随着社交网络开始流行，越来越多人钟情于在线上发布说说，用于分享自己的生活态度和人生感悟。什么样的说说才具有感染力呢？下面是小编为大家整理的健身房说说，仅供参考，希望能够帮助到大家。

健身房说说1

　　1、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

　　2、然然妈：健身与变美，永远没有太晚的开始

　　3、段炼塑形吧在每周的星期一到星期五推出健身打卡专栏，主要的目的是为了鼓励更多的朋友一起健身、减肥、塑形。要记住一点，只有练过才叫打卡。打卡在下面留言处！

　　4、心烦的时候就喜欢一个人到处走走享受奔跑后大汗淋漓的畅感。

　　5、吃完饭，大厅里，正好一家健身会所做宣传活动，健身教练依次做表演。娃娃看的那叫一个认真啊，前面有灯光设备有点遮住了，娃娃站着看不过瘾，要求骑在娃爸肩膀上；后来换了个正面方向的`位置，娃娃索性跟着跳了起来，动作越来越正确，兴致越来越高！以后还得多带带出去玩！无意中，总能发现娃娃兴趣所在。

　　6、人生要走万里路，迈好强身第一步。

　　7、健身的摸索道路还很远，我也一直记得岛主说的要多思考总结，相信以后也会越来越好。

　　8、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

　　9、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

　　10、运动带给我很多美好的东西，在毕业期间被论文虐的死去活来的时候做个HIIT，狂流汗的时候压力也减轻了很多。

　　11、健身房营业时间：24小时

　　12、贵州荔波大七孔艺子摄影（本篇所有风景插图均为艺子作品）

　　13、如果你步行上班，既省钱又能锻炼身体，这样你将一举两得。

　　14、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！

　　15、当你初级普拉提做完，有一天你会发现，keep和瑜伽都不是那么难了。关键你的大肚腩没了，哈哈。

　　16、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！

　　17、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

健身房说说2

　　1、其实你并不胖，我是女生，在健身房锻炼一年时间，减重20公斤。推荐给你的减肥方法，热身十分钟后，先做一个小时的器械练习，腹肌，三头，二头，背都可以，具体方法可以参照你周围一起健身的朋友或者巡场的教练，之后在进行40分钟到一小时的有氧运动，推荐动感单车，跑步，还有椭圆机。最好是椭圆机，因为对膝盖伤害最小。相信只要坚持，一定会有显著的`效果的！加油！

　　2、健身者将感受到如置身于森林中尽情奔跑，通过氧疗增加运动表现力，并改善肌体健康，这一颠覆性成果使OXYGYM在行业内脱颖而出。为达到更佳的训练成果，OXYGYM将每台有氧设备上均安装了氧气喷射系统，使训练者享有充足洁净的氧气参与能量代谢，促进能量产生，告别缺氧，让运动更加持久，恢复更加快速。

　　3、如果只看我的脸，会觉得我根本不需要减重，我是超级脸小的，哈哈。锻炼3个月后的体重是55kg，现在所有生孩子之前的衣服基本都可以穿了，心里可美啦。

　　4、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

　　5、运动是一切生命的源泉。

　　6、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么对我一见钟情呢。

　　7、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

　　8、每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。

　　9、平时多数食堂餐，因不合口味都吃得不多，无须克制。但6月28号到今天，晚餐2顿烧烤，2顿自助吃好了。但吃好后，再晚都要练到肚子饿才罢休。吃得下去，就要耗得出来。因为健身和美食，我都不想辜负。

　　10、分享我的个人的小建议：

　　11、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！

　　12、作为一个从大三就开始减肥的人儿，除了吃吸脂减肥药，基本上啥法子都试过也啥弯路都走过。太知道减肥就是管住嘴+迈开腿，然而，这短短的六个字哪是那么好容易就做到的。

　　13、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

　　14、室内的环境，还是窗外的view？

　　15、JQQ：煎熬之后的惊喜

　　16、每一次奔跑，都好过原地踏步。

　　17、这是我家楼下新开的一家干锅，实在馋了就用拌黄瓜+大碴粥垫底，再加上六七只虾，吃的也很开心。

　　18、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

　　19、那些努力，那些汗水，那些用心，那些收获，我们都看见了。欢迎更多亲们私信艺子，和大家来分享你们那些美丽的心情哦。

健身房说说3

　　1、健身比赛浪漫，生活更精彩！

　　2、运动是健康的源泉，是长寿的秘诀。

　　3、不要对健康期望太高。健康不是万能的。如果你搬家，你不会马上成为超级名模。

　　4、当你想在锻炼上花很多钱的时候，想想便宜的替代品。本能的东西有时不需要花钱。

　　5、青春的呼唤，心跳的节奏，生命的火焰，梦想的.飞翔！

　　6、生活在运动中，运动才能讲科学！

　　7、静止就是死亡，只有运动才能打开永生之门。

　　8、给你一两个运动爱好，给你一把健康的钥匙！

　　9、不要在刚开始锻炼的时候就买最好的运动鞋，也不要买不是为像你这样的初学者准备的时髦的无袖紧身裤。

　　10、制定一个你可以坚持的计划。在你开始往健身房扔钱之前，测量一下你的家或办公室和房间之间的距离，然后步行10分钟以上再放弃。否则你不必一年去三次。

　　11、生活是美好的，运动是乐趣。

　　12、我一生都喜欢走路，锻炼给了我很大的乐趣。

　　13、应适度进行有氧运动，器械重量以中等负荷为佳。

　　14、健全的精神寓于健康的身体。

　　15、活动是方的，五个藏起的总和。

　　16、做阳光青春，展示自己风采！

健身房说说4

　　1、挂高效塑形：想挂在你心里，挂在你身上

　　2、疾速骤起，肆意奔袭

　　3、地球能有多大，脚步有多少

　　4、所有的可能性，都在你跑下去的路上

　　5、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

　　6、城市有一百种未知，我有一百零一种探索未知的方式（跑步）

　　7、运动是一种生活方式

　　8、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

　　9、比起深夜食堂，更爱深夜健身房

　　10、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

　　11、肌动塑体，最完美的外衣

　　12、谁不是一边哭，一边咬牙继续坚持

　　13、伟大不是梦，而是梦。

　　14、今日不减肥，明日徒伤悲！

　　15、胖子有自己的外表，瘦子好看

　　16、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限

　　17、不管结局有多远，只管去做

　　18、从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝。

　　19、只有当你生病时，才会有人建议你去健身房

　　20、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的'。

　　21、胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

　　22、什么东西天生如此，我们却天天坚持

　　23、管它终点有多远，JUST DO IT

　　24、“相信我，如果你老老实实进行天同样的训练，到了一定程度你会听见有人和你说话。在训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”

　　25、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

　　26、钢 铁永远不会对你撒谎，假如你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。

　　27、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

　　28、瑜伽，是值得你一辈子去坚持的美好！

　　29、如果你知道去哪，全世界都会为你让路。

　　30、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

　　31、我不服，那些被不断打败的自己

　　32、健身抗“疫”，拒绝肥宅

　　33、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

　　34、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

　　35、只有打磨过的身材才能胜任各种时尚剪裁

　　36、活动有方，五脏自和

　　37、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

　　38、好睡眠，是心情的一剂良药；而瑜伽，是好睡眠的开始

　　39、只有耗尽的美丽，没有等待的辉煌

　　40、胖子是很难爬上人生巅峰的。

　　41、彰显活力基因，化身运动精英

　　42、不要把世界，让给你所鄙视的人

　　43、漫步舞林：我跳得再快，也跳不出你的温柔

　　44、所有所谓的负面情绪，在跑完步之后都会变得微不足道

　　45、千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。

　　46、你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！

　　47、瑜伽可以让你体会一万种人生

　　48、强势进化，瞬息爆发

　　49、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

健身房说说5

　　1、因缘巧合之下，我进入了健身房开始了我的健身生涯。去年11月16日正式开始健身，我觉得到目前为止最显著的变化就是肚子，健身前我穿31码的牛仔裤，现在我穿28码的牛仔裤。至于全身的效果呢，之前一直穿L码的衣服，今年3月份我已经可以穿M码的衣服了，整个人小了一个尺寸。至于脸呢，我一直都觉得我的脸是最难瘦的地方，但是好消息是我没有双下巴了。运动的好处不止体现在身材上，在我坚持锻炼一个月之后，就有同事说我整个人气色都好了不少。

　　2、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

　　3、但是在追求梦想的路上我们也一定走过很多弯路

　　4、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。

　　5、靠短暂的热情是没有办法

　　6、想吃小肥羊、小肥牛、毛肚、寿喜锅、羊蝎子、澳门豆捞、麻辣烫、砂锅粥、沸腾鱼、酸菜鱼、干锅牛蛙、猪肚鸡、东坡肘子……

　　7、健身·生活·资讯·干货

　　8、说到我的教练，其实一开始我非常抵触报私教，因为我觉得他们就是忽悠人的，而且私教实在太贵，实在不符合我穷屌丝的风格。在体验了一节免费的私教课后，我心动了。因为自己练习和专人指导的效果完全不一样，训练的时候我的内心常常有个怯弱的小人告诉我不行了我做不了，但是他会在旁边督促我告诉还可以再做几个。我记得在健身的第二周他问我最近健身怎么样，一周来几次我支吾地告诉他这周来了一天，他批评了我。我很惭愧，从那个时候我下了决定，只要没事每天都过来健身，也是在那个时候养成了打卡的习惯。刚开始在教练的监督下20天就瘦了8斤，效果喜人，慢慢地我爱上了这种健身的生活。现在健身已经成了习惯，几天不去锻炼就很不自在。

　　9、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的'运动是步行。

　　10、自律是每天吃正确的食物为身体补充能量

　　11、其实，另一个特别喜欢GetFit的原因是，很喜欢这种陪伴和被关心的感觉。

　　12、当你的身材能够配得上你每天画的精致妆容时

　　13、建议重量以3~4天为单位逐渐增加，你可以将现在与原来的差距来指定每个单位之间增加的重量（速度应该比原来刚开始练的时间要快）。每个动作都要算一算，因为肌肉很久没有受到刺激，需要逐步加深。

　　14、就是：设定小目标，按照阶段完成，学会延迟满足，让自己不断获得短期内的正向反馈。

　　15、带着无限大的倦意坚持打卡，我运动我快乐。

　　16、同事Emma说：“其实也不是不想睡懒觉，而是习惯了，每天到点自己就醒了，我也很无奈啊！我也很想睡懒觉啊！！！而且每天都要去健身房，我就会感觉我每天时间少了很多，根本不够用，早上如果再睡懒觉，那我的一天还剩下什么？”

　　17、这个动作可以说是非常简单了，在晚上散步或者去上班的路上都可以进行，非常灵活方便。快走这个动作非常健康，因为动作强度比较小，所以对膝关节的磨损并不明显，大家可以放心的运动。但是如果你有腿部的旧伤或者膝盖损伤的话，可以适当的减小快走的频率和速度，以防旧伤复发，对身体造成不必要的伤害。

　　18、喝不惯黑咖啡的话可以搭配牛奶，不建议用奶精和方糖，虽然口感更好但是对健康没太大好处，尽可能和最纯粹的，慢慢喝习惯了就很难再喝加了各种料的咖啡了。

　　19、然而减肥是场持久的拉锯战

　　20、人生要走万里路，迈好强身第一步。

健身房说说6

　　1、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边。

　　2、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

　　3、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！

　　4、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

　　5、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

　　6、今日不减肥，明日徒伤悲！

　　7、今天将会给大家介绍波比跳的很多种变式动作，让你一个动作花样百出，怎么做都不枯燥！

　　8、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

　　9、你到健身房找工作的话，一般都是先从卫生和归置器械做起，你直接找店长问就可以拖地、擦拭健身器材；将凌乱的健身器材器械归位摆放整齐；更换歌曲，健身房都有背景音乐的，这个要及时更换；

　　10、只要不放弃，你永远都是强者！

　　11、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

　　12、周末雨后享受一场大汗淋漓，看最喜欢的'节目，分享一首周末一直在听的歌。

　　13、每天都非常关注群内亲们的发言，虽然我一直潜水。

　　14、冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里和身上的肥肉玩捉迷藏。

　　15、享受大汗淋漓的感觉！怀念以前撸起袖子打球的日子！

健身房说说7

　　1、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看

　　2、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

　　3、把低头看不见脚的机会留给别人

　　4、跌倒又怎样?站起再次奔跑

　　5、现实中用不了美颜相机

　　6、窈窕伽人，君子好逑。

　　7、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

　　8、不要在最好的年纪，做一个胖子

　　9、好身材只留给有毅力的人

　　10、做你自己，因为别人已经都有人做了。

　　11、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者

　　12、想放弃了的时候想想当初为什么开始

　　13、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候

　　14、温和的行动，不可能带来精彩

　　15、痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多

　　16、我不服，那些被不断打败的自己

　　17、滑着滑着肥肉就滑丢了

　　18、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持

　　19、舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔

　　20、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

　　21、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的.人生

　　22、你认真的样子，让人神魂颠倒。

　　23、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

　　24、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

　　25、我跳得再快，都跳不出你的温柔。

　　26、生活对你残忍，你就打爆它的头。

　　27、肺活量小的人，度量也大不到哪里去

　　28、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

　　29、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变?

　　30、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

　　31、经历所有不可能，造就属于你的可能

　　32、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

　　33、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

　　34、你原地不动，你就容易被生活绊倒。

　　35、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

　　36、如果你知道去哪全世界都会为你让路。

　　37、休息室里没有人，我的心里全是你。

　　38、胖!没有错，但放任自我继续胖就大错特错。

　　39、总得留一手，打残前男友。

　　40、跑的久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”

健身房说说8

　　1、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

　　2、多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

　　3、锻炼不刻苦，纸上画老虎。

　　4、健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

　　5、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

　　6、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

　　7、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

　　8、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

　　9、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

　　10、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

　　11、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

　　12、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

　　13、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

　　14、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

　　15、不断奔跑，才能更靠近梦想。

　　16、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

　　17、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

　　18、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁

　　19、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

　　20、锻炼从今始，何必待明朝。

　　21、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

　　22、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

　　23、腹肌不难练、只是没苦练！

　　24、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

　　25、老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

　　26、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

　　27、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

　　28、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

　　29、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

　　30、流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

　　31、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

　　32、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

　　33、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

　　34、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

　　35、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

　　36、科学的`基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

　　37、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

　　38、健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

　　39、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

　　40、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

　　41、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

　　42、机器不转要生锈，人不活动要得病。

　　43、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

　　44、电视莫看久，饭后百步走。

　　45、健身留住青春心，运动带来全家福。

　　46、腹肌不难练、只是没苦练！

　　47、入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

健身房说说9

　　1、浪漫，不是突然的惊喜，而是日复一日的陪伴。

　　2、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。

　　3、才发现，原来生活的温柔就是：最好的朋友就在身边，最爱的人就在对面。人的一生都会扮演很多角色，如果你不高兴，你可以把剧本扔了。不过记住，有一份剧本是真正属于你的，千万别丢错了，晚上好

　　4、有人心疼时，眼泪才是眼泪，否则只是带着咸味的液体;被人呵护着，撒娇才是撒娇，要不然就是作死。

　　5、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

　　6、不要让我撕心裂肺地为你哭，因为，你能把我伤害到那个样子的机会只有一次。

　　7、一个人永远不改变的话，他就会遇到同样的事情发生在他身上。唯有当他开始改变后，他才会有所谓的运气。唯有你很能够接受自己后，你才会遇到另一个很接受你的人。唯有成为自己想拥有的那个人的时候，你才会遇到另一个像你一样的人。

　　8、土豪健身，跟你是不一样的！

　　9、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！

　　10、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

　　11、投资健身房运营成本预算从以下6个方面开始算这六个方面也比较笼统，因为每个地区的消费水平、房租等等都一地一价，这个得自己根据当地情况去预估。一般健身房器材的价格这个是全国统一的，这也得看你选择健身房器材的档次，档次不同价格也不同。健身房器材的选购是根据健身房的面积来决定的。具体的请看健身房配置方案。成本一(健身房房租)成本二(健身房器材成本)成本三(健身房人员薪资成本)成本四(健身房广告费成本)成本五(健身房国税地税水费电费电信费其它闲杂费用)成本六(健身房装修费)。

　　12、人生因付出而快乐，幸福因分享而增值。心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时安然自得，才会在喧嚣时淡然自若。早安！

　　13、心里有你的人，随时随地都有空；想要和你好的人，才是无话不说；想找你的人，想方设法会靠近你。所以，别把自己的好，给了不在乎你的人，感情是两个人，一条心，一生情；把你的`温暖给该给的人吧。

　　14、白茶清欢无别的，我等风也在等你。

　　15、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

　　16、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

　　17、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

　　18、人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现，人活着是一种心情，一种美满。穷也好，富也好；贱也好，贵也好；得也好，失也好；胜也好，败也好；一切都是过眼云烟。想想，不管过去、现在、未来，能豁然开朗，就是美好的天；不管亲情、友情、爱情，能永远珍重，就是好心情。无论干什么心好才好，心好一切都好。

　　19、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

　　20、放弃了，就不该后悔。失去了，就不该回忆。放下该放下的你，退出没结局的剧。

健身房说说10

　　1、不要在最好的年纪，做一个胖子

　　2、青春敲在我们掌心，是我们战斗到底的决心

　　3、家是生活圈，健身房是社交圈

　　4、帕梅拉再见，刘教练你好。

　　5、肌动塑体，最完美的外衣

　　6、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

　　7、你独特的内在，需要一个配得上它的身体

　　8、放胆登场，蓄势出击

　　9、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

　　10、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒

　　11、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格

　　12、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

　　13、把运动，练到家

　　14、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有才华很厉害，外表更重要。

　　15、胖的反义词不是瘦，而是不去行动

　　16、世界那么大，没有健康的'体魄，你真的能随便去看看吗？

　　17、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

　　18、探索未知从不需要十项全能，挑战让一切成为可能

　　19、身在垫上，心在云端

　　20、健身一个月暴瘦2两谁懂？

　　21、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！

　　22、现在流的口水，将成为明天的眼泪。

　　23、你付出了多少，身材知道。

　　24、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

　　25、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

　　26、赘肉不可怕，谁露谁尴尬

　　27、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

　　28、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野

　　29、撑过是天堂，放弃是地狱！

　　30、挑战自我、超越自我

　　31、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

　　32、经常被人劝着投资各种商品，却从来不为自己的身体，投资半分半厘。

　　33、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

　　34、极限战绳：现在甩，总比下次被甩强

　　35、要么挥汗如雨，要么滚回家。

　　36、滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。

　　37、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼

　　38、跟着跳了半小时操，晚上睡觉翻身都费劲、、、、

　　39、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

　　40、即使在最黑的夜，也要有最热的血

　　41、仰卧起坐都起不来，哪好意思说，跌倒了还能站起来。

　　42、人生来不是为了被打败的

　　43、蜕变不容苟且，身型决定有型

　　44、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

　　45、你勤奋充电、努力工作、保持身材、对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

　　46、你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。

　　47、不要在最好的年纪做个胖子

　　48、想放弃了的时候想想当初为什么开始

　　49、所有的可能性，都在你跑下去的路上

健身房说说11

　　1、是你偷走了我的心，但每次我的目光相遇，我总是跑开，好像我是小偷。

　　2、世界你好，愿所有的努力都不白费，遇见美好的时光，去感受时光的美丽。

　　3、即使说了那么多气馁的话，也一直在努力地生活啊，表面的挫折是好的，心里一定要暗暗地给自己鼓励。

　　4、一段文字，一首情歌，结局灵魂是一首空歌，你给了我一个难忘的梦。

　　5、我还是喜欢自己一个人，没有辜负，没有担心，没有感动，也没有失望。最深的孤独不是一个人长久，而是心中没有任何期待。

　　6、年纪越大，越学会了顺其自然，不想挽留什么，相信了就不会走。

　　7、红尘十丈用你的锦缎饰，千芙蓉衣你以华裳，而你却一点也没有复习，就这样走过我的沧桑。

　　8、每天晚上睡觉前，每天当我睁开眼睛时，不知不觉中，我在祈求下雨，祈求下雨，祈求那个人，又会再来。在我看来，她似乎是在为世界的秘密说话。

　　9、最幸福的时刻就是找到那个对的人，那个纵容你的习惯，爱你一切的人。

　　10、当青春变成老照片，当老照片变成回忆，当我们最终站在一个岔路口，孤独，失望，彷徨，残忍，上帝打开了窗户，叫那扇门向我们成长。

　　11、你要懂得，再热的水也会凉，再饱满的热情也会散去，再爱的人也会离开。所以你要善良，要长大，不再张大嘴巴是漫长的一天，要习惯和人一起喝茶。

　　12、组织活动的目的不仅仅是为了达到目的，它的真正目的`是通过本质的表象来检验一个人是否具有团队精神。

　　13、有些地方不一定要离开，有些人不一定要放手。

　　14、有些痛，说不出来，只能忍着，直到能够慢慢淡忘。

　　15、他不是她的百万颗星星，但她的世界是独一无二的，在灿烂的阳光下，即使大海是颓废的，这一生也不遗憾，也不遗憾。

　　16、我希望你是世界上第二幸福的人，不要问你为什么不是第一，因为让我认识你，我是世界上最幸福的人。

　　17、有些事要放下就好，放下就好，不要太在意。

　　18、也许爱情不是思念，不是温暖，而是岁月，岁月成了生活的一部分。

　　19、人生很长，刚好喜欢最舒服的，你不必多好，我喜欢就好，我不是很好，你不讨厌就好。

　　20、别再郁闷了孩子，要像神经病一样活泼开朗！

　　21、我在你的世界之外讲你所有的故事。感动自己却感染不了你。

　　22、如果你一直寻找昨天的问题，你就会错过明天的答案。

　　23、不诽谤你的前任是对你过去的尊重。它可能是错的，但它是对的。

　　24、转过身对自己说：要坚强，放下所有的快乐和悲伤，重新生活。

　　25、人一旦动情，一颗心就能转千转万次，像江南水乡的小河，弯弯曲曲燕了无数次缠绵；曾经没有爱，也有黄河水天断而汹涌。

　　26、你必须内心丰富，才能摆脱这些表面的相似之处。做汤比写诗更重要，他的手艺比一个人更重要，一颗坚强的心比什么都重要。

　　27、我路过你的世界，而你路过彼此的世界。即使寂寞沉默，我们也还是胡言乱语如流水，把一切都说出来，而沉默如同老朋友。

　　28、等你，陌生的地方才会遇见熟悉的人。

　　29、很多时候，我们赢得了口舌，却失去了感情。

　　30、在成人的世界里，没有完美，只有得失。人生就像一场交易，所有的收获，最终都需要在交换中失去。

　　31、爱到深处，是沉默；当爱强烈时，它是眷恋。不想拥有对方，只想在一起过一辈子；不愿海枯石烂，只愿心灵陪伴。

　　32、你也许不是世界上最好的人，但当我爱上你的时候，你是世界上唯一的人。

　　33、我不得不路过你，但我的心从未远离。

　　34、也许，我们只有通过生命的荒凉，才能到达繁华的内心。如果你没有它，你永远不会知道失去它的心碎。如果你从未失去过，你就永远不会懂得珍惜！

　　35、你是不是也这样，有时会像患了抑郁症，会突然感觉不好，偶尔会像患了自闭症，会突然不想说话。

　　36、你知不知道，深夜独自流泪，泪滴瓶底见老人。

　　37、不管他们如何对待我们，都是以我们自己的名义总快乐着。

　　38、空白的日子有你填满，无论是平静的还是灿烂的，我都喜欢；在我人生旅途上，无论顺境还是逆境，我都愿与你为伴。

　　39、如果我再次遇到喜欢的人，我会选择沉默，或者连朋友都做不到。

　　40、其实，在香烟盒上吸烟有害健康是有故事的，一个老太太的丈夫因为吸烟而失去了生命，老太太为此奋斗了5年才得到这句话。

　　41、其实，旅行最大的好处，不是看到多少人，看到太多美丽的风景，而是走着走着，在一次偶然的相遇中，突然重新认识了自己。

　　42、当人们悲伤时，无论音乐多么欢快，也不会停止眼泪。

　　43、我们害怕的是我们所想的，我们相信的是我们所听到的。我们害怕的不是外部世界，而是我们的内心世界。

　　44、不止志向，我默想了一生的思想，从遇见你的那一刻起。

　　45、不要太在意别人在背后说你什么。诽谤，本身就是一种仰视。

　　46、生活就是一切都在泥泞中，鲜花与荆棘并存，尊重生活的本来面目，接受现实世界的完全统一。

　　47、心是简单的，世界是童话；心是复杂的，世界是迷宫。

　　48、你错过的，别人会得到。你得到的是别人错过的。

　　49、以后的路就算再难走，我也不会再回到你的生活。

　　50、等待，不是固执。我只是想知道我有多喜欢你。

　　51、你的幸福是人人皆知的，我的狼狈无处藏身。

　　52、你必须是一个安静的成年人。不要动情，不要错过，不要回头。过另一种生活。是听话的。不是所有的鱼都生活在同一个海里。

　　53、有些人只是闲来无事，或者别有用心地捉弄你，而你却认清了真相。

　　54、无论遇到什么样的困难，无论遇到多大的挫折，人总要活在希望中，为心中的伟大而悲哀，在困难中奋起，在绝望中充满希望。

　　55、随着年龄的增长，我们越来越意识到，也许我们失去的并不是什么人，而是我们更了解谁才是真正重要的。

　　56、过去无法重写，但它却让我更坚强。感谢每一次改变，每一次心碎，每一个伤疤。

　　57、活在别人的掌声里，最容易失去自己；在照顾别人时，最容易削弱自己。

　　58、如果你恨我，我不一定喜欢你。人们走自己的路不是更自然吗？为什么好斗和吝啬令人讨厌？你有太多的空闲时间。我没时间陪你。

　　59、我爱你，一直爱着，但你离开后，我偶尔喜欢上别人，当别人喜欢上你。

　　60、明明知道那是谎言，但我还是会被感动。

健身房说说12

　　1、就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。

　　2、希望大家喜欢，最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了也有人说看见我天天都在闹腾天天我累了好累，

　　3、别人问我哪队球迷。第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。

　　4、鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。所以到了夏天，一定还得去健身房啊。

　　5、所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！

　　6、下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。焕然一新的感觉。

　　7、那些器材和你有仇吧！

　　8、是你吗？

　　9、瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。

　　10、我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。这是平时很少人注意的放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅男人有胸才有型。

　　11、有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。210磅deadlift纪念。

　　12、突然发现旁边的'妹子紧身运动裤下面穿的疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的双眼

健身房说说13

　　1、上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏；给我的，无论过去我怎么失手，都会拥有。

　　2、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。

　　3、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

　　4、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

　　5、付出真心才会得到真心，却也可能伤得彻底；保持距离就能保护自己，却也注定永远寂寞。

　　6、只要不放弃，你永远都是强者！

　　7、把瑜伽融入生活，才是瑜伽的真谛。

　　8、不闻不问不一定是忘记了，但一定是疏远了，彼此沉默太久就连主动都需要勇气。

　　9、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。

　　10、只要跑得足够快，残酷就追不上你。

　　11、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。

　　12、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

　　13、今天不健身，明天见医生。

　　14、忙也罢，闲也好，心中的'牵挂不能少；累也罢，安也好，开心快乐要记牢；急也罢，静也好，心态平和最重要；我的祝福已送到，祛除所有的烦恼，自然醒来睡好觉，美梦成真心欢笑，身体健来吃的饱，心情开朗花容貌，说是说来笑是笑，天天快乐才是好！晚安

　　15、03你是这白开水般的日子里，偷偷加的一颗糖。

　　16、健身最好的时间是10年前，其次是现在。

　　17、我只是在锻炼身体，你们别多想了。

　　18、就是转介绍是吗？如果是，这样光发短信是肯定不行的，这里面要做很多工作的，要和会员处理好关系；俱乐部要组织会员一起参加娱乐活动；再让会员带朋友一起参加派对；现场做个活动，一起把健身卡卖去就可以了！加油吧！！

健身房说说14

　　1、下班，大汗淋漓做完运动，也不开灯，就这样开罐啤酒，享受一个人的宁静时光。

　　2、带着无限大的倦意坚持打卡，我运动我快乐。

　　3、我的预期是今年体重进到110斤，来年继续。但到今天我已经到112斤了。平均一个月少6斤的节奏。Keep给我这样的回报，实在让人热泪盈眶。其实，如果动作到位，呼吸到位，消耗的热量应该会更多。HIIT的初级，进阶我现在跟得上，也没有的拼命的感觉。所以强化版应该可以去冲击了。

　　4、第一批90后亚健康问题的梗已经用得差不多了，最后的结局就是现在大家的约会地点已经改成了健身房。打卡新的网红健身房、俱乐部或在线健身社区让不管几零后们都觉得比晒马尔代夫都更显得自己的生活方式高级了。

　　5、运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！

　　6、要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。

　　7、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

　　8、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

　　9、社交：在小团课的过程中一起训练会让大伙更加促进感情，同样也是一个认识新朋友的`机会。

　　10、其实家里的装备，真的不知道放了多久了，打开衣柜，十几年前买的健身衣服速干衣还和新的一样。羽毛球拍，网球拍，高尔夫球杆，都已经尘封十几年了。想想我初中高中时代，我可是运动健将，每年都参加市里比赛。20岁就混迹健身房，喜欢爬山和各种运动的我，这一晃，十几年过去了。都发生了什么？

　　11、购物爱好者可以在没有导购人员的情况下操作智能鞋墙，“百搭魔镜”让AI算法帮购物者挑选对应其身上的关联搭配。最有趣的是店中的“大盒子”，这个全国首次使用LeapMotion技术模拟出云货架，突破物理货品储存空间。

　　12、连续俩天晚上只吃一个苹果~继续坚持

　　13、点击此处进入小程序收听

　　14、感谢岛主和群主给了我们这样棒棒的组织，感谢五群姐妹们的陪伴和鼓励。有你们真好！

　　15、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

健身房说说15

　　1、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

　　2、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。

　　3、即使不去健身房每天也要做做仰卧起坐伸伸胳膊抬抬腿。

　　4、健身房聊天，别人问我哪队球迷。第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。

　　5、安靜的健身房轻轻放着好久不见。

　　6、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推70。看多久能恢复100z。

　　7、我现在学会了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！

　　8、健身房总有那样一个活宝，是你吗？

　　9、前几天没打卡，因为泡在健身房的，貌似到啦平台期了，饮食上也是清淡，水煮各种青菜，吃各种水果，但是不会吃太多，因为吃点点就饱啦。

　　10、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？

　　11、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。

　　12、去年发售时候没排队，下午三点钟路过去买想当健身房跑步鞋的东西能炒成这样，真是不可思议。

　　13、在健身房的垫子上做臀桥，突然发现旁边的妹子紧身运动裤下面穿的疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的.双眼……

　　14、已从最开始能跑几千米到现在可以一口气跑六公里了，跑步三天已经瘦了五斤。还有不到一个月的时间，努力为了马拉松拼了。第一次爱上健身，发工资了第一件事就是去报健身房。

　　15、刚才打电话老爸在健身房健身真的真的很开心希望爸爸妈妈身体越来越好。

　　16、最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人说看见我天天都在闹腾……天天……我累了……好累……

　　17、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！

　　18、浑浑噩噩的睡了两天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。所以到了夏天，一定还得去健身房啊。

　　19、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！

　　20、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

　　21、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。这是平时很少人注意的放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅“男人有胸才有型”。

　　22、健身房是个神奇的地方，下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。焕然一新的感觉。