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在平凡的学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那要怎么写好作文呢？以下是小编收集整理的长跑作文400字6篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
长跑作文400字 篇1
一年一度的运动会开始了，我被选为女子400米的参赛选手。
女子400米的'比赛即将开始，我正在赛场边做着热身运动。裁判员一声令下：“上跑道！”我便沉着的走上了跑道。在起跑线上做好准备动作：一条腿向后伸出，蹬住地，弓着腰，身子往前倾，双手扶住地。只听裁判员喊道：“各就位，预备，叭――！”一声枪响，声裂长空。犹如大江决堤，群马奔腾，长跑健儿像冲出闸口的水流涌入渠道，渐次列为一队。刚开始我保持领先地位，后来一个白色身影超过了我。
虽然我在后面一个劲地追赶，但她的速度的确好快啊!正在这时，后面3跑到的选手一个箭步追上我，速度与我不相上下，我猛一蹬地，把她甩在了后面。
眼看离终点不远了，我因体力不支，速度渐渐慢了下来。此时此刻，我又听见啦啦队“加油，加油”地喊声，其中老师的声音最响。我不想辜负老师与同学们对我的期望，使劲最后一点力气冲刺。
终点线上，裁判员们捏紧了手中的秒表，在全神贯注地等待着冲过来的运动员。我冲刺冲刺再冲刺，终于取得了第二名的好成绩。
通过这次运动会，我明白了一个道理：我们不管做什么事，都要有恒心，有毅力，才能取得成功。
长跑作文400字 篇2
最近，我们又迎来了一年一度的长跑比赛，学校让每个班选出6名队员参赛。由于我跑得快、耐力好，所以班主任第一个就选定了我参加。
终于到了比赛的那一天了。裁判首先公布了比赛规则：每名队员要围绕操场跑五圈，每两个班进行PK，对每名队员的长跑时间计时，用时最短的班级取胜。
“三、二、一，跑！”随着裁判的一声令下，所有参赛队员立即像离弦的箭一样冲出起跑线，我们班观战的同学们一起喊：“侯皓博，加油！侯皓博，加油！”
在刚开始跑的'时候，我不慌不忙，只是保持在队伍第六名的位置进行匀速跑，跑了半圈后，有同学开始掉队了，我便慢慢跑到了第二名，随后就亮出了我的“王牌”本领——耗力法，始终不紧不慢地跟在第一名的身后。等到跑到第三圈的时候，第一名也逐渐体力不支慢了下来，于是我看准时机，一鼓作气超过了他。跑完四圈，我感觉体力还比较充沛，便如同身后有一头狮子追赶我一样进行全力冲刺，将所有的队员远远的甩在了后面……同学们更加卖力地给我加油：“侯皓博，你真厉害！”最终，我以优异的成绩取得了第一名，参赛队员纷纷来向我祝贺，校长也亲自给我颁发了奖状，我的心里美滋滋的。
通过这次比赛我明白了一个道理：只要平时刻苦训练，比赛中保持一个良好的心态，运用合理的战术，一定能够取得胜利！
长跑作文400字 篇3
小蜗牛爬得很慢，别说长跑比赛了就连爬100分米都要爬几分钟呢。
一次，学校举行长跑比赛，小蜗牛可愁了。他心想：“我跑得慢，比赛上肯定要输。”
小蜗牛把这件事告诉了爸爸妈妈，爸爸说：“你可以用交通工具来代替自己跑。”听了这话小蜗牛悬着的.心一下子就放了下来。
第二天，小蜗牛出发去借交通工具了。小蜻蜓开了一家陆地交通工具出租店，小蜗牛便从小蜻蜓那儿借了一辆摩托车。小蜗牛便高兴地骑着车走了。
可是在街上，小蜗牛看见了比摩托车更快地小汽车。小蜗牛心动了，又借来了小汽车。
在过一条铁路时，正巧有一列火车经过。小蜗牛发现火车比汽车更快，又借来了火车。它又看见天上的飞机比火车快，小蜗牛又到小蚂蚁开的飞机场去借飞机……折腾了好半天，小蜗牛才借到了最快的交通工具——宇宙飞船。忽然，小蜗牛想起来了：
“今天长跑比赛，可以大显身手了！”小蜗牛高兴极了，忙开着宇宙飞船去学校，可是还是名落孙山了。
同学们，故事讲完了。大家想一想，动动脑筋，小蜗牛借到了最快的交通工具，为什么他还是输了比赛呢？
在此我要对大家说，做事要靠自己，不要象小蜗牛那样存在侥幸心理啊！
长跑作文400字 篇4
“加油！加油！”听，加油声此起彼伏，谁在喊加油呢？告诉你吧，是我们学校正在举行元旦长跑比赛！
下午刚上完第二节课，我们参赛的学生别好了号码布，飞奔出教室来到操场。首先是二年级的长跑比赛，我们一边观看，一边做着准备活动，很快，该我们四年级比赛了。
来到起跑线那集合后，我心里又紧张又害怕，这可是绕操场五圈呀，万一自己……这时，比赛要开始了，只听“砰”的一声枪响，我们都飞速向前跑去，跑道外同学们不停地给我们喊加油加油。跑到第三圈时，我感觉有点累，我班的同学喊道“郭怡欣，加油！加油！”，我感到无比的温暖，更增加了跑步的信心和勇气。
第四圈了，我已经上气不接下气，忽然，我听到孔老师熟悉的`声音“加油！坚持到底就是胜利”，听到孔老师的鼓励，我感觉也不累了，气喘吁吁的我开始了最后一圈的冲刺，我心里暗暗为自己鼓劲“加油加油”，看到我前面三个人离我并不远，我奋力超过了他们……
这次比赛，虽然我没有跑进前几名，可我感觉参赛和坚持到底就是胜利，下次比赛，我一定会跑的更好。
长跑作文400字 篇5
碧空如洗的天空中挂着一轮金黄的骄阳，下面是新二小的操场，操场上有碧绿的草坪，还有那赤红的跑道。其间，一个十一二岁的少年，身着球服，陈站立起跑姿势，耐心等待着发令枪的响起。
这少年便是叶宇帆，他的皮肤很黑，大大的眼睛在小小的脸蛋上显得尤为突出，他非常瘦小，大约只有一米三十多，二十五六公斤，但他的精神很好，没有一点颓废的样子。
在我的.印象中，我最佩服他的就是长跑了。那天运动会上，八百米的赛场出现了叶宇帆的身影，当时我想这么长的跑道，小小的叶宇帆他怎么能坚持下来呢？但事实并非如此。在发令枪响之前，他就体现出了与别人的不同，他显得异常沉着冷静。只见他慢慢地前倾着身子，目光对准前方，用耳用心去倾听，只听“砰”地一声，叶宇帆后腿发力，瞬间腾出了好几米，一马当先地跑在了队伍的最前面，他呼吸均匀，双臂摆动有力，保持均速。只剩最后一圈了，他已经超过最后一名一圈多了，但他还是不甘心，在最后的时间里，他还不断地提速，最后他如一条猛龙，呼啸着冲过了终点线。
我大吃一惊：啊！叶宇帆的小小身板里到底蕴藏着多大的能量啊？不说坚持跑下了800米，他还能在跑完600米后，全速冲刺，他的体力和耐力真的是让我佩服啊！
这就是叶宇帆，他的长跑能力让我吃惊，他是当之无愧的长跑能手。
长跑作文400字 篇6
冬天啦！广播体操变成冬季长跑啦！大家穿戴整齐，便一个个如小鸟般飞向了操场。
“铃铃……”集合啦！全校学生们以班级为组，站成一块块方队，挺着胸，昂着头，一副雄纠纠气昂昂的样子，仿佛跑步对我们来说就是张飞吃豆芽——小菜一碟。
伴着轻快的小曲《江南style》。我们开始了长跑，大家跑得很齐，脸上都露出轻松快乐的微笑。此时，跑道如同五线谱，充满青春气息的我们像一个个跳跃的音符，通过与大地的摩擦配合，奏出一首首充满青春活力的校园交响曲，似乎如同高山流水般美妙，响遏行云。又像画家绘制的一幅校园长跑画，即使无声，但这栩栩如生的“画”仍让人感到向上的朝气。
很快，就有一些同学坚持不住了，如同掉队的大雁，即使努力追赶，却只是杯水车薪。跟在后面坚持不住的`同学就象从“太阳花”变成“狗尾草”一个个垂头丧气的样子。不过，幸好学校是一天一天增加长跑的圈数的。回到了教室，大家都汗如雨下，气喘如牛，脸上那种轻蔑的表情早已“灰飞烟灭”，大家的脸都红彤彤的，像熟透了的苹果，我们脸上都露出了疲倦。
就这样，过去了一天又一天。今天，我忽然发现，腿不疼了，以前跑2圈都汗如雨下的我，现在竟能轻松地跟着队伍跑10圈了。
看来，长跑的好处和魅力比辛苦更多哟！我希望有朝一日，大家一定会在长跑的同时向疲惫说“Bye bye！”
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