随着社交网络的发展和智能手机的更新，越来越多人习惯于在线上发布说说，用于分享自己的生活状态。那么什么样的说说才不会千篇一律呢？下面是小编精心整理的手腕疼的心情说说140句，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、手腕疼到手不能握拳，膝盖疼的腿伸不直，年纪轻轻一身的病。

　　2、阳光正好，云办公啊云速还行，就是手腕疼，劈叉办公盘腿办公跪着办公可还行。

　　3、一大清早，是手腕疼疼醒的哇，真是疼的我以为手都要废掉了整个手腕都僵的不敢动，一动就疼，不知道啥毛病。

　　4、最近总是手腕疼，写几个字就得疼半天，养不回来了都这几天不敢拿毛笔了。

　　5、今天一天啥也没干，就举了一个小时手机，剩下的时间都在握鼠标，现在手腕疼。

　　6、手腕疼，我妈拿出过年卤的猪蹄家吃吃啥补啥。

　　7、玩游戏的时候没注意，玩完游戏扯个被子都觉得手腕疼扯不动。

　　8、一觉醒来手腕疼的动不了了，以后再也不老玩手机了。

　　9、嗓子疼，手疼，手腕疼，腿疼，腰疼，头疼，各种疼。如果这都不算爱，那我才真是悲哀。

　　10、手腕疼得睡不着，是年纪大了吗？

　　11、电脑前伏案工作，先是手腕疼，后来膝盖疼，现在手肘疼。

　　12、最近忽然手腕疼我怀疑不是写字写的，是我打游戏看漫画玩的。

　　13、十斤的大米抱不动，十斤的孩子必须抱得稳。肩膀胳膊手腕疼。

　　14、手腕疼，想来想去可能是昨天早上提了几桶水的原因。

　　15、玩手机玩到手腕疼也是没谁了，一个星期了还没好，现在换成左手玩

　　16、上班第一天，坐在工位上，就开始腿儿疼腰疼手腕疼。

　　17、三天没有码收获，今天又不想码，因为我这两天玩手机打字打多了，手腕疼，现在是在用一只手的中指戳二十六键。

　　18、右手手腕疼，手机玩多了还是字写多了，手机玩多了。

　　19、倒立一个也没倒起来，光练得手腕疼，要撑起这样一个体重，辛苦你们了。

　　20、我昨天揉了面蒸馒头导致我半夜醒了睡不着，手腕疼，就是突然爬山后的那种疼。

　　21、腿疼，手腕疼～脚疼，屁股疼，我这是要残废了吗。

　　22、手腕一抬就隐隐作痛，连拧瓶盖都要咬牙使劲，原来简单的小事现在都成了难题。

　　23、想给家人做顿早餐，握锅铲的瞬间手腕传来刺痛，只能默默放下，满心都是无力感。

　　24、打字时手腕不敢用力，每敲一个键都像在 “闯关”，原本一小时能完成的工作，现在要拖到下午。

　　25、洗头发时抬手揉搓，手腕突然僵住，只能用另一只手笨拙帮忙，才发现健康的手腕有多重要。

　　26、想翻书看几页，手腕撑着桌面就疼，只能把书摊在腿上，慢慢翻页都小心翼翼。

　　27、系鞋带时弯腰伸手，手腕一用力就发酸，蹲在地上缓了好久，突然觉得有点委屈。

　　28、想给朋友发段语音，举着手机的手腕却越来越沉，最后只能改成断断续续的文字，连聊天都没了兴致。

　　29、叠衣服时手腕转不动，衬衫的袖口都捋不平整，看着堆在沙发上的衣服，心里又急又烦。

　　30、开车时握方向盘，手腕稍微用力就疼，只能用手掌托着，连变道都要格外小心。

　　31、想给绿植浇水，握着水壶的手腕发僵，水洒了一地，看着蔫蔫的植物，自己的心情也跟着低落。

　　32、吃饭时拿筷子的手总在抖，夹菜要试好几次，同桌的人问起，只能笑着说 “没事”，其实手腕早就在抗议。

　　33、化妆时拿眉笔的手不稳，线条画得歪歪扭扭，看着镜子里的自己，突然没了收拾的心情。

　　34、整理文件时翻页都要两只手配合，一只扶着纸张，一只轻轻翻，效率慢了一半，还总担心手腕加重不适。

　　35、想抱一抱孩子，手腕却撑不住力气，只能用胳膊小心揽着，看着孩子疑惑的眼神，心里酸酸的。

　　36、拧毛巾时手腕用不上劲，毛巾拧得半干半湿，挂在架子上还在滴水，连家务都做不好的感觉真不好受。

　　37、手腕疼得睡不着，翻个身都要小心翼翼，生怕碰到疼处，盯着天花板发呆，满脑子都是 “什么时候才能好”。

　　38、明明有一堆事要做，可手腕一疼就什么都干不了，坐在书桌前叹气，烦躁得想摔东西。

　　39、医生说要少用手腕，可工作离不开电脑，一边担心加重疼痛，一边又不得不赶进度，心里像压了块石头。

　　40、手腕疼了好几天，贴了膏药也没缓解，看着肿胀的手腕，越想越焦虑，怕影响以后的生活。

　　41、原本计划周末去打球，现在只能宅在家，看着朋友发来的照片，再摸摸自己的手腕，满是失落。

　　42、写笔记时手腕疼得握不住笔，字写得歪歪扭扭，看着笔记本上的字迹，突然觉得很挫败。

　　43、手腕一疼就容易走神，开会时听着听着就想到手腕的不适，回过神来已经错过重点，又要麻烦同事复述。

　　44、尝试用左手做事，结果笨手笨脚，杯子摔了、盘子磕了，看着一地狼藉，烦躁感瞬间涌上心头。

　　45、晚上手腕疼得醒过来，揉着疼处，想起还有没完成的项目，焦虑得再也睡不着，只能睁着眼睛等天亮。

　　46、别人轻松能做到的事，自己因为手腕疼要费好大劲，对比之下，心里更不是滋味，忍不住发脾气。

　　47、贴膏药过敏，手腕又红又痒，疼上加痒，连睡觉都要把手腕悬空，感觉自己快要崩溃了。

　　48、想练会儿字放松，结果写了没几个字手腕就疼，把笔扔在一边，看着字帖发呆，满心都是无奈。

　　49、手腕疼影响了作息，白天没精神，晚上睡不好，整个人状态越来越差，陷入恶性循环。

　　50、朋友约着去逛街，试衣服时抬手穿脱都疼，只能婉拒，挂了电话后，看着空荡荡的房间，特别孤单。

　　51、手腕疼得连手机都不想碰，消息堆了一堆却没力气回复，怕别人觉得自己冷漠，可实在提不起劲。

　　52、今天手腕比昨天好一点，能轻轻转动了，虽然还是疼，但至少看到了希望，慢慢养总会好的。

　　53、遵医嘱戴了护腕，虽然有点不方便，但能明显感觉到手腕被支撑着，相信坚持下去会有效果。

　　54、把常用的东西放在随手能拿到的地方，减少手腕用力，慢慢适应这种节奏，告诉自己别急，慢慢来。

　　55、每天坚持热敷手腕，看着热气包裹着疼处，心里默念 “快点好起来”，好像疼痛也减轻了一些。

　　56、左手慢慢学会了简单的事，比如拿勺子、翻书，虽然慢，但也是进步，给自己点个赞。

　　57、同事帮忙分担了部分工作，家人也主动做家务，看着他们的关心，手腕的疼好像也没那么难忍了。

　　58、刷到别人分享的手腕康复经验，跟着做简单的拉伸动作，虽然有点疼，但相信坚持就有收获。

　　59、给自己买了可爱的护腕，看着喜欢的图案，心情好了不少，也更有动力好好保护手腕。

　　60、医生说恢复需要时间，那就趁这段时间好好休息，看看之前没看完的书，也算给自己放个假。

　　61、今天试着用手腕轻轻做了几个动作，没有之前那么疼了，虽然进步微小，但已经很开心了。

　　62、家人熬了补钙的汤，说对恢复有帮助，喝着热汤，心里暖暖的，觉得手腕很快就能好起来。

　　63、把工作节奏放慢，不再追求速度，慢慢做反而不容易累，手腕的负担也减轻了，相信会越来越好。

　　64、看到别人手腕受伤后恢复的案例，更有信心了，告诉自己别放弃，坚持治疗和休息，总会康复的。

　　65、每天记录手腕的状态，看着疼痛一点点减轻，成就感油然而生，更有动力坚持康复训练。

　　66、虽然暂时不能做喜欢的事，但可以把时间用来规划以后，等手腕好了，再去一一实现，想想就期待。

　　67、以前总觉得身体好好的，从不注意保护，直到手腕疼了才明白，健康真的经不起挥霍。

　　68、手腕疼了才发现，原来双手能灵活活动是这么幸福的事，以后一定要好好爱护它们。

　　69、现在打字全靠 “一指禅”，速度慢得像蜗牛，以前嫌弃自己打字不够快，现在才知道能正常打字有多好。

　　70、手腕疼让我学会了 “偷懒”，不该用劲的事绝不勉强，反而发现很多事慢一点也没关系。

　　71、以前觉得做家务很麻烦，现在连做家务都成了奢望，才懂得平淡日常里的小幸福。

　　72、贴了各种膏药，手腕都快成 “调色盘” 了，希望这些药膏能快点发挥作用，让疼痛赶紧消失。

　　73、现在看到别人灵活地用手腕做事，都会忍不住羡慕，原来平凡的健康，也是一种幸运。

　　74、手腕疼让我体验了一把 “残疾人” 的生活，才更能理解那些身体不便的人的不易。

　　75、以前总喜欢熬夜赶工作，现在手腕疼得不得不早睡，反而养成了规律作息，也算意外收获。

　　76、尝试了各种缓解疼痛的方法，从热敷到按摩，从护腕到药膏，希望总有一款能适合自己。

　　77、现在连玩手机都要定时休息，每次放下手机揉手腕时，都在提醒自己别过度依赖电子产品。

　　78、手腕疼让我明白，身体发出的信号一定要重视，别等小问题变成大麻烦，才追悔莫及。

　　79、以前觉得自己无所不能，直到手腕疼了才知道，原来自己也有这么脆弱的时候。

　　80、现在做什么事都要先考虑手腕能不能承受，虽然麻烦，但也让我变得更谨慎，学会了量力而行。

　　81、手腕疼虽然难受，但也让我有机会放慢脚步，好好感受生活，也算一种特殊的成长。

　　82、手腕实在太疼了，只能麻烦同事帮忙打印文件，还好他们都很热心，心里暖暖的。

　　83、跟妈妈说手腕疼，她立马寄了一堆膏药和护腕，还每天打电话叮嘱，有家人的关心真好。

　　84、向朋友吐槽手腕疼得难受，他们分享了很多康复小技巧，还约着等我好了一起去玩，瞬间有了动力。

　　85、工作群里跟领导说明情况，领导同意我暂时减少工作量，让我好好养伤，遇到通情达理的领导太幸运了。

　　86、跟医生详细描述手腕的情况，他耐心地解释病因和治疗方法，让我没那么焦虑了。

　　87、在朋友圈分享手腕疼的日常，收到很多朋友的关心和建议，原来身边有这么多人在乎我。

　　88、请邻居帮忙代收快递，因为自己实在没力气搬，邻居还顺便帮我带了份早餐，太感动了。

　　89、跟孩子说妈妈手腕疼，他主动帮我拿东西、递水杯，小小的身影特别暖心，疼痛都减轻了几分。

　　90、向健身教练咨询，他帮我调整了运动计划，推荐了适合手腕恢复的动作，特别专业。

　　91、跟闺蜜视频吐槽手腕疼，她陪我聊了好久，还开玩笑说等我好了一起去吃大餐，心情好了很多。

　　92、加班到深夜，手腕疼得直发抖，看着电脑屏幕上的文字，眼泪都快掉下来，好想立刻放下工作休息。

　　93、周末在家想做烘焙，揉面团时手腕疼得不行，只能放弃，看着准备好的材料，满是遗憾。

　　94、陪孩子玩积木，搭高时手腕用力就疼，只能让孩子自己玩，看着他孤单的样子，心里很愧疚。

　　95、出差时提着行李箱，手腕一用力就疼，只能用胳膊夹着，一路走得小心翼翼，生怕箱子掉下来。

　　96、参加婚礼想帮忙布置，挂气球时手腕疼得举不起来，只能在旁边看着，感觉自己帮不上忙很没用。

　　97、在家看电影，想端着零食吃，手腕却撑不住，只能把零食放在腿上，连看电影的兴致都少了一半。

　　98、写贺卡时手腕疼得握不住笔，字写得歪歪扭扭，只能在卡片上贴个贴纸，希望对方能理解我的心意。

　　99、运动时想举哑铃，手腕一受力就疼，只能放弃力量训练，改成散步，看着别人运动的身影，满是羡慕。

　　100、整理衣柜时抬手挂衣服，手腕突然刺痛，衣服掉了一地，蹲在地上收拾，心里又急又疼。

　　101、跟朋友打麻将，摸牌时手腕疼得没力气，只能早早认输，看着他们玩得开心，自己却只能当观众。

　　102、现在手腕疼得像被施了 “定身咒”，除了不动，做什么都疼，干脆当几天 “废人” 好了。

　　103、以前打字速度能跟得上思维，现在手腕疼得打字像 “挤牙膏”，思维都快被憋死了。

　　104、手腕疼得连筷子都握不稳，吃饭全靠 “勺子助攻”，感觉自己又回到了小时候。

　　105、贴了膏药的手腕闻起来像个 “中药房”，别人靠近都要问一句 “你这是在熬药吗”。

　　106、现在用左手做事，笨拙得像个 “新手”，连拧瓶盖都要试好几次，还好没人偷拍我。

　　107、手腕疼让我学会了 “佛系”，能不做的事绝不做，能少用劲的绝不勉强，养生达人非我莫属。

　　108、医生说要少用电子设备，现在手机对我来说就是 “烫手山芋”，碰都不想碰，终于能戒掉手机瘾了。

　　109、手腕疼得连头发都梳不整齐，只能扎个简单的马尾，别人问起就说 “这是今年流行的随性风”。

　　110、现在拿东西都要 “双手协作”，一只手托着，一只手帮忙，感觉自己像个 “机器人”，动作慢半拍。

　　111、手腕疼得睡不着，干脆起来数羊，数到一千只还是疼，看来羊也治不好我的手腕。

　　112、手腕疼给我敲了个警钟，以后再也不会长时间低头玩手机、久坐不动了，健康才是最重要的。

　　113、以前总觉得年轻身体好，熬夜、过度用手腕都无所谓，现在才知道，身体的 “报复” 来得这么快。

　　114、这次手腕疼让我明白，定期体检、关注身体信号有多重要，别等生病了才想起爱护自己。

　　115、以后工作间隙一定要多活动手腕，做些简单的拉伸，不能再让手腕 “超负荷工作” 了。

　　116、以前不理解为什么有人会注重养生，现在手腕疼了才知道，拥有健康的身体，才能更好地享受生活。

　　117、这次手腕疼让我学会了合理安排时间，不再把所有事堆到一起，避免过度劳累，给身体留足休息时间。

　　118、以后会更注意坐姿和用手腕的姿势，不良习惯日积月累，总会对身体造成伤害，一定要及时改正。

　　119、手腕疼让我意识到，身体的每个部位都很重要，哪怕是小小的手腕，出了问题都会影响正常生活。

　　120、以后会多做些对关节有益的运动，增强手腕的灵活性和力量，提前预防疼痛，不再让自己受这份罪。

　　121、这次经历让我更珍惜健康的日子，以后不管工作多忙，都会抽出时间锻炼身体，好好爱护自己。

　　122、今天手腕能轻轻握拳了，虽然还是有点疼，但比昨天进步了，继续加油，相信会越来越好。

　　123、热敷了一周，手腕的肿胀消了一些，转动时也没那么僵硬了，看来热敷还是有效果的。

　　124、今天尝试用手腕打字，虽然速度慢，但至少不用一直用 “一指禅” 了，小小的进步也值得开心。

　　125、护腕戴了三天，手腕感觉被保护得很好，用力时疼痛减轻了不少，会继续坚持戴。

　　126、今天做了医生推荐的康复训练，虽然做完手腕有点酸，但活动起来更灵活了，累并快乐着。

　　127、手腕疼了十天，今天第一次能正常拧瓶盖，虽然用了点劲，但还是很激动，终于看到希望了。

　　128、贴了新的膏药，这次没有过敏，手腕感觉暖暖的，希望明天醒来疼痛能再减轻一点。

　　129、今天试着做了简单的家务，比如擦桌子、叠衣服，手腕没有之前那么疼了，看来恢复得不错。

　　130、手腕能举到肩膀高度了，之前只能举到胸口，进步虽然慢，但一直在变好，很满足。

　　131、今天和朋友视频，能用手腕轻轻挥动打招呼了，朋友说我恢复得快，心里特别开心，更有动力了。

　　132、等手腕好了，第一件事就是去吃顿大餐，用正常的姿势握筷子，好好享受美食。

　　133、手腕恢复后，一定要去打场球，把这段时间没运动的遗憾都补回来，好好出出汗。

　　134、等手腕不疼了，要给家人做顿丰盛的饭菜，之前没帮忙做家务，心里还挺愧疚的。

　　135、手腕好了之后，要好好练打字，把这段时间落下的工作都补回来，提高效率。

　　136、等恢复了，想去学画画，之前因为手腕疼放弃了，现在终于有机会重新捡起来了。

　　137、手腕好了之后，要多陪孩子玩，之前因为疼不能陪他做游戏，现在要好好弥补他。

　　138、等手腕不疼了，要去旅行，带着相机好好拍照，记录沿途的风景，享受自由活动的快乐。

　　139、手腕恢复后，要养成定期运动的习惯，增强体质，再也不想因为身体不适影响生活了。

　　140、等手腕好了，要给朋友写贺卡，用漂亮的字迹表达祝福，之前写得歪歪扭扭的，自己都不好意思。

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