象是小学五年级的学生，正处于水平三阶段，他们在心理上更加注意教师和学生对自己的态度，团队意识逐渐加强，对集体性的游戏项目产生浓厚的兴趣，通过在类似“海底隧道、青藏铁路”的集体游戏项目的练习证明自我，达到增强学生自信，也更好的融入到集体中。同时他们的生活条件较好，受到父母的关爱比较多，没吃过苦让他们在学习实心球的时候更加显得怕脏、怕重，本课在教学设计上充分运用循序渐进的诱导试学习，让学生在不知不觉中掌握一系列的实心球学习任务。

　　四、教学目标

　　1、增进投掷知识的了解，掌握实心球的投掷方法

　　2、发展上肢力量及身体协调、灵敏性，游戏中增进团队合作意识 3、发扬体育精神，形成积极进取顽强拼搏的生活态度

　　五、教学重难点

　　重点：持球成反弓姿势、投掷步伐（上步、跳步）难点：动作连贯协调

　　课的流程与特色：本课在遵循体育课堂要求的前提下，大胆运用游戏

　　激趣，让学生在一种欢快、愉悦的课堂氛围里“学”“乐”。游戏的激趣，协同准备活动“打豆腐”更是把学生的学习气氛推向高潮。接下来教师的投掷示范，让学生在教师身上找到一种钦慕的学习感觉。然而，教学过程也并不是直入主题，而是采用先无球投掷动作学习，然后有球（皮球）练习，最后是引导下节课的的学习内容——实心球的蹬地发力上步∕跳步投掷，达到承上启下，也达到课课练的效果。

　　自编实心球持球顺口溜：大西瓜变小西瓜，抱的手形没变化。

　　自编实心球投掷顺口溜：持球后仰成反弓，蹬地收腹手前挥，低头鞭打球出手，理想成绩任你秀。

　　实心球说课稿篇5

　　一、教材分析

　　投掷是学生非常喜欢的一项体育运动项目，它是小学教材中重要内容之一。而抛实心球是其中一种典型的运动形式。它对锻炼和发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。

　　通过学习，使学生掌握正确的动作姿势和方法，发展学生力量、关节、肌肉和内脏器官的技能，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质。

　　二、学情分析

　　水平二的学生正处于身体成长关键期，他们爱玩、爱动，对新事物接受速度快，模范能力强，注意力不太稳定，对于说得多、教学内容较复杂的动作不易接受，也不感兴趣；但对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较高。因此，在教学中采用趣味性强、形式多样的教学形式来吸引学生，激发学生的兴趣，共同完成本课的教学任务。

　　鉴于上述分析，针对本课的教学内容，特制定以下教学目标和重难点：

　　三、教学目标

　　1、认知目标：激发学生的学习兴趣和学生参与体育活动的主动性和积极性。

　　2、技能目标：通过学习使学生初步来掌握前抛实心球的技术动作，发展学生的爆发力、协调性等身体素质。

　　3、情感目标：通过学习使学生充分展示自己，体验成功的乐趣，培养团结协作的优良品质。

　　根据学生的年龄特点，我认为本课的重难点是：

　　重点：力量协调、角度正确

　　难点：上、下肢协调配合

　　四、教法和学法

　　教法：教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。

　　学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学生方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。

　　五、教学流程

　　（一）激发兴趣阶段

　　1、课堂常规：整队、师生问好、宣布教学内容。

　　2、热身操

　　我利用音乐的旋律和学生活动身体各个环节，将艺术渗透体育当中，使体育课显得更加生动。

　　（二）探究能力阶段

　　1、专门性的辅助练习：摆臂、原地高抬腿练习使学生充分活动身体，为下面的学习内容做好良好的基础。

　　2、原地高抬腿跑

　　在练习原地高抬腿的'基础上让学生尝试过度到高抬腿跑的练习。教师完整动作示范和讲解，激发学生挑战自己，战胜自己的信心，促进学生的学习兴趣。

　　3、新授：前抛实心球

　　（1）抛接练习：利用篮球和实心球进行单人抛很双人抛的抛接练习，体验大小不一、轻重一同的物体带来的肢体感觉。

　　（2）教师示范前抛实心球的动作，讲解重难点，关注学生注意安全。

　　（3）学生模仿练习。

　　（4）教师出示前抛实心球的图片，让学生观察后分组进行尝试练习，由小组长负责统一口令。

　　（5）教师在场地上巡视，进行个别指导和纠正错误。对于表现较好的学生及时表扬。

　　（6）小组长或优生辅导本组掌握的较差的学生。

　　（7）小组讨论交流后，每组选优生展示，相互比较，其他学生进行评议。重难点在这里得到突破。

　　（8）教师对每组的练习过程和成果进行评价。

　　（9）拓展：教师出示前抛实心球和后抛实心球的图片，让学生选择性练习。

　　（10）师生总结动作要领。

　　四、应用阶段

　　方法：在场地上画三条远近不同的分数线，学生分组进行前抛和后抛得练习。

　　目的：教师提供不同难度的要求，让学生根据自己体能水平、掌握情况，来选择性的进行向前和向后抛实心球的练习，以此来巩固技术动作的掌握，体验不同的练习方法。教师对学生的表现给与鼓励和表扬，并提醒学生注意安全问题。

　　五、恢复身心阶段

　　1、放松部分，在缓慢的音乐中使紧张的肌肉得到放松。

　　2、提醒学生在课后要及时洗手。想让学生理解体育与安全健康之间的关系，将体育活动带入生活当中。

　　3、师生总结本课的收获。

　　4、收拾器材，下课。

　　六、场地与器材

　　田径场一块，篮球和实心球若干个，一台录音机和磁带。

　　以上是我说课内容，谢谢。

　　实心球说课稿篇6

　　一、指导思想

　　本课以“健康第一”为宗旨，以学生发展为中心，注意激发学生的运动兴趣，突出学生的主体地位，促进自主选择和创新学习。以“激趣导入、实践与体验、身心调整”为主线有效组织课堂教学，让学生在自我运动的参与和创新中，体验运动、创造和合作的乐趣。

　　二、教学目标

　　1、理解掷实心球的锻炼价值，自主选择适合自己的练习方式，提高自身投掷能力。

　　2、通过自主探究学习，能掌握一至二种投掷方法，且动作协调，用力顺序正确。

　　3、提高探究学习的能力，培养创新与合作意识。

　　三、学生情况

　　学生有个性，有自己的主见，好动、好学，兴趣广泛，认知能力、自锻意识、自控能力强。班级的体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

　　三、教材分析

　　从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的`设计中以实心球贯穿全课，设计了选择性投掷、掷远练习、趣味性投掷、跑跳绳往返接力比赛等练习方法来调动学生兴趣和积极性，并采用小组自主选择探究学习的组织形式来保证课的目标的实现。

　　四、重难点分析

　　教学重点：帮助学生掌握1至2种投掷实心球的练习方法

　　教学难点：全身协调用力

　　五、教法与学法

　　1、教法：根据学生生理、心理特点，我采用了启发式教学法、激励性教学法、探究法、指导法、比赛法、评价法等，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。

　　2、学法：采用小组练习法、小组讨论法、自主学习法、合作交流法等学法调动学生积极性，让学生成为学习的主体。

　　六、实践与体会

　　选择性投掷练习

　　A、上一步双手头上掷球B、左右手推球C、双手胯下前抛球D、双手侧撇投球

　　（我选择、我练习、我喜欢）

　　实心球掷远练习

　　以投远为目的进行创新投远练习，不限姿势，只要能投远就行。（爱拼才会赢）

　　趣味性投掷练习

　　打保龄球、打靶（学以致用）

　　实心球说课稿篇7

　　一，材料分析

　　铅球在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。本次授课对象是八年级（水平 4 ）的学生，这节课我通过实心球投远练习和游戏，发展学生的力量性、协调性和灵活性，培养学生的组织能力、创新能力，以及团结协作和终身体育的意识，确保 “ 健康第一 ” 的思想落到实处，使学生健康成长。

　　二，学情分析

　　本次授课对象是八年级（水平 4 ）的学生，在体育课中比较易兴奋，又容易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。同时男女生在生理上的差异。女生上肢力量较差，不如男生的力量，有些动作无法做到位。根据这一特点在教学中要适时多关注，多肯定、多鼓励、多表扬，增强学习的信心。充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。

　　三，教学目标

　　1 、认知目标：学生能熟记并说出原地推实心球的.用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系。

　　2 、技能目标： 90% 以上的学生在推球出手时基本无明显停顿，下肢积极蹬地由下而上协调发力，出手速度快。

　　3 、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习，发展学生上下肢的爆发力和协调能力，培养学生良好情操。

　　四，教学重难点

　　重点：超越器材

　　难点：上下肢用力协调（用力顺序：蹬，转，挺，推，拨）

　　五，教法与学法

　　根据本堂课的内容，在教学的全过程中运用导学、导思、导练、导评等教学方法，尽力减少因动作难度而可能带给学生的心理压力，本次课通过将理论知识与运动技能的有机结合，让学生达到了解动作技术的结构原理，弄清动作技术。教学中，结合学生的身心特点，在教师的主导作用下，充分体现以学生为主体的教学思想，发挥学生主体作用和自主性，调动学生的学习主动性和积极性。学习中，学生通过模仿，徒手，持球练习来掌握运动技能。

　　六，教学流程设计

　　准备部分（10 分）：课堂常规，准备活动

　　1，绕操场跑两圈

　　2，简单的徒手操

　　主教材（20 分：利用挂图示范讲解，让学生

　　模仿，徒手练习体验蹬地转体感觉

　　流程图基本部分（30 分）

　　副教材（10 分）：“ 集体性 ” 游戏单手持球

　　接力跑

　　放松练习：两人一组互抖肩，“ 下面条 ” 放松

　　结束部分（5 分）

　　小结：本课内容，回收器材

　　七，教学效果预计

　　预计生理曲线图

　　心率（次 / 分）

　　最高心率：165 次 / 分 200

　　平均心率：125-130 次 / 分

　　强度指数：1.51.7 次 / 分 150

　　练习密度：42％-45％

　　100

　　0 15 30 45

　　T /分钟

　　实心球说课稿篇8

　　实心球说课稿篇9

　　1、学习双手前抛实心球———上下肢蹬摆协调配合的技术动作

　　2、专项素质练习

　　二、指导思想：

　　本课设计是以全面贯彻落实素质教育，以“健康第一”为指导思想。根据高二年级学生的特点——具有一定的思考能力和创编控制能力的特点，又依据人教版体育与健康高中全一册必修内容，并结合体育健康达标测试内容与学校的实际情况，确定的教学目标，充分发挥教师的主导和学生的主体作用，激发学生的学习兴趣。积极创编操，调动学生学习的主观能动性，共同商讨增强学生们的体质，全面提高学生的成绩，改变学生的不良习惯，掌握技术动作，锻炼学生身体，培养学生们团结合作的参与意识及良好的道德品质。

　　三、背景分析：

　　1、学情分析：

　　此教学班为高二(5)班，学生共35人，男生9人，女生26人。学生整体思想素质较好，学习态度较为端正。男生活泼好动好说，积极参与课堂教学。女生学习态度认真，但身体素质较弱，不爱好运动，学生的整体协调性也比较弱些。

　　2、教材分析：

　　投掷——前抛实心球课内容是田径教学的基本内容之一，是人教版《体育与健康》课内容所规定的必修教材，是《学生体质健康标准》测试和高中体育会考的项目之一，其中正面双手前抛实心球是投掷技术中的一项基本技术。

　　3、教学分析：

　　考核：双手前抛实心球

　　第六节

　　巩固学习双手前抛实心球上下肢的协调配合的技术动作

　　第五节

　　学习双手前抛实心球上下肢蹬摆协调配合的技术动作

　　第四节

　　进一步提高原地前抛实心球的出手角度

　　第三节

　　学习原地双手头上向前投实心球的动作

　　第二节

　　1、向学生介绍正确的持球方法

　　2、学习投掷动作的预备姿势

　　3、球性的抛接练习

　　第一节

　　实心球教学模块

　　四、教学目标：

　　1、认知目标：让学生知道前抛实心球时腿部的发力顺序和上下肢协调配合的'用力顺序

　　2、技能目标：使80%的学生能够掌握腿部蹬地的技术动作和上下肢协调用力的技术动作

　　3、发展目标：发展学生的身体协调性，提高腿部蹬地力量和协调配合能力及投球的远度

　　4、教育目标：教育学生要善于思考，勇于创新、要有团结有爱、互帮互助的合作精神

　　五、教学重点与难点：

　　1、教学重点：上下肢蹬摆的用力顺序

　　2、教学难点：上下肢蹬摆的协调配合

　　六、教法措施

　　1、学生自学

　　2、教师讲解法

　　3、教师示范法

　　4、教师纠错法

　　5、优秀学生动作展示法

　　七、教学过程：

　　开始部分

　　1、课堂常规

　　2、队列练习

　　准备部分

　　1、热身操

　　2、专项准备活动

　　结束部分

　　1、集合整队

　　2、放松整理

　　3、总结课况

　　4、师生再见

　　基本部分

　　1、实心球“背躬”游戏练习

　　2、实心球上下肢蹬摆用

　　力顺序及协调配合

　　3、专项素质练习

　　开始部分(4’)

　　一、课堂常规

　　1、体育委员集合整

　　2、师生问好

　　3、教师检查学生服装及见习情况

　　4、宣布本课内容

　　二、队列练习

　　××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○

　　▲

　　要求：学生精神饱满、精力集中，按教师要求做练习

　　准备部分(5’)

　　一、热身操

　　踏步+侧并步+一字步+‘V’字步+后吸腿+交叉步

　　二、专项准备活动

　　1、手腕、脚踝运动

　　2、腹背运动

　　3、俯卧撑10次

　　× × × × × ×

　　○ ○ ○ ○ ○ ○

　　▲

　　要求：

　　1、学生认真听要求

　　2、跟随教师动作

　　3、听音乐找步点

　　基本部分(31’)

　　一、实心球“背躬”游戏练习

　　头顶运球接力

　　× × × × ×

　　▲

　　○ ○ ○ ○ ○

　　要求：学生认真听游戏的方法和领悟动作要领

　　二、实心球上下肢蹬摆用力顺序及协调配合：

　　跪地式前抛实心球姿势

　　2、站立式前抛实心球动作

　　教学重点：上下肢蹬摆的用力顺序

　　教学难点：上下肢蹬摆的协调配合

　　三、专项素质练习

　　推小车

　　× × × ○ ○

　　▲

　　结束部分(5’)

　　一、集合整队

　　二、放松整理

　　三、总结课况

　　四、师生再见

　　× × × × ×

　　○ ○ ○ ○ ○

　　▲

　　要求：

　　1、学生在教师带领下听音乐放松

　　2、学生回顾课的知识要点，谈论课上自己的收获

　　3、学生听教师讲评

　　4、归还器材下课

　　八、教学评价：

　　1、教学效果预计：80%的学生能协调完成腿部的蹬地发力顺序动作。

　　2、评价：采用教师评价、学生自评和互评相结合，做到练习有要求、有目标，有评价，有总结。激发学生练习兴趣，培养学习主动性。

　　3、运动负荷

　　练习密度预计：32%

　　运动负荷预计：130-140次/分

　　谢谢观看!

　　实心球说课稿篇10

　　尊敬的各位领导、各位老师：大家好！

　　我说课的题目是《双手正面投掷实心球》

　　一、说教材

　　本课的教学内容选自人教版义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》三年级第五单元第一课。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目，更是中考体育考试中自选项目之一，可见它在初中体育教学中处在一个比较重要的位置上。实心球是一项发展力量素质为主的体育投掷器材，这项锻炼注重搭配的合理性。主要能够发展学生的上下肢体力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。

　　二、说教学目标

　　技能目标：初步掌握双手正面投掷实心球的技术，基本掌握投掷方法。

　　健康目标：发展学生全身协调用力等身体素质。

　　情感目标：使学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为，养成安全意识。

　　三、学情分析：

　　本课的教学对象是我校三年级的学生，这些学生喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事，原因有二，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课课前需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的因素考虑，我采用了器材的多元化使用，其次又根据学生的`体质差异、性别差异，来满足学生的不同需求，用篮球、排球、代替实心球，学生可选择适合自己的轻器械和练习方法，使学生都能体验到成功的乐趣。

　　四、说重点、难点：

　　重点：出手的速度和角度

　　难点：身体的协调性

　　五、说教法、学法

　　先说教法：根据本课内容枯燥、形式单调的特点，我准备采用直观教学法和情绪激励法进行教学，以帮助学生尽快形成动作表象，激发学生的练习兴趣，使学生积极主动地学习。

　　再说学法：本课在学法上运用观察法、对比法和尝试法，让学生通过实验观察，比较正确与错误

　　之间的区别，接着在尝试练习中发现问题，从中悟出正确的动作原理、要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。

　　六、说教学流程：

　　针对学生实际情况，以及本课教材内容特点，贯彻启发诱导、循序渐进的原则。

　　1、激发兴趣阶段

　　1）教学常规

　　2）图形跑：在跑的过程中变换两个图形，十字形、两个三角形、圆形；

　　3）带领学生进行游戏并做徒手操，达到活动各关节的热身、预防损伤的目的。

　　这一环节，把以往枯燥的慢跑、做操形式的准备活动以跑图形和游戏来代替，这样在无形中调动了学生的注意力和积极性，提高学生的反应能力，逐渐使学生中枢神经处于兴奋状态，从而为掌握技能奠定基础。

　　2、保持兴趣，掌握技能阶段：

　　本环节是本节课的中心环节，有两个内容：

　　第一个内容：双手正面投掷排球

　　本阶段的练习形式是把排投掷到篮球板的形式进行练习。让学生自己发挥，给学生一个自由想象的空间。目的是掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调力，并解决出手速度、角度及屈臂动作以及双手的协调及平衡用力，为下一个环节做好铺垫。

　　练习方法：

　　老师先做示范动作，让学生观察，然后把学生分成8组，每组6-7人，循环进行练习；学生可根据自身不同的差异性，适当的缩短与篮板的距离；

　　第二个内容：双手正面投掷实心球

　　本阶段以双手正面投掷实心球形式进行练习，目的是让学生掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。

　　练习方法：

　　让学生认真观察老师的示范动作，然后把学生分成若干组，两个人一组，拉开间距，用双手正面投掷的方法练习投掷实心球。

　　这阶段，老师巡回指导，用启发式的方法进行教学，充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。并提出安全要求。

　　3、趣味保龄球比赛大比拼，兴趣延伸阶段

　　中学生已经进入了青春期，健康的身体固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤为重要。现在都是独生子女，以自我为中心，人际交往和解决问题的能力很差，往往走极端。因此，本阶段通过打保龄球的形式进行比赛，，将新型的运动项目“保龄球”经过简易改造（投掷的球用实心球、瓶用矿泉水瓶装满水替代），以“游戏”和“竞赛”的形式出现在课堂教学中，目的是加强学生之间的合作意识及自我管理的能力。培养学生的主体地位，来达到培养学生健康心理的目的，使学生学会与人合作，与人交流。

　　方法：

　　（1）、学生分成若干组，分别在场地进行比赛。

　　（2）、每组成员把用矿泉水瓶做的保龄球打完一次加一分，分数多的队为胜队，分数少的队为负队。成员循环进行，不可一人多次。

　　要求：在教师讲解比赛方法和规则之后，学生自我组织比赛，在比赛中公平竞争、遵守规则。

　　4、放松、总结阶段

　　（1）、教师领做放松操，目的使学生达到身心放松。

　　（2）、进行总结，对本课的练习效果进行讲评，对学生的成绩予以肯定和表扬，提出今后希望和要求，从而结束本课教学。

　　5、场地器材

　　篮球场、实心球25个、排球若干个、矿泉水空瓶若干个。

　　七、学生身心状态预计

　　整堂课的练习密度为35%—40%；预计平均心率为130—140次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。

　　实心球说课稿篇11

　　一、指导思想与理论依据：

　　本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”指导思想。根据“两端式”的基本理念，在课堂教学中创设适合于实心球教学的课堂情境，在教学过程中充分发挥教师的主导作用，增强学生的主动参与意识，注重学生的个体差异，因材施教，引导学生积极、主动地进行学习，真正做到以学生的发展为中心，促进学生身心健康成长。

　　在教学过程中努力做到以学生发展为中心，充分发挥君朋小组的作用，重视学生主体地位的充分体现和学生的情感体验。以此来促进学生学习的积极性和学习潜能的充分发挥，进一步提高学生的体育学习能力。

　　二、教学背景分析：

　　1、本课时数内容分析：

　　实心球项目为我校高一年级学生田径必修模块内容之一，本学段的实心球教学共包括4次课。本课为第一次课，本次课是在新的课程改革背景下进行的一节田径必修课教学，教学对象为高一年级学生。高中学生身心发展日趋成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

　　2、学生情况分析：

　　本次课的教学对象为高一年级三班、五班的`男生，共40人。学生的组织性、纪律性强，身体素质属中等水平，思维活跃、练习积极主动、集体荣誉感强，能够积极地配合教师的授课。

　　三、教学目标：

　　1、知识与方法目标：

　　通过教学使学生初步建立投掷实心球的技术意识，学会双手前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。。

　　2、运动机能与身体素质目标：

　　通过学习发展学生的协调能力，使70%左右的学生初步掌握双手前抛实心球的动作。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

　　3、心理品质和教育目标：

　　通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

　　四、教学重点和难点：

　　1、教学重点：蹬地、收腹。

　　2、教学难点：甩臂。

　　五、教学手段和主要教学方法、教学资源：

　　1、主要教学方法：两段式教学、启发式教学、探究式教学、师生互动的合作式教学、生生互动的合作式教学等。

　　2、教学手段：先分解后完整、循序渐进、区别对待、个人展示等教学手段。

　　3、教学资源：

　　A、教师资源：授课教师具有扎实的教学基本功和理论基础，能够深刻的理解教材，在课堂上能够根据学生的实际情况合理地选择有针对性的练习方法，课堂教学效果显著。

　　B、场地器材资源：本课的教学器材可以有效地保证课堂教学的顺利进行，为学生安全、主动地学习提供了有力的保障。

　　六、教学流程示意图：

　　（略）

　　七、学生身心状态预计：

　　整堂课的练习密度约为：35%—————37%，练习强度中等偏上。

　　八、课堂情感氛围：

　　1。激发兴趣；2。积极思维；3。协作互助；4。守纪、紧张、奋进、活泼。

　　九、安全预案：

　　1、见习同学建议随队见习，如果身体条件允许应做技术模仿，特殊情况可以休息。

　　2、充分做好准备活动，每项技术练习前向学生进行安全教育，防止出现伤害事故。

　　3、如学生突感身体不适（头晕、恶心、腹痛等）应及时安排休息或送医务室检查。

　　4、如学生出现意外伤害及时送医院进行治疗。

　　教学过程：

　　一、开始准备部分：10分钟

　　1、课堂常规：2分钟

　　2、准备活动：8分钟

　　学生端（第一端）

　　A、慢跑练习：

　　B、君朋小组带操。

　　教师端（第二端）

　　教师根据项目特点进一步带领学生进行有针对性的活动。

　　二、基本部分：30分钟

　　学生端（第一端）

　　学生按照君朋小组的分组，根据自己的理解进行实心球技术的模仿和练习。5—8次 3分钟

　　教师端（第二端）

　　1、教师根据学生的模仿情况进行有针对性的讲解和示范，使学生进一步理解动作技术的要领。1次 2分钟。

　　2、把学生分成四组，每组人数相等相向站立，距离15米，第一排学生以两臂侧平举分开，练习时由体育小组长指挥，统一口令进行投掷练习，强调注意安全，教师可以在中间进行强调，及时发现学生错误动作并加以纠正。

　　8—10次 6分钟

　　3、学生根据君朋小组的分组进行小组间的合作学习，并相互作出评价。

　　8—10次 6分钟

　　4、教师根据学生的练习情况，找出掌握技术较好的学生进行示范，由学生集体对该生的动作进行讨论和讲评，教师提出改进建议和下一步的练习计划。

　　1次 2分钟

　　5、学生根据教师的建议和自身的特点进行有针对性的练习。8—10次 6分钟

　　素质练习：

　　行进间单脚交换跳 50米 2组 5分钟

　　三、结束部分：5分钟

　　学生端（第一端）

　　以君朋小组的形式进行身心放松。2分钟

　　教师端（第二端）

　　教师根据学生的放松情况进行更加有针对性的放松调整。2分钟

　　教师总结本节课，表扬表现好的小组。1分钟

　　宣布下课，归还器材。

　　场地器材：

　　篮球场、实心球20个

　　本课的特色与创新

　　1、“两段式教学”、君朋小组互助学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习与合作学习是本次课学生学习的主要方式。

　　2、君朋小组自编徒手操、游戏的设计紧扣课的目标，既是完成教学任务的一项练习内容，又达到热身和导入课的目的，同时避免了单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。

　　实心球说课稿篇12

　　对于本节课，我将以教什么，怎样教，为什么这样教为思路，从教材分析，教学目标，教学方法等几个方面加以说明。

　　一、指导思想

　　本课以“健康第一”为指导思想，以“新课程标准”的教学基本理念以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，着眼于改善学生的学习方式，注重学生的实践体验，重视学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，帮助学生学会体育与健康的学习，具备终身体育能力。

　　二、教材分析

　　教材分析是上好一堂课的前提条件，在正式内容之前，我要先谈一谈对教材的理解。

　　原地推实心球的学习，可以使学生的身体素质得到提高，充分锻炼学生的手臂力量和腿部力量，在手臂与腿部的配合也能充分锻炼学生的身体协调性。在练习的过程中，学生之间的相互辅助练习，也可以增加学生的团结性，提高了学生互帮互助的精神。

　　三、学情分析

　　教学必须符合学生的天性和身心发展的规律，我将学生的情况分析如下：

　　初中学生，体育的运动技能掌握程度虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，同学之间团结合作，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动。组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、游戏、等教学方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

　　四、教学目标

　　针对以上特点，我确立了以下三维目标。

　　知识与技能

　　学生能够说出原地侧向推实心球的动作要领，85%的学生能正确的做出动作。

　　过程与方法

　　通过分解练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。

　　情感态度与价值观

　　在练习过程中形成团结合作的意识，坚韧不拔的良好品质。

　　五、教学重难点

　　为了达到我的教学目标，我将教学的重难点确定为：

　　重点

　　用力顺序和出手速度。

　　难点

　　最后用力与合理出手角度的结合。

　　六、教学方法

　　为了解决重点，突破难点，我的教学方法为：

　　教法：讲解法、示范法、纠正错误法。

　　学法：分解练习、互相纠正。

　　七、教学过程

　　根据以上的分析，我将我的教学分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。

　　(一)开始部分

　　首先我会进行课堂常规，内容如下：体委整队，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生，简要介绍教学内容，在导入部分我会采用复习导入，我会这样操作：“同学们，我们之前学过双手前掷实心球来将实心球掷出，同学们想想，我们一只手可不可以将球掷出啊，看来同学们都很疑惑，今天老师就教大家如何用一只手将实心球掷出，我们来学习原地侧向推实心球。”

　　课堂常规是学生从课下状态向上课状态转换的一个过程，有助于学生尽快进入上课状态;复习导入可以促使学生们回顾之前的内容，对之前的内容进行拓展，可以更好的激发学生的好奇心，提高学生学习的兴趣。

　　(二)准备部分

　　开始部分结束后就来到了准备部分：

　　1.游戏，方法：以足球场大禁区为场地，体委与老师两人拉手为渔网，其他同学为小鱼，在规定区域内进行抓捕，被捕到的小鱼加入渔网行列，手拉手一起进行捕鱼，直到所有小鱼被捕到为止。

　　2.配乐韵律操：带领学生在有节奏的音乐下做自编的韵律操，带领学生活动各个关节。

　　之所以这样设计，用游戏来代替传统的慢跑，用自编律动操来代替徒手操，可以提高学生参与的积极性，促使学生充分热身，降低肌肉的.粘滞性，避免在接下来的学习中出现运动损伤。

　　3.专项练习

　　为了更加适合本堂课的的学习，使身心达到非常好的状态，我将进行专项性的练习：双人相互拉肩练习和俯卧撑练习，为新授内容做好准备。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　首先，我会组织学生成八字形队伍站立，教师在队伍中间进行侧面示范。

　　示范结束后并针对重难点进行提问：老师刚刚做的动作和之前的双手前掷实心球有什么不同?帮助学生建立初步的动作表象，明确本节课的重难点。

　　2.学生前后两人为一小组进行讨论，符合新课标新型自主、合作、探究的学习方式。

　　3.教师讲解动作要点：持球时，手指与指根触球，大、小拇指将球夹住，将球顶在锁骨窝处且掌心向前，肘关节抬起略低于肩。推球时，蹬地、转体挺髋、挺胸、推球、拨指。总结口诀为蹬转挺推拨。这样用口诀的方法讲解可以使学生快速记忆并且记忆深刻。

　　4.练习

　　根据练习原则，从无器械到轻器械再到有器械练习：

　　原地徒手模仿向前推球练习。使学生充分掌握推球的手臂动作。

　　组织教学：体操队形站立，两人一组。

　　纠错：对于学生手肘没有抬高进行纠正，两人一组，一人做一人纠正。

　　(2)四列横队推沙包练习，学生初步体验有重量时的动作感觉和发力顺序。

　　组织教学：体操队形站立。

　　(3)四列横队推实心球练习。

　　组织教学：四列横队，两人一组相对站立。

　　纠错：有个别学生推球时完全用手臂用力，多做徒手模仿练习。

　　(4)分层投掷练习，设置不同的投掷距离，男生15m，女生10m。

　　5.优生展示

　　接下来老师选出在练习中动作标准的同学进行展示，这样的展示可以给动作标准的同学给与鼓励使充满自信，其他同学也会努力向其学习，使学习气氛高涨。

　　6.为了达到巩固目的，接下来我会进行一个比赛，看谁推的远，用比赛的方式检验学生的学习情况。以每排为一个小组进行比赛，5米、7米、8米的距离各画一条线，超越后分别记1分、2分、3分，各小组累计得分最高者为胜。

　　(四)结束部分

　　为了帮助学生恢复疲劳，为下节课做好身心准备，我将带领学生进行放松活动—配乐放松操，之后引导学生说出本节课的收获，教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。教师针对学练情况给予鼓励，帮助学生建立学习自信，为学生指明努力的方向并提出要求。最后宣布下课、师生再见、回收器材，养成良好的体育习惯。

　　八、预计负荷：

　　练习密度：35%～40%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。

　　九、场地器材：

　　实心球30个，沙包30个，音响1台，田径场。

　　实心球说课稿篇13

　　一、教材分析

　　本课的教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七—九年级第五章田径中双手向前投掷实心球。是单元的第二课时（第一课时是自制轻器械练习）。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。

　　二、教学目标

　　（1）运动技能目标：初步学习双手向前投掷实心球技术，让80%的学生掌握正确的投掷方法。

　　（2）身体健康目标：增强学生体质，发展学生的力量、协调性等素质。

　　（3）社会适应目标：增强学生的集体荣誉感，建立和谐的人际关系。

　　三、学情分析

　　本课的教学对象是我校八年级的学生，八年级的学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想像力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。

　　四、教法设想

　　我采用直观教学方法，让学生观看挂图和教师的示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。

　　五、学法设想

　　学生带着教师的问题去练习，培养学生独立思考的能力；分组练习比赛，培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习。

　　六、教学过程

　　（一）收心热身阶段（8’）

　　教学步骤：

　　1、课堂常规 1’

　　2、正反口令 1’

　　这是为了集中学生的注意力，振奋学生精神，为进入课堂作好心理准备。

　　3、喊数抱团 3’

　　根据学生活泼好动的心理特点，一开始采用让学生原地做高抬腿、纵跳、后踢腿等动作，我喊出数字，数字用2 、2*3、4/2等形式出现，然后学生抱团。既活动了学生的.身体，又提高了学生的反应能力，为学生创造一个宽松愉快的教学环境，以提高学生的学习兴趣。

　　4、双人操 3’

　　压肩运动（4×8拍）弓步推掌（4×8拍）

　　体侧运动（4×8拍）互背运动（4×8拍）

　　学生跟随音乐节奏认真练习，把生理机能的活动水平调动起来，为进入学习状态作出准备，并预防和减少伤害事故的发生。另一方面，双人操充分体现了合作学习，加强了同学之间的交流，改善人际关系。

　　（二）探索实心球阶段（10’）

　　教学步骤：

　　1、原地抛接实心球练习 1’

　　A、向上抛出，然后接住球。 6~8次

　　B、向上抛出，两手击掌，然后接住球，看谁击掌多。 6~8次

　　2、传接球练习 4’

　　A、四路纵队，各排头将实心球从头顶依次向后传。 2组

　　B、四路纵队，各排头将实心球从两胯下依次向后传。 2组

　　通过游戏练习，让学生对实心球的重量、形状有一定的体会。熟悉球性，初步建立投掷实心球的意识。传接球进行小组比赛，培养学生的集体荣誉感。

　　3、自主探索投掷实心球练习 5’

　　我让学生思考投掷实心球的方法，自己创造动作练习。

　　教师强调安全，统一指挥。四列横队，第一排投掷后迅速跑步拣球，交给对应第二排同学手中，然后站到队尾。 2组

　　我用启发式的方法进行教学，充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。

　　（三）学习双手向前投掷实心球技术阶段（22’）

　　教学步骤：

　　我讲解投掷在生活的应用及价值，要想能够投的远，投的准还要认真的学习技术。本课重点学习的是双手向前投掷实心球技术。

　　讲解的目的是激发学生的学习兴趣。

　　学生观看挂图，我讲解双手向前投掷实心球的方法，要领，然后示范动作。让学生头脑中初步形成动作的表象。1’

　　一、徒手模仿及采用沙包练习 7’

　　分四组，小组长发挥体育骨干作用，我巡回指导。徒手模仿练习是让学生体会用力的顺序。沙包比较轻，让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作。这两项运动容易让学生掌握正确的动作要领。

　　二、双手向前投掷实心球练习 15’

　　方法：学生分成四组，相向站立，距离15米，我站在中间强调安全，统一指挥。

　　这项练习是本课的重点，目的是让学生掌握完整的动作技术，学会双手向前投掷实心球。

　　（四）放松阶段（4’）

　　教学步骤：

　　1．意念呼吸及瑜伽放松。 3'

　　听音乐，我边示范边带领学生一起做，让学生身心得到放松。

　　2．总结、下课。 1'

　　七、学生身心状态预计

　　整堂课的练习密度为35%—40%；预计课平均心率为130—140次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。

　　八、场地与器材

　　场地：操场

　　器材：一副挂图、实心球若干、自制沙包若干、录音机一台、磁带一盒、口哨一个。

　　实心球说课稿篇14

尊敬的各位领导、各位老师：

　　大家好！我说课的题目是《双手正面投掷实心球》

　　一、指导思想：

　　本课以《课程标准》为依据，本着以生命是金、健康是银的原则，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。并充分发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。本课学习阶段：水平四，初中二年级，单元中的第一课时。

　　二、本课教学内容：

　　1、球类的各种玩法

　　2、双手正面投掷轻器械

　　3、游戏竞技场

　　4、快乐大比拼

　　三、教材、学情分析：

　　从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的'因素考虑，我采用了器材的多元化使用，其次又根据学生的体质差异、性别差异，来满足学生的不同需求，用篮球、排球、足球代替实心球，学生可选择适合自己的轻器械和练习方法，使学生都能体验到成功的乐趣。

　　四、本课的重点：

　　出手的速度和角度；难点：身体的协调性

　　五、教学目标：

　　1、掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；

　　2、发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调性；

　　3、发展学生的个性和心理素质，培养学生的团结协作的竞争意识，以及自我管理和互帮互助的能力。

　　六、教学流程：

　　1、激发兴趣阶段

　　（6—7分钟）

　　本阶段的目的为鼓励学生在愉快的环境中通过游戏的方法，吸引学生的注意力，达到活动各关节的热身目的，激发学生的练习兴趣。 1）教学常规：教师宣布本课内容、明确任务，提出要求，鼓励学生全力以赴上好本课。

　　2）图形跑：在跑的过程中变换两个图形，十字形=〉两个三角形；

　　3）在音乐伴奏下，带领学生做自编的热力球操，达到活动各关节的热身目的，激发学生的练习兴趣。

　　2、保持兴趣，掌握技能阶段：（32—34分钟）

　　本环节有四个内容，

　　〈1〉球类的各种玩法；

　　〈2〉双手正面投掷轻器械；

　　〈3〉游戏竞技场；

　　〈4〉快乐大比拼。

　　目的是掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调力。

　　〈1〉球类的各种玩法：

　　本阶段的练习形式是让学生自己随意发挥，给学生一个自由想象的空间。

　　目的是为了解决出手的速度以及双手的协调及平衡用力，为下一个环节做好铺垫。

　　练习方法：

　　1、学生散点站位，单人、双人自由发挥练习；

　　2、教师从学生练习中挑选向上抛和向下掷两种练习方法让学生练习；

　　3、看看哪位同学向上抛的最高而且站在原地就能把球接住，向地面掷时球反弹的最高。

　　〈2〉双手正面头上投掷轻器械本阶段以投掷篮板的形式进行练习。目的是解决出手速度、角度及屈臂动作。练习方法：

　　1、学生分成8组，每组5人，循环进行练习；

　　2、学生根据自身不同的差异性，可适当的缩短与篮板的距离；

　　3、生生比赛，师生比赛，以投掷篮板后球弹回的远度记分论胜负。

　　〈3〉游戏竞技场

　　本阶段以两种形式进行练习：

　　1）掷远闯关；

　　2）抢占呼拉圈目的是让学生掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。

　　练习方法：

　　1、学生分成8组用双手正面投掷的方法向不同距离的三条线投掷轻器械闯关，闯过第一关，把小粘贴移到腰上，闯过第二关，把小粘贴移到胸前，闯过第三关，把小粘贴移到脸上，要求学生尽量向中线投掷。

　　2、学生分成8组用双手正面投掷的方法把球掷出后，迅速把球捡起来，第一次是看看谁先站到呼拉圈里，第二次是抢占六个呼拉圈，第三次是抢占4个呼拉圈，每组同学抢占一次记1分，看看哪一组得分最多。

　　〈4〉快乐大比拼

　　本阶段以投掷的形式进行比赛。

　　目的是加强学生之间的合作意识及自我管理的能力。培养学生的主人翁意识和体育道德品质，体现学生的主体地位。

　　练习方法：

　　1、学生分成两大组，分别在两个圆形场地进行比赛。

　　2、一组10人，其中9人散点站在圆内抢球，1人站在圆外规定的位置接球，圆内学生得球后，迅速传给站在圆外的同伴。

　　3、另一组挑两名同学到圆内阻止他们传球，其余8人两路纵队站在圆外的起跑线上，其中一人把球仍进圆内，两人迅速绕圆跑一圈。在另一组圆外的同学没接到球之前跑到终点为胜，每组跑两次。

　　要求：在教师讲解比赛方法和规则之后，学生自我组织比赛，在比赛中公平竞争、遵守规则。

　　3、兴趣延伸阶段：（4—5分钟）

　　中学生已经进入了青春期，健康的身体固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤为重要。现在都是独生子女，以自我为中心，人际交往和解决问题的能力很差，往往走极端。因此，本阶段通过“心有千千结”的放松活动，来达到培养学生健康心理的目的，使学生学会与人合作，与人交流。

　　练习方法：

　　1、学生分成四组，每组10人手牵手围成一个圆，记住你左、右手是谁，然后松开手。

　　2、重新站位，还是与原来的学生牵起手来，中间会有一个结，同学们要齐心协力把这个结打开，但是不能把手松开。

　　最后进行总结，对本课的练习效果进行讲评，对学生的成绩予以肯定和表扬，提出今后希望和要求，从而结束本课教学。

　　实心球说课稿篇15

　　一、指导思想

　　二、教学内容：实心球多种投掷方法的练习

　　三、教学目标

　　1、理解掷实心球的锻炼价值，自主选择适合自己的练习方式，提高自身投掷能力。

　　2、通过自主探究学习，能掌握一至二种投掷方法，且动作协调，用力顺序正确。

　　3、提高探究学习的能力，培养创新与合作意识。

　　教学重点：帮助学生掌握一至二种投掷实心球的练习方法

　　教学难点：全身协调用力

　　四、学生情况

　　这两个班级的女生，她们有个性，有自己的主见，好动、好学，兴趣广泛，认知能力、自锻意识、自控能力强。班级的体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

　　五、教材分析

　　从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的'学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了选择性投掷、掷远练习、趣味性投掷、跑跳绳往返接力比赛等练习方法来调动学生兴趣和积极性，并采用小组自主选择探究学习的组织形式来保证课的目标的实现。

　　六、教法与学法

　　1.教法：根据学生生理、心理特点，我采用了启发式教学法、激励性教学法、探究法、指导法、比赛法、评价法等，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。

　　2.学法：采用小组练习法、小组讨论法、自主学习法、合作交流法等学法调动学生积极性，让学生成为学习的主体。

　　七、教学流程：

　　一、激趣导入

　　二、实践与体会

　　3、选择性投掷练习

　　4、实心球掷远练习

　　5、趣味性投掷练习

　　6、合作性练习

　　30—32分钟

　　7、放松操、课堂小结