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在平平淡淡的日常中,大家都跟作文打过交道吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样才能写的好吗?下面是小编精心整理的预防传染病作文,仅供参考,欢迎大家阅读。
预防传染病作文 1
在我们的生活中,传染病就像隐藏在暗处的 “敌人”,时刻威胁着我们的健康。它们种类繁多,如流感、水痘、手足口病等,传播速度快,危害不容小觑。了解如何预防传染病,是我们守护健康生活的关键。
个人卫生是预防传染病的第一道防线。勤洗手,用肥皂或洗手液在流动水下揉搓双手至少 20 秒,能有效去除手上沾染的病菌,像饭前便后、触摸公共物品后,洗手都是必不可少的环节。同时,保持良好的呼吸道卫生习惯也至关重要,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,避免飞沫四溅,将病菌传播给他人。如果没有纸巾,也可用手肘内侧遮挡,因为手肘活动相对较少,能减少病菌扩散。
良好的生活习惯能增强我们的免疫力,让身体有更强的抵抗力抵御传染病。均衡饮食,保证食物多样,多吃新鲜蔬果、全谷物、优质蛋白,像橙子富含维生素 C,能提高免疫力;牛奶富含钙和蛋白质,对骨骼和身体发育有益。适量运动同样重要,每周坚持 150 分钟以上的中等强度有氧运动,如慢跑、跳绳,或者 75 分钟以上的高强度运动,如游泳、打篮球,都能促进血液循环,增强心肺功能。充足的'睡眠也不可或缺,每晚保证 7 - 8 小时的高质量睡眠,让身体得到充分休息和修复。
减少接触传染源是预防传染病的重要手段。在传染病流行期间,尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所,如拥挤的商场、车站等。如果必须前往,一定要佩戴好口罩,选择医用外科口罩或 N95 口罩,正确佩戴,让口罩贴合面部,阻挡飞沫和病菌。对于一些可通过疫苗预防的传染病,如流感、肺炎等,及时接种疫苗是明智之举,它能刺激身体产生抗体,大大降低感染风险。
预防传染病,需要我们从生活的点滴做起,养成良好的卫生习惯和生活方式。只有每个人都重视起来,才能共同构筑起坚固的健康防线,让传染病无处遁形,守护我们的美好生活。
预防传染病作文 2
传染病,如同一场没有硝烟的战争,随时可能向我们发起攻击,威胁着我们的身体健康和正常生活。从历史上的黑死病到如今的各种流行性疾病,它们的危害一次次给人类敲响警钟,因此,我们必须积极行动起来,筑起预防传染病的`坚固堡垒。
首先,我们要对传染病有清晰的认识。不同的传染病有着不同的传播途径,流感主要通过飞沫传播,患者咳嗽、打喷嚏时喷出的带有病毒的飞沫,一旦被他人吸入就可能引发感染;诺如病毒多通过粪口途径传播,接触被污染的食物、水,或者接触病人的排泄物、呕吐物等都可能中招;而手足口病则主要在儿童群体中传播,通过密切接触、飞沫和消化道三种途径传染。了解这些传播途径,我们才能有的放矢地进行预防。
个人卫生习惯的养成在预防传染病中起着基础性作用。每天早晚刷牙,保持口腔清洁,能减少口腔内病菌滋生;定期洗澡、更换衣物,能清除皮肤上的污垢和病菌。在日常生活中,还要特别注意避免用手触摸口鼻眼,因为我们的手在一天中会接触各种物品,很容易沾染病菌,一旦触摸这些部位,病菌就可能趁机进入身体。如果实在需要触摸,一定要先洗手。
环境的清洁和消毒也不容忽视。家庭、学校、工作场所等要定期打扫,保持环境整洁,及时清理垃圾,不给病菌提供滋生的温床。对于经常接触的物品,如门把手、桌椅、玩具等,可用消毒液进行擦拭消毒;室内要经常开窗通风,让新鲜空气流通,降低病菌在空气中的浓度。在传染病高发季节,还可以对环境进行定期消毒,进一步杀灭病菌。
除了这些,增强自身免疫力是预防传染病的根本。合理饮食,保证营养均衡,多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物;坚持适量运动,选择适合自己的运动方式,如散步、瑜伽、健身操等;保持良好的心态,避免长期处于焦虑、压力状态,因为情绪也会影响身体的免疫力。通过这些方式,让我们的身体更加强壮,更好地抵御传染病的侵袭。让我们行动起来,从自身做起,从身边小事做起,共同筑起预防传染病的坚固堡垒。
预防传染病作文 3
在我们的生活中,传染病随时可能 “来袭”,给我们的健康带来威胁。无论是流感导致的高热、乏力,还是手足口病让孩子们难受的疱疹,都让我们深刻认识到预防传染病的重要性。而预防传染病,需要从你我做起,从日常生活的点滴细节入手。
讲卫生是预防传染病的关键。我们要勤洗手,手上每天会接触到各种细菌、病毒,如在公共场所触摸过扶手、电梯按钮后,手上就可能沾染病菌。按照 “七步洗手法”,用肥皂或洗手液仔细揉搓双手的每一个部位,手心、手背、指缝、指尖等,都要清洗到位,这样能有效去除手上 90% 以上的`病菌。在咳嗽或打喷嚏时,一定要用纸巾或手肘弯曲处捂住口鼻,这不仅是对自己负责,更是对他人的保护。如果直接用手捂住,病菌会残留在手上,随着触摸其他物品而传播开来。
生活习惯也与传染病预防息息相关。我们要保证充足的睡眠,睡眠时身体会进行自我修复和调整,增强免疫力。每天尽量在晚上 10 点前入睡,让身体得到充分休息。合理饮食同样重要,不挑食、不偏食,多吃蔬菜水果,它们富含维生素和矿物质,能为身体提供所需营养,增强抵抗力。像西兰花富含维生素 C 和胡萝卜素,苹果含有丰富的果胶和维生素,都是对身体有益的食物。同时,适量运动能促进血液循环,让身体充满活力,每周进行几次有氧运动,如跑步、骑自行车,每次运动 30 分钟以上。
在传染病流行期间,我们要尽量减少前往人员密集的场所。比如商场、电影院等地方,人员众多且空气流通不畅,病菌容易传播。如果必须前往,一定要佩戴好口罩,选择合适的口罩并正确佩戴,能有效阻挡飞沫传播。此外,及时接种疫苗也是预防传染病的重要措施,像流感疫苗、水痘疫苗等,能为我们的身体提供额外的保护。
预防传染病不是一个人的事情,需要我们每个人共同努力。让我们从现在开始,养成良好的卫生习惯和健康的生活方式,为自己和他人的健康负责,共同预防传染病,营造一个健康、安全的生活环境。
预防传染病作文 4
健康,是我们每个人最宝贵的财富,而传染病却如同健康道路上的绊脚石,时刻可能阻碍我们前行。从常见的感冒到较为严重的流感、肺炎等,传染病给人们的身体带来痛苦,也给社会生活造成影响。因此,守护健康,预防传染病,成为我们生活中的重要任务。
个人卫生是预防传染病的基础防线。我们要时刻保持双手清洁,手上是病菌最容易藏身的地方,勤洗手能有效减少病菌传播。在洗手时,用流动水冲洗双手,打上肥皂或洗手液,按照正确的步骤揉搓双手,每个动作持续几秒,确保双手各个部位都能被清洁到。除了洗手,保持身体清洁也十分重要,每天洗澡,更换干净的衣物,特别是贴身衣物,能清除皮肤上的污垢和细菌,减少病菌滋生的`机会。同时,要注意口腔卫生,早晚刷牙,饭后漱口,防止口腔病菌引发疾病。
保持环境整洁对预防传染病起着重要作用。我们生活的空间,无论是家庭、学校还是工作场所,都要定期打扫,及时清理垃圾。垃圾堆积容易滋生细菌、病毒,还会吸引蚊虫等病媒生物。对于室内环境,要经常开窗通风,让新鲜空气进入,稀释室内可能存在的病菌浓度。尤其是在传染病流行季节,更要增加通风次数和时间。此外,对经常接触的物品,如门把手、键盘、鼠标等,要定期进行消毒,可使用消毒液擦拭,杀灭可能附着的病菌。
增强自身免疫力是预防传染病的根本。我们要养成规律的生活作息,早睡早起,保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。在饮食方面,注重营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。同时,坚持适量运动,根据自己的身体状况和兴趣爱好选择合适的运动方式,如散步、慢跑、健身操等,每周运动一定次数,每次持续一定时间,通过运动增强体质,提高身体的抵抗力。
预防传染病,是一场需要我们长期坚持的 “战斗”。让我们从自身做起,注重个人卫生,保持环境整洁,增强免疫力,共同守护健康,让传染病远离我们的生活。
预防传染病作文 5
在我们生活的这个世界,传染病如同隐藏在暗处的 “幽灵”,随时可能出现,给人们的健康带来危害。从流感在人群中迅速传播,让许多人病倒,到一些肠道传染病影响人们的消化系统,使身体虚弱,传染病的威胁无处不在。因此,预防传染病,共筑健康防线,成为我们每个人义不容辞的责任。
个人卫生习惯的养成是预防传染病的首要步骤。我们要时刻牢记 “病从口入”,在饭前便后,一定要认真洗手。洗手时,按照七步洗手法,将双手的每一个部位都清洗干净,包括手心、手背、手指缝、指甲缝等,这样才能有效去除手上沾染的病菌。在咳嗽或打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,如果没有纸巾,也可用手肘内侧遮挡,避免飞沫飞溅,将病菌传播给周围的.人。同时,要保持居住环境的清洁,定期打扫房间,整理衣物和物品,让病菌无处藏身。
良好的生活方式有助于增强我们的抵抗力,从而更好地预防传染病。我们要保证充足的睡眠,每晚尽量保证 7 - 8 小时的高质量睡眠,让身体在睡眠中得到修复和调整。合理饮食也至关重要,不挑食、不偏食,多吃各种营养丰富的食物。多吃蔬菜,它们富含维生素和膳食纤维,有助于维持身体正常代谢;多吃水果,补充维生素和矿物质;适量摄入蛋白质,如瘦肉、豆类、奶制品等,为身体提供能量和修复组织的原料。此外,还要坚持适量运动,每周进行几次有氧运动,如跳绳、骑自行车等,每次运动 30 分钟以上,通过运动促进血液循环,增强心肺功能,提高身体免疫力。
在传染病流行期间,我们要做好防护措施。尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所,如商场、车站等。如果必须前往,一定要佩戴好口罩,选择合适的口罩并正确佩戴,能有效阻挡病菌的传播。同时,要注意饮食卫生,不吃生冷食物,尤其是在夏季,冷饮、凉拌菜等要谨慎食用,防止感染肠道传染病。对于一些可以通过疫苗预防的传染病,如流感、水痘等,要及时接种疫苗,为身体增加一道保护屏障。
预防传染病,需要我们每个人从自身做起,养成良好的卫生习惯和生活方式,做好防护措施。只有大家齐心协力,才能共筑坚固的健康防线,让传染病远离我们的生活,享受健康、美好的生活。
预防传染病作文 6
传染病,一直是人类健康的大敌,从古代的瘟疫到现代的各种流行性疾病,它们给人类带来了巨大的痛苦和损失。在日常生活中,我们必须高度重视传染病预防,用心呵护自己和他人的生命健康。
了解常见传染病及其传播途径是预防的基础。流感,作为最常见的传染病之一,主要通过飞沫传播,在人员密集的'场所,如学校、办公室,一个流感患者咳嗽或打喷嚏时喷出的飞沫,可能瞬间让周围多人感染。诺如病毒则偏爱通过粪口途径传播,污染的食物、水,接触患者的排泄物等都可能让它 “乘虚而入”。手足口病主要威胁儿童健康,通过密切接触、飞沫和消化道传染,在幼儿园、学校等儿童聚集的地方容易暴发。清楚这些传播途径,我们就能在生活中更加警觉,采取针对性预防措施。
个人卫生在传染病预防中起着关键作用。勤洗手,是最简单却最有效的方法。在一天的生活中,我们的手会接触无数物品,公共交通工具的扶手、电梯按钮、商场的商品等,这些地方都可能残留病菌。按照正确方法洗手,用肥皂或洗手液,在流动水下揉搓双手至少 20 秒,能去除大部分病菌。咳嗽或打喷嚏时的正确处理也很重要,用纸巾或手肘遮挡,防止飞沫扩散,这不仅是对自己负责,更是对他人的尊重和保护。
生活习惯对预防传染病有着深远影响。规律的作息能让身体各器官正常运转,增强免疫力。每天早睡早起,保证充足睡眠,身体就能更好地应对病菌入侵。合理饮食同样不可或缺,食物多样,谷类为主,多吃新鲜蔬果,适量摄入肉、蛋、奶等优质蛋白,为身体提供全面营养,打造坚固的健康防线。适量运动也是增强体质的好方式,每周坚持一定次数的有氧运动,如慢跑、游泳,能促进血液循环,提高身体抵抗力。
在传染病流行期,做好防护至关重要。减少前往人员密集场所,必须前往时佩戴口罩,选择合适口罩并正确佩戴,能有效阻挡病菌。注意饮食卫生,不吃生冷食物,防止肠道传染病。对于可接种疫苗预防的传染病,及时接种疫苗,给身体增加一层保护。重视传染病预防,从点滴做起,守护生命健康。
预防传染病作文 7
健康,是我们生活的基石,而传染病却常常像阴霾一样,笼罩在我们追求健康的道路上。从小小的感冒病毒到可能引发严重后果的流感病毒,从肠道传染病到呼吸道传染病,它们时刻威胁着我们的身体,影响着我们的生活质量。因此,预防传染病,成为我们开启健康生活的重要前提。
保持良好的个人卫生习惯,是预防传染病的第一道 “盾牌”。我们每天都要和外界环境接触,双手不可避免地会沾染各种病菌。所以,勤洗手是必不可少的环节。在饭前便后、触摸公共物品后,都要用肥皂或洗手液,按照正确的洗手方法,仔细揉搓双手的每一个部位,确保将病菌彻底清除。同时,要注意保持口腔清洁,早晚刷牙,饭后漱口,这不仅能预防口腔疾病,还能减少病菌从口腔进入身体的机会。另外,咳嗽或打喷嚏时,要用纸巾或手肘内侧捂住口鼻,避免飞沫中的病菌传播给他人。
生活环境的清洁和卫生同样重要。我们居住和工作的场所,要定期打扫,及时清理垃圾,不给病菌提供滋生的温床。室内要经常开窗通风,让新鲜空气进入,带走可能存在的病菌,保持空气清新。对于经常接触的物品,如门把手、桌椅、手机等,要定期进行消毒,可以用消毒液擦拭,杀灭附着在上面的病菌。在传染病高发季节,更要加强环境的清洁和消毒工作,为自己创造一个安全、健康的生活空间。
增强自身免疫力是预防传染病的根本所在。我们要养成规律的生活作息,每天保证充足的睡眠时间,让身体得到充分的休息和恢复。合理饮食也至关重要,要做到不挑食、不偏食,多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,如新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,为身体提供全面的营养支持。此外,还要坚持适量的'运动,根据自己的身体状况选择适合的运动方式,如散步、跑步、瑜伽、游泳等,每周进行一定次数的运动,每次运动 30 分钟以上,通过运动增强体质,提高身体的抵抗力。
预防传染病,需要我们从生活中的每一个细节做起,养成良好的卫生习惯,保持健康的生活方式。只有这样,我们才能有效地预防传染病,开启健康、美好的生活,让自己和家人远离疾病的困扰。
预防传染病作文 8
我们生活的家园,本应是充满欢笑、温馨和谐的地方,但传染病的存在,却给这份美好蒙上了阴影。无论是在学校里,因为传染病导致部分班级停课,影响孩子们的学习;还是在社区中,有人因感染传染病而身体不适,都让我们深刻认识到传染病的危害。因此,携手预防传染病,守护我们的美好家园,成为我们共同的使命。
个人卫生是预防传染病的基础防线,每个人都要从自身做起。勤洗手,在一天的生活中,我们的手会触摸各种物品,如公共交通的扶手、电梯按钮、商场的商品等,这些地方都可能残留病菌。用肥皂或洗手液,在流动水下按照七步洗手法认真洗手,能有效去除手上的病菌。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或手肘内侧捂住口鼻,避免飞沫传播病菌。在日常生活中,还要保持身体清洁,定期洗澡、更换衣物,特别是在出汗后及时更换,防止细菌滋生。同时,注意口腔卫生,早晚刷牙,饭后漱口,减少口腔病菌。
家庭和社区环境的清洁与维护对预防传染病至关重要。在家里,要定期打扫房间,清理杂物,保持环境整洁。对家具、电器等经常接触的物品进行擦拭消毒,特别是在传染病流行季节,增加消毒频率。定期清洗床上用品、窗帘等织物,杀灭可能存在的病菌。在社区,物业要加强公共区域的清洁和消毒工作,如电梯间、楼梯扶手、垃圾桶等,定期进行消毒处理。及时清理社区内的.垃圾和积水,减少蚊虫滋生,因为蚊虫也是传染病传播的媒介之一。
除了卫生和环境方面,增强自身免疫力也是预防传染病的关键。我们要养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠,每晚尽量保证 7 - 8 小时的高质量睡眠,让身体得到充分休息。合理饮食,多吃各种营养丰富的食物,包括谷类、蔬菜、水果、肉类、奶制品等,保证营养均衡。坚持适量运动,每周进行几次有氧运动,如跑步、骑自行车、跳绳等,每次运动 30 分钟以上,通过运动增强体质,提高身体抵抗力。
预防传染病,不是一个人或一个家庭的事情,需要我们大家携手合作。让我们从自身做起,注重个人卫生,维护好家庭和社区环境,增强免疫力,共同守护我们的美好家园,让传染病无处遁形,让我们的生活充满阳光和健康。
预防传染病作文 9
今天下午第一节课是班会课,老师给我们看了健康大讲堂的视频,播放的内容是“预防秋冬季传染病”。我们从中了解到很多预防传染病的知识。
秋天已经过去,寒冷干燥的冬天就要到来。在这个冷热不均的季节也是传染病的高发期。由于冬天天气干燥,室内外温差较大,很容易诱发感冒、咳嗽、手足口病等传染性疾病。
如果小朋友们万一得了手足口病等疾病,身体的免疫力就会下降。身体会越来越差,还会引起水泡、发烧等症状。如果不及时就医的话,有时还会危及生命,这是多么可怕的`事啊!
为了预防这些常见的传染性疾病,我们要坚持多喝水、多吃蔬菜和水果、要讲究个人卫生,尽量不要去人群密集的场所。多运动,增强体质,这样才能预防和抵抗传染性疾病。
预防秋冬季节传染性疾病是一件很重要的事情,我们大家一定要重视,这样我们才能有一个强壮的身体,更好地去学习。
预防传染病作文 10
星期一下午班会课,老师给我们看了一个视频,预防秋冬季传染病。
健康大讲堂里的医生们告诉我们,秋冬季有很多种传染病,有扁桃体发炎、手足口病、水泡、发烧感冒、流感等等。要是严重的话会死亡。比如手指手足口病,流感等这些严重都会让人死亡,所以我们要加紧预防,不要传染上这种疾病。
健康大讲堂里医生还告诉我们怎样预防这些疾病。如多吃蔬菜,多吃水果,多喝牛奶,多运动,勤洗手等各种预防这些疾病的方法。
健康大讲堂的医生还说,如果有同学得了这些疾病,一定要戴上口罩来上学,小心传染给别人。一定要多喝水。如果传染疾病的同学一定要多喝水,积极配合医生治疗,不要把这种疾病传染给更多的小朋友们。
我也得过扁桃体发炎,那时候我的嗓子里长了很多小红豆,很疼,一喝水就痛,浑身烧的.没劲。妈妈带我去医院买了中药,最后慢慢才好起来。并且医生叮嘱我要多吃水果蔬菜,多喝水。
还有,我们不要去人多的地方玩耍,如公园淘气不好的地方,想玩的话一定要带上口罩。玩耍以后要及时把手洗干净,及时补充水分。
千万不要传染上疾病,要一定要做好预防准备工作。
预防传染病作文 11
今天,班会上老师给我们播放了一段视频,上面讲了如何预防秋冬季传染病。
听了视频上的'医生说了之后,我觉得传染病太多了:有流感脑炎,扁桃体发炎,胃炎,上火等等。最厉害的还是手足口病,只要呼吸到含有病毒的气体,立刻就会传染病中了,还会引起死亡呢!听了就可怕。不过也有比较多的方法来治疗这些病,比如多吃水果蔬菜,多吃柚、茄子等食物,还可打预防针,也就是抗体药水,还可以多运动,多喝水来预防。
别看这些病小,他可厉害了,流感一下子可以感染好多人;脑炎,头会经常疼,让你会很难受;扁桃体发炎,会很疼,吃不下饭,喝不下水,长期得扁桃体发炎得做手术;胃炎,肚子疼疼,长期胃炎会起泡,吃不下东西;上火,嘴里、外起水泡,干渴,流汗,长期上火,得打针吃药。
在平时我们也会得各种病,比如高烧,发炎,感冒,反胃等各种小病。但是,往往不看重它,它就会更大更厉害。对每种病都有适当的预防方法,得了之后一定要赶快医治,别让它给你带来痛苦!
如今,全国已经展开了预防措施,我们一定要保护好自己,“我行动,我健康,我快乐,疾病必须远离我!”
预防传染病作文 12
星期一,下午第一节课是班会课,赵老师打开电脑,查出了一条《健康大讲堂》的视频,为我们播放。
视频上,一位身着白衣的叔叔给我们讲解。他说,在秋冬季最容易发生传染病,传染病一般由手或者衣服等进行接触传染。传染病有腮腺炎、水痘、风疹、扁桃体炎、流感等。这些疾病甚至可以危及人的生命!所以,我们平时该怎样预防传染病呢?
平时,要多吃蔬菜,水果,多吃谷物,鱼类,含有淀粉和蛋白质的东西,要多喝水,讲卫生,勤洗澡,勤洗手,随着天气逐渐转凉,也要多添厚衣服了。最后,如果家里养宠物的话,要搞好小宠物的.卫生,别让螨虫和细菌危害你的健康!做到以上几点传染病就会远离我们。
在平时,我们也应该有强大的卫生意识,如:不与别人共用一个杯子,不将不卫生的手放入嘴中,不将脏东西往身上抹等等。
我也感冒过,长过疹子。而这时,就不要轻易的接触别人的表面皮肤了,自己有疾病远离要他人,他人有传染病也要隔离。
今天你的收获大吗?知道了怎样预防传染病了吗?我们来比比,看谁才是真正的“健康小卫士”吧!
预防传染病作文 13
今天班会课上,老师打开电脑,给我们看了健康大讲堂,预防秋冬季传染病的视频。
大家在现实生活中有哪些秋冬季容易得的传染病呢?当然有,比如肺炎、感冒、咳嗽和发高烧等等。
今天,我又发现了一些病,快来了解了解吧。视频中的大夫说,人们除了感冒、发烧和咳嗽,还有人会起水痘,还有最严重的是手足口病和脑炎,这两种病。如果治疗不及时它会导致人的死亡,非常非常可怕。
那想抗拒这两种可怕的病,会有什么样的好方法呢?有,当然有。抗拒传染病必须要做到讲究卫生、适量运动、多吃水果,保持营养均衡,做到这些的话,就是可怕的病菌王,也不敢跑出来了。
这几天天气也不好,有雾霾而且比较寒冷,要多添几件衣服,必要的时候,出门要戴口罩吆。这样就会有效的预防呼吸道感染呀,咳嗽呀,这些病。
新闻报道医院已经有许多早早得了秋冬季传染病的人,有的流着鼻涕,不停的打喷嚏,有的'一直咳,手中还拿着纸巾,有的头上贴着退热贴,我觉得,他们一定很难受。
今天,我听了这节课后,心里想着,我一定要加倍的预防传染病,我不想得病,不然会很难受,并且会耽误我的学习。
这节课我懂得了许多知识。我不仅要自己预防,还要宣传给别人,大家一起预防疾病,健康快乐地生活和学习。
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