在学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那么你有了解过作文吗？下面是小编整理的长跑作文600字，仅供参考，欢迎大家阅读。
长跑作文600字 篇1
天街小雨润如酥，正值晚春时节，绿茵场上又响起一阵呐喊声——啊，大家都在为50×8长跑比赛奋力拼搏！
快轮到我了，我紧紧泯着嘴唇，心里百感交集。一旁的对手杜宇轩是我们班的足球健将，其实力不言而喻。雪上加霜的是，听别人说，那几个五班的是校田径队的。这场比赛到底鹿死谁手，我心里没底。
只听裁判一声哨音，我和其他同学一起冲出了起跑线。不到一圈，高下就已了然。短跑不行的我勉强冲了个第三名，第一名就是我的.好朋友杜宇轩。不到四十秒，两圈就跑完了。我的耐力发挥了作用：我一个加速，超过了第二名。杜宇轩步伐明显减慢，手吃力地摆动，喘气声又急促又大声。我仍然脚下生风，两眼紧盯着杜宇轩。我心想：“看来，田径队的也没什么可怕的。超过杜宇轩，就胜利了！”但是，我还是不免又有些担忧：“瘦死的骆驼比马大，况且我也好不到哪去，已经明显感觉到累了，可能还是会以第二名甘拜下风吧！”我和杜宇轩的距离渐渐缩短。最后一圈了，我与杜宇轩并驾齐驱，但他仍然“垂死挣扎”，做着最后也是最顽强的困兽之斗，凭他剩余不多的体力硬是坚持了好久，直到……
还剩几十米了，我听见我的另一个好朋友——张成蔚的声音：“张恒烨，使出你所有的耐力！”我心里暖暖的：“看来，我的好朋友张成蔚还是支持我，相信我！我绝不能辜负了他！”想着，我全身又充满了能量，已经慢得不行的脚步又快了许多。我紧咬着牙关，闭着眼睛，扬起头，不顾一切往前冲，瞬间超过了杜宇轩，取得了第一！
这次50×8长跑比赛虽然我也算是侥幸第一，但我还是更看重张成蔚鼓励我的那一句话。是啊，我们每个人都应该多交朋友，那种真情的朋友，可同舟共济的朋友，只有他们，会在关键时刻为你出一把劲！
长跑作文600字 篇2
学校要举行冬季长跑比赛。有的同学很高兴，因为他们非常热爱运动。有的同学却不是很喜欢运动，因为他们觉得运动很累，认为跑了也没有用。
其实，跑步的作用可大了！例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，对青少年发育成长有好处等。跑步的时候，呼吸要均匀，不要用嘴呼吸，因为用嘴呼吸对嗓子不好。跑完步后，身上就会出汗。有的人又不耐烦了，因为他们不喜欢洗澡。其实，这种想法是不正确的。因为出汗就是排毒，它会把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很轻松、凉爽。如果你的脾气很暴躁，那就更要跑步了，因为跑步会使你忘掉那些不愉快的事，会让你的心情好起来，像这样，每天坚持跑步，你的脾气就会慢慢地好起来了。
跑步也可以减肥，脂肪多的人，最好的减肥办法就是跑步，每天坚持跑1个小时到2个小时之间，一个月下来，你就可以减少2到3斤的.肉，但是，这期间不可以吃大鱼大肉，只能吃一些蔬菜、水果之类的。
跑步前不要吃太多的东西，也不要喝太多水，不过可以吃一点巧克力增加热量。跑步前要须知好准备活动。剧烈运动以后，不能马上大量饮水，这样的活动你的胃就会受不了。
跑步的时候，不能跑得太快，因为这样的话，呼吸就很困难。跑步的时候双手要不停的前后摆动，这样可以使双手弯得很不、灵活。再就是跑步时不能说话，这样很容易会被呼进来的冷空气呛到。
跑步结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
怎么样，跑步的好处是不是很多呢？我们难道不应以饱满的激情投入到跑步这项活动中吗？
长跑作文600字 篇3
一次考试就这么平静地度过了，虽然有惊无险，但自己也隐约感到些许危机，带眷一丝复杂的心态度过了两天，一声运动会让我茅塞顿开。
特别喜欢看3000m的比赛，所以检录还没开始，我就早早地在那里等待，在无聊地打发了一些时间后，比赛开始了，所有运动员都如那脱缰的野马，齐刷刷地冲了出去，那兴奋劲儿是我们这些看客难以体会的。每一个人都在推推，卡位，使自己有一个好的开始，看到这情景，我笑了，这不正和我们学期伊始时是一样的吗？开始的努力只能算是对新鲜事物的兴奋，那最重要的阶断还在后头……
两圏过去了，虽然差距不是很大，但那些落后的也已无力追赶。他们迈着沉重的步伐，大喘着气，眼睛迷茫的看着前方—那没有尽头的前方。由于生理达到了极点，每个人都在挣扎着。我分明看到了我的影子，每天都在不甘落后地努力着，每天都恐惧着别人的进步与自己的退步，手上总有事情，但是却是如此迷惘。
又过了两圈，他们，这些所有3000m选手的表现令我诧异：一个不落地，都在继续着，相继有些人放慢了脚步—再也没跟上去，那些在前面的'人每一个都闭上了眼睛用自己的意志坚持着，这时候，他们最大的故人就是自己。
最后时刻了，两名第一集团的率先甩掉了大部队，向前冲刺，而其余的有的终因能力有限，退出比赛，而更多的还在跑，为了自己的班级，为了自己那颗好胜的心……我不有自以地站起来，鼓掌，给那位第一，也给所有留下的人。
我好像看懂了很多，这不正是我们整个高中生活吗!跟的上的留了下来，有主动性的人能尝到耕耘的成果。而相反那些就懈了口气的人只能淹没于茫茫人海，不被关注。
为了自己，加油！
长跑作文600字 篇4
一忆起运动会1500米的比赛，我的心就如一面波浪鼓，突突的跳着。
伴着铿锵有力的音乐，我等待着，等待着一场全新的挑战。在此之前，我的脑海中闪过无数种想法，就像天上的`星星一样数不清。我跑完1500米会是怎样的感受？我会就地晕倒吗？还是没跑完就倒地不起？我会垫底，会输吗？种种疑问一晃而过，除了跑完这场比赛，没人会给我答案，我只有自己去探寻。
“初一女子1500米开始检录。”广播里的声音无一丝感情，冰冷的，像是在宣判什么。我知道，什么都改变不了事实了，我带着“壮士一去兮不复返”的豪情，昂首阔步走向跑道。
“预备——。”我的心脏在高压下，跳的格外欢快。伴着刹那间的枪声，我如破膛而出的子弹，向着目标前进，无怨，无悔。我愿如风，驰骋赛场，唯我称雄，如一团明亮的火焰，怀着炽热的心，为班级争得荣誉。望着身旁，那一个个陪我奔跑的身影，他们虽然没有参加比赛，却一直在我身旁，为我加油。她们不能为我撑起一片天，却能开拓出一块阴凉。我匀速的慢跑着，耳边时不时传来关心、鼓励的话语，双臂却愈渐愈酸痛，无力地摆动着，呼吸也越来越沉重，喉咙也干涩得挤不出一滴水来，偶尔传来的一缕清风，也成了我的一种享受。
烈日毒辣的向我输送炎热，遥望着漫长的跑道，胜利似乎变得遥不可及。一圈，两圈，三圈……只剩最后的一百米。我加速迈动双脚，终点处，一个个亲切的脸庞在注视着我。一点点接近，最后一步，迈入终点，爆发出一片喝彩之声，“我跑完了1500米，第一名。”我在内心对自己说。
长跑作文600字 篇5
今天体育课跑八百米，男生五分钟跑完是优秀，女生六分钟跑完是优秀。对我来说，这是一项巨大的挑战。
我们做好准备，老师一声哨响，同学们像离弦的箭一样向前冲去。开始跑起来当然轻松。第一圈时，我轻松自如地跑着，威风凛凛地摆着手臂，清风迎面吹来，感到神清气爽。我无拘无束地迈步，全身有节奏地配合着，轻松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到终点。可我想得太好了，紧接着，我就开始感觉到长跑的艰难了。
中间几圈渐渐有点吃力，脚像是变成了棉花包，软弱无力。望着前面的.路，惶惶的，我从心理上就开始畏缩了。这时，刚才轻松舒坦的感觉已烟消云散了，取而代之的是烦躁和焦虑。手脚不听使唤了，身上好像捆了千斤铁，我累得上气不接下气，恨不得坐在地上再也不起来。可回头望望那些还在拼命追赶的同学，我只得咬牙继续前进。
又过了几百米，我已是气喘吁吁，无心再跑。难道就这样功亏一篑吗？不，不能放弃！
最后一圈了，我的体能几乎已到了极限。我咬紧牙关，用毅力支撑着自己，胜利就在眼前！看着那些走走停停的同学，我不禁为他们感到惋惜，他们放弃了奋斗，也就放弃了胜利。也许他们想的是：“反正跑不了第一，还瞎跑啥呀，免得浪费体力！”他们就这样在离胜利只有一步之遥时放弃了，因而也就无缘体味到胜利的真谛。
几分钟后，我第一个越过终点，我胜利了！我完全有资格这样说。
不止是我跑了第一，精神上我也胜利了，因为我明白了胜利的真谛——只有以顽强的毅力在艰难中不停奋斗，坚持不懈，才能摘到胜利的硕果！
长跑作文600字 篇6
今天体育课跑1000米，男生5分钟优秀，女生5分30秒优秀。跑1000米对我们来说无疑是一个巨大的挑战。别以为跑步仅仅是跑步，它还可以给你带来一点儿启示呢。
开始跑起来当然轻松。第一圈时，我轻松自如地奔跑着，威风凛凛地摆着手臂。清风迎面吹来，感到神清气爽。无拘无束地迈步，全身有节奏地配合着，轻松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到终点。可我想得太好了，紧接着，我就开始感悟到长跑的艰难。
中间几圈有点儿吃力了，脚像是变成棉花包，软弱无力。望着前面的路，眼惶惶的，还有几圈，从心理上就开始畏缩了。这时，刚才轻松舒坦的感觉已烟消云散了，取而代之的是烦躁和焦虑。手脚不听使唤了，身上好像捆了千斤铁，累得上气不接下气，恨不得坐在地上再也不起来，可回头望望那些还在拼命追赶的同学，只得咬着牙继续前进。
又跑了百来米，我已气喘吁吁，心里不禁打起了退堂鼓。难道就这样功亏一篑吗？不，必须奋斗！
最后几圈了，我的体能几乎已达到了极限，我咬紧牙关，用毅力支撑着自己，尽力加快步伐向前冲去，要知道，胜利就在眼前，看着眼前那些走走停停的同学，不禁为他们感到惋惜，他们放弃了奋斗，也就放弃了胜利。也许他们想的'是：“反正跑不了第一，还瞎跑啥呀，免得浪费体力！”他们就这样在离胜利只有一步之遥时放弃了，因而也就无缘领略胜利的真谛！
几分钟后，我第一个跃过终点，我胜利了！我完全有资格这样说，不止是我跑了第一，精神上也胜利了，因为我明白了胜利的真谛一一只有以顽强的毅力，在艰难中不停奋斗，坚持不懈，才能摘到胜利的硕果！
愿你也喜欢长跑，也在长跑中获胜！
长跑作文600字 篇7
一次考试就这么平静地度过了，虽然有惊无险，但自己也隐约感到些许危机，带眷一丝复杂的心态度过了两天，一声运动会让我茅塞顿开。
特别喜欢看3000m的比赛，所以检录还没开始，我就早早地在那里等待，在无聊地打发了一些时间后，比赛开始了，所有运动员都如那脱缰的野马，齐刷刷地冲了出去，那兴奋劲儿是我们这些看客难以体会的。每一个人都在推推，卡位，使自己有一个好的开始，看到这情景，我笑了，这不正和我们学期伊始时是一样的吗？开始的努力只能算是对新鲜事物的兴奋，那最重要的阶断还在后头……
两圏过去了，虽然差距不是很大，但那些落后的也已无力追赶。他们迈着沉重的步伐，大喘着气，眼睛迷茫的看着前方—那没有尽头的前方。由于生理达到了极点，每个人都在挣扎着。我分明看到了我的影子，每天都在不甘落后地努力着，每天都恐惧着别人的'进步与自己的退步，手上总有事情，但是却是如此迷惘。
又过了两圈，他们，这些所有3000m选手的表现令我诧异：一个不落地，都在继续着，相继有些人放慢了脚步—再也没跟上去，那些在前面的人每一个都闭上了眼睛用自己的意志坚持着，这时候，他们最大的故人就是自己。
最后时刻了，两名第一集团的率先甩掉了大部队，向前冲刺，而其余的有的终因能力有限，退出比赛，而更多的还在跑，为了自己的班级，为了自己那颗好胜的心……我不有自以地站起来，鼓掌，给那位第一，也给所有留下的人。
我好像看懂了很多，这不正是我们整个高中生活吗!跟的上的留了下来，有主动性的人能尝到耕耘的成果。而相反那些就懈了口气的人只能淹没于茫茫人海，不被关注。
为了自己，加油！
长跑作文600字 篇8
在这热闹的气氛中，我们迎来了500米长跑，在操场上的每一位同学都在为自己班的运动员加油打气!
“砰!”一声枪响，一个个运动员都像箭一样冲了出去。过了一会儿，大家都有些累了。只有1、2号精神饱满，他们跑在了最前面，实力不相上下，1号跑了快一点，2号马上追了上去，你追我赶，3号的实力有些落后，我想第一名与他无缘了。你看!3号发生了什么，他在创造奇迹!他跨开了大步加大摆臂，不一会儿就与1号和2号在同一条线上，他应该也为自己的奇迹而欣喜吧!他的脸上挂满了豆大的汗珠，他咬着牙心里似乎住着一头大狮子一样在大吼。哦!不!1号和2号跑得更快了，3号离他们远远的，“咚”3号太急了，一下子摔倒了，流出了鲜红的血，“啊!”大家激动的大叫起来，似乎在为他感到伤心。我赶忙去扶了他，而1号和2号却捧腹大笑：“哈哈……弱就是弱!你别跑了吧!省的丢脸，哈哈……!”说完就又跑了起来。我怒气冲冲地看着他们想：他们怎么能这样呢!3号他站了起来加大马力向前跑去，他没有放弃!他依然坚持着。我挥舞着手说：“加油!你是可以的!只要你努力的跑，第一名非你莫属!”3.2.1.呀!3号心里住着的狮子暴发出来，奋勇向前终于超越了他们，荣获了第一名!1号和2号大惊失色，一个张大嘴巴，一个皱着眉头似乎在想：怎么可能!他都摔倒了，怎么会比我快!“哗啦啦……”你听，这是什么声音?哦!这是他同学的.掌声和欢呼声，这声音多么热烈!尽管他的腿上流着鲜血，可他脸上也带着灿烂的微笑。
这告诉我们一个道理，坚持就是胜利，没有什么是不可能的，只要你努力到最后，成功就一定是属于你的。
长跑作文600字 篇9
为了响应国家对中小学生每天体育运动一小时的要求，我们学校举行了“阳光体育冬季长跑”的开幕仪式。
从今天起，我们每天都要长跑达到1000米以上，这对长时间不进行体育锻炼的我们，可以算是一个挑战了。学校为了我们着想，第一天先跑两圈，600米。第二节课下课，同学们都在操场上站好了整整齐齐的排，校领导们站在领操台上，开始宣布“阳光体育冬季长跑”开幕。
我们的'心了满怀期待。老师让同学们在操场上围成了一个圆，开始跑步了。先调整好呼吸，然后慢慢的开始跑了。前半圈还不太累，跑完第一圈就开始气喘吁吁了，等跑到第二圈的时候，我快坚持不下来了。但是看看旁边和我们一起跑步的老师，他们那么大的年龄，却还在坚持着，我们现在比老师年轻了很多，怎么能不坚持下来？我只好坚持了……终于跑完了，跑的我都岔气了。
看看同学们，一个个的也和我一样，这都是不经常锻炼的结果。我们以后一定要天天进行体育锻，我们第二节课下课又去操场进行长跑了。今天的天气很冷，让我们感到了冬的气息。我们一开始跑两圈，现在变成了三圈。开始跑了，我们开始慢慢的跑了起来。这次跑步并没有那么累了，我想可能是因为我们跑习惯了，就不累了。我一定会坚持下去的。
今天下雪了，可我们还是要去操场跑步，我们不能因为下雪就不去运动，不去跑步。操场上的雪太多了，前面的人跑过去以后，后面的人只要稍不留神就会摔倒，我们一脚深一脚浅的在大雪中摸索着前进的道路。一圈……两圈……三圈，终于跑完了这一段艰难的路。从今天的长跑中我懂得了一个道理：做一件事，只有坚持不懈，就会成功的！
长跑作文600字 篇10
体育分数满分是七十分，比一些五十分的文化课还要高，可以看到体育的重要性，体育中最重要的是跑步，占三十分，我们男生要跑一千米，今天就是测试一千米的成绩。
上午第二节下课，我们便来到广场，围着小广场跑了两圈，当作是热身，再做一些热身运动，第一组便上了跑道，我是第二组的，看着他们摆好姿势，老师一挥旗，他们就向前冲去，看上去有无限的体力。好像是一瞬间，第一名便冲过了第一圈，第二名紧追其后，好像一台永动机，第一名已经跑完两圈，第二名很明显有些吃力，与第一名差了许多，最后二百米，隐约听见第一名的吼声，他冲过了终点。
我们上了跑道，我很紧张，腿有些软，我便跳了跳，活动了一下，老师挥了旗，大家一起向前冲，我冲到了第三名，但我很快慢下来了，保持匀速，许多人超过我，路过终点时，有人为我喊加油，我微加速度，超过一人，第一圈便是超越与被超越，谁肯开始就落后呢。
一圈跑完了，我跟的'苗同学后面，他为我挡风，但我认为自己可以超越他，想到就做，我加了速度，超过了苗同学，来到马同学后面，接下来我便一直跟在马同学后面，两人节奏相当。
最后两百米，马同学没有加速的意思，前面也没人，我一咬牙用力冲刺，超过马同学，老师说：“你能不能冲到36秒？”我一听，全力加速，冲过终点，我的腿又酸又麻，嗓子很干，肺好像要爆炸。
我跑了4分36秒，得了24分，有很大的进步，体育总分得了55分，不是很高，以后还要加紧锻炼，下次考试争取达到65分。
长跑作文600字 篇11
这次运动会，最令我难忘的项目，就是八百米长跑了。
上场之前，我紧张得瑟瑟发抖，一直生怕在中途出了点意外――鞋带掉了，太热了，撑不住了我将刚系好的鞋带用力地拽了拽，确认好了没问题之后，我又想：既然别人第一圈冲刺，那我就不和他们一起冲，我要留着体力慢慢冲！
贴上了序号牌后，我的心跳更快了，大脑只剩下一片空白。一开枪，我便跟着别人的速度冲了出去。一路上，我迎着风一个个地超越着别人。第一圈，好轻松。
开始了第二圈之后，我如羽毛般轻盈的步伐变重了，但这仍不能让我减速――我前面还有三个人。根据我小学时跑四百米的经验：这种现象不能持续太久，不然现在的排名将会再也无法改变。我加快了步伐，将她们超越了。现在，我面前，一个人也没有了。没有别人带我的速度了，我试着自己调速了。
第三圈，又开始了。正因为前两圈一直在冲刺，第三圈刚开始，我就累了。我要不要放弃？我什么时候放弃？他们会怎么样做？我一遍遍地想着。
第四圈，连我自己都不敢相信，我居然还跑得起来。放弃吧，放弃吧，我的脑子里不断地回放着。正当我盘算好了怎么放弃时，同学们的呐喊声在我的耳朵里回荡。我一抬头，看到全部起立的同学们和扯着嗓子为我加油的老师。他们在我身上给予了太多的.期望了，倘若我此时放弃，那他们怎么办？为了我，他们嗓子都哑了，我还有什么理由不冲到终点？我的脚仿佛不受我的控制，只是将痛苦抛给了我。只剩最后半圈了，只剩最后半圈了我的头昏随着我的步伐渐渐加重，右半肚子直痛。没有什么好说的了，冲！偌大一个操场，仿佛只剩我一个人在冲着。
刚过终点，欢呼声贯入了我的双耳――我做到了！
长跑作文600字 篇12
今天早晨，我和小侄女儿还有郭格同学一起来到了绿城小学晨练。
我们期中考试要考体育，里面有一个项目就是八百米跑，今天正好来试试。我先站在跑道上做好起跑准备，然后妈妈喊了声“开始”并按下了计时器。我像一颗子弹一样飞了出去，双脚踩在跑道上轻盈的像一只燕子，一开始我想：其实也挺容易的，不是太累，这八百米对于我来说小case！但刚想完这句话我就后悔了，因为我感到小腿已经有些酸痛了。唉，我后来找到了原因，原来是我出发时跑得太快了，导致我才跑了半圈，就已经体力不支了，所以我下次跑步时一定要吸取教训。
第一圈终于跑完了，我好想停下来休息一会儿，可一圈才四百米，我还要再跑一圈才行。第二圈一开始，我就对自己说要匀速匀速，坚持就是胜利。但我感觉到自己的脚步开始放慢，然后变得十分沉重，呼吸也有些不顺畅，渐渐的我开始试着张着嘴呼吸，让自己不感到太难受，可无济于事。这时妈妈见我好像快要跑不动了，马上来到了我的身边，一边给我加油鼓劲，一边陪着我跑。此时此刻我的心脏剧烈的跳动着，我觉得我好像一闭上眼睛自己就能晕厥过去，可看到妈妈还在陪着我跑，我就想我不能放弃，我全身顿时又充满了力量。
离终点大概只有一百米了，我突然加速跑得飞快，我的'呼吸越来越急促，但我仍然我咬着牙冲了过去！我很奇怪在最后的冲刺阶段，明明一直感觉体力不支的我竟然还能加速，我想这大概就是张盛涵姥姥所说的极点和第二次呼吸吧，我冲过了极点也得到了第二次呼吸！
长跑作文600字 篇13
天还蒙蒙亮，我和爸爸妈妈三人穿上亲子装慢跑在去峰山的路上，一路上的景色太吸引人了，树木正在向我们招手，小鸟好像在欢迎我们的到来似的，我们不知不觉的放慢了脚步，但是我脑海中一只只有一个念头对我说：好好的运动，有益身体健康。于是我拉起了爸爸妈妈的手，向着峰山的顶峰努力的跑着。
在过年的几天中我依然没有放弃对运动的热情，没有适合的'场地，只好用奶奶家的院子了，院子还不算小，能够让我跑几圈的，跑的时候，弟弟过来了，看看周围没有人之后，偷偷的对我说：姐，我加入行吗？我看他用恳求的目光只好答应了，一边跑我一边给他讲，冬跑的好处，他似懂非懂的点点头，我笑了。只听家中有人说：吃饭啦我们就恋恋不舍的回去了，运动过后奶奶做的饭好像非常的好吃年过去了，我和父母又回到了我们的运动场地，虽然地上有些积雪，但是没有阻挡我们对冬跑的热情，和动力，我们边跑边谈谈每个人对冬跑的印象我认为，冬跑让我不会在赖床了，促进了体内的血液循环我还开玩笑地说冬跑成功的减掉的妈妈的体重，我们都被我们这一句话被我都笑了，我想后面的道路上看了一眼，看见了3排大小不一样的脚印，可爱极了。
就这样一个完美的寒假就在冬跑中度过，心中还是有些恋恋不舍。明天就开学了，我就像心被割了一下，疼极了，我才知道我爱上了她冬跑，一下子少了它，就好像心中一下子被掏空了一样，这次的东跑让我明白了许多的道理体会到了假期和父母在一起是多么的快乐，兴奋，真的很幸福啊，心中有更多的是是对冬跑的不舍，但是我都已经很知足了。这个寒假有冬跑陪着我很快乐，有父母陪伴着我很幸福，有亲人的支持很高兴，我就是世界上最快乐幸福的人了期待着下次的冬跑到来，我爱你冬跑
长跑作文600字 篇14
在一个秋高气爽的上午，老师让我们跑400米，这可急坏了我。我心想，完了，我最不爱跑400米了，因为我的耐力和最后的.冲刺都不行，这该怎么办？
可顾不了我多想，随着一声哨响，比赛开始了。只见我刚开始就用冲刺100米的速度向前冲去，把老师和同学们看的目瞪口呆。可以他们都没有向我加油，我很纳闷。可我刚跑大约150米就气喘吁吁了，我想提速，但是两条腿好像不听使唤了一样，怎么也跑不快。慢慢地，我从跑变成了走，最终落在了最后，引得同学们看起了笑话。
下午放学后，我郁闷地回到家，向妈妈要了手机上了“百度”。百度上说跑400米要用间歇跑这种方法，跑起来要有节奏地交替，速度要有相对的间歇，这样才能有耐力以相对高的速度坚持到底，不能一上来就猛打猛冲。我暗下决心，一定要掌握方法、锻炼跑步。
从此以后，我让妈妈每天提早30分钟叫我起床，一切准备妥当后，背起书包从家出发跑步到学校。然后再绕着学校操场跑两圈，锻炼我的耐力。就这样日复一日、一年即将过去。期间，我有时候也想放弃，但在妈妈的鼓励和支持下，克制住自己的畏难情绪，凭借我自己坚持不懈、顽强不屈的精神，没间断过一天。
功夫不负有心人。有一天，老师又召集举行400米跑步比赛了。这一次，我可不是当初那个令人笑话的我了！刚开始，我没有发力，跟在别的同学身后；200米过后我一年来坚持跑步锻炼出来的耐力发挥了作用，一个一个向前追赶、超越；最后我发全力冲刺，把他们都甩在了身后。我高举双手，高兴地大喊：“我终于获胜了！”
长跑作文600字 篇15
记得六年级时学校举行“庆六一”运动会，那次的三千米长跑让我记忆犹新。
起初，我没报任何项目，当运动会开到第二天时我去报了名。当时是和别人打赌，说我一定能跑下来三千米，逞一时之勇去报的名，事后我也很后悔。我知道自己的`身体素质，别说跑前面了，就算最后走下来也得谢天谢地了。但已经报了名，只好硬着头皮一试了。
“报了三千米长跑的同学，请就位起跑线。”播音员说。我心想：千万不能晕倒，更不能落在最后。心里想着，发令枪已经响了。于是，同学们飞一般向前冲去，我也不甘落后，抬腿奋勇直追，超过了五个、六个……一圈、两圈……起初，跑得很快，但跑了两三圈后大家都减慢了速度。虽然慢，但我还是又追上了两个。就这样，我一直跑着。
跑到十四圈时，我又跑快了，同学们也加速了，可我似乎心有余而力不足。第一、二、三名已经到了终点，其他在我前面的同学也陆续跑过了终点线，被自己班的同学搀扶走了。我实在跑不动了，但想起了“坚持就是胜利”这句话，就咬牙坚持到了终点。到了终点，我还未站稳，就觉得两腿一酸，差点跪了下来，幸好有同学扶住了。回到自己班里，同学们已经准备好了葡萄糖和开水，我喝了一些葡萄糖，又喝了些开水，感觉舒服多了。
三千米终于跑了下来，虽然成绩不怎么好，但我超越了自己。
从这件事中我明白了一个道理，那就是：即使自己多么害怕，都应该相信自己一定有能力办好这件事，不管有多困难，一定能办好。
有了第一次，就会有第二次，我打算继续报名参加三千米长跑。
长跑作文600字 篇16
本次5000米长跑，如果总结为两字，那么这两个字一定是坚持；总结为四字，便是坚持不懈；倘若要总结为八字，那一定是——坚持不懈，直到成功！
赛前的热身，让寒风中的我们僵硬的身躯增添了几分活力，同学们眼中，火花四溅，这是场没有硝烟的战争，是场体力与意志的角逐，这一切的一切都使人热血沸腾，我的征程即将开始。
随着裁判的一声令下，人群有条不紊的开始了跑步，这场汗水的角逐也随之拉开了序幕。
开始，我的体力还算充沛，在队伍的前方跟着。但，渐渐地，体力的差距逐渐扩大了，我被前方的人堆甩下了一大段的距离，那距离足以使我感到绝望，我的身边也变得静悄悄的，我的耳边仿佛只能听到自己那猛烈的心跳和自己沉重的呼吸，我的步伐慢了下来，汗水也滴滴的滑落。
但我不能停下，我拼命的向前，再向前，呼吸一次次的凌乱，在痛苦中一次次的拼命调整，我的心里仿佛出现了两个小人，一个叫坚持，另一个叫放弃，他们争论不休，坚持对我说：“永不放弃！”而放弃却对我说：“停下休息。”
矛盾和犹豫在我的'内心涌动。彷徨中的我对漫长的路途充满了未知的恐惧。但是，我没有退路，咬咬牙，坚持一下，再坚持一下，哪怕汗如雨下。我突破一个又一个“极点”，只为冲向终点的曙光！
每当听见声声为我而发的加油之声，我的四肢仿佛涌现了新的力量，我的身体在一次获得冲锋的力量，加油！坚持一下！再坚持一下！
我一次又一的体力耗尽，却一次又一次的向前冲去，一股名为信念的力量在我体内迸发、迸发，当我冲向终点的曙光时，我知道，我终将成功，我必将成功！
长跑作文600字 篇17
今天，我们四年组举行了一场长跑比赛，虽然我不是长跑队员，但是我感悟到了长跑队员那份坚持。
下午活动课时，老师让我们去看长跑比赛，我们高兴极了，来到操场看长跑比赛。比赛开始了，我们班第一组上的是王钧鹏和曾凡祺。王钧鹏和曾凡祺开始做准备活动“调整呼吸，”“调整呼吸”可是我们班老师告诉我们的“大秘密。”老师告诉我这一招儿，当然是相当的好呀！这不，一开始他们就上了，可我看到四年一班有个同学像百米冲刺似的，我心想：到了最后，他肯定得体力“透支”了，果然不出我所料，最后他精疲力竭了。咦！曾凡祺跑哪去了，我扫视了操场半圈，发现了曾凡祺的人，“唉，怎么跑到倒数第二个。”我一看王钧鹏还好点，在第二的位置上，我想：王钧鹏赶紧超过第一吧！不一会儿，到了最后半圈了，突然，四年四班的同学飞速地超过了王钧鹏，我们拉拉队飞快地区性跑到王钧鹏身旁，给他加油助威，让王钧鹏赶紧超过那个四年四的同学，可是王钧鹏使出全身的力气怎么也超不过他。第一组我们班以第三名和倒数第二名结束。
第二组的.比赛，我们班由老将——“飞毛腿”金虹晨出马，小将林雨池上场，老将就是老将，都跑了3圈了，金虹晨也不感觉到累，看到他那轻盈的步伐，我们真为他感到骄傲，而小将林雨池只跑了个第六名。看起来林雨池还要多多练习。
最后，我们班的团体成绩是第4名，虽然这次总成绩不怎么样，但是我认为他们个个都是好样的，在长跑的过程中他们一个都没有掉队。我想：“如果我们班同学继续下去的话，肯定会取得好成绩的！
长跑作文600字 篇18
秋风拂过，凄然中掺杂着缕缕芬芳。太阳好像知晓我们要举行运动会一样，洋溢着笑脸，充满着热情，让我们每个人的脸上都暖洋洋，红彤彤。生怕我们不知道他在为我们加油似的。
星期四下午的运动会，万众瞩目的1500米长跑比赛即将拉开帷幕。看，我们班的女生马上就要开始这场毅力的'战争，我们的心里都替她们揪着一口气。只见所有参赛女生在起点就位，紧张等待着那一声自己幻想过几百次的枪声，几千次不同的开始场景。“嘭！”这一声不解人意的枪声不等运动员们深入思考，就在裁判员说完口令后，立刻冒了出来。
所有运动员的心里咯噔一下。
她们紧张的一个个像条件反射一样飞速冲出，老师和同学一如既往疯狂地呐喊加油。我们班的李艳平静地跑着，有序地调整着呼吸。张鑫反而有些吃力，但我们更加拼命地喊着加油。
你们知道吗？操场如今已不再年轻，可在蔚蓝的天空的衬托下，在同学们的奔跑身影中，还是宛如天使与恶魔的分界线，天堂与地狱之间的一扇门那样，清晰。在点点阳光烂漫地辉映下，我们还是我们，仍旧不服输地前进，永不言弃的精神，如此执着。李艳和张鑫的汗水滋润着草地，勾勒着操场的模样。她们融入了这张图画，描绘出了初中时光的轨迹。她们感受着毅力的存在，揣摩着未来也许会遇到的坎坷和挫折。她们肯定不知道，她们跑过的地方，被她们画出了一条路，不是捷径，而是脚踏实地坚持跑完全程的路……
我有个建议：我们都用自己的青春赌一把，赢了，是久违的如释重负；输了，也是一次砥砺前行的过程。毕竟，你跑过的地方，画出一条路，你们给我们带路，我们相信，千里遥程终有期。
长跑作文600字 篇19
在一个风和日丽的下午，我们班和六年级八班进行了一场精彩的长跑比赛。
我们班派出了神一般存在的选手——“飞毛腿”李旺泽。因为他是我们班跑的最快的，所以同学们都叫他“飞毛腿”。
“嘟……”——裁判员吹响了哨子，哗！所有的选手都离开了起跑线，像那逃出笼子的小鸟一样自由翱翔！不一会儿，我定睛一看，呀！李旺泽第一，他正迈着那双修长而有力的`大长腿，飞快地疾驰着，活像一粒金刚子弹从枪口射出！
第一圈跑完了，只见李旺泽的步伐慢了下来，显然是体力不支了，我的心头在那一刹那间像一只小兔子忐忑不安、上蹿下跳。
第二圈开始了。
我扯着嗓子用力地喊“李旺泽，加油。”同学们帮着我一起喊，可想而知，他们的心情和我一样的。李旺泽仿佛听到了我们的加油声，张着大嘴，飞快地奔跑并大吼一声“啊…………”。
我们一个个都激动地站了起来，有的甚至直接冲到队列外，此时的我，感觉自己身体里热血沸腾，心跳加速，那只小兔子仿佛已经跑到嗓子眼了。我和同学们商量好了，我带头大喊一声“一、二、三！”同学们紧接着喊道“加油！加油！李旺泽加油！”。
只见李旺泽跑得更快了，啊！马上就要到终点了，就剩半圈了，他脸涨得像红苹果一样，豆大的汗珠像雨水一样顺着他的脸颊咕噜噜的流下来，他的表情是紧绷的，仿佛一张皱巴巴的“老羊皮”。
啊！李旺泽距离终点只有一步之遥了，啊！李旺泽的肩膀第一个碰到了终点线，他是第一名，他是第一名！我们全班人都高兴的一蹦三尺高！
太开心了，哇……！激动的心情久久不能平静。
经过这次跑步比赛，我在大家身上看到了一点：“团结就是力量。”
长跑作文600字 篇20
唉，又要上体育课了，还得去跑六百米！这六百米长跑，已经成了体育课中的必备项目。这不，星期四的长跑就成了一场激烈的“大战”——
“向右转！”体育陈老师命令道，“王佳怡，你来领跑！”“啥？竟然要‘飞毛腿’王佳怡带队跑！那不是要累死我们吗？”大家窃窃私语。“师”令如山，我只好乖乖地跟着大队伍跑起来。
跑了一段距离后，我发现前面队伍中的张禹欣和陈梓伊两位同学落下了挺大的距离。我心里暗自高兴，赶忙加大了马力，从她们身边超了过去，排到了前面。可还没高兴多久，只听几阵“嗖嗖”声，几个身影从我旁边掠过，把我又挤到了后面。我定睛一看，原来是排在第三大组的'“运动健将们”。只见他们摆臂有力，脚步轻盈，面露轻松，看样子，我追上他们可真是“癞蛤蟆想吃天鹅肉——异想天开”了，还是认命吧！我又一想：追不上，就做他们的小尾巴，跟牢他们。定好战略，我紧跟着他们继续向前跑。过了一会儿，我发现了一个“天赐良机”：贾博涵刚刚超过我，与前面的刘怀宇之间还有一段较大的距离。我急忙用最快的速度，超过贾博涵，排到了刘怀宇后面。耶，成功反超一个！接下来，我的目标是——超过刘怀宇。可是现实总比想象的难。刘怀宇一旦有点落下，他就会马上快跑，缩短和前面同学之间的距离，我怎么能超过他呢？终于，在跑最后一圈时，我发现他有些体力不支了。机会来了，我赶紧迈了几大步，超过了刘怀宇。可是“螳螂捕蝉，黄雀在后”，跟在我后面的张立想和我“一争高下”，想方设法超越我，我只得拼劲全力向终点冲刺，终于在张立之前率先到达了终点。慢走放松的时候，我发现自己还在前十名内呢！
哈哈，长跑“大战”最终以我的胜利结束。
长跑作文600字 篇21
阳光体育活动在学校开展的轰轰烈烈，这次学校举办了一项活动，就是冬季长跑。想到那时，我的心情还久久不能平静。
那天，我和同学们早早地来到学校操场，等待长跑开始。一开始，我觉得不就是跑四圈吗，那简直就是小菜一碟，我应该可以轻松地完成任务。长跑开始了，前一圈半我轻松地跑完了，可就在跑第三圈的时候，我的腿开始酸胀起来，呼吸也变得有点急促，不一会儿，腿变得越来越沉重，像灌了铅一样，感觉好像快撑不到终点了，看着有些同学一个个经过我的身边，我开始紧张了，这可怎么办呢？要不要放弃？正当我拖着疲惫的身体徐徐前进的'时候，我的同桌出现在我的身边，我想救星来了，就一把抓住同桌的手臂，拽着他的衣服，想借助外力让自己前进。可是，还没跑多少时间，我的手已经没有一点点力气了，就松开了拽他的手，似乎立刻就要倒下去了。这时，同桌在我耳边大声地鼓励到“加油，坚持就是胜利，终点马上可以到了！”听到他的话，我抬起垂着的头，向前方看去，是啊，终点就在前面，如果真的放弃了，那不是我的作风，我得坚强地跑下去，一定要战胜自己。我一边给自己鼓劲，一边甩了甩双手，迈开大步向前冲去。终于我跑完了四圈，冲到了终点。
虽然跑到终点的我已全身疲惫，连站也站不住，呼吸也十分急促，口干舌燥的连喉咙也隐隐发痛，但我还是很开心，因为我赢了，我战胜了自己。这次长跑不仅锻炼了我的身体，又锻炼了我的意志，让我知道了坚持就是胜利的真正意义。
阳光体育活动?——冬季长跑真是太棒了，耶！
长跑作文600字 篇22
运动会开始了，会场成了人的海洋，人们像浪一样，一起从一个地方拥过来。都挑选了一个好地方，等着比赛开始。
太阳在正上方烤着我们，操场像一个大煎锅。终于开始了，第一项就是长跑。运动员们一个个盯着跑道，目不转睛。有的人把头从人群中探出来看；有的人在高处俯视着看；有的人则在一旁坐着，似乎运动会跟他们没有关系。
开始的枪声打响了，运动员们飞也似的跃出起跑线。一位运动员一脸平静，丝毫没有紧张意思。双手快速挥动着，出现了幻影。双脚前后跃动着，土似乎都被他踢了一米多高。
刚开始运动员们经历十足，到后来气力都快用光了，有一位运动员满脸通红，喘着粗气。如雨的汗珠掉进了他的'眼睛，他的手没有规律的摆动着，跑的越来越慢，很快就被另外一名运动员超过了。那名运动员越跑越快，又超过了一个人。他似乎有用不完的力气一样。
比赛邻近尾声。那位运动员头上也有了汗珠。离终点只有两百米啦！我们班的同学都开始大声喊道：“加油！加油！冲刺！”第一名眼看就要到终点了，大声喊：“啊——”可是我们班的运动员在最后100米时用尽全身力气，加快速度，抖着汗珠，一点一点超过了第一名。我们班大声欢呼。五十米！三十米！十米！一米！我们赢啦！
运动员蹲了下来，大口大口的呼着气，头上冒着汗珠，心跳加速，快要抖了出来。脸红的像一个红苹果。我们赶紧围了过去。有人拿着水递给他，有人用纸帮他擦汗。有人扶着他回到了座位。我们拿着长跑奖杯。高高地站在了领奖台上，每个人都洋溢着欢乐的笑容。
人生就像长跑，只有坚持到最后的人才能胜利。
长跑作文600字 篇23
上学期我校如期举了第十八届健苗体育节。运动场上洋溢着紧张的气氛，场上人山人海。运动员们个个生龙活虎，龙腾虎跃，磨拳檫手可以看得出他们都是有备而来，都活像刚从笼子里放出来的咆哮着的百兽之王——老虎。都想在自己所参与的项目中大展生手，好好表现一下自己。到处都是精彩绝伦的比赛，令人眼花缭乱，目不暇接。如：急行跳远、跳绳。掷实心球等赛场上还不时传出“轰隆隆”的喝彩声和鼓掌声。六年级男子组400米长跑赛更是激烈无比。
瞧，跑道上人山人海挤得赛场上水泄不通，看来400长跑赛的吸引力的确是非同凡响。经过我不懈的努力终于穿过了里三层外三层的人墙。接着裁判一声令下，比赛就热火朝天的开始了。一班、二班和三班的参赛选手，就像离弦的箭一样。三位选手谁也不让谁，总是保持在同一条水平线上，像一根无法挣脱的铁链。啦啦队们也不甘示弱，加油声像一排排排山倒海的巨浪不断袭来。只见一班和三班的选手出现了失误，二班的选手见机不可失奋力向前冲，逐渐超过了其他选手，距离越拉远。落后的两位选手紧跟其后，穷追不舍，当二班的选手在跑第二圈的时候好像体力不支，眼看就要到终点了，而二班的选手与其他选手的距离不断缩短，同学们的心都悬到了嗓子眼儿。有的.同学扯着嗓子喊“加油!加油!”有的同学陪着他跑为他打气。二班的选手全身充满了力量，他咬紧牙关脸涨得通红，紧握拳头青筋暴突，不断加速越来越快，以迅雷不及掩耳的速度冲过终点。当裁判宣布二班的选手获得第一名的时候，同学们都高兴得欢呼起来，那声音响彻校园。
同学们笑啊，跳啊，唱啊。这场精彩绝伦的400米长跑赛就在这些混杂而又有规律的声音中结束了。
长跑作文600字 篇24
终于明白长跑所给予我们的真理－坚强的意志可以叩开成功的大门。
大操场一圈二百米，1200米要跑六圈。长跑活动快开始了，同学们早已等不及了，个个信心满满地跃跃欲试。“才六圈，跑十圈才过瘾吧！”朱恩达瞪大眼睛，放了狠话。
老师一发令，大家卯足了劲儿，撒开腿，以百米冲刺的速度使劲朝前狂奔。
可惜，这个速度维持了没多久。还没跑到二圈，同学们个个都气喘吁吁了，手臂摆动幅度明显减小了，步子也跟着减缓，快跑变成了慢跑，慢跑又变成了走路。平时的“说话大王”朱恩达此时脸涨得通红，眼神涣散，挺着他那圆圆的肚子，越走越慢，最后退赛了。
他们还是继续“跑”着。说是在“跑”，其实是用“跑”的动作在走，甚至，比走还要慢。我张大嘴巴，大口喘着粗气。胸闷得很，浑身散了架一般，手臂粘在身上，沉沉的，怎么也甩不开；双腿也软软的，迈不开步子。汗水不住地从额头往下淌，痒痒的'，可他们实在没力气去擦，只能任由它淌着。
总是认为人生就是一场长跑，同样都是需要意志支持，同样要付诸汗水才能收获成功，站在起跑线，会紧张会怯步，遇到对手会想要去超越，殊不知，这场比赛的对手始终是自己，但是意志力会一直支持着自己，最后，笑着跑过的路，原来已不再困难。
是啊，一切都很容易，心中有终点，跑道上的一切障碍自然也就不复存在了。这次冬季长跑感触颇深，知道了意志力扮演了一个什么角色，相信人生也不过这样，相似长跑。
跑道上，扬起的是同学们灿烂的笑脸……
长跑作文600字 篇25
我喜欢长跑，不仅在与它能增强体质，更重要的是长跑中那种感悟人生的美好享受。
别以为起跑的那几圈似乎轻松，舒坦，它却关系着以后的跑速。就像一个人小时候养成的习惯一样，好的受益匪浅，坏的遗憾终身。
中间几圈有点吃力了，脚上就像灌了铅似的。望望前面的路，还有那么几圈，而不少同伴又陆陆续续追上来或超过了你。这时，轻松舒坦的感觉烟消云散，代之以烦躁和叫焦虑。就像人生道路上遇到了挫折，前途有吉凶难料，心中自然万分苦闷，焦急与矛盾。难怪有些人说：“我活得太累了。”于是他们原谅了自己，放弃了拼搏，钻进了“避风港”或“蜗牛壳”。他们感到很满足。殊不知生活从此抛弃了他们，幸福之神也不在光顾。
最糟糕最令人生畏的是长跑中的最后几圈。这时，人的体能已基本达到极限，所能支持你的.唯一信念就是毅力。但也有那么一些人，看见胜利在望，便放松了最后的冲刺。他们想：“算了吧，反正快到终点了，就是拿不到第一，中游非我莫属了。”于是他们也陶醉在比上不足，比下有余的自我安慰中，在人生竞技场上退了下来。也有不少的人，他们自始至终，不停地向前跑，跌倒了，爬起来再跑，无论多么累，多么苦，都坚持下来了，既使失败，他们也是生活的强者，命运的强者，是失败的英雄，当他们站在终点时，他们完全可以宣布：这样的拼搏，值！
我坚信：长跑就是一首生命之歌，一首充满豪情壮志之歌。如果你热爱人生，那么你一定会和我一样喜欢长跑的，愿你在长跑中或胜！
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