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随着线上的、虚拟的社交的迅猛发展，越来越多人会在朋友圈发布说说，用以宣泄自己的小情绪，分享自己的心情。什么样的说说才是独特的呢？下面是小编精心整理的以后不熬夜的说说，仅供参考，大家一起来看看吧。
以后不熬夜的说说1
1、你是我失眠一整夜都不敢打扰的人，可我熬夜连自己在等什么都不知道。
2、糖就是我的生活。它甜的时候生活很幸福。它不甜的时候生活好累。
3、早上起床第一件事。睁开眼睛。晚上睡觉第一件事。闭上眼睛。
4、手机没电的时候最怕你找我，却忘了有电的时候你一次都没主动过。
5、天天晚上失眠，假如哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。
6、不知道为什么自己会这样。难受失眠的睡不着。现在却困得浑身不舒服。
7、晚睡的女孩是会被月亮抓去罚站的，那不睡的女孩可以做月亮吗。
8、天天晚上失眠。假如哪天晚上我睡着了肯定不正常了。要不就是断气了。
9、夜深了，我却在个性里找适合自己心情的话，你是否和我一样失眠。
10、从前啊，有个女生爱熬夜，后来，当她把头发扎起来的时候，活像一个阿哥。
11、劝大家不要熬夜，对眼睛不好，我现在已经看不见微信和支付宝的钱了。
12、早上起床第一件事，睁开眼睛，晚上睡觉第一件事，闭上眼睛。
13、不知道为什么自己会这样，难受失眠的睡不着。现在却困得浑身不舒服。
14、身体发出警告了，从此不熬夜，戒咖啡，戒辛辣，天暖了去健身了，哎。
15、不管承不承认，人确实是经历了一些事之后，就悄悄换了一种性格。
16、日本的祖先是一个叫忍者神龟的家伙。他们骄傲的称自己是龟的传人。
17、不管你昨晚经历了怎样的撕心裂肺，早上醒来这座城市依然车水马龙。
18、熬夜，是因为没有勇气结束这一天；赖床，是因为没有勇气开始这一天。
19、老师呢唱的是什么曲？个我去酷狗搜下在手机上。晚上就不愁失眠啦。
20、天天晚上，都有多少个跟我一样，熬夜，不睡觉，在等某人的回复。
21、晚安吴世勋。晚安失眠人。晚安还在玩电脑的人。晚安思密达。
22、睡不着睡不着。亲们睡不着阿。有木有跟我一样睡不着经常失眠的.。
23、有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。
24、每天晚上，都有多少个跟我一样，熬夜，不睡觉，在等某人的回复。
25、宋承宪刘亦菲认可恋情后，我熬夜又看了一遍第三类恋爱的小说。嘻嘻。
26、真心奉劝大家不要再熬夜了，我有一个朋友因为熬夜，一夜没睡。
27、熬夜，不好，但我却成了习惯，这个起因要从很久以前的童年开始说起。
28、夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后你的殷勤，都是多余。
以后不熬夜的说说2
多睡觉不要熬夜，太虐心了。感觉快瞎了。
你喜欢的男人已经哄别的女人碎觉了；你熬夜还图什么呢？
对话结束之后，我删了很多记录熬夜的那些朋友圈，是因为，我知道，熬夜让我觉得自己很努力，其实真的很自我感动，这着实是一件让我很嫌弃自己的事情。
所以，希望大家在努力生活的同时，好好爱护自己的身体，无论如何，尽量别熬夜，也许能补救短时间熬夜带来的危害，但当时间长了，神仙也救不了你！
夜以继日的工作，只是为了有个好的待遇，熬夜加班的日子，真的是伤不起啊。
挤出来就是透明的啫喱质地啦，看着有点硅胶感，但其实很好推开，涂开就是哑光质感，所以很适合油皮~而且量炒鸡足，虽然我的脸很大，但真的每次都用不完，就只好用来抹脖子了~
德美乐嘉算是一个美国小众专业护肤牌子，出身和科颜氏这种生物实验室有点像，所以效果嘛，自然是值得期待的。
这瓶面霜的使用感也不错，丝滑的乳液质地软软的很好推开，吸收还可以，感觉很滋润，特别适合在秋冬天使用
我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。
湖南28岁杨先生，边喝啤酒边熬夜看球，直到凌晨3点，第二天下午上班仅1小时，突然晕倒，送院后抢救无效；
自从听说休息不规律对身体危害很大以后，吓得我天天熬夜熬得很有规律。熬夜我很擅长，偶尔还能通个宵。黑夜不会亏待晚睡的人，它会赐你黑眼圈。无论我做错了什么，我的被窝总会原谅我。我是鳌拜的妹妹：熬夜。我除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡觉。我并不想熬夜，是夜在熬我。你不睡，我不睡，你看咱俩多般配。
刚刚经历了一个长假，我们是时候该调整一下生活节奏了！很多人一放假，就像脱了缰的野马，夜晚才是他们的战场：晚上不睡觉，熬夜追剧、打游戏......白天再睡一天，晚上睡不着，接着熬......
首先一定要明确一个概念：熬到几点算熬夜？据医生建议，人的入睡时间最好控制在十点半之前，十点半之后身体就会进入自我调节、修复的状态。由此可以推断，其实十点半之后就已经算是在熬夜了。
台灯是夜猫子的阳光，熬夜是梦想者的倔强。
亲爱的夜猫子，你不要整天熬夜，无论你的眼圈多黑，你也成不了国宝。
北方阴雨连绵灾不断，南方流血不停祸不止。珍爱生命，早睡早起。
我们总以为我们有着年轻的资本可以肆意妄为，永远不要对健康存在侥幸心理，总有一天，我们所欠下的“睡眠”总还是要换的。
直到有一天一个前辈找我，他发了一张聊天记录的截图给我看，是我两个月之前用语重心长的语气跟他说的：
你不睡，我不睡，你看咱俩多般配。
毕竟，好好安排，还是可以白天工作学习，晚上早点睡的。
我应该知道会有这么一天开始，一切都会不一样，接受不一样的生活，做好自己，努力加油，自己的目标没有实现必须加倍的努力，还有一个月的时间，给自己打气吧，要学会适应自己一个人，一个人才能更加静下心来学习，努力提升自己。早睡早起，从现在开始，晚安。
你总说梦想遥不可及，可你要早睡早起。这样才有动力。努力工作改变自己。
有人问我，为什么还不睡？我惊了,我是保安啊，我能睡吗，我睡了朋友圈的.安全谁来管？
我爹千叮咛万嘱咐要我不要吃辣，不要熬夜，不要老是看手机，早点睡觉。生怕刚刚看完急诊的我眼瞎掉。
长时间熬夜容易导致人体阴虚火旺，是会引起流鼻血的，所以要注意多补充水果来缓解，当然最好还是减少熬夜的次数，保证充足的睡眠。
真的是一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽啊！但熬夜过后的脸，真的也是惨！不！忍！睹！特别是年纪越大，结果就越明显，熬一次夜就跟丢了半条命似的。
熬夜真的记忆里下降，反应也慢，整个人昏沉沉的，容易暴躁，头发大把掉，内分泌失调，不来大姨妈，这是以前本人熬夜的下场，没事就不熬夜了，早点睡，精神好气色好，心情也好。
我是一个喜欢熬夜的人,我总感觉,在某个地方,有个人她在陪着我,就像现在的这种感觉。
只要你勇敢地说出再见,生活一定会赐予你一个新的开始。
只是有时候,会很想睡觉,一睡就不想起,好想就这样一直睡着,似乎等待某个人的到来,像童话里的王子把自己吻醒。熬夜的危害：经常熬夜容易引起免疫功能失调，会伤害大家的皮肤，会打乱人体的生物钟，也会引发神经衰弱头痛失眠。易引发免疫功能失调。
而且它针对不同的肤质分为滋润版和清爽版哦~油皮干皮混合皮都可以买起来啦！
饮食注意：保证足够的热量摄入，增加优质蛋白质的补充如瘦肉，蛋类，鱼类，豆制品等；多吃富含维生素的食物，如胡萝卜，菠菜，西兰花，芒果，苹果，枇杷等新鲜蔬菜和水果；不要吃太多甜食，因为熬夜影响身体正常代谢，吃过多容易肥胖；
以后不熬夜的说说3
1、孩子睡觉总是踢被子幸好被我及时发现打断了腿，否则肯定感冒！
2、夜深了。我却在个性里找适合自己心情的话。你是否和我一样失眠。
3、我熬夜，我心疼，我流泪，我喊累，我想你，也就只有我自己知道。
4、真正的爱是可以随时说晚安，不是熬夜陪你熬，因为我知道明天你还在。
5、日本的祖先是一个叫忍者神龟的家伙，他们骄傲的称自己是龟的传人。
6、熬夜，是因为没有勇气结束这一天；赖床，是因为没有勇气开始新的一天。
7、抽烟喝酒泡吧熬夜这就是现在的我，我想念穿帆布鞋扎马尾的我那么单纯。
8、我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里。后来你却说你不会做梦。
9、今天看新闻说有个女的熬夜猝死了，吓死我了，还好我是男的。
10、我最喜欢听的就是你坏消息，如果你死了，我想我不会失眠了。
11、熬夜可以预防老年痴呆，因为熬夜可以有效的阻止你活到老年。
12、熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。
13、我渐渐养成了熬夜的习惯，可惜却没人来告诉我熬夜对身体不好。
14、从此，减少无意义的局，早睡早起，少喝酒，不抽烟，不熬夜。
15、其实。她并不是真正的快乐。其实。她常常失眠。常常一个人看天空。
16、真的要少熬夜玩手机了，眼睛真的越来越不好了，打开支付宝都看不到钱了。
17、老师呢唱的.是什么曲？个我去酷狗搜下在手机上，晚上就不愁失眠啦。
18、我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里，后来你却说你不会做梦。
19、你别怕，总有人下雨接你，熬夜陪你，说我爱你，好的总是压箱底。
20、自从听说休息不规律对身体危害很大以后，吓得我天天熬夜熬得很有规律。
21、被把糖果撒给路人，枪口对准家人，受得了你脾气的都是爱你的人。
22、我真的不想熬夜了，我想见你，想躺你怀里闻你身上的味道告诉你我很想你。
23、睡不着睡不着，亲们睡不着阿。有木有跟我一样睡不着经常失眠的。
24、她说出你的心里话了吗？我是有多怕你的玩玩而已，才会在乎到失眠啊。
以后不熬夜的说说4
1、不好好敷面膜自什么拍反正我是再也不信自己说的要早睡早起这些话。
2、暑假的好日子还有两周结束了，开始一起调整作息，早睡早起！新的一周，加油！
3、最近生活不规律，太不健康了，要早睡早起。有点消沉，有点低迷，还没缓过来。
4、不能早睡早起，就全天犯困，就要喝咖啡，喝了咖啡就内分泌失调，睡不着。
5、北方阴雨连绵灾不断，南方流血不停祸不止。珍爱生命，早睡早起。
6、七月我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步对了还得改改我这臭脾气如果做不到我就八月再发。
7、我要开始早睡早起不熬夜不睡懒觉不浪费时间我要天天锻炼身体好好长高减肥我要加油长长头发然后扎个马尾巴我要老实待在家待不去吵不去疯我要让自己看起来灿烂无比。
8、很热很闷也得坚持牙巨疼巨疼巨疼依旧买了甜食用扑热息痛压制唯一比较好的地方是早睡早起。
9、从此，我要早睡早起不熬夜，生活有秩序，物品摆放整齐，饮食保持绝食3天吃1天的状态。
10、早睡早起！这样的话，即使没有男朋友，也比其他小婊池活得时间长啊是不？
11、好好睡觉，明天早起，喔耶，早睡早起身体好
12、点睡觉，六点起床，早睡早起，十分舒爽，我的生活就是这样。
13、已给老爸老妈做饭为动力，早睡早起，打卡第一天，～铺盖面，可是两碗面做了一个小时，自己的.不想做啦
14、早睡早起的感觉还真不错哎，即使是干活也越干越起劲了。
15、早睡早起把皮肤养好买有感觉的衣服学着用香水有赚钱的门路就把握住学着低调但大方典雅干净节俭保养好头发爱惜自己简单生活
16、做一个有质感的女孩：读书旅游，早睡早起；美丽典雅，自强独立。
17、早睡早起，只有用心的爱自己，才能更好的爱别人。
18、不熬夜.早睡早起，清淡饮食，每天多喝水，注意身体，坚持运动，学会理财，好好努力。(图文无关，纯鸡汤，没让你喝.我喝。)
19、就算你身边有很多人追，但你要记住:谁都能对你说晚安，谁都能说爱你，谁都能提醒你早睡早起，谁都能做一系
20、都说早睡早起身体好，晚睡晚起脑子好，我这种晚睡早起的，唉，闹钟好…
21、安排好每天早睡早起却被一些琐碎的事情打乱计划外婆倒下了我好像没了精神支柱也倒下了烦恼是拔不完的头发我不开心也不想假装开心我希望你早点好起来就这样吧。
22、连续三天早睡早起，洗个澡，吃个美美的早饭，眼皮不沉，脑子清醒，心情一番棒～
23、早睡早起不见得身体好，但晚睡晚起心里一定会很舒服。
以后不熬夜的说说5
1、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。
2、害怕习惯了谁的好，然后又被无情的丢掉。
3、我很久没有熬夜了，我经不起空虚的折磨了。睡觉是最好的安慰。
4、只希望，不管三年，五年，或是十年以后。某一天，我们相遇，还能相认，你大喊一声，我想你了。那一刻，我一定会泪流满面。
5、别让我知道你过的不好，别辜负我成全你好好生活。
6、说晚安的时候不一定局限于我爱你但是一定证明我不讨厌你。
7、世界上最温暖的两个字，是从你口中说出的：晚安。
8、曾经的情话与诺言像耳光一样抽的我哑口无言。
9、这几天早上醒来第一件事情，就是问自己，昨天晚上干嘛不早点睡，这么熬夜干嘛，睡不饱也就算了，还熊猫眼那么重，脸色又不好，何必呢，于是各种的懊恼。
10、每一个爱熬夜的女生，背后都有一个无话不说的人。
11、你是要一个按时催你睡觉，还是愿意陪你熬夜的人。
12、好像喜欢熬夜的人都渐渐开始早睡早起了好像也只有我拖延症太严重今天开始早睡早起少吃多餐。
13、我很简单，只要你一句温暖的晚安我不复杂，只要你一句温和的早安。
14、明知明天上课会打瞌睡，可还一无反顾的熬夜上网。
15、你总是笑得没心没肺，让人错觉你不会伤心流泪。
16、夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后你的殷勤，都是多余。
17、我没败给你，我只是败给了我以为，我以为你很爱我，我以为你不会离开我，我以为你会带我回家，原来只是我以为。
18、会不会有一个男人在没手机的情况下找人借手机是为了向你说一句晚安。
19、熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。
20、晚安是这个世界上最大的.谎话。
21、我不熬夜了，漂亮比你重要。
22、早安晚安，有你能安，没你怎安。
23、熬夜到清晨，忽然想对窗外大声呼喊，让未完成的梦想，带我翱翔。
24、别熬夜，对身体不好'这谁都知道，但对于那些真正习惯了晚睡的人，还没到某个时间点是很难睡着的。
25、曾试过不去想你，可眼睛总是看向有你在的地方。
26、后来你选择了合适，而我输给了喜欢。
27、宋承宪刘亦菲承认恋情后，我熬夜又看了一遍第三类爱情的小说。嘻嘻。
28、不疯闹，不任性，不叛逆，不逃课，不打架，不熬夜，不早恋，就不叫青春了！
29、我希望有那么一个人、上学时催我睡觉，放假时陪我熬夜。
30、我和你最终还是渐行渐远，成为了永不相交的平行线。
31、有多少人死死撑着眼睛等到一句晚安扔下手机就睡着了。
32、喜欢在夜里拿出手机看看空间，然后给我在乎的人在留言板上说声晚安，让她们知道明天还有我在。
33、一句晚安给所有正在等待这句话的人。
34、我们总是叫别人不要熬夜，对身体不好，却忘了自己每晚都睡得很晚。
35、开始的时候，你说我们很有缘，在一起吧；结束的时候，你说我们不合适，分手吧。
36、我熬夜，我心疼，我流泪，我喊累，我想你，也就只有我自己知道。
37、感谢你于百忙之中抽空敷衍我。
38、其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。
39、你是我一抬头就一见钟情的人，我却是你一挥手就拒之千里的人。
40、后来我才知道新鲜感有多重要，过期的酸奶再好喝也要丢掉。
41、虽然说岁月如故，但早已不如当初。新旧不过是几声你好，几句走好。
42、你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。
43、手机捏在手里辗转反侧只为那句晚安。
44、有些话，你随便的说，我却认真的难过。
以后不熬夜的说说6
1、恢复以前的生活，早睡早起。早点起来准备营养点早饭。果汁，燕麦，运动什么的，统统恢复起来……坚持啊。
2、我要好好学习，我要戒小说，我要把刘海弄起来，我要好好吃饭，我要早睡早起，我要多运动，我要远离辐射！.
3、起床了，早睡早起虽然未来好像藏在迷雾中让人生怯，但现在的你已经踏入其中了，必然很快就能云开雾散。
4、世界上最难做到的几件事减肥早睡早起让喜欢的人也喜欢自己.
5、血压又高了，以后早睡早起，戒烟戒躁，一日三餐，锻炼身体。心爱的东西破碎了都会心疼几天，何况是自己的生命！
6、新一周开启，给自己打个鸡血，早睡早起身体好，少油戒糖体重轻提前写稿节奏松，反正全部难做到。
7、本来想了好多经典的话，一上来全忘了。郁闷！睡觉，早睡早起身体好
8、从此以后，告别失眠，不熬夜，早睡早起，一日三餐，过起居规律的正常日子。争取天天在家给儿女做卫生营养可口的`饭菜。还争取做一个贤良淑德的老母亲。
9、熬夜晚睡等于慢性自杀，早睡早起就是当场要命。
10、从此，减少无意义的局，早睡早起，少喝酒，不抽烟，不熬夜。
11、清晨的太阳，美得像一幅画现在每天早睡早起，感觉挺好。
12、你早睡也还是早起不了，所以你干嘛不熬夜？
13、戒。戒咸戒辣，早睡早起。生活规律，身体健康！
14、我以后的室友一定要安静正常不ky早睡早起有拾辍自己的思想算了要求太高我还是自己住比较实在。
15、好像喜欢熬夜的人都渐渐开始早睡早起了好像也只有我拖延症太严重今天开始早睡早起少吃多餐。
16、我发誓，从今天起我，好好护肤，认真减肥早睡早起，摆清自己位置认清自己体型明白自己年龄。
17、我们之间的距离就是你喜欢晚睡晚起，而我习惯了早睡早起。
18、什么时候才能安心早睡早起，一个半月神经衰弱，几乎每天4小时睡眠，健康的都吃不消，虐到最后定成仙。
19、他说过，忙碌了一天，要早些休息，不要熬夜，那好，我就早睡早起多喝水多运动长高高努力吃饭身体好坚持运动不要变胖。
20、我都早睡早起了，好吃好睡了……还尼玛冒痘，还尼玛长痘。
21、周末，约上三两好友，自己做饭，办公室加加班，画完墙绘，充实美好，每天像爷爷奶奶般早睡早起。充满了正能量，积极向上。
22、小时候以为早睡早起身体好是一句口号长大后才发现那是三个愿望
23、连续两天早睡早起，感觉灵魂都在慢慢苏醒。
24、做一个有质感的女孩：读书旅游早睡早起美丽典雅自强独立
25、以后肯定好好吃饭，早睡早起，然后再也不因为谁哭，再也不栽在感情里。
以后不熬夜的说说7
从开始的陌生到如今的熟悉
没了我的监督，一定要记得早点休息
还记得你第一次坐车时的迷茫
这个事儿主要是针对习惯性熬夜的人群，虽然偶尔一次也是有害的.，但是大多数人偶尔熬夜来这么一次恢复起来也比较快。
我可真是一个平平无奇的熬夜小天才。
实际上，每一次熬夜，我们就让自己就距离这些健康风险更进一步：
每一次熬夜都是对勇气的又一次诠释。熬夜不是不好，是你害怕突如其来的情绪。
不管是何理由，熬夜都不可取，嘴上天天喊着养生，督促家人注意身体，自己却在偷偷地熬夜，你难道不知道，在医院排队要花多少时间......
熬夜对手机不好，所以我建议你通宵。
工作了也要多看点书——学无止境
这瓶榆木精华也是一款很不错的“熬夜精华”，含有多种抗氧化成分，真的超适合在熬夜后使用啦~
不是我爱熬夜而是黑夜需要我这颗璀璨的星。
敷最贵的面膜，熬最长的夜。
熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。为什么晚上的手机比白天好玩？在吗？有空一起熬夜。我在熬夜，熟了叫你。我是鳌拜的弟弟，熬夜。
提到熬夜精华，那必定离不开娇韵诗双萃精华啊！这个身披多项大奖的娇韵诗第8代双萃精华，效果确实很不错！
熬夜，是没有勇气结束这一天;赖床，是没有勇气开始这一天。
没人爱，就应该更加好好爱惜自己，好好照顾好自己。今晚不要熬夜了，乔宝宝，今晚不能再熬夜去想你了。闲暇的时间满脑子都是想你。怎么办？
长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。
因为怕入睡以后又记起那个在白天故意忙碌到想忘掉的人。
昨晚熬夜写作业，今天早上上课的时候，眼皮像是被灌了铅一样，不由自主地下沉，看着老师模糊的身影，我渐渐地弯下背，趴倒在课桌上。
我想要好好生活，不熬夜，积极向上，晚上容易想多，那就早点睡，多学习其他领域，走出舒适区。
也许，我们没有过一次正式的谈话
数数你的头发；还有几根。
月亮一直不肯关灯。
总之，你在夜晚用眼的时候总是会忽略一件事情——眨眼。
刚来时，看见你们总有种崇敬感
你看，就这么简简单单的四个字，我们没少听父母长辈亲朋好友念叨。可它居然价值740万元人民币呢！
以后不熬夜的说说8
1、每天早上起床困的要死的时候都在心里默默决定晚上早点睡，再也不熬夜，可等到晚上了谁还记得早上说过什么，反正手机很好玩就是了。
2、说好的'不熬夜了，果然没啥用早点睡了，明天继续搬砖挣钱，好给总裁交水电费。
3、熬夜真的记忆里下降，反应也慢，整个人昏沉沉的，容易暴躁，头发大把掉，内分泌失调，不来大姨妈，这是以前本人熬夜的下场，没事就不熬夜了，早点睡，精神好气色好，心情也好。
4、吓死我了，我先说晚安了，今晚要早点睡，不熬夜了呜呜呜太吓人了。
5、从今天起不吃辣，少吃辣，早点睡，不熬夜，少看手机多看书只求鼻子上的痘痘早点走好不好。
6、我想要好好生活，不熬夜，积极向上，晚上容易想多，那就早点睡，多学习其他领域，走出舒适区。
7、由嗓子的疼开始蔓延，鼻子，耳朵，眼睛都开始疼了，老天啊，收了我吧，不想吞咽因为会疼，现在好饿，好了，今天不熬夜了，早点睡了，虽然我知道疼的一定睡不着。
8、今晚不熬夜了，早点睡，争取凌晨之前进入梦乡，晚安
9、不熬夜，早点睡，少吃甜，不吃凉，均衡营养，加强锻炼，增强抵抗力。
10、早点睡，做个好梦，不熬夜，不失眠，不乱想，安啦。
11、午休了！最近感觉皮肤状态好差，以后不熬夜了，早点睡！
12、其实我也知道熬夜不好，我也努力想早点睡，哪怕比前一天早一分钟都是进步。但是熬夜身累，不熬夜身体少累一点，心累却没有丝毫改变，反而熬夜更像是一种精神抚慰。
13、抱歉，我又熬夜了，明天开始就早点睡。我这两天心情太坏了。我会尽快调整自己的，不熬夜了。
14、总是改不了，在十二点之前早点睡，不熬夜。
15、不熬夜早点睡，不吃，明显感觉好。只是没了释放……很想小笨。
16、凌晨三点多醒了一次，再次醒过来觉得时间有点不对，按了闹钟，当我听到报的七点二十的时候整个人都蒙了，打了电话急急忙忙出门，路上没有打到车，就直接去拦了辆私家车，也是real佩服我自己了。上班之后整个人感觉就像在梦里一样。回家我要早点睡，以后再也不熬夜了。
17、我太累了，今天不熬夜了，早点睡了，然鹅有一个在浴室唱歌的室友。
18、明天就开学了，要去上课了，准备准备，今晚早点睡不熬夜。
19、熬夜伤身体，早点睡它不香吗？为什么要熬夜，我再也不熬夜了，真香。
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