相信不少人都做过噩梦，尤其是一些有心结或者白天见证了一些可怕事情的人，噩梦的出现会让人的心情变得非常不好，甚至还会影响到日常的生活，所以做了噩梦之后，人们就会想要破解一下，那么噩梦说出来就破了吗？

　　在民俗有：“三年不说梦，神鬼不敢动”的叫法，换句话说梦见不太好的梦最好是不要说出去，以防恶梦再次纠缠不清着你。但是，这不是意味着我们做的全部了不太好的梦，都彻底不能说出去，仅仅说梦的情况下可能要留意，要找技术专业的人说。

　　实际上还一些梦，一定得说，无论你身边的人是不是技术专业，自然说有说的方法。由于你觉得出来，他人才可以帮你，梦镜的预兆或造成梦的发病原因才有可能破译。有时说穿了，也就舒心了。

　　所有有些噩梦可以说出来，说出来的也是没有任何影响的，因为我们在休息的时候神经系统都处于完全放松状态，所以说梦也是随机的，因此对于梦来说没有任何的实际意义。

　　“三年不说梦，神鬼不敢动”是坊间的说法，这里也隐含一些位理学的道理。当然如果做梦梦到不好的事情，那么可以如此化解：

　　一醒来马上往枕头上吹三口气，再把枕头连摸三把，然后将枕头翻过来，马上接着睡。

　　第二天早点起来（太阳刚升起），面对西墙（太阳刚好照到），口中念咒：夜梦不祥，画在西墙，太阳一出，化为吉祥。同时在墙上画圈，连说七遍，恶梦自解，当然切记千万不要告诉别人你做噩梦的内容。

　　梦境的产生与现实的经历和记忆具有着某种程度的联系，睡眠实际上是大脑整理思绪和记忆的时刻，而梦境和这种大脑的清理活动具有着密切的联系。

　　每个人的情况和喜好不同，梦境中的意象所指代的现实情况也会不一样。因此，梦境的本身就是现实的反应。

　　也有人认为，梦到好梦无论是说破还是不说破，这都是没有关系的，要相信人定胜天，事在人为的道理。很多事情只要前期工作做的充分，好的结果自然会来，不管说出来还是不说出来，好梦预示的好事，就在那里不离不弃。

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