在学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编为大家整理的晨练500字作文，希望对大家有所帮助。

晨练500字作文1

　　生命在于运动。你瞧，刚刚五点半，妈妈就把我从睡梦中叫醒说：“走，我们去晨练。”我迷糊着眼睛说：“我再睡会。”“再睡会，就不用去晨练了！”说着就把我拽起来。唉，命苦。天天学习，还要早起。我只好穿上衣服，拿上滑板去晨练。目的地？塔山公园。

　　一进公园，哇！这么多人，都是来晨练的，有打太极的，跳迪科的`，扭秧歌的，不计其数，数不胜数。我们走着走着，就到了一处健身器材旁，我高兴的冲上去，第一个去玩横梯，可是有两个小胖子却比我先到，第一个胖子刚上去爬了一下就掉了下来，第二个小胖子也像第一个那样也一下子掉了下来。轮到我了，我一跳抓住了第一个铁环，然后飞快得向前爬，一会儿，便到了头，我又转过身来又爬了回去，把两个小胖子看得目瞪口呆。我心里那个乐劲就不用提了。都笑话我瘦，这回知道我瘦的好处了吧！人各有所长嘛。

　　爬完横梯，我们沿着石砌的小路继续往山上去，就在小路旁边有一大片水泥地，上面只有两三个人在打太极拳。可找到我玩滑板的理想之地了，我脚踏平板，张开两臂，行云流水般在平地上穿梭起来，我的飒爽英姿顿时吸引了许多人的眼球，连打太极拳的老爷爷也停止了动作，看呆了。我心里那个美啊，简直无法用语言来表达。

　　太阳出来了，整个塔山一片金光。晨练的人们陆续下山了。我们也随着人流走在回家的路上……

晨练500字作文2

　　去年夏天，哥哥在我家小住，他特别喜欢带我出去玩。我们每天完成当天的作业，就下楼玩儿。

　　有一天，他的作业先写完，问：“马迁，你家的尺子放在哪儿？”我从文具袋里拿出直尺：“给，你干嘛用呢？”他摆摆手：“不是这个，要卷尺。”我找到工具箱，拿出卷尺递给他：“你到底干嘛用？”“你一会儿写完作业，楼下找我就知道了，”他笑了笑，先下楼了。

　　写完作业之后，我急忙跑下楼，怎么也找不到哥哥，心想：什么意思，让我来找他，自己却不知跑哪儿了。又转了一圈，才找到哥哥，他正和妹妹量一条路的'长度。我赶紧跑上前，疑惑的问：“量路干啥？”他手一指：“这条路跑一个来回100米，你们跑一下，我测测你们的时间。”跑完之后，他对我露出笑容：“不错！还可以再快一些。”又说妹妹：“速度慢，以后多加练习。”

　　回家他制定了晨练计划表，让我们严格按照规定，每天完成目标。他说：“让你们有计划的加强体育锻炼，是为了增强体质。不能休息一个暑假，什么也不干，再变成小胖墩儿。”

　　自那之后，无论刮风下雨，我每天都按照计划表锻炼。刚开始有些不适应，会感觉很累，慢慢地就适应了。开学后上体育课，跑二百米轻轻松松的，也不累。

　　通过这件事，我明白了，平时不管有多忙，都要坚持锻炼。强身健体，有益健康。

晨练500字作文3

　　暑假的一个早晨，我和妈妈很早就起了床，换上了运动服，一起来到了文体中心广场。

　　平常都不会那么早起床，今天起了个大早，发现早晨的空气是那么清新，不但空气清新，还有邻居家养的鸟那清脆的歌声，树叶上的露水都还没干，这一切都让人神清气爽，心情大好。

　　我们到文体中心的时候，这里也已经不像小区里那么安静了，多了几分生机勃勃，多了几分热情。

　　耳边传来一阵古典清雅的古筝曲，原来是打太极，动作慢慢的，可难度却十分高；再往里走就是一些人在随着欢快的音乐跳排舞；身边时不时会有一两辆自行车骑过；网球场里，有着不同年龄段的人在打网球，有时还有一两个经过的人隔着网看他们打网球；还有一些人在打羽毛球，每一球都打得又高又有力；在足球场的跑道上，人是最多的，有些人在走路，有些人在跑步；草坪上，是一个一个笼子似的足球场，叫“笼式足球场”每个球场里都有人，有的人多，有的`人少，踢到高点时，还会传出一两声高呼；在笼式足球场的空档里，有人在跳绳，有人在做仰卧起坐，有人在休息，还有人在玩陀螺。一片热闹的景象。

　　这些运动的人都是什么年龄呢？我发现，运动的人什么年龄段的都有，而且不能用什么样的运动适合什么样的人来判断：你看那个老爷爷就在跑步，那个年轻的姐姐就在和一些奶奶一起打太极……

　　开始运动了，我和妈妈决定加入走路的队伍。我们走着走着，发现一些爷爷奶奶们都比我们都得快，我当然不甘示弱，马上加快了速度……

　　晨练结束了，我出了一身汗，但心情却无比畅快。

晨练500字作文4

　　生命只有一次，我们都珍爱自己的生命。

　　为了使生命之花能开得更灿烂，我们经常看到很多晨练的人们。

　　每天早晨，有一位老伯总会穿着背心和半膝裤，光着脚，手中拿着一段铁条从楼下的人行道慢跑过，然后到体育馆，停下来做做操，又绕着体育馆附近的公园一圈一圈地跑，像不懂疲倦的`马儿一样。有一天，老伯又来跑步，身后跟着一个男的，一个女的，还有一个小孩，很明显是老伯的家属，他们跟着老伯慢跑着，有几次小孩累了要停下来都被老伯说服了：“爷爷这么一大把年纪都跑得了，你呀！要坚持！”一家老小才全部都跑完了全程。后来每天早晨都看到了这一家四口慢跑的身影。而后，越来越多人加入了晨练这一行列中。

　　早上七八点到体育馆那边一看，晨练的人真不少，将广场都快占满了。有一群穿着黄色练功服的老年人在打太极，几个年轻人在后面学；一群中老年人带来收音机，跟着收音机的节拍练起了扇舞；腰鼓团的人更是积极，边打腰鼓边迈舞步还边唱歌呢；有两个小孩还在广场上练起了武术，他们的柔韧性好得让人吃惊，下腰、劈腿、连翻跟斗等基本功不在话下；还有不少人绕着三馆合一跑啊跑，总累得气喘吁吁……平日到晚上才会有人在练球的球场也随着广场的“晨练队伍”活跃起来了，一大早就有许多人顶着烈日，汗流浃背地练起花式街头篮球。

　　这是一位老人坚持晨练的精神带动了广大人民，让广大人民知道了晨练的好处，知道了珍爱生命的另一种方法。晨练能锻炼身体，锻炼身体能使自己更健康，健康才能使生命更永久。

晨练500字作文5

　　平常都是六点半才起床，今天下定决心以后每天去操场锻练，六点钟便起来了。

　　我骑着车，不过三五分钟便能到达学校。但隔着窗子看到一层白雾笼罩着大地，我以为今天的晨练不会进行了，还有些失落。六点五十分，妈妈忽然叫我：“今天晨练！同学发了视频。”

　　我大喜，收拾好东西，迫不及待地赶到了学校，刚刚七点。

　　但操场里一律是踢足球、打篮球的同学，我对这些项目兴趣不大，但却找不到自己的`其它“容身之地”，有些迷茫。

　　我在操场上转悠着，想找个人打听一下，刚好，遇见了张盛涵。“咱们除了球类项目还有什么啊？”我问到。“没有了，但是有两个初三初四的中考特训班。”他给我指了指两群正在训练的学生。

　　我道别，找到了一处空地坐下，一直在两群人之间切换视线：到底去哪个班好呢？自己体育不赖，应该可以跟上节奏，但自己就是不知道该去哪个班才好，“选择困难症”让人无语。

　　终于，我决定加入纪律比较好的那个班。找到一个机会，我走向老师，问：“请问初一年级能报名参加这个班吗？”“当然可以。就是怕你承受不住。”老师道。“没事。”我坚定的回答。老师通过了：“行，那你在18号来吧，今天没有热身，先别锻炼了。”“好的老师，那我先走了。”

　　看张盛涵打了一会球，自己便去上英语课了，从此，暑假又充实了一分。

晨练500字作文6

　　小清晨，叽叽喳喳的鸟鸣声把我叫醒，迷迷糊糊中我听到妈妈对爸爸说：“今天是周末，我们一起去龙潭湖公园运动吧。” 运动？上学的日子，一家人都很忙碌，这个词早已远离了我们的生活，今天正好又是周末。“我也要去！”赶紧跳下床，洗漱完之后就迫不及待地冲下了楼。 我、爸爸、妈妈和表哥一家四口一路小跑来到了龙潭湖公园。

　　早已微喘吁吁的我们迎着秋风坐下，望着被阳光照得波光粼粼的湖面，像是洒上了一层碎金，湖边的杨柳在微风的吹拂下随风舞动，鲜艳的芙蓉花绽放出舒心的笑容。看到湖中央翩翩起舞的喷泉，我们的运动细胞再次被激活，在妈妈的'带领下，我们又是弹跳又是踢腿，还有扭腰。毕竟我学过舞蹈，踢腿、压腿、下腰都很到位很专业，其他三个人只有羡慕的份。可到我和哥哥比赛做仰卧起坐时，我就只好甘拜下风了。 二十分钟后，我已筋疲力尽，他们也累得喘不过气来。

　　爸爸首先举了“白旗”——他以拍照为借口偷起了懒。镜头中，有妈妈矫健的身姿，哥哥笨拙的踢腿和我标准的盘腿动作。 受到感染的我也用手机拍下了正在洞口准备起跳的蛐蛐；摇着小铃铛的朴素小白花，还有像是在草丛中捉迷藏的蘑菇一家人。我最喜欢的是那长满红果子的八角剌，像极了一位受打扮的乡下姑娘进了城。 当我们有说有笑地走在回家的路上，沐浴着秋日暖暖的阳光，我感觉到了全身心的放松。

　　我爱龙潭湖的美景，更爱在美景的衬托下运动。

晨练500字作文7

　　巴特的体重足有两百多磅，妻子忍无可忍，放出最后通牒：如果巴特再不减肥的话，两人就离婚。巴特无奈，就下定决心减肥。

　　每天清晨四点钟，巴特就起床出小区，带着小狗贝贝，往东跑到跨河大桥，然后返回，路程有五英里左右。等巴特跑回到小区，已经快要七点了，而贝贝每次在他跑回之前，都会提前三十分钟先他而跑回家。他回到家洗漱完毕，此时妻子也醒了，两人吃完早饭，去工厂上班。

　　就这样，巴特跑了一个多月，这天，偶然听到邻居说，小区还有一个喜欢晨练的.男人，跟巴特一样，每天都在早晨出去跑步。巴特很纳闷：我和他都是早起晨练的，可我怎么从来没有碰到过这个人呢？

　　邻居告诉巴特，这个人每次跑步都是大约六点半出发，往西边跑。他们俩大概是因为方向不同，所以一直没有碰到。

　　这天，巴特像往常一样，四点整就起床跑出了小区，可是跑了几百米，他不慎崴伤了脚。巴特只好带着贝贝原路返回，等他一瘸一拐地回到小区时，一看表才刚刚五点钟。

　　等巴特刚走进小区，就看到一个人跑了出来。巴特大声问：“伙计，我想他们说的就是你了，今天怎么这么早啊？”那人一听，并没有理会巴特，自顾自跑远了。

　　回到家中，妻子已经醒了，正坐在床头，好像刚刚晨练完一样，额头渗着汗珠。巴特笑着对妻子说：“咱们小区有个人跟我一样早起晨练。可不知道今天怎么了，他比往常早了一个半钟头。对了，他还只穿着一条短裤，真好笑！”

　　妻子温柔地说：“你怎么回来得这么早？来，赶紧再睡一会！”

　　很快，巴特睡熟了，妻子小心翼翼地下了床，找出藏在床下的一件东西，打开窗户扔了出去。

　　那是一条男人穿的裤子。

晨练500字作文8

　　今天早上，当我还在梦香中的时候，奶奶突然把我拍醒了！乖，起床了，我们该去晨跑了！晨跑？我什么时候说我要去晨跑的？哦！原来是为了让奶奶能够适应郑州的新环境，（奶奶喜欢每天早上晨跑，锻炼身体）我答应和奶奶每天早上到绿茵公园晨跑，我慢腾腾的从床上爬起来，问：“奶奶，几点了？”五点半啊！我倒，才这么早就要起来，我对奶奶说：“奶奶，才这么早，公园里恐怕还没有人哩！”不管我怎么解释都已经失去了意义，我穿好衣服，从舒适的.小床上爬了出来！

　　我和奶奶一路散步，我发现，通往绿茵公园的路上，竟然全部都是卖东西，衣服、馒头、蔬菜、桃子……看得我们眼花缭乱，好不容易从拥挤的街道走入公园中，首先进入我的视线的是有几位老爷爷在打太极拳，那身躯柔软，动作缓慢，看着简直就像是在享受！接着我和奶奶往前走，有几位叔叔阿姨正在打羽毛球，还有几个叔叔正在贴树，看着他们起来，“辟”，贴在树上的声音，再起来，“辟”，再次往后贴，我想，恐怕这就是为什么那些叔叔阿姨们身体好的原因啦，终于到了奶奶最喜欢的运动——健身操！这套操里含着锻炼身体的动作，比如干洗脸、拿精灵、干搓手、前踢腿、扣齿……这些动作里有的能治感冒，有的能使血液流通的舒畅……

　　望着满是老人的公园，我感叹道“怪不得奶奶身体这么好，这些老人们都坚持每天锻炼身体，强健体魄，如果锻炼多了，我们每一个人的免疫力也强了！”老人们精神可贵，我们要学习老人们，锻炼身体，提高免疫力!

晨练500字作文9

　　“叮铃铃！叮铃铃！”随着一阵清脆的闹钟铃声，我和爸爸妈妈快速地穿好衣服，全副武装，背上羽毛球拍，去牡丹公园晨练。

　　虽然到了秋天，公园里还到处是绿色的树木和小草，空气格外的新鲜，使人神清气爽。

　　公园里到处都是人们晨练的身影，进入公园不远处，我们就看到了一群跳舞的爷爷奶奶，他们面带微笑，随着音乐的节拍，一会儿扭胯、一会儿踢腿、一会儿摆手……虽然他们的年龄老了，但是他们的动作还是非常的灵活，我想：这就是他们经常锻炼的原因吧。

　　不远处，我还看见了舞太极剑的老奶奶们，她们个个精神饱满。看着太极剑在他们手中轻柔地挥来舞去，虽然动作很缓慢，却是柔中带刚，他们的一招一式是那么的有力。

　　最吸引我的是一位“双截棍爷爷”，一根双截棍在他的手中被训练得服服帖帖，双截棍在他的胸前、背后、肩上迅速地被甩来甩去，怎么也甩不到自己，偶尔还能玩出小花样。老爷爷的神情是那么的悠闲自在，动作时那么的娴熟，看得我都入迷了，真佩服这位爷爷耍双截棍的水平。

　　最热闹的要数打羽毛球的地方，这里有女子单打，男子单打，男女混合双打。尤其是男女混合双打的这组球技最高，只见羽毛球在他们的球拍上快速地飞来飞去，打得很高，白色的球在空中形成了一道美丽的'弧线。我觉得他们的球拍有一种奇怪的吸引力，不管对方打来的球是高是低，是快是慢，他们的球拍总能准确地接住，一个球他们能打几十个来回，很难分胜负。看着他们的球打得如此激烈，我和爸爸妈妈也打起了羽毛球，加入了晨练的队伍。

　　通过今天的晨练，我认识到：生命在于运动，多一份运动，就多一份健康！

晨练500字作文10

　　有一句古诗说得好：“一年之计在于春，一日之计在于晨”。在全民健身的浪潮中，晨练以其独特的魅力吸引着成千上万的群众，特别是我们这一群顽皮的孩子是晨练的主力军，我们完全沉浸在早晨给我们带来的快乐中了，让我们充满活力，增进了健康，更享受到了生活的乐趣。我们参加晨练活动，还具有“一人晨练，带动全家，影响一片”的意义。因此，晨练对我们十分的重要。我们也天天进行晨练。

　　在学校你能看到各种各样的`活动。同学们有的在滚铁环，有的在打篮球，还有的在跳皮筋……《我要飞得更高》的音乐响起的时候，整个五环广场都沸腾了，大家都开心地在一起跳啊！跑啊……如果你看到这一番情景的话，一定也会加入到其中的。那一种轻松感是用语言表达不出来的。到我们班去看一看吧！

　　我班有的打羽毛球，有的打乒乓，有的跳皮筋。你知道我们班的特色是什么吗？那就是跳皮筋了，我们不仅男女都跳，而且我们还有自己的规则，如果有机会您也可以去体验一下这种乐趣。打乒乓，更是我们男生的最爱，在我们班，最厉害的是藏烨了，他是我们班的乒乓王。当你把球发了过去，还没有反应过来的时候，他已将球发了过来。还有打羽毛球，虽然早晨有一点风，但是吹不走同学们运动的热情。

　　锻炼有很大的作用，以前暑假在家，我一直睡觉，一直不太晨练，结果一下子就长到了128斤，是不是很惊人啊？可我到了学校以后，睡觉得到了控制，还天天晨练，两个星期过后，我的体形恢复了！

晨练500字作文11

　　早上，我还在梦里，便被爸爸叫醒，极不情愿的起了床，晨练去了。

　　拿着足球，来到足球场，刚做完热身运动，跑了一圈准备踢球的时候，一个大哥哥走了过来，对我们说：“我们要举行运动会，要清场，请您不要在这个场地停留太长时间，我们的运动会马上就要开始了。”我们听了只好拿起足球准备回家。

　　在回家的路上，我远远的看见了一个篮球场，于是，我提议去打篮球。来到篮球场，我和爸爸呆住了，我们只有一个足球怎么打呢？当篮球打呗！我想借此机会向老爸展示一下我的球技，用双手把足球向上用力一甩，足球迅速向球篮飞去。啊！不好，偏了一点，球打在篮板上弹了出来。我没有气馁，接着又投了一次。唉！还是没有投进。我接连又试了5次，结果都是一样的，没进。爸爸说：“你用单手投一次试试。”爸爸给我示范单手投篮的'技巧和诀窍，我认真的观察着。经过爸爸耐心的讲解和指导，我觉得自己可以试试了。于是，我就用单手投了一次，我本以为不会进的，没想到球像长了眼睛一样，准确无误的飞进了球篮。当时，我兴奋地跳了起来。我又投了五次，球依旧都进入了栏里。

　　玩了一个多小时，是时候回家了。走在蜿蜒曲折的小路上，我兴奋极了，再也没有来时的不情愿，脸上洋溢着欢快的笑容。

晨练500字作文12

　　每天早上我和爸爸都要到广场上晨练。每天，我们最先来到广场。那时，天还没有大亮，可是小鸟已经在枝头歌唱，花儿也在微风中向我们招手。天色逐渐变亮了，广场上陆陆续续地来了许多爷爷奶奶、叔叔阿姨。不一会儿，刚才还很静寂的广场一下子变得热闹起来。广场的南边，是老爷爷和叔叔们的地盘。一位老爷爷从他骑来的三轮车里拿出录音机，放在地上，按下按钮，录音机里马上传出优美动听的音乐，老爷爷和叔叔们就随着音乐的节奏舞起了太极拳。你看，他们每个人神情严肃、庄重、专心致志，陶醉其中。他们的一招一式都沉稳舒展，整齐划一。其中一位须发皆白的老爷爷尤其引人注目，他可真是鹤发童颜。他的动作是那么刚柔相济，一点也不亚于那位教练叔叔。广场的北面是奶奶和阿姨们的地盘。她们和南边老爷爷和叔叔们严肃的表情不一样。她们个个笑容满面，气氛相当轻松活泼。她们正在排练一个打腰鼓的节目。她们用红色的绸带把腰鼓系在腰间，在一位阿姨的'指导下很有节奏地敲打，并且还边敲边舞。她们敲鼓小棒上的红绸带在空中上下飞舞，真是让人眼花缭乱。在广场中间，有许多人在打羽毛球。白色的小球在空中飞舞，像一只只可爱的小精灵。我和爸爸也经常在那儿打羽毛球。不知不觉，太阳已经爬上了楼顶，露出灿烂的笑脸，俯视着这欢乐和谐的人间。这时，我和爸爸匆匆赶回家，以饱满的精神状态迎接新的一天。

晨练500字作文13

　　早上，脆响的手机铃声把我在睡梦中惊醒，我和妈妈一起到东湖公园去晨炼。

　　东湖公园的早上一派生机盎然，大伙儿淋浴在晨风中，有的小孩子跑跑跳跳的追逐着草地的小鸟，这些健硕的成年人健步如飞的跑着步，有饱经沧桑的人到那里喊着太极拳，看起来十分悠闲自在、轻轻松松。在优美的音乐下，很多喜爱民族舞蹈的人都随着着歌曲跳起轻快的民族舞蹈。一阵掺杂着芬芳的的晨风抚面而成，赶跑了我一身的困意，我猛吸一口气，也伴随着悦耳的歌曲跑发展来，当我们跑太累了，我便坐着排椅上，看见周边的紅花绿草，听这小鸟“唧唧喳喳”的呜声，禁不住心悦神怡，心旷神怡！大家再次往前穿行，在祈风阁的`小亭子里，一些素未谋面的人已歌聚友，她们纵情歌唱，歌唱传四方，连一朵朵，娇媚的出水量莲花都禁不住略微的点点头看好。我坐着青石砖上，听这美好的歌唱，把我深深地的吸引了，我也想站在前往，高歌一曲，但听见他人的歌唱这般幽美悦耳，我只有望尘莫及了。听完后歌，大家踏过一座桥，这时候看见了几支幼鸽在天空中飞着，多随意啊！有羽翼真棒，有羽翼能够象幼鸽那般在天空中随意地展翅翱翔，看见全球的每一个角落里，那该有可好了！接着，我坐着桌椅上，举起书籍，朗读课文，在早晨时念书，既能够提升诵读水准，又可以使我英语词汇量提升，简直十全十美。

　　逐渐的，太阳光上升了，我踏着撒满太阳的路面，回家。

晨练500字作文14

　　今天我六点半就起床了，生命在于运动，所以我打算跑步。

　　来到中学操场，抬头看了看，天还没有亮，月亮悬挂在西边的天穹上，太阳公公还没有来上班。云彩纵横交叉，仿佛蓝天之上有一片云海组成的田地，种植着倾洒下的皎洁月光。

　　我坚持每天跑八百米，所以现在跑步对我来说小菜一碟。刚开始慢慢跑，爸爸说：“凡事都得有个过程，适应了就能快跑。”我跑了一会，眼睛目视着东方，看见一个闪亮夺目的星星，我想那就是启明星吧。不知不觉地，已经有些喘粗气，心脏砰砰地跳，跑完了一圈，由于跑热了，我把帽子摘了，脸也通红，不知是热的还是累的。

　　第二圈，我已经失去先前的兴奋，便少了一份动力，但我心头又浮现出一句让我坚持下来的名言：坚持就是胜利。有了这句话，一下子增加了我的士气，开始跑第二圈。

　　我突然觉得腿怎么那么重，迈一步都需要许多力气。速度比第一圈慢了不少，天渐渐亮了，跑到可以目视东方的时候，阳光有些刺眼，把眼睛闭成一条缝，每一百米都有一条白线，当我看到最后一条白线时，为此时积蓄了很长时间的一股力量爆发出来，身形和脚步顿时回到了赛跑起始时的'状态，开始冲刺！终于，冲过了起跑时的白线，跑完了八百米。

　　一滴汗水顺着脸庞悄然滑落，心脏跳得很快，我用双手撑着膝盖，露出了一丝满意的微笑。

晨练500字作文15

　　一天早上，我健步来到操场。操场上人山人海。有的在打篮球，有的在跳秧歌，还有的在打太极。好不热闹！

　　瞧，那些大哥哥们在打篮球，他们汗流浃背，个个精神抖擞，一点也不疲惫。只见一个大哥哥身穿白色短袖，他纵身一跃，双手接住篮球，连忙奔跑起来。其他人围追堵截，都被他躲过。他冷冷的笑了一声：“小子，想堵住我，没门！”忽然，一位穿蓝色运动衣的哥哥笑道：“不一定哦！”那位穿白色运动衣的'哥哥来了一个华丽的转身，双手抱球跳起来，一投——“砰！”球进了。别人不服气，就来回围攻。终于，那位哥哥说：“胖墩，接住！”“来了—”只见一位胖胖的哥哥跑了出来，他一跳，不但没接住，反而砸住了头。他喊道：“疼死我了，疼、疼！”其队员看了，也不在打篮球了，而是立马捂着肚子哈哈大笑……

　　你们再看，那边有一群叔叔、阿姨们。他们围成一圈，一边欢笑，一边踢毽子。只见一位穿绿色上衣的阿姨，她捏着毽子，轻轻一抛，把腿往后一抬，轻轻一顶，毽子飞向了另一位叔叔，那位叔叔叫道：“看我的“双脚合一”！”他把左腿抬起来，轻轻一顶，毽子飞向空中，他又用右腿轻轻一踢，剪子飞到了另一位高个子叔叔那。他笑道，眼睛眯成一条缝说：“看我的鲤鱼打挺！”说完，他跳起来，后脚一钩，剪子飞到了另一位阿姨身旁，她伸脚一顶，呀！没有顶住，全场哄然大笑。

　　看那里，不是跑步吗？我连忙加入了他们的队伍！我挥起胳膊，开始晨练。一日之计在于晨，让我们一起蹦跑吧！一起呐喊吧：收获健康体魄，拥抱美好人身。

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