在现实生活或工作学习中，大家都写过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。写起作文来就毫无头绪？下面是小编为大家收集的视力作文4篇，希望能够帮助到大家。
视力作文 篇1
眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛，才能让你的世界更明亮 。
以下我有几个好方法，让我来教大家吧；
一．保护眼睛的方法
1．光线充足光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的.距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。
二、对眼睛有益的食物
1、蛋白质：瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质，
2、维生素A：维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。
3、维生素C：维生素C含量较高的食物有：鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。
4、钙：食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品；干果类的花生、核桃、莲子；食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳；绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富。另外，科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收，比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋，使骨头中的钙能够充分地游离到汤中，利于人体吸收。
眼睛是心灵之窗，当心灵之窗受损时便会有另一扇窗户补上，那就是我们的第二双眼睛眼镜。当然，是没有人愿意戴上眼镜的，戴在鼻梁上也并不舒服，反而会越戴度数越深所以我们一定要保护好眼睛，因为失去了一双眼睛会让我们未来的道路有一定的阻碍。
保护视力大家谈，让我们拥有一双明亮的眼睛吧。让我们的未来更加通畅吧。
视力作文 篇2
小明是实验小学三年级的学生，他特别喜欢看书，妈妈就给他买了许多书。小明看看这本书，瞧瞧那本书，觉得每本书都很好看，简直有点让他爱不释手，总觉得看书的时间很少，所以他就抓住一切时间来看书，慢慢地养成了一个坏习惯。
小明上学和放学的路上都在看书，周围马路上杂乱的声音他根本听不到。
回到家吃饭时，他还拿着没有看完的书，一边吃饭一边看书，有时候竟然会忘记吃饭。妈妈叫他不要在吃饭的时候看书，他嘴上答应着，却还是不肯放下书。
晚上睡觉时，小明躺在床上，借着昏暗的`灯光看书。一直到他实在太瞌睡了，才放下手里的书。
小明因为读了很多书，懂的知识也很多，同学们有了不懂的问题都去请教他，还称他为“小博士”，小明听了很高兴，他更是抓紧一切时间看书。（直到）有一天，老师对小明的妈妈说：“小明可能视力不太好了，这几天他总说看不清黑板上的字，你带他去检查检查视力吧！”
星期六，妈妈就带着小明去眼科医院检查视力。小明一只手捂住眼睛，一只手在上下左右地晃着，因为眼前的字母他根本看不清楚。检查完后，医生对小明的妈妈说：“您的孩子已经近视了，必须马上佩戴眼镜。”听了医生的话，小明非常后悔，他想：“我一定要把我的教训告诉同学们，让他们不在路上看书，不躺着看书，好好地爱护眼睛。”
视力作文 篇3
首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要翻单词本。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。
另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调节肌需要用的'调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。
还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。
控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。
看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是非常重要的。
为了预防近视，保护视力，要经常做眼保健操。不能三天打鱼，两天晒网，要养成习惯，持之以恒。
保护视力，是祖国建设的需要，是“四化”大业的需要，是保卫祖国的需要，愿同学们都有一双好眼睛。
视力作文 篇4
一觉醒来，眼前一黑，仿佛视觉被掏，几乎半瞎……
我磕磕绊绊的从床上起来，凭着方向感去穿衣服，这件穿一下，那条套一下，衣衣穿反，外衣被穿到里面了！裤子呢？一穿上，估计反了。
我摸着墙去餐厅，谁知“呯”的'一声，脑袋起包了，原来门没开。又想上厕所了，好不容易找到马桶，脱下裤子，尿又射在拖鞋上了。我穿着湿淋淋的拖鞋去吃饭，摸索着拿起面包吃了几口，端起牛奶喝了起来。
呵呵，妈妈发现我的异样了，问我怎么这么粗心？头上怎么起个包包，衣服和裤子穿反了，妈妈笑话我说：只有瞎子才会这样呢？哎，我现在是个半瞎子，可我就是不承认。
“我们要去山上玩。”弟弟兴奋地说。哎呀，今天要去山上玩，我拿着一根木棍。一路左点点，右触触，滑了一跤，重重地倒了。
“快看，瀑布好美！”弟弟大叫。我只能听着瀑布拍水岸的声音，看不到瀑布磅礴从天而降，也看不到白鹭在旁边翩翩起舞，更看不见红似火、黄如金的树木，哎，可怜。
走到竹林里，我总是撞到竹子，脑袋撞晕了，能看见金星在我脑袋里乱撞，又被几棵细竹弄倒，摔了个“人啃泥”，走十米路，多出几个包。
我极为艰难的走出了竹林，走一步，抖一下，颤颤威威地到一个地方，向前一迈，竟然掉进了万丈深渊……
我猛地醒来，是个噩梦啊。
瞎了不好受，好好保护眼睛吧！
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