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在学习、工作乃至生活中，大家都对那些朗朗上口的文案很是熟悉吧，文案用于分享自己的奇闻趣事和生活日常。那么什么样的文案才不会千篇一律呢？以下是小编为大家整理的跑步第一天朋友圈打卡有仪式感的文案320句，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
2、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
3、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
4、坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
5、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
6、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
7、心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
8、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
9、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
10、我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
11、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
12、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
13、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
14、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
15、现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步
16、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
17、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！
18、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
19、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
20、跑步的人都是热爱生活的人。
21、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
22、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
23、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
24、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
25、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
26、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
27、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
28、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
29、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
30、起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。
31、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
32、坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。
33、坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
34、跑步让我明白人生就像一场马拉松。
35、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
36、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
37、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
38、每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
39、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
40、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！
41、生活就是运动。人的生活就是运动。
42、生活就像是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。
43、不要常跟别人比较，要跟昨天的自己比赛。
44、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
45、没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
46、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
47、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
48、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持顿餐。
49、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。
50、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。
51、跑步可以是一个人的孤单，也可以是一个人的狂欢，喜欢挥汗如雨的自己，感觉自己跟自己谈了场恋爱。
52、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
53、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
54、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
55、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
56、我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的服服贴贴。
57、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
58、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
59、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。
60、人生像马拉松，重要的不是贏在起跑线，而是大家终点见。
61、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！
62、如果你想聪明，跑步吧！
63、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
64、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
65、现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步
66、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
67、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
68、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
69、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。
70、夜跑啊晨跑啊，然后抽个空，崩溃一下，我以为哭出来就好受了，实际上越哭眼泪越止不住，一个月前信誓旦旦披荆斩棘宁死不屈，现在就怂得一批。
71、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
72、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
73、能坚持跑步的人，至少有个好身体。
74、只要坚持下去，无论跑步和人生，都没有所谓的失败。
75、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
76、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
77、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。
78、有时去跑跑步。
79、纵有疾风起，人生不言弃！
80、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
81、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
82、世界美女千千万，跑步女人最好看。
83、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
84、有多少次挥汗如雨，晨跑、夜跑曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。
85、心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
86、闻鸡起舞人人欢，登山跑步益健康。
87、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
88、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。
89、起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。
90、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
91、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
92、运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
93、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
94、坚持跑步，不要看别人很厉害，坚持下去，你也可以。
95、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。
96、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
97、美好的一天，从晨练开启
98、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。
99、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
100、我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
101、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
102、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
103、坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。
104、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！
105、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
106、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
107、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
108、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
109、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
110、喜欢跑步的人许多，但每天跑步的人不多，拥有空想的人许多，但僵持空想的人不多。
111、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
112、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
113、跑步让我明白人生就像一场马拉松。
114、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
115、跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度
116、坚持跑步的第九天，油腻中年男恐怕是很难瘦回去了。
117、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
118、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。
119、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
120、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
121、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
122、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
123、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
124、跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。
125、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
126、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！
127、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
128、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
129、你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。
130、每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。
131、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
132、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。
133、每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。
134、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
135、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
136、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
137、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。
138、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
139、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
140、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，然后那为何在跑步的时候会掉在地上？
141、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
142、速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。
143、跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。
144、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。
145、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。
146、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。
147、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
148、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
149、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
150、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
151、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
152、每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。
153、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
154、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
155、跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
156、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
157、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，然后坚持不易，且跑且珍惜。
158、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
159、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
160、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，然后成为最好的自己。
161、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
162、你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。
163、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
164、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。
165、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。
166、他跑起来的速度就像坠落的陨石。
167、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，然后坚持不易，且跑且珍惜。
168、在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。
169、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
170、你跑了多少，只有鞋子知道，只有它懂你。
171、一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。
172、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
173、就像在集体跑步的时候，每个顾全大局的人，然后都不会因为自己的鞋带不小心开了而停止前进。
174、我会化身和煦的阳光，帮你驱走寒冷，我会化身锋利的宝剑，为你披荆砍刺，我会化身温柔的清风，替你吹走忧愁，你知道，我会一直在你身边支持你，你可以的！
175、运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！
176、一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。
177、夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。
178、中午食堂吃饭的时候，隔壁老总打电话来让他的人给他送饭到某某路口，说是从早上堵到现在呢。
179、每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。
180、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼
181、今天心情很不好，但是要控制自己的脾气。所以只有用跑步来发泄了。
182、几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。
183、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。
184、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
185、趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！
186、如果停下来，相信还有人会继续在路上奔跑！
187、已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！
188、天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。
189、遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。
190、夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。
191、原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。
192、天天练长跑，年老变年少。
193、唯女人与英雄难过也，老婆与工作难找也！
194、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，然后那为何在跑步的时候会掉在地上？
195、他像离弦的箭似的，一直向前。
196、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
197、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
198、体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
199、青春就是热气腾腾的奔跑体，别让你的青春耗在等待犹豫彷徨中。奔跑吧，少年！
200、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
201、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
202、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
203、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
204、停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。
205、人总把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见。
206、现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步
207、不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
208、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
209、有跑步的日子，都是好日子。
210、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
211、跑步有晨跑，夜跑，慢跑，还有雨跑——雨中跑，跑成个落汤鸡。
212、日子匆匆到除夕，发个短信送如意。灯笼高挂对联贴，来年万事皆顺利。送走兔年应龙年，来年又是幸福年！
213、跑步，让我不再轻易迷失在各种里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。
214、请你一定不要停下来成为你想成为的人。
215、只要迈开脚步，地球自转也能带你向前一步。
216、骏马是跑出来的，人也一样。
217、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
218、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
219、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
220、忘掉一个人真的好难在清华读了四年本科又保研三年了还是忘不掉她靠在我一米八五的肩膀时的样子。
221、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
222、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
223、因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
224、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
225、国际脸孔世界通用。
226、失去你们天会塌，一生姐妹比天大。
227、无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！接下来的日子请继续努力吧。
228、不怕慢，就怕站。
229、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
230、让我最自豪的一件事是：坚持跑步，毕竟我是个三分钟热度的人。
231、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
232、说了你又不听，听又不懂，懂又不做，做又做错，错又不认，认又不改，改又不服，不服也不说，那叫我怎么办？
233、人在世上飘，哪能顺淘淘；困难它会有，挫折也会留；虽然失败总是难免的，可是咱不怕！不管山高浪多大，总能把它来拿下；苦难虽在眼前，可成功就在脚下；相信自我勇往直前，直到把困难踩在脚下！
234、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
235、每天可以吃水果，每天可以吃蔬菜，每天可以五谷杂粮，每天保持良好的饮食习惯，每天可以到公园跑步，抽时间可以打球，良好的心态和好的生活习惯。
236、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
237、偶尔心血来潮，我也会坚持每天跑步，健身，学习。但现在我只想做芸芸众生中比较容易的那一些，该吃就吃，困了就睡，任由肚子上肉肉疯长。
238、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。
239、我崩溃了，每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。
240、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句“每天过来跑步都挺晚的”，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
241、特别欣赏拥有好习惯的人，比如每天按时跑步，每晚坚持读书，亦或每顿早餐喝一杯牛奶。这种习惯可大可小，但它表明了一种清洁性自律，也表达了对生活的一种偏执。
242、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
243、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
244、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
245、动感单车与跑步选一个打卡：跑步。两个打卡不如每天坚持一项跑步打卡，贵在坚持。
246、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。
247、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。
248、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。
249、镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。
250、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
251、每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。
252、速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。
253、每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！
254、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
255、每天跑步、倒立、蹦哒，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
256、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
257、坚持运动真的很重要，科学家研究表明，从小坚持每天跑步的人，跑步速度会越来越快，久而久之谁都追不上。
258、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。
259、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。
260、每天傍晚后跑步很适合自己？为啥？跑完洗完一次澡就好了，洗衣也方便，如果早起跑步，回来又洗澡，不适合我。感觉跑完大汗淋漓，爽，精神很好。
261、每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。
262、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
263、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
264、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
265、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
266、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
267、有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
268、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
269、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
270、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
271、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
272、他像离弦的箭似的，一直向前。
273、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。
274、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
275、一圈又一圈地跑着，随着雾气散开，发现偌大的操场就我一个人。呵，一个人啊!
276、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
277、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
278、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
279、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
280、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!
281、跑步，让我不再轻易迷失在各种里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。
282、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
283、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
284、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
285、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
286、做一个幸福的人，读书跑步努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
287、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
288、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧。
289、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
290、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
291、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
292、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
293、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
294、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
295、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
296、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
297、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
298、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
299、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
300、每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
301、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
302、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
303、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
304、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
305、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
306、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
307、跑步这种无聊孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
308、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
309、电光火石之间是隐忍许久的痛楚。
310、常常点半起床进行跑步，但今天醒得还要早，其实我不想跑，因为前天刚进行了高强度训练，还有些累。不过既然起来了，又穿上T恤，跑鞋了，那就跑吧。慢点就是了。因为不想跑，所以才去跑，今晨跑步公里。
311、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!
312、青春是一种奔跑。朋友啊!珍惜青春。
313、他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。
314、让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!
315、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
316、跑步是一种积极的人生态度。
317、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
318、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
319、不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者最好的人!
320、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
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