无论是在学校还是在社会中，大家总少不了接触作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编为大家整理的心情作文3篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
心情作文 篇1
生活中的压力无处不在，如果能将压力化为动力，你会发会发现人生就是无尽的享受，这有赖于——拥有好心情。
心理健康是所有精力充沛、事业有成者的标志。人生活在社会上难免有这样那样的痛苦与烦恼，要想应付各种挑战，重要的是能通过心理调节维持心理平衡。
首先要正视现实。消极的心理防御，只能加重心理障碍。必要时要自我暗示。要有发愤图强的.意愿，告诉自己要坚持、要重新开始。自我暗示疗法本身就是对意志的锻炼。
置身于舒适的环境。优美的旋律与幽雅的香味有助于调理心境，减少情绪的波动，提高大脑的觉醒程度，带来愉悦的感觉。
经常沐浴阳光。俗话说“万物生长靠太阳”，人也不例外。阳光照射可以改变大脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨。在上午照半小时阳光对经常萎靡不振、有抑郁倾向者效果尤为明显。
了解自己的生理周期。每个人的心理状态与精力充沛程度在一天中不断变化，有高峰，也有低谷。大多数人在午后达到精力的高峰，但是也不乏个人差异。可连续纪录自己一天的心理状态、觉醒程度、反应速度与所进行的活动，找出自己的精力变化曲线，然后合理安排每日的活动。
倾诉。自己不能抒解烦闷，可以找一个可以信赖的人，向他们倾诉自己的种种烦恼、失望、悔恨。也许你并不需要他们说些什么，需要的只是在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼全盘托出。这样做可以使郁闷的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下来，重获心理上的平衡。
求助于心理医生。由心理医生进行正规的心理学干预不仅是一种直接的治疗而且能增加心理承受能力与心理调节能力，尽快恢复心理平衡与健康。
心情作文 篇2
今天，阳光明媚，是个郊游的好机会，我们参加了一个户外群组织的一日游。我和妈妈准时来时了海洋学院，只见那里已经有好几辆车子停着了，九点钟一到，由十一辆车子组成的车队浩浩荡荡地出了了，远远看去，像一条长龙一样。不知不觉，就到了目的`地——南洞。
我们一下车，就看见南洞人山人海，各种车辆把道路挤得水泄不通，我们缓慢地在人群中穿来穿去，才到了南洞有名的火车旁边，这列火车可真长呀！我兴奋地来到人车里面，看个究竟。参观完火车，我们又去了油菜花地，妈妈还给我拍了照呢！可是，由于人太多了，组织者决定换个地方，去虹桥水库烧烤，我们又兴致勃勃地来到了第二个目的地。
我看到那里的天格外的蓝，太阳格外的红，竹林格外的绿，空气格外的清鲜，让人赏心悦目。下车后，大人们开始准备了，他们烧饭的烧饭，挑水的挑水，忙得不亦乐乎。而我们小孩子们在悠闲地玩耍。我最喜欢玩“扔水潭”，我拿起一根小木条，往水潭里扔，木条激起一朵朵小花，可美了！很快，就可以吃饭了，我们吃完，又去玩了起来。
夕阳西下，回去的哨声响了，我们依依不舍地离开了虹桥水库。
心情作文 篇3
近三小时的路程，有大半是浮在耀眼的雪光之上的。俯瞰摩肩接踵，回龙转脉的雪山，令人心情舒畅的吉林风光，抚平了所有不安。
落地之时还是晨光熹微，天刚放起一点白，无边无际的白色中只有几株老梅斗雪开着，毫不以深冬为意。本想靠窗闭眼小憩一下，却被周遭人惊呼声吸引。抬起头，短短几十秒间，窗外的景色已经“焕然一新”，整个世界毫无遮掩的展现在眼前。道路两旁萧条的树木被吞入白茫茫的雾气中。随后，雾气便攀附在曲折的树枝上，树上挂满了洁白而晶莹的霜花。
是雾凇！大家新奇的议论着。
司机师傅却一副波澜不惊的样子：“这东西，吉林天冷时就会有的，想不错过欣赏雾凇的最佳时间，就得趁天还没有亮时就起来，太阳再大一些，它就消失咯！”
车缓缓停了。
大家都悄悄地下了车，生怕声音太大，惊醒了太阳，赶走了雾凇。细看，发现白霜先爬上黑黢黢的树枝，紧接着一小部分凝结在一起。一点一点向上延伸，仿佛想伸直自己的背脊，一根根小突起的如刺猬身上的刺一般。整根树枝都被扎入了白刺，被大自然填上了皑白的头发和胡须。
时间在最后一根冰刺凝结的那一刹那冻住，没有过多华丽的装饰，没有叽叽喳喳的吵闹声，一切都宁静而安详。
忽的，远处送来一阵寒风，我不禁打了个哆嗦。再抬眼时，发觉漫天都已是丝丝冰絮，被风吹的神摇摇而意惚惚，随风漾去远方。树上除了一星半点的白之外，都被迫脱下了白色的`貂衣，露出黝黑的树干。
我忍不住谴责这风来得冒失。待到冰絮都尘埃落定，再次融入脚底的雪后，一切都归回最初。雾凇来时，孑然一身，它离开时，亦不曾有一样东西记载了他的踪迹。
我揉了揉被风吹翳了的眼睛，却又感到几分庆幸，偶然捕捉到的惊喜，让我这一路都带着一副好心情。
“无可奈何花落去”，这次，是词不达意的欢喜，也是最满意的遗憾。
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