随着社交网络的发展，越来越多人会在网上发布说说，用以记录每天的生活，写作和思考。那么什么样的说说才不会千篇一律呢？下面是小编整理的上夜班白天睡觉的说说，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　1、上床前放松自己，可以洗个热水澡，吃点清淡的小点心(不能太饿也不要太饱，不要喝酒，不要抽烟)，读两篇幽默小文。

　　2、不过有的时候睡觉的方式不对，或者睡觉的时间不对，都会影响到人的身心健康，所以从身体保健方面来讲，要注意合理的入睡时间，避免加重身体负担。

　　3、不知道最近为什么就想让自己很累很累！上夜班当天不想睡觉，下夜班回家也不想睡觉！

　　4、凡我放不下的，必是因为我拥有不了的。

　　5、各位领导们，护士长年上夜班，不算特殊工种吗？护士流失为什么这么快。

　　6、国人对数字“8”的执念有多深？

　　7、好困啊，想想我也是蛮辛苦的，刚上完两天夜班，今晚又开始了夜班的生活。

　　8、距离终究是个过不去的坎，没有热汤热饭吃的日子真难熬。三个夜班连上太辛苦了。

　　9、苦逼的夜班疲惫不堪上夜班，哈气连天头晕眩。为了区区半斗米，无肯奈何泪潸然。

　　10、连着上夜班真是辛苦，辛苦。可能是昨天没有午休才会累叭。

　　11、连着上夜班真是辛苦，辛苦。可能是昨天没有午休才会累趴。

　　12、慢慢开始上夜班了，好累。顾不上跟你说说话。

　　13、每年冬天都要说一句发着低热还要上夜班也太苦了吧。

　　14、每天上夜班，都要经过一番心里斗争，我真的好苦呀，啥时候是个头呀！

　　15、评估和衡量睡眠质量应该看睡了几个睡眠周期，不应该只执着于每晚睡了几个小时。一个有效的睡眠周期大约是90分钟，90分钟里，我们会经历非眼动睡眠、眼动睡眠、快速眼动睡眠几个睡眠阶段，这个过程就像下楼梯，我们下到越来越深的楼层，就是进入越来越深的睡眠。

　　16、上班的心情比上坟还要沉重。

　　17、上班很累上夜班很苦发烧上夜班很惨长大真的一点也不好玩。

　　18、上夜班的白天睡不着觉，怎么办？喝点酒，同我一起上夜班的王姐说的。

　　19、上夜班眼睛疼疼的，洗一下眼睛终于舒服了。

　　20、上夜班真的伤身体，脸疼胸疼腰疼，脖子疼，胃也不舒服，嘴里还发苦，最重要是大姨妈还在！

　　21、上夜班真是催人老，擦再好的东西都没用吧，有时候想想真的苦。

　　22、什么样才算是真正的熬夜？其实只要睡眠规律没有打破，睡眠时间充足，都不算熬夜。下面，和知识馆一起看下关于熬夜的相关知识吧。

　　23、生活中，我们总会碰上加班、聚会或者其他临时事务，很难每晚都睡满8个小时。每晚8个小时的刚性安排，这我们很难实现，久而久之只会让我们越来越沮丧和焦虑。

　　24、十级孤独在床上躺了一天连找个吃饭的人都没有拖着疲惫的身体上夜班生活太苦了。

　　25、谁懂来姨妈前半个月就开始烂脸的苦，好想喝奶茶，好想吃火锅，为什么一上夜班就饿。

　　26、躺一会就要起床去听课，听完课再躺一会起床去上夜班，苦逼啊，干什么不好，非要当个护士。

　　27、特别是小孩，老人们常说“睡眠充足的孩子才能长得高”、“孩子在睡觉中长个儿”，这是有道理的——夜间生长激素分泌最多，且前半夜分泌较多。

　　28、听说初雪要和喜欢的人在一起，可是我却苦哈哈的在上夜班。

　　29、我并不是每天下班的时候都数星星，有时也能看日出。

　　30、我觉得我现在的身体再上夜班就是干锅熬汤。一上夜班就病。每天都有种精疲力尽的感觉。

　　31、我居然记错了上夜班的日子呜呜呜今天还玩了一整天，一点都没睡，我心里苦！

　　32、我太能熬夜了，我怀疑自己上辈子是个路灯。

　　33、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。

　　34、想想晚上可以睡觉真好，可是这夜班不能睡觉，下辈子说啥也不要上夜班，太苦了，简直是拿青春耗。

　　35、夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬！谁上谁知道！

　　36、夜班太难熬，我上班都觉得我自己也需要打一针。

　　37、一上夜班就东一顿西一顿的，忙到现在才抽空对付了两口。苦了我的孩儿了。

　　38、一想到晚上要上夜班就十分焦躁，把冰箱里的蛋糕拿出来吃了好多，又吃了好多水果，甜到嘴里发苦。

　　39、又熬了一个晚上，这日子可太苦了，就像每天都在上夜班一样，什么时候是个头真是受不了了。

　　40、再比如吃豆类、地瓜、马铃薯等产气类食物，有些人一时贪吃，吃完了肚子就开始胀气不舒服，到了睡觉时间也一直缓不过来。

　　41、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风，上夜班是喝大冬天的西北风啊。

　　42、真难呀，六点上夜班就是苦了胃了，非得在休息的时候强制工作。

　　43、真是自己上夜班了才知道有多累！最近事太多，有点吃不消了。

　　44、整个7月都在上夜班，问题是还有两个月，期待整个最难熬的夜班很快就结束。

　　45、最近怎么了，上夜班的原因吗？脾气好暴躁，不由自主地想呛讨厌的人。心情不好到快抑郁了！

　　46、昨天就已经很不舒服了，还上夜班，上夜班也就算了，出夜班后竟然还在干活，一眼都没合过，我是命多苦。