在日常学习、工作或生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编收集整理的锻炼的作文600字8篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
锻炼的作文600字 篇1
锻炼，能使我们强身健体，能使我们健康的生长，能给我们的社会生活增光添彩。因此，我们应该重视锻炼，多为我们的锻炼作一份贡献。当你正在锻炼身体，做锻炼运动的时候，您是否思考过以下这些问题：
什么是锻炼？锻炼是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。锻炼的概念有广义和狭义之分。锻炼的广义概念也称锻炼运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的'一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。锻炼的狭义概念也称锻炼教育，是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。
锻炼锻炼的好处？锻炼锻炼能够延长生命，减轻机体老化;能够健壮强身，增强免疫能力;能够心情舒畅，减少家庭矛盾;能够创造财富，增强经济来源;能够提高效益，减轻医疗负担;能够广交朋友，互通互传信息;能够相信科学，树立无神观念;能够消除疲劳，振奋精神斗志;能够增强活力，改变脑子迟钝;能够增加食量，改变消化系统。
锻炼的作文600字 篇2
全球每年都会举办很多体育盛事，而我居住的地方—香港，更即将举办四年一度的「东亚运动会」。究竟运动甚么魔力，深深吸引着我们呢？
运动可以分为很多种类，例如篮球、足球和排球等这些运动适合一些比较好动的人，例如小孩子、年青人等。而一些比较文静的运动，例如太极等则适合一些老年人。所以说运动真是老幼皆宜的。
此外，运动有很多好处：
一、可以加强我们的心肺功能，减少患上心脏病或脑血管病等机会。而这几程疾病正是近几年死亡率比较高的疾病。另外，运动六可以令我们增加一些好的胆固醇，减少一些坏的`胆固醇，改善血液流动及减少心脏工作的负荷量。
二、可以帮助我们防止骨质疏松。因为正常体重可负荷的运动，是可以预防骨质老化及流失的。而现在我们香港人由于工作繁忙，根本就没有时间做运动。这种情况在香港已经越来越普遍，导致骨质疏松这种病的影响已经更趋年轻化，所以我们应该多做运动。
三、可以缓和并控制我们的情绪。目前香港人往往因为压力而导致喘不过气来，令他们很容易患上情绪病。而有规律的运动就能改善心境和加强自己对情绪的掌握，研究也发现运动似乎可以降低抑郁和忧虑，以及帮助处理好自己的情绪。
四、可以扩阔我们的社交圈子。在做运动时，我们可以结交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或烦恼，也可以借着做运动去与朋友倾诉，增进彼此的联系。
但是我伉做运动时也有要注意的事项：一、做运动不是做得越久越好，我们应适可而止，否则可能因为脏力不支而晕倒；二、定时休息，我们应每隔十五分钟便休息一次，并补充水份，以免身体过累。
总的来说，运动是健康的来源，是调剂生活的良方，所以我们应该多做运动。
锻炼的作文600字 篇3
七月，透蓝的天空，悬着火球似的太阳，云彩好似被太阳烧化了，也消失得无影无踪。
夜静静地，知了在不停的鸣叫，小刚在客厅的桌子上写锻炼计划，这是体育老师布置的作业。锻炼计划是：一、跑步，二、跳绳，三、踢毽子，四、踢球，五、拍球。小刚写完之后拍着桌子站了起来，一只手举着说：“从明天起我要开始锻炼身体。”说完就回卧室睡觉了。
第二天早上，小刚起的很早去广场上锻炼身体了，大家也都在锻炼身体。老爷爷有的在打太极拳，有的在扭秧歌，还有的`在练太极剑。小刚照着锻炼计划开始锻炼了，第一步围着广场跑，刚跑了五圈小刚已经满头大汗了，就停下来跳了一百下跳绳，然后又和别的小朋友一起踢了会毽子和足球，最后还拿着球打了一会。这时小刚已经累的汗流浃背、气喘吁吁的了，他拖着两条像灌了铅的腿回家了。
小刚回到家里就往沙发上一躺，小刚觉得口干舌燥的就拿了一杯冰凉的雪碧喝了起来那叫一饮而尽啊，一口气就喝完了。休息了一会就开始看电视了，把锻炼的事情忘到了九霄云外了。晚上吃过饭小刚打开电视看起了天气预报：郑州今天夜里到明天雷阵雨转小雨，北风3-4级，最低温度22度，最高温度31度。小刚看到这里一跃而起高喊道：“明天早上下雨不用锻炼身体了。”
夏天的雷雨，说来就来。小刚正在窗前写作业，感到天气有点凉，快要下雨了。倾刻间，狂风大作，空中乌云密布。突然间就下起倾盆大雨来，雷也越打越响。小刚关上窗户写完作业就在雨声中睡着了。雨越下越小渐渐地雨停止了。第二天早上云散了，太阳出来了，清新的空气中带着花草的香味……小刚呢？他呀还在睡觉呢！床头还贴着前天写的锻炼计划。他还不知道外边已经不下雨了呢。
小刚的锻炼计划就这样结束了，这个故事告诉我们做任何事情都不能半途而废、虎头蛇尾，只有不怕困难、坚持不懈、持之以恒的人才会成功。
锻炼的作文600字 篇4
走在人生的道路上，也许会遭受着暴风雨的袭击，不过可从中获得一次次锻炼的机会。锻炼，将使你弱小的心灵变得强大起来。 以前，我的胆子特别小，做什么事都需要父母陪伴在我的身边，只要他们不在，我一刻也不能安宁。总是幻想着神话里的恐怖东西要趴在我的身上把我吃掉，心里就十分惶恐不安。为此，父母时常问我，等我离开他们的时候我该怎么办，而我却总是漫不经心地甩出一句：“到时候再说呗。”而我却怎么也没有想到那一天的到来会这么突然。
一个阳光明媚的早晨，一阵清风滑过我的面颊，将我从甜美的睡梦中唤醒。我努力睁开我的双眼，一副睡眼朦胧的.样子，伸了伸懒腰，便开始了新的一天。我一屁股坐起来，却发现有个白色的东西从枕头上滑落到了地下。咦，这是什么东西？我小心翼翼地把它捡起来，并打开，上面写着三行密密麻麻的潦草字。哦，原来是张字条呀，我将它翻来覆去才看清楚它是写给我的，看这些字迹好熟悉呀，好像是父亲写的。我轻声地念出了纸片上的三行字：“饿了自己拿钱出去买吃的，我和你妈妈有事，中午才回来，记得做好作业。你的爸爸读完后，我的心里就凉了半截。什么？是我一个人在家里！我无奈地穿上衣服，坐在书桌上做作业，心里却在发慌。 做了没多久，肚子里的“青蛙”就开始“反抗”了， “咕咕，咕咕”地叫过不停。我没有办法，又不敢拿钱出去买吃的，只好拿家里的“余粮”勉强塞牙缝。
不一会，“青蛙”又不再满足这点食物了，饿得又开始直叫。我只好克服心中的恐惧，拿了点零花钱就往楼下跑，内心一直告诉自己：不要怕，不要怕，你是最勇敢的！突然，一颗石子绊倒了我。“呀，鬼呀！”我失声尖叫起来，周围人的眼光齐刷刷地向我射来，射得我的脸红一阵白一阵，我连忙“逃离”现场，朝一家面馆跑去。
我终于能够一个人在家了！我真是十分欣喜。 成长中，我们需要锻炼，才能做更好的自己，才能在人生中绽放光彩！
锻炼的作文600字 篇5
上学时，锻炼课上我的跑步成绩总是第二名，我告诉爸爸后，爸爸说：“放暑假我们一起坚持跑步。”
放暑假了，每天晚饭后，爸爸带着我和哥哥一起到洛浦公园跑步，从家里一直跑到王城大桥下。跑步时，爸爸告诉我们，要抬头、挺胸，姿势正确，均匀呼吸。
开始时，我觉得很累，跑得太远了，有时跑不动，想哭。经过一段时间的锻炼，我渐渐觉得不累了，还能够跑得很快。爸爸说：“跑步贵在坚持，即可以锻炼身体，还可以磨炼意志。”
我决定要坚持跑下去，把身体练得棒棒的，做个健康的好孩子。
炎热的夏季已经来了一段时日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一扫这个夏日的炎热。
在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。
有了以前的基础，我已经能在水面上平稳的.游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水区游泳已经五所惧怕了。我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子，一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。
我游到妈妈身边，正跟她谈笑风生时，爸爸犹如神兵天将，一把抓住我的脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应迅速，才避免喝上几口水。
天色渐渐暗下来，爸爸妈妈又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开爸爸妈妈的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。不只是巧合，还是爸爸“火眼金睛”，一次换气时，不巧被爸爸看见了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。
暑假里游泳是我暑假生活的一个必要活动，经过这天的游泳，我不仅锻炼了身体，而且获得了乐趣。
锻炼的作文600字 篇6
春，一如既往的温煦。迎着阳光，我们踏上了春游的路程。
我们这次春游的地点是杜鹃山。从学校出发，我们就到了杜鹃山脚，抬头仰望着巍峨的杜鹃山，底气有些不足，老师在后面给我们鼓劲着，使我们的信心又增加了不少。
同学们一边拍着酸痛的大腿，一边抱怨道：“天哪，这么高，要走到何时？！”羽不满的嘀咕道：“等爬到山顶的时候，我的小命岂不是……”在诸多同学们的抱怨声中，我们快爬到一半了。同学们七零八落的，就像一颗颗滚落的珠子。我实在是累的不行了，就独自在草丛里休息了一会儿。等我再起来时，同学们都消失得无影无踪了。突然，从我后面传来了“哼哧，哼哧”的声音，我马上警惕地转过身，原来是吴晨峰啊，他的脸上挂满了黄豆大小的汗珠。
我走在似乎永远也走不完的小道上。走着走着，就来到了一条分岔口，我在这两条路之间犹豫了一会儿，最后我随便选了一条路，因为条条小路通大道嘛！
在半路，我遇到了羽，看来我没有迷路！我们一句没一句的闲聊着，一路上的劳累跑到了脑后。就在我和羽的体力都支撑不住的时候，听到别班的`同学大声喊：“耶，快到了！”我一边大口大口的喘着气，一边摆摆手，对快要虚脱的羽说道：“我们就在这里休息一下吧！”羽倔强地摇摇头，“不行！
我只好抬起沉重的步子，迈开步伐，硬是登上了山顶，我累得虚脱在一块石头上。虽然很累，但是一股喜悦漫上来了，像藤蔓一样缠满了我的心房。
最后，结束了这次的春游。这次的爬山给我带来了启示：无论干什么事情都需要毅力，只要你付出了，就会有成果。学习也是这样，古人说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”不错，只有付出了，刻苦攀登知识的高峰，才能感受到知识的浩瀚无边，才能站在知识的高峰。
锻炼的作文600字 篇7
生命在于运动，这是大家都知道的道理。我们的祖先为了生存下去，每天在不停地为生活打猎获取食物，这些项目逐渐演变为今天我们的运动项目。
我喜欢运动是跳绳。因为跳绳可以使我们的身体保持健康，感到快乐，欢笑。体育课班级进行跳绳比赛，老师让我们一分钟能跳多少就多少。我跳绳时非常快，身子如燕般轻盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般。绳子美妙的在空中划出了个弧度，绳舞蹁跹，若隐若现。跳绳在我手上，一会变成单脚跳，一会变成单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与摆布分跳等姿势。努力！我给我自己设定了一个目标，130下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳绳的次数，50下80下100下当跳到100时，我就觉得没有力气了，为了完成目标，我最后还是坚持着。目标让我有了坚强的>勇气。眼看离我的目标越来越近，绳子突然不小心打到了我的脸上，我感到一种火辣辣的疼痛，
为了完成目标我告诉自己要坚持住！若是我能够坚持下去的话，就成了班上的首榜了。坚持就是胜利的道理。绳子在空中上下翻飞，弧圈酿成了一个圈，150下，谁都不敢相信。
通过跳绳这件事情，我让自己明白了一个道理，任何事情只要你肯努力了，坚持到底，没有困难能挡住你的决心没有做不到的事情。
“运动对人的'身体有很大的帮助，还有很大的好处”我想确实是这样的，如果每天都参加运动或者活动，那么就能够有强健的身体，每天快乐的生活，还有旺盛的精力投入学习中！每天锻炼一小时，健康生活50年，>幸福生活一辈子。说起来容易，做起来不容易，为了美好的明天一定要坚强做到。
锻炼的作文600字 篇8
爸爸为了鼓励我早晨早早起床，刚开学的几天晚上，总对我说：“明天早晨你要早早起，我带你去锻炼去！”可是，每天的早晨，爸爸都不喊我起床，他总是自己起来、下楼、锻炼，然后上楼、做早餐、喊我起床吃饭。在这几天里，我总是兴冲冲醒来，嚷嚷着下楼锻炼，接着被爸爸劝阻：“今天晚了，等明天，等明天！”一天晚上，我在想：“我不能老等明天啊，明天是什么时候啊？”后来，我想到了一个办法，我在二十点三十分就上床睡觉啦。第二天的早晨，我在四点多钟就醒了，天还没有亮呢，爸爸还在睡觉呢，我轻轻的走到他的床前，对着他的耳朵大喊：“晚啦，快点起床啦！”爸爸吓了一大跳，从床上蹦了下来，嘴里嘟囔着：“晚了，晚了！”他打开灯，看了一下钟，四点二十一分，对着我说：“大宝贝，今天怎么起来这么早啊！再睡一会吧！真淘气！”我当然不睡觉了，我缠着爸爸：“快点下楼锻炼去。”
爸爸没有办法，只好带着我下楼锻炼。楼下静悄悄的，偶尔看见几位叔叔、阿姨牵着小狗在遛，也是静静的。我和爸爸来到小区的.广场上，这里的人比较多，锻炼的人谁都不说话，没有一丝喧闹。我跟着爸爸活动活动身体、四肢，接着跑了一圈，然后开始跳绳。我站在前面，爸爸站在我的身后，爸爸摇绳，第一次我和爸爸都没有跳过去。第二次我跳过去了，但是爸爸没有跳过去。第三次，我们一起跳过去了，我们一共跳了二十次。我还想跳，爸爸认为时间不早了，于是我们一起上楼。吃过早饭，我看了看表，比前几天早了二十分钟，然后和妈妈一起去学校，到学校也是早早的，老师表扬了我，我当然很高兴了。接下来的几天里，我是早睡早起，和爸爸一起下楼锻炼。再后来，爸爸养成习惯了，带我一起下楼锻炼。现在，妈妈受我的影响，也开始下楼锻炼啦。我现在想说的是：“早晨锻炼，真好！”
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