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作为一位优秀的人民教师，总不可避免地需要编写说课稿，认真拟定说课稿，如何把说课稿做到重点突出呢？下面是小编精心整理的《体育与健康》说课稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《体育与健康》说课稿1
一、教材分析
本课为苏教版《体育与健康》（水平三）五年级第一学期第2课《武术》组合动作。武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开始。上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”，规范其行为方式。
二、学情分析
1、小学五年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
2、五年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
三、教学目标及教学重点、难点
1、认知目标：掌握组合动作，动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。教学重点：上步搂手马步击掌、弓步双摆掌教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。
四、教学方法运用
1、教法根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
2、学法本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
五、场地设计
与组织如要借班上课，教师与学生相互之间缺少了解，配合不够默契，所以在上课和练习队形上不会进行大的调整。考虑到学生的个体差异，以学生自由结合、散点为主。
六、教学过程
（一）导入（13′）
1、师生相互介绍（抱拳礼）问好。（1′）
2、小游戏：“模仿秀”猜猜是什么动物。（3′）
组织形式：
（1）教师模仿动物的体态，让学生猜。
（2）让学生上前模仿，有其他学生竞猜。
（3）大家都来模仿，你能模仿几种动物？设计意图：利用教师憨厚的`表演，充分调节活跃课堂气氛，缩短师生间的距离，在此安排“模仿秀”目的主要是，为课堂后半部分的教学打下基础。教师及时鼓励猜中的学生，从而激起学生的兴趣爱好。通过大家都来模仿表演，既可以达到愉悦学生的身心，有可以起到做准备活动的作用。
3、热身运动（4×8）（3′）
（1）肩部运动
（2）腰部运动
（3）踢腿运动
（4）劈叉练习
（5）燕式
平衡设计意图：学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。
4、欣赏短片（屠洪刚：中国功夫）（4′）
设计意图：利用片中悦耳的歌声和英姿飒爽的武术动作表演来创设情境，从而感染学生。让学生体验中华武术的真正含义。进一步刺激学生的兴致，为后面更好的上好课打下扎实的基础。
5、语言导入（2′）同学们，短片中的画面主要是以什么为主？画面中的精彩表演给你怎样的感受？想不想学武术？（宣布本课内容、出示动作图解）武术这项运动不仅能锻炼人的意志品质，还能起到强身健体的作用。
（二）展开（24′）
1、教师示范表演（2′）
（1）上步搂手马步击掌预备式：并步站立。左脚向左侧上一步，上体左转90度；左手向左搂手握拳，拳背朝下。上动不停，右腿前上一步成马步；左拳收至腰间，右掌向前推击的同时、上体向左拧转90度，目视右掌。
（2）弓步双摆掌右腿伸直，上体左转45度成左弓步，右拳变掌向下经腹前向右摆，当摆至与左掌同高时，两臂同时向上、经头向左摆至与肩同高成立掌，右掌贴附于左肘内侧，目视左掌。设计意图：俗话说：“兴趣是最好的老师。”教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。
2、学生尝试（19′）
（1）教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。（3′）组织形式：学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。设计意图：武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真。
（2）学生自由组合，体验动作。（5′）组织形式：让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。
（3）自由体验（6′）组织形式：让学生自己在充裕的时间里进行练习，教师巡视指导。设计意图：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、看图解学习动作、观看教学录像体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。
3、集体练习，汇报表演。（5′）组织形式：
（1）学生列队练习。先分解再整体，先慢后快。
（2）教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。
（3）留一些时间，让学生上前表演。
（4）学生相互观察、交流、评价。
设计意图：
（1）根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。
（2）充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。
4、游戏活动：斗智（3′）
场地准备：空地和垫上均可
设计意图：调节学生身心，培养机智，发展腿部力量。
游戏方法：
（1）把游戏者分成人数相等的两个组，面对面站好，每对之间相隔一米。
（2）教师发出“预备”的口令后，双方蹲成马步，以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离。
（3）教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术（以双脚不移动为原则），可用推、拉、拔、拧、闪等动作，迫使或诱使对方失去重心。
规则：
（1）对抗时，只许用掌、勾，不许用拳打。
（2）任何一只脚移动，就算失败。
（3）先移动重心者为失败。对抗中，双方同时移动，判双方失败。最后胜的次数多者为胜。
（三）放松，师生道别（3′）
1、放松运动（伴奏：萨克斯音乐）（2′30″）组织形式：学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。设计意图：既可以达到复习巩固的目的，又可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。
2、师生“抱拳礼”道别（30″）设计意图：上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”。
《体育与健康》说课稿2
大家好。我说课的课题是：（水平四）快速跑的教学。
一、说教材
（一）教材分析
快速跑是水平四的田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，这一内容对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
（二）学习目标
这节课主要任务是要完成三个教学目标：一是知识目标、二是技能目标；三是情感目标。知识目标是进一步学习及明确快速跑基本知识和技术原理，100%的学生了解起跑反应与加速跑在快速跑中的重要作用；技能目标是95%以上学生掌握听起跑口令后能快速起动，并尽快把速度加到最大值；情感目标是通过学生自主、合作、探究的学习方式锻炼学生的集体协作能力，感受生活，体验快速跑的乐趣。
（三）重难点
重点：是如何加强两腿交换的频率。难点：手脚配合的协调性。
二、说学情
我所教的五个班学生年龄都在13岁左右，他们在体育课中比较易兴奋，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学都因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于竞争性较强的快速跑课比较喜欢，学习兴趣较高。
三、说教法与学法
教学方法我采用讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评，自我监督等方法引导学生进行练习。
学生可以根据本课快速跑的内容，先自行自主练习或分小组练习，教师巡回指导；然后学生集中由老师讲评、示范，学生再分组练习，这样教学是根据新课程改革的要求，它符合体育与健康课程理念精神。它可以让学生们在课堂中学到并掌握更多的体育活动的基本技能和基础知识。教学过程中还渗入游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。
四、说教学过程
根据人体生理机能活动能力的`规律，结合本课学习目标以及设计思路，把本课的教学程序分为四个阶段：
1、课堂常规 2分钟
首先，体育委员整队（体委面向阳光，学生背对阳光站立），检查人数，向教师汇报；其次师生相互问好，问好方式可以用同学们好——老师好。接着用简练、洪亮而有力的语言宣布本课的内容和基本要求；然后安排见习生学习、记录。
设计意图：培养学生自觉做到（快静齐），而且这样问好的方式会给学生以一种亲切、祥和的学习开端，以便提高学生的注意力和对本次快速跑课的好奇心，达到教学的初衷。
2、热身活动 5分钟
我亲自带领学生队伍做徒手操和高抬腿运动，达到热身的目的。
设计意图：亲自参与带队、带操，可以贴近学生，让学生感到老师的自信和良好的心态，使学生积极地、精神饱满地进入准备活动阶段。
3、学习与体验：
（1）原地摆臂练习：以肩为轴，屈臂前后摆动；然后沿直线跑，（要求自然协调，眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。）8分钟
设计意图：培养正确的跑姿。
（2）快速起动与加速跑练习
15分钟，让学生采用各种起跑方法练习起跑方式；（距离：30米，2—3次）
呼号追人（方法：自由组合10—16个一组，场地是各组随意画个圆；呼2号，2号跑，3号追，依此类推。出列沿外沿逆时针方向跑与追）。学生充分展开想象，自主练习。在休息之余，引导学生思考影响快速跑的因素，了解何种起跑方式最快，总结动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。
设计意图：让学生在老师的提示与指导下直观的了解起跑与加速跑对快速跑的重要作用，学生之间相互观察，探讨交流如何能跑得快，是学生在自主、合作、探究的学习方式中锻炼了集体协作能力，也体验了快速跑的乐趣，发展了快速跑的能力。 （3）身体素质练习
10分钟，10秒高抬腿（2—3次）后蹬跑（20米×2次）推小车（15米×2次）设计意图：高抬腿跑练习可以提高学生快速奔跑能力；后蹬跑和推小车可以提高学生手脚的力量和两腿有力的蹬地动作，增加学生快速跑的能力。
4、身心放松5分钟
（1）教师集合队伍，让学生总结如何能跑得快？然后教师总结，并反问学生自己做得如何？今后该怎么做？同伴之间可交流探讨。
（2）教师教学生拍打大小腿以达到放松的目的。
（3）师生再见，下课。
《体育与健康》说课稿3
体育课说课稿新北区浦河小学：常青一、教材分析本课为苏教版《体育与健康》(水平三)五年级第一学期第2课《武术》组合动作（三）。
武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开始。上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”，规范其行为方式。
二、学情分析
1、小学五年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
2、五年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。三、教学目标及教学重点、难点
1、认知目标：掌握组合动作（三）动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。教学重点：上步搂手马步击掌、弓步双摆掌教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。四、教学方法运用
1、教法根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
2、学法本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
五、场地设计与组织如要借班上课，教师与学生相互之间缺少了解，配合不够默契，所以在上课和练习队形上不会进行大的调整。考虑到学生的个体差异，以学生自由结合、散点为主。
六、教学过程
（一）导入（13′）
1、师生相互介绍（抱拳礼）问好。（
1′）
2、小游戏：“模仿秀”猜猜是什么动物。（
3′）组织形式：（1）教师模仿动物的体态，让学生猜。（2）让学生上前模仿，有其他学生竞猜。（3）大家都来模仿，你能模仿几种动物？设计意图：利用教师憨厚的表演，充分调节活跃课堂气氛，缩短师生间的距离，在此安排“模仿秀”目的主要是，为课堂后半部分的'教学打下基础。教师及时鼓励猜中的学生，从而激起学生的兴趣爱好。通过大家都来模仿表演，既可以达到愉悦学生的身心，有可以起到做准备活动的作用。
3、热身运动（
4×8）（3′）（1）肩部运动（2）腰部运动（3）踢腿运动（4）劈叉练习（5）燕式平衡设计意图：学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。
4、欣赏短片（屠洪刚：中国功夫）（
4′）设计意图：利用片中悦耳的歌声和英姿飒爽的武术动作表演来创设情境，从而感染学生。让学生体验中华武术的真正含义。进一步刺激学生的兴致，为后面更好的上好课打下扎实的基础。
5、语言导入（
2′）同学们，短片中的画面主要是以什么为主？画面中的精彩表演给你怎样的感受？想不想学武术？（宣布本课内容、出示动作图解）武术这项运动不仅能锻炼人的意志品质，还能起到强身健体的作用。（二）展开（24′）
1、教师示范表演（
2′）（1）上步搂手马步击掌预备式：并步站立.左脚向左侧上一步，上体左转90度；左手向左搂手握拳，拳背朝下。上动不停，右腿前上一步成马步；左拳收至腰间，右掌向前推击的同时、上体向左拧转90度，目视右掌。（2）弓步双摆掌右腿伸直，上体左转45度成左弓步，右拳变掌向下经腹前向右摆，当摆至与左掌同高时，两臂同时向上、经头向左摆至与肩同高成立掌，右掌贴附于左肘内侧，目视左掌。设计意图：俗话说：“兴趣是最好的老师。”教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。
2、学生尝试（
19′）（1）教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。（3′）组织形式：学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。设计意图：武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真。（2）学生自由组合，体验动作。（5′）组织形式：让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。（3）自由体验（6′）组织形式：让学生自己在充裕的时间里进行练习，教师巡视指导。设计意图：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、看图解学习动作、观看教学录像体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。
3、集体练习，汇报表演。（
5′）组织形式：（1）学生列队练习。先分解再整体，先慢后快。（2）教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。（3）留一些时间，让学生上前表演。（4）学生相互观察、交流、评价。设计意图：（1）根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。（2）充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。
4、游戏活动：斗智（
3′）场地准备：空地和垫上均可。设计意图：调节学生身心，培养机智，发展腿部力量。游戏方法：（1）把游戏者分成人数相等的两个组，面对面站好，每对之间相隔一米。（2）教师发出“预备”的口令后，双方蹲成马步，以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离。（3）教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术（以双脚不移动为原则），可用推、拉、拔、拧、闪等动作，迫使或诱使对方失去重心。规则：（1）对抗时，只许用掌、勾，不许用拳打。（2）任何一只脚移动，就算失败。（3）先移动重心者为失败。对抗中，双方同时移动，判双方失败。最后胜的次数多者为胜。（三）放松，师生道别（3′）
1、放松运动（伴奏：萨克斯音乐）（
2′30″）组织形式：学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。设计意图：既可以达到复习巩固的目的，又可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。
2、师生“抱拳礼”道别（
30″）设计意图：上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”。
《体育与健康》说课稿4
各位评委老师，你们好！我今天说课的题目是“重视生命，珍惜健康——树立健康的生活方式”。在今年5月的最后一天，我国著名的红学家周汝昌老先生走了，享年95岁，而同在5月，年仅24岁的篮球运动员张佳迪却因突发心脏病不幸去世，一个是耄耋老人，一个是弱冠青年，怎么都走上了同一条路呢？在社会竞争日趋激烈的今天，人们每天都在用各自不同的方式、节奏生活和工作着，健康的生活方式是通向长寿的桥梁，而不健康的生活方式和不良的卫生习惯却是通往生命尽头的捷径。
一、教材、学情分析
本课教材取自高中健康教育中《健康行为与生活方式》的第一节《建立文明、健康的生活方式》，是健康教育的开篇第一课，对青少年一生的成长有着重要的意义。本课授课对象是高一年级学生，他们逐步进入青年初期，快速生长的身体和相对滞后的心理都在影响着他们的成长。
高中阶段也是一个负重时期，他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。如何应对繁重的学习任务、复杂的社会关系、如何处理和异性的交往也会给他们的身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。
二、教学目标
正确理解健康的概念，了解生活方式对健康的影响，掌握健康生活方式的四大基石，树立属于自己的健康的生活方式。
三、教学重点和难点
重点：了解各种不良的生活方式对身体的危害。
难点：掌握健康生活方式的四大基石，树立属于自己的健康的生活方式，能带动周围人群一起改善不良的生活习惯。
四、教学方法和形式
1．通过多媒体演示和讲授，让同学们认识到生命只有一次，没有健康的身体，你的人生也就走到了尽头。认识到健康的重要性，再多的财富也买不来健康的身体。
2．通过案例分析和材料阅读，让同学们读一篇癌症患者的抗癌日记，了解各种不良的生活习惯对身体的危害，用一位癌症患者的亲身经历来警示大家，没有健康的生活习惯是多么的可怕。
3．通过归纳和讲授，让同学们理解健康的概念，掌握健康生活方式的四大基石，树立属于自己的健康的生活方式。
4．通过课堂讨论和测试练习，巩固掌握什么是健康的生活方式。
5．通过作业，把本课学到知识运用到实际生活中去，以身作则，带动每个家人改正一个不良的生活习惯。
五、教学流程
1.引入课题部分
通过多媒体展示一些英年早逝的明星和企业家，他们都在人生最巅峰的时候离开这个世界。而人的自然寿命却高达120岁，提出问题：为什么现实当中的人的寿命达不到这么长呢？接着进行一个调查，让同学们例举出身边最长寿的健在者和最年轻的已逝者（意外身亡除外），并提问：人与人之间为什么有这么大的差异？根源在哪里？引出本课内容“重视生命，珍惜健康——树立健康的生活方式”。
2.授课内容部分
先让同学们列举出哪些不健康的生活方式，了解生活中常见的不良习惯。然后带领大家一起阅读一篇复旦女博士根据自身经历所写的抗癌日记《为啥是我得癌症？》，从中了解各种不良的'生活习惯对身体的危害。通过作者临终前的反省，让同学们深刻的认识到，不良的生活习惯给身体带来的危害会不断的积累，总有一天会给你致命一击。最后归纳出什么是健康的生活方式，引出世界卫生组织定义的健康四大基石，得出对健康的定义。
3.巩固提高部分
先回到课的开始部分，那两位被同学们选出来的最长寿的健在者和最年轻的已逝者，结合本课所学的内容分析他们的各自原因；再通过一个小测试，让每个同学算一算自己的寿命有多长，并弄清楚测试内容的依据所在，最后得出长寿的秘诀是什么？
4.小结部分
每个人的健康与长寿，60%取决于自己的生活方式，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境的影响。生活方式对于健康至关重要。怎样才能把健康掌握在自己手中呢？掌握必要的健康知识，树立健康的生活方式，改善自己的生存环境，提高预防和控制疾病的能力，缺一不可。
5.课后作业
把本课学习内容落实到实际生活中，每位同学都为自己开一个健康生活的小处方，并积极帮助家人改变一个不良的生活习惯。利用课余时间阅读于娟的《此生未完成》。
六、本课特色
本课通过阅读材料，以去年网络上流传的一篇抗癌日记为主线，用复旦女博士于娟这个实际生活中的案例，来教育我们的学生，健康的身体是你们人生中最重也是最后的筹码，决不能输！健康的生活习惯要从小做起，从早做起，从现在做起，任何一次对身体的放任都是对自己生命的残害。请重视生命，珍惜健康！
我的说课结束了，谢谢各位评委老师！
《体育与健康》说课稿5
尊敬的各位评委，各位老师大家好，我是来自宜昌市深圳路小学的张晋芳老师，我以“单双脚跳”的训练为教学内容，来说说我的教学设想。
一、依据课标说理念
本课以贯彻“健康第一”的课程理念为指导思想，在新课程标准的引领下，依据体育课程标准五个学习领域目标，根据水平一（一年级）学生身心发展特征，以生为本，围绕“小青蛙的一天”的活动，创设情境，设计青蛙跳房子和青蛙斗水蛇的游戏，激发学生参与体育活动的兴趣，使学生在游戏中掌握单双脚跳和正面投掷方法。
教学方法和组织形式多样。通过小组合作和探究学习，建立和谐的人际关系；通过小组比赛，增加学生的集体荣誉感和提高学生自信心。让学生在玩中学、学中练、练中创，充分感受自主与合作的乐趣。
根据教学内容的特点，注重课程资源的开发与利用，通过学生自制体育器材，培养学生的实践能力、创造能力、审美能力。在器材的设置上，体现了器材的一物多用，一物巧用，一物新用。
二、依据理念说目标
1、通过跳房子和跳圈掌握基本的单双脚跳，从而发展学生腿部力量和协调性及弹跳力；让学生在摆圈的过程中发展他们的想象力和创造力，感受跳跃活动的乐趣。培养团结、协作一致的精神品质。
2、使学生在游戏中巩固复习正面投掷的动作方法，提高学生的竞争能力，合作能力。
3、通过障碍跳中情景的设置，使学生克服困难，体验成功感。
三、教学设计特点：
1、教学内容的趣味化。以情境教学贯穿整个课堂，诱导学生的上课热情，培养学生的想象力和创造力。让学生在趣味活动中获得知识，愉悦身心。
2、教学方法游戏化。在教学中，老师启发诱导，学生观察模仿、小组合作探究，自学、自练、自创，让每个学生都能体验到学习和成功的乐趣。
3、教学评价的个性化。通过游戏和比赛,体现师生评价,生生评价,小组评价的和谐气氛.
四、教学准备
1、着装准备：师生身穿运动服，运动鞋。精神抖擞，愉快放松。
2、器材准备：学生每人准备1个青蛙头饰和1个沙包，教师准备青蛙妈妈头饰一个、小青蛇头饰若干个，垫子三床，铁环若干个，录音机1台。
3、场地准备：
操场上画二个大同心圆，内圆半径为6米，是学生跳房子及青蛙跳房子游戏区域；外圆半径为8米，是学生自创摆圈跳跃游戏区域。
五、依据目标说流程：
（一）创设情景，活跃气氛阶段―――青蛙晨炼（7分钟）
上课开始,教师戴着青蛙妈妈的头饰，亲切地告诉孩子们：“今天的天气真好，我们一起出去早锻炼吧。”在孩子们的雀跃声中，教师对学生进行安全教育：“外面的世界很精彩，外面的世界也很危险，孩子们在外面的一切行动，一定要听青蛙妈妈的指挥！”接着，音乐响起，师生共跳青蛙舞蹈进入场地，同学们散站成一个大圆，开始“青蛙晨炼”活动―――自由模仿青蛙跳。在蹦跳中舒展身体，产生强烈的角色体验；在蹦跳中激发学习兴趣；在蹦跳中体会青蛙跳跃的动作要点。在这一环节中，通过形象化的头饰，音乐的渲染、语言的描绘，创设“青蛙晨炼”的教学情景，启发学生怀着探究的心理,带着强烈的表现欲望去尽情活动。有情、有景，能让学生产生一定的内容感受和情绪体验，从而提高其学习的积极性和主动性，为进入下一个环节作好准备。
（二）巧设游戏，学习跳跃阶段―――青蛙跳房子（8分钟）
为了激发学生的运动兴趣，教师安排了一个小游戏―――“青蛙跳房子”。
1、小组互学：同学们五人一组，轮流跳房子，互帮互学。
2、师生同乐：在学生欢快地游戏时，教师参与其中，在与学生的和谐相处中，提示学生在跳房子时单跳双落，用前脚掌蹬地跳起和落下，落地时要轻巧，并发现问题及时纠正。
3、交流展示：在学生掌握跳房子基本技能后，教师组织学生交流、展示，并进行小组评价和生生评价。
在自由有序的游戏中，学生轻松、愉快，课堂呈现
出生生互动、师生互动的和谐气氛。学生在“乐中练、动中练、玩中练”的氛围之中掌握了单双脚跳的动作要领。
（三）营造氛围，合作探究阶段―――自创摆圈跳跃游戏（10分钟）
新课程标准指出：“以学生发展为本，尊重学生的主体地位。” “……要特别注重培养学生的小组合作、探究学习能力。”根据这一要求，我针对低年级学生好玩、好动、好思考的特点，创设了“青蛙自创摆圈跳跃”游戏的情景，在巩固学生单双脚跳的动作的同时，培养学生合作探究意识，拓展学生思维。
活动前，教师设疑，“青蛙妈妈知道，孩子们跳房子时都非常高兴。玩过了跳房子之后，还想玩别的游戏吗？那就开动你们聪明的脑袋，想一想我面前摆的铁环能做哪些游戏活动呢？”利用这一辐射性的问题，调动学生的思维，让他们议论纷纷。
接着，教师探疑。请2—3个学生做个别交流，教师及时给予肯定。
然后，小组摆圈，进行自创跳跃的游戏。这时，操场上可能会出现各种各样的图形：菱形、伞形、正方形…….也可能会有让我叫不名字的形状。
最后， 看看、比比、评评，引导学生欣赏各自的摆圈造型，对有创意、有美感的造型，及时鼓励。这样能够有效地刺激学生去更积极地思考、创编，让求异思维、创新思维的训练真正在课堂上得以落实。
当然，在小组探究学习时，老师必须主动参与并适当指导，教师要给各组创编的游戏以交流、展示的机会，让每一位同学都能享受成功的乐趣。通过这一阶段的.活动，让学生不断的向学习的深度拓展延伸。使学生在浓厚的兴趣下经过自主学习、合作学习、探究学习,而促进创新能力的提高.
（四）小组合作，发展能力阶段―――青蛙斗水蛇（10分钟）
有了前面学生的积极思考、创编、充分探究，那么后面的游戏就水到渠成、得心应手。接下来，“青蛙斗水蛇”的情景游戏把学生的情绪推向高潮。
教师戴着小青蛇头饰，模仿刚睡醒的小青蛇的样子，创设故事情景：“谁在这里喧哗，惊扰了我的美梦,我要吃掉它。”在学生惊讶、好奇的神情中，我一边布置游戏现场，把小青蛇头饰放入内圆中间，一边讲述游戏的方法：斗水蛇的学生站在教师指定的位置内，用沙包投向小青蛇，看看谁是斗蛇小英雄。
我以奖励小星星的激励方式，比一比哪一组投得准，赶走小青蛇多。授予获得小星星多的小组为斗蛇英雄小组，让学生为他们眼中的英雄贴上一颗星。在学生沉浸在成功的喜悦之中时，老师也跃跃欲试，进行正面投掷示范动作，让学生评价动作是否正确，优美，为老师也贴上一颗小星星。教师以此巧妙地对学生进行知识点的渗透，强调正面投掷时左右脚前后开立，右手握轻物屈肘于肩上，肘关节向前，后脚蹬地，向前自然挥臂，将沙包朝目标投出。这样，教师不露痕迹地向学生传授了知识。通过这一游戏，师生评价、生生评价、小组评价的和谐气氛又一次达到了高潮，激发了学生参与运动的欲望和积极性，体验到了成功的愉悦，增加了学生的集体荣誉感和个人自信心。
（五）稳定情绪，恢复身心阶段―――小青蛙回家（5分钟）
这个环节，我通过情景教学“小青蛙回家”，达到调整学生身心，稳定学生情绪的目的。
在学生们的欢快声中，教师语调柔和地说：“小青蛙们今天收获真不少，学会跳房子，自创了游戏，还赶走了小青蛇。大家辛苦了一天，伸伸胳膊弯弯腿，躺在草地上休息一会儿，我们就回家吧。”
在组织学生离开场地时，我配合音乐《小青蛙回家》给学生设置一个简单的跳垫子的障碍游戏，走出场地。这一环节，可以使学生的多种感官参与，心情放松，在愉快中调节身心。
六、教学效果预计
1、心理性预测，根据本课特点，学生积极参与学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
2、生理性预测：本节课有利于学生掌握单双脚跳及正面投掷的技术方法，平均心率控制在120～140/分。
《体育与健康》说课稿6
一、教材分析
台阶试验是九年级中考体育考试科目之一，占分较重，训练较难。台阶试验是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高，反之亦然。具体情况视被测人的身高、体重和肺活量而定。经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降，在试验结束后脉搏的搏动次数恢复到安静状态使用的时间缩短，台阶试验指数增加。
二、学生分析
九年级学生比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且绝大多数学生已经学会多种运动基本技能，并且逐渐形成了自己的兴趣爱好，有所专长，他们模仿能力强、好奇心强、依赖性强，但是自我约束能力差，绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。
三、教学目标
1、技术技能目标：掌握台阶试验练习方法，并能测定自己的脉搏指数。
2、情感目标：通过有效的学习练习，使学生有一个健康的身体和完美的身材，建立自信心，享受成功的`乐趣。
3、教学重点：上下台阶，膝、髋关节都应伸直
4、教学难点：跟上2秒上下一次的节律进行
四、教学过程
环节一：课前准备：
（一）、课堂常规
1.教师提前到场准备场地
2.由体育委员集合清点人数，向老师报告
3.师生问好
4.宣布本次课的内容及目标
5.安排见习生，准备上课
（二）、准备活动
1.围绕运动场慢跑两圈
2.徒手操：
A.头部运动
B.扩胸运动
C.振臂运动
D.体转运动
E. 腹背运动
F.弓步压腿
G.侧压腿
H.活动踝腕关节
环节二、知识呈现：
1、动作名称：台阶试验
2、测试方法：初中男子台阶高40厘米，女子35厘米，做踏台上下运动，测定测验前安静时的脉搏。上下台阶的频率30次/分，节拍器的节律120次/分，按节拍的节律完成。
3、动作要领：从预备姿势开始，1 被测试者一只脚踏在台上，2 踏台腿伸直成台上站立，3 先踏台的脚先下地，4 还原成预备姿势。上下一次的速度2秒，时间3分钟。做完后，坐立测量运动后1分至一分半钟、2分至2分半钟、3分至3分半钟的3次脉搏。
4、动作重点：上下台阶，膝、髋关节都应伸直
5、动作难点：跟不上2秒上下一次的节律进行
环节三、新知巩固：
1、教师指导学生
2、教师讲解示范动作做法
3、教师指导学生集体练习
4、教师巡回指导及时纠正
5、对学生做出鼓励和表扬，提出希望
环节四、课堂小结：
1、集体集合放松
2、总结本次课的学习情况
3、布置课外练习
4、师生下课
环节五、课后反思：
本节课通过观看示范、合作交流、自主探究等方法学习了台阶试验的基本理论和基本练习，学生兴趣浓厚，积极参与，但是还有一小部分学生动作不到位、不能坚持练习，因为他们没有意识到台阶试验的重要性，应在以后的课上多强调七重要性及多示范指导。
《体育与健康》说课稿7
一、教材选用：
这节内容是在学生掌握了快速跑的基础上进行的。“大纲”中田径教材所占比重较大，而跑又是其中的重点。在教学实践中发现，跑的教材学生学习起来往往易感到枯燥乏味，使教学效果不理想，为了探索和突破这一教学难点，变被动学习为主动学习，因此我选用了《弯道跑》为本课的主教材。
游戏在中学体育教学中仍有不可忽视的地位，它内容丰富形式活泼，思想性强，竞赛因素显著，符合青少年好学上进、好奇斗胜的心理特点，在这节课中因此我选用圆周接力游戏来巩固和提高弯道跑技术，把学生的兴趣引入高潮。
二、教学目标
1、知识目标：学生能简述弯道跑技术的动作要领。
2、能力目标：通过练习，发展学生灵巧性、协调性，增强奔跑能力，使学生在弯道跑中掌握技术要领。
3、情感目标：发展个性，培养学生勇敢顽强，团结协作的集体主义精神。
难点：左脚掌外侧、右脚掌内侧着地
重点：身体向左内倾斜、右臂摆幅大于左臂
三、教学程序
1、根据课的任务和教材的技术特点，课的开始是简单的队列队形练习，它有助于集中学生的注意力和发展正确的.身体姿势。随后我安排了一项游戏《快快跳起来》，学生即有兴趣，又能锻炼身体。在准备活动中。我又安排了螺旋行进跑练习，使学生体会到，弯道跑时身体重心要倾斜的特点，同时起到克服生理惰性的作用，为基本部分的弯道跑打下基础。以上两项活动都在音乐中进行，约需10分钟。2、基本部分包括两个内容，第一内容弯道跑是本课的重点，通过图片讲解示范动作要领，使学生掌握弯道跑的技术要求：右臂摆幅大于左臂，身体向左内倾斜，左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。练习分三次进行，第一次要求学生用百分之六十的速度和力量体会弯道跑技术；纠正错误动作，好与差学生示范，进行正误对比，使学生对弯道跑技术有一定的认识和理解。第二次要求学生用百分之八十的速度和力量体会弯道跑技术；使学生达到动作准确，进一步体会动作要领。第三次用百分之百的速度和力量体会弯道跑技术，教导学生用最快的速度跑完全程，而且动作标准。这个环节，教师 发挥主导作用，用规范正确的示范动作，准确简捷的语言，激励学生认真学习，自觉地投入练习中去。这部分约需18分钟，预计心率为165次/分。第二个内容是圆周接力游戏，讲解游戏方法、规则，示范上挑式和下压式传接棒方法。强调异手交接棒，游戏中注意安全。通过以上练习，学生虽然初步掌握了弯道跑技术，但还未达到熟练，通过游戏使学生体验成功的快乐，把学生的兴趣引入高潮。
这个环节约需12分钟，心率约为175次/分
3、结束部分我安排了用音乐放松，可以起到在剧烈运动之后的调节和过渡到积极的休息作用，随着音乐的伴奏，做一些简单易学的动作，使学生愉快地跳起来，在有节奏的活动中有着轻松感、韵律感和美的享受，在愉快中恢复平静、稳定情绪，清除疲劳以便吏好准备投入到下节课的学习中去。
四、教学方法
在教学中，主要采用了讲解示范法，观察发现法、练习纠正法。
五、场地器材：
录音机、接力棒、跳绳。
《体育与健康》说课稿8
一、本课设计的指导思想：
本课以体育与保健指导纲要为依据，结合八年级学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，来组织安排教学内容。在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴；学生自主的练习；依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度。“三自”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
二、教学内容：
本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。
三、教材分析：
二个教材从课的性质上看；“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材，“变向跑”属于跑类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。虽然在七年级上过前滚翻课，但是鱼跃前滚翻难度却较大，所以定为新授课，变向跑教材在小学和七年级教材中已经出现过并且在现实生活中经常运用，所以把它定为复习教材。“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的`辅助作用，比如：做跳箱的动作、危险时的自我保护等都能用到。所以它在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，要求学生要完全掌握。“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四人字：蹬、跃、撑、滚；重点：蹬、跃；难点：跃和撑腰结合。变向跑：重点在跑进过程中，快速降低重心和快速变向；难点：控制身体重心和快速变向的协调能力。经常参加“鱼跃前滚翻：和变向跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
四、学情分析：
教学对象为本学校初二年级，该两班学生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，在前滚翻课上，大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”基本技术动作，这为本课次授课打下良好基础。
五、教学目标：
1、认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活实践中的现实意义。
2、技能目标：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。学习变向跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。
3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，通过艺术操教学，让学生接受美的教育，培养学生创造美的能力，提高审美和鉴赏美能力。
六、教法与学法：
收心热身[准备部分]---愉悦身心阶段。教师主要采用：讲解示范法；学生主要采用：观察法、模仿练习法。
育心强体[基本部分]----增智促技阶段。教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法；学生主要采用：观察法、小团体练习法、小团体评价法、自我评价法。
恢复身心阶段[结束部分]-----教师主要采用：讲解示范法、积极性评价法；学生主要采用：观察法、模仿练习法。
七、教学过程：
（一）收心热身阶段
（二）愉悦身心阶段
（三）增智促技--育心强体阶段
（四）恢复身心阶段
八、教学媒体：
48块小垫子、一块大垫子、录音机一台、磁带二盒、4根接力棒、20个呼拉圈、一个篮球场。
九、预计课的效果：
预计课的教学目标基本实现。预计课平均心率130--140次/分。运动密度35--40%。预计教学的技能目标达成：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程，发展学生柔韧、灵敏、协调素质。通过变向跑练习，培养学生控制身体和调整速度能力。学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是：通过教师运用“三自教学”模式进行教学。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的身心基础。同时，学生互帮互学。小集体的共同意识、责任感，与他人的合作及人际关系得到培养，在教学中得到充分落实。
以上是对这节课的设计，有许多缺点和诸多不足，恳请各位领导和同事们给予指导，谢谢大家！
《体育与健康》说课稿9
一、指导思想
依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生快乐学习。
二、教学内容
本单元的教学内容是高中《体育与健康》教学必修模块田径中的内容—综合素质练习，田径是一切运动的基础，身体素质的好坏，直接影响学生的整体素质，因此，身体素质练习在教学中占重要地位。其技术动作并不复杂，主要是通过练习，促进学生的正常发育，提高心血管、呼吸系统等机能，比较全面地发展身体的力量、速度、灵敏等素质，增进健康，增强体质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和良好的心理素质，为今后的教学打下基础。
三、教材分析
本单元的内容是高中《体育与健康》课中的`必修模块田径的内容，是学生身体素质的基础，也是一切运动的基础，能培养学生吃苦耐劳、积极进取的精神。
四、教学目标
根据教学内容可确定以下教学目标：
1、使学生巩固提高田径中柔韧、力量的基本知识，再次在学生的思维中巩固正确的概念。
2、通过两周的练习，使大部分学生巩固田径内容的技术动作，发展学生身体素质。
3、培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和良好的心理素质。
五、重点和难点。
根据每个项目的技术特点和学生实际情况，可确定不同的重难点，如：
短跑的重点是：力量和速度耐力
短跑的难点是：爆发力和协调性
耐力跑的重点：发展奔跑能力
耐力跑的难点：控制跑的节奏，掌握呼吸方法
可通过教师的指导和学生的练习突破重点和难点。
六、学情分析。
生理方面：本单元的课是针对高中年级的学生设计的，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中阶段相比，骨骼变粗，硬度增加，抗压抗折的能力提高。心脏容积、输出量，肺的容积、肺活量、最大通气量、吸氧量的绝对值都有所增大。
心理方面：认知方面：这一时期的学生已有自己的见解，在授课时对学生的见解和建议要认真对待，尊重学生的正确意见。情感方面：这一时期的学生情感易波动，心理压力较大，教师通过教学使学生融入运动中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。对在练习在出现的自卑心理、挫折心理等要正确引导、鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式，避免学生产生逆反心理。
七、教法和学法
本课采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，利用讲解、示范、启发、问答和纠正错误等教学方法，充分发挥学生主体地位和教师主导作用，利用循序渐进的练习过程，使学生能恢复身体素质，努力完成教学目标。
八、教学过程。
根据人体生理机能活动变化规律，可将本单元的课分四节课进行教学，而每节课的教学又分为引入情境阶段、激发动机阶段、技能学习阶段、总结整理阶段。
引入动机阶段包括
1、课堂常规 ,包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。
2、向学生宣布本课教学内容、目标和要求
激发动机阶段包括：
1、学生热身，进入运动状态，防止运动损伤出现。
2、(新内容的辅助练习)进一步热身，激发学习兴趣，活跃课堂气氛，为新技能的学习奠定基础。
技能学习阶段：
1、教师向学生讲解示范动作，学生模仿教师动作。讲解时注意重点和难点，示范时注意分解动作和示范速度，以侧面示范为主，正面示范为辅，使学生看的更清楚。
2、集体练习，使学生体验动作和形成动作。
3、分组练习，教师指导、观察学生练习，发现错误并纠正错误，通过提问，了解学生练习感受。使学生基本形成动作。
总结整理阶段：
1在音乐的伴奏下，教师指导学生做放松操，使学生身心放松。
2教师总结学习情况，回收器材，宣布下课。
九、根据教学内容和教学需要，本课需要场地为一块田径场
十、本课的练习密度为35%,学生平均心率为140/分钟。
十一、本课遵循客观事物认识规律和动作技能形成规律，课堂教学合理，气氛活跃，能完成教学目标。
《体育与健康》说课稿10
一、 教学目标
1、使学生了解高中阶段常见心理缺陷的特点及表现，懂得如何通过体育锻炼来纠正心理缺陷。
2、提高学生对体育锻炼促进心理发展作用的认识，从面引导学生自觉积极地从事体育锻炼。
说明：
第二个教学目标是书本教材所定目标，第一个目标是本人拓展的目标，因为第一目标实现后，老师稍加引导就能很自然地实现第二个目标。
二、学情分析
所授班级为我校高一（10）班，该班班集体已初步形成，学习气氛较好，学生求知欲强。但不少学生存在不同程度的心理缺陷。如有的性格孤僻，不合群。有的一遇考试就恐惧，而不能正常发挥。有的做事鲁猛，粗心。等等。
三、设计思路
1、在选择、整合教材内容时，以实现教学目标为中心，强调所授内容通俗易懂，具有较强的针对性和实用性。
2、所用教学手段要能有效地调节课堂气氛，有效促进师生互动，有助于学生自主、合作、探究的学习形式的形成。
四、教材分析
本节课所授内容为高中《体育与健康》第一册理论知识部分内容，原课题为《高中生的心理特点与体育锻炼》
分析：
1、 书本对“高中生的心理特点”进行了概括性的描述，专业术语较多，如：感觉、知觉、认知能力等等。这些内容对没有系统学习心理学学生来说是比较难理解的，如老师去讲透、讲深，就不利于本节课的教学目标的实现。
2、 书本对“体育锻炼促进心理健康”的阐述也是平铺直叙式，也没能突出知识的针对性和实用性，这不利于多种教学手段的运用，也不利于调动学生学习的积极性。
处理
1、 用学生身边的“高中生常见的心理缺陷”替换原来理论性强的“高中生心理特点”。
2、 用实用性较强的“利用体育锻炼纠正心理缺陷”替换原来的“体育锻炼促进心理健康”。
五、教法与学法
整节课的内容以心理医生为心理患者进行诊断、开运动处方为主线展开。
老师在教学过程中扮演多重角色，既是病人，又是整节课的引导者，在教学过程中科学地运用角色扮演、提问、诱导、激励等多种手段进行教学。
学生在体验做医生的乐趣的同时，要在老师的引导下积极思考、讨论、探究讨论，养成良好的.学习习惯。
六、教学过程
导入－活动讨论（我是一位心理医生）－看病－开运动处方－小结－作业
（一）导入
承上启下导入正题。
通过上节课的学习我们知道体育锻炼能促进人的身体健康，不仅于此，体育锻炼还能促进人的心理健康，能有效地纠正人的各种心理缺陷。
（二）活动讨论：我是一位心理医生。
1、看病：
（1） 老师列举并板书高中生常见的心理缺陷：紧张型、胆怯型、虚荣型、急躁型。同时给同学们讲述活动方法。
（2） 老师叙述不同心理缺陷的表现。如：我平时学习成绩不错，可一到考试的时候很紧张，很多知识点都会忘掉。
（3） 学生根据老师描述的症状及特点，相互讨论，判断出心理缺陷的类型。
（4） 师生共同总结各种心理缺陷的特点（老师板书）。
2、开运动处方
（1） 学生根据各种心理缺陷的特点，讨论哪些运动能纠正该种心理缺陷。老师对学生的思路进行引导。如：性格急躁的人主要是没有耐性，什么运动需要长时间的耐心和韧性？
（2） 老师对学生推荐的项目进行分析，师生共同归纳出这类运动项目的共性。
（3） 学生根据归纳的共性开出合理的运动处方，并与老师在黑板上列举的运动项目进行对比。
（三）小结
1、小结本次课内容。
2、鼓励学生积极从事体育活动，针对性的纠正自己的心理缺陷。
3、 提醒学生要运用体育锻炼有效地纠正心理缺陷，要注意运动的强度、质量和时间要求。
（四）作业布置
根据自己的心理特点，找出有助于自己心理健康的体育活动。
七、预计效果
1、 课堂气氛活跃，学生能在老师的引导下主动思考、积极讨论，进行探究性学习。学生能对不同心理缺陷类型进行判断，并能对症下药，开出科学的运动处方。
2、 学生能自主地对自己的心理状况进行诊断，并自觉、积极从事体育锻炼，运用体育锻炼进行自我调整及纠正。
《体育与健康》说课稿11
一、 说幼儿
《纲要》中指出幼儿是教育活动的积极参与者而非被动接受者，因此活动内容必须与幼儿兴趣、需要及接受能力相吻合，引导幼儿向最近的目标发展区发展。了解幼儿的真实发展状况，是每位教师设计和组织活动的必要前提。因此，我首先分析一下我班幼儿的发展情况：
本班幼儿的体育技能水平突出，创造能力强，在开展利旧利废做做玩玩活动中，与家长共同制作了许多自制体育器械，如用瓶子装水变成桩，走蛇行步或打保龄球。但是我发现孩子们总是爱自个儿玩，缺乏协商、合作意识，胆小不爱表现，不懂得与他人一起体验成功的情感，针对我班幼儿的这些情况，我该如何挖掘有效的教育资源对幼儿进行教育？下面让我来分析一下教学内容。
二、 活动内容的生成与依据
许多时候我们热切关注的事物，孩子们恰恰无所谓，而他们所关注的事物往往又出乎我们的意料。在上次做做玩玩自制体育器械活动中，有2个孩子将报纸揉成团，一个放在地上当球踢，一个朝上抛接球，他们玩得不亦热乎，吸引了其他孩子的目光，大家都玩起纸球来。
《纲要》中提出：尽可能运用生活中的资源进行教学，并注重各领域间的整合教学，本着《纲要》的精神，我遵循孩子的兴趣，依据本班幼儿的情况，设计本节体育课。
三、 说目标
活动目标是教育活动的起点和归宿，对活动起着导向作用。《新纲要》中指出“应支持幼儿富有个性和创造性的表达”，“让幼儿在玩中学”， “克服过分强调技能技巧和标准化要求的偏向”，“在体育游戏中体验快乐，获得体能的提高”，因此，整个活动中教师起一个引导者和支持者的作用，活动都以幼儿的创造为主体，使幼儿在体能、情感、智力方面都能得到发展，具体目标为：
1、练习走、跑、跳等基本动作。
2、通过各种报纸的玩法，发展幼儿的创造能力和探索能力。
3、培养幼儿的合作精神。
目标（1）的制定，注重幼儿体育技能的提高，以达到该年龄段幼儿的体能目标；
目标（2）、（3）的制定是基于我班幼儿近阶段的能力、情感的发展区，我来因势利导，获得知识经验迁移于生活中，体验生活、学习、合作的快乐。
四、 说准备
活动准备是为具体活动目标服务的，同时幼儿是通过与环境、材料的相互作用来获得发展的。因此，活动准备必须与目标和活动主体的能力、兴趣、需要等相适应。
1、幼儿知识经验准备：
根据幼儿的发展需要，我们利用家长的资源与幼儿共同讨论纸球的玩法、编排纸球操，目的是激发幼儿的表现欲望和自主学习的能力。
2、教师的准备：
首先，我对幼儿前阶段的学习情况进行细致的分析，目的在于客观了解幼儿的实际现状；其次对教材进行分析，找出体育活动中最吸引幼儿的部分，并就如何突破重难点提出有效的指导方法，目的在与优化内容。最后，我还发动家长与幼儿一起选择了音乐，串排纸球操，供活动中教师与幼儿一起热身。
3、区域创设：
《纲要》中指出，“区域是重要的教育资源，应通过区域创设和利用来促进幼儿自主学习，增强对活动的兴趣”。根据幼儿自主学习的兴趣，及本班幼儿的情况，我及时在手工操作区投放报纸，让幼儿揉纸球，幼儿既练习揉的技能，又为此体育活动准备了足量的器械；在音乐区投放《挫冰进行曲》，幼儿既能发挥想象及以往学过的早操动作创编“纸球操”，又为此活动准备了热身运动；在体育区组织 “纸球有哪些玩法”的探讨活动，并将幼儿探讨的玩法用照片形式留下资料，粘贴在体育角，目的在于让幼儿体验创造的快乐，激发幼儿继续创造的欲望。
五、教学的重难点：
本次活动的重点是废旧报纸怎样玩出新花样，难点是合作探索玩废旧报纸的方法。
六、说教法
教学中，我主要采用了四种方法：情景感染法、启发提问法、介入法、整体教学法。
1、情景感染法：
兴趣是幼儿想象、创造的催化剂，老师以语言、动作、情绪带动幼儿一起运动，感受运用自己创造的器械参加运动的成功的快乐，增强幼儿再次创造的自信心和欲望。
2、启发提问法：
《纲要》中指出“教师是引导者、支持者”，老师以提问引导幼儿有目的的思考、激发幼儿大胆创造和交流，如：提“你还会怎么玩？”“还有和别人玩得不一样的吗？”这些问题是解决活动重点的有效方法。
3、介入法：
我根据幼儿的差异性，对能力强的幼儿采用间接介入法，激发创造多人一起玩的方法（如：“大家一起怎么玩？”）；对能力弱的幼儿采用直接介入法，老师和他一起探索创造两人一起玩的方法（如：“我和你一起玩吧，可我们两个人怎么玩呢？”），两种介入有效地突破重难点,促进全体幼儿的平衡发展。
4、整体教学法：
一个活动并不是个别幼儿创造，或创造个别的方法，而是让全体幼儿都尝试创造的同时学会大家已创造出来的方法，运用到日常活动中，达到技能的全面提高。因此活动中我组织幼儿集中交流自己创造的方法，既能让个别幼儿有大胆表现的机会，获得成功的喜悦，增强自主学习的自信心，又让全体幼儿学会大家创造的多种方法，以便运用到日常体育活动中，从而获得走、跑、跳、爬等体育技能的提高，达到身体健康的目标。
七、说学法
物理学家爱因斯坦说：“创造力比知识更重要”，面对创造力的启迪，探索性的体育活动有着不可忽视的作用，根据我班幼儿爱动、爱探索的心理特点，如何激发幼儿合作自主探索废报纸“一物多玩”的方法呢？我设计了三种方法：观察发现法、讨论谈话法、操作法。
1、观察发现法：
幼儿积极主动的'一种学习方法，在活动中幼儿通过观察，充分挖掘废报纸的玩法（除了揉成纸球有多种玩法外，还发现报纸打开可以怎样玩？大家一起玩怎样玩？）这些线索的发现把活动引向深入，让幼儿现有的经验与新的经验实现完美的整合，帮助幼儿突破活动重难点。
2、讨论谈话法：
孩子们在活动中经我的引导，无拘无束地说出自己创造的各种玩法，体现了《纲要》中“创造宽松自由、积极主动的语言交往环境，使幼儿想说、敢说、喜欢说，体验语言交流的乐趣”。孩子们有了一个宽松、愉快的交流环境，与教师、同伴间有了互动，利于发挥大胆想象、表现，同时也利于教师更深一步的了解幼儿的发展情况，适时调整计划及个别指导，引导幼儿向最近目标发展。
3、操作法：
在幼儿已有探索创造纸球的多种玩法的基础上，引导幼儿将报纸展开探索新玩法，充分体现了《纲要》中“因地制宜的提供丰富的、具有适宜性、可操作性的材料，支持、引发幼儿与材料互动，注意引导幼儿在活动中感受、体验创造的乐趣”的精神。幼儿在动手、创造、思维中各项能力得到升华，经过与废报纸的相互接触，获得了新经验。
八、活动过程的组织
结合幼儿园教育工作原则和本次活动的目标，我设计了以下几个环节，并运用集体、个别、小组的组织形式，主要流程为：热身运动——交流纸球玩法——游戏——自主探索——自由组合——活动延伸。
第一个环节：热身运动，为体育活动做准备。
在这个环节中我根据《纲要》的精神，将幼儿的情感放在首位，以幼儿的感受为活动的切入点。借助动感音乐和
幼儿自制的纸球，一下子把孩子带入体育活动热烈的气氛中，为下一个环节奠定了感情基础。
第二个环节：交流纸球玩法，激发创造兴趣
以集体形式启发幼儿互相交流、分享纸球的多中玩法，激发幼儿参与再次创造的欲望，培养大胆交流的能力。
第三个环节：探索废报纸的新玩法，体验合作创造、合作游戏的快乐
（1）集体游戏“单脚跳”，增加难度
根据《纲要》精神“教师是引导者”，我通过集体游戏“在报纸上单脚跳”，启发引导幼儿发现报纸除了变纸球玩，还可以展开练习单脚跳，为下一环节创造新玩法练习跑、爬、走等技能作铺垫。
（2）以小组形式尝试创造，体验合作、交流的乐趣
幼儿自主分组协商、讨论。教师运用启发提问，引导幼儿沿着新玩法要能练习幼儿走、跑、跳等基本动作的方向去探讨，攻克难点。同时在创造上增加难度，既符合幼儿的现有水平，又有一定的挑战性，进一步激发幼儿的参与兴趣。之后，以集体形式各组派代表交流、分享、学习，让幼儿获得成功的喜悦。
第四个环节：活动延伸
幼儿的兴趣未尽，为了引领幼儿的学习，我利用户外体育活动，引导幼儿继续探讨其他的玩法，并留下影象资料，记录探究成果及成果运用的情况，同时激发幼儿发现“还有哪些日常常见的物体能自制体育器械，且可以多种玩法”，为下次活动做铺垫。
总之，整个活动给幼儿一个轻松愉快的环境。体育活动中，贴近幼儿生活的废报纸在师生互动、生生互动中成为幼儿练习基本动作的器械，且一物多用，不断变换，给幼儿一个全新的教育方式，幼儿在集体智慧的集合下获得许多新经验的同时，体验了自主学习获得成功的快乐。根据本班幼儿的发展水平，预计能创造出6种以上的玩法，但幼儿间存在差异性，且这些孩子本学期才在一起生活学习，在互动、交流上存在不足，因此还需根据本次活动过程中幼儿的发展情况不断调整教育手段。
《体育与健康》说课稿12
一、 指导思想：
坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能。
二、 学练目标：
1、 通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。
2、 引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。
3、 体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
三、 学练内容：
多种形式的实心球投掷与游戏
四、 学生情况：
初二（4）班共有学生40人。该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
五、 教材分析：
从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了“搬运炸弹”、实心球的投远和投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
六、 课的流程
1、 师生交流、宣讲本课内容、目标
2、 游戏：旅游观光、搬运炸弹——培养学生团队协作精神和投掷兴趣；达到活动身体，导入课题的目的。
3、 多种形式的实心球投掷练习、实心球投远或投准游戏——使学生上、下肢和腰腹力量得到发展；使学生创新意识得到培养；使学生主动学习，积极思考；使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识；使学生超越自我，体验到成功的.乐趣。
4、 组织学生展示成果——互相学习，体验成功快乐，激励学生。
5、 搬运接力跑游戏——提高运动能力，增强体质；激发兴趣体验成功的快乐
6、 藏族舞——愉悦身心，放松肢体
7、 小结
七、 课的特色与创新
1、 游戏比赛式教学 本课以实心球贯穿全课，设计了“搬运炸弹”、实心球投远或投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，保证课的目标的实现。
2、 “小群体”学习 分组小群体内部合作学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。
3、 以游戏观光旅游和搬运炸弹取代旧模式下的准备部分，旧模式下的慢跑，徒手操往往脱离课的目标仅起到热身的作用，而这个设计紧扣课的目标，既是完成教学任务的一项练习内容 ，又达到热身和导入课的目的，同时避免了单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。
4、 给学生自主学习和展示自我的时间和舞台，课中学生可以选择练习教师推荐的投掷方法中的一种或几种，也可以练习自己创编的。并且专门安排了自创动作练习和小组自编投远或投准游戏时间及展示成果时间。教师积极引导和鼓励学生创新和探究活动，让学生体念到成功的快乐。
《体育与健康》说课稿13
人教版课标初中体育七年级—九年级第四章体育与社会适应——获取体育和健康知识的基本途径与方法
一、首先说的是本次课的指导思想：
依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其体育健康知识的获得，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体健康的作用，让“健康第一”思想落到实处。
二、教材分析：
本次课的教材是获取体育与健康知识的方法，它不但有利于我们更好的吸取体育和健康知识，而且还有益于我们培养终身体育的能力和更好的维护自己的健康。
三、学情分析：
初中八年级学生已经掌握了一定的体育和健康常识，而随着青春发育期的到来、身心发育的加速，还产生了主动获取体育和健康知识的内在学习需要，但多数同学的这种学习需要还比较朦胧，获取体育和健康知识的能力也比较有限。
四、教学内容：
主要讲述现代人掌握体育和健康知识的.意义和必要性、中学生获取体育与健康知识的基本途径和方法，并设置了相应的活动问题（把最了解、最喜欢的体育和健康书报杂志、影视节目、体育明星等评选出来），意在引导学生平时重视体育与健康知识的学习和懂得怎样获取体育和健康知识。
五、教学目标：
使学生理解掌握体育与健康知识的意义，了解获取体育与健康知识的主要途径与方法。
六、教学重、难点：
重点：为什么要掌握体育和健康知识。
难点：获取体育与健康知识的基本途径和方法。
难点：获取体育与健康知识的基本途径和方法。
七、教法与学法
教法：
1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。
2、讲解法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的知识；学法：在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
八、教学过程：
根据八年级学生的特点，首先结合学生身心发育的特点和具体事例，激发学生学习和掌握体育和健康知识的内在动机，使学生理解掌握体育和健康知识的必要性，更加明确地认识到掌握体育与健康知识不仅是自己身心发育的需要，也是将来幸福生活的需要。在此基础上，进一步从当代社会科学技术发展日新月异、人们余暇生活不断增多、现代文明病日益严重等社会发展特点和终身体育发展需要的角度，说明掌握获取体育和健康知识的途径和方法、培养体育学习能力，使初中学生学会学习、学会生存，激发学生自觉学习，掌握体育和健康知识的途径和方法。为什么要掌握体育和健康知识？体育作为文化教育的重要组成部分，已成为现代人文化生活中不可缺少的内容；健康则是人追求的目标和权利，也是人生最为宝贵的财富和为人民服务的前提；而掌握体育和健康知识既是每一个现代人更好地维护健康和科学健身、增进健康的需要，也是每个现代人必须具备的文化素养。列举体育明星，如篮球名星美国的乔丹、奥尼尔，中国的姚明，足球名星巴西的罗纳尔多、英格兰的欧文、贝克汉姆。他们都是体育健将，他们拥有高超的体育技能，有着健康的身体。如中国乒乓球名将邓亚萍，跳水名将伏明霞、郭晶晶、田亮，田径运动员刘翔，羽毛球运动员林丹，体操运动员李宁、刘璇等，以及我国第一块奥运会金牌得主许海峰等。给学生将体育名人为国争光的事迹，让学生有主动参与体育锻炼的意识和动机。从身边的例子讲解锻炼的好处，如我校的一位教师，每天坚持练太极拳，精力充沛，身体强壮，生活愉快。再从一些大学教授，科学家英年早逝的现象，说明锻炼的重要性。他们就是因为没能劳逸结合，没有强健的身体，就不能完成自己的理想，有再多的知识也不能传授给后人。所以要想为社会做贡献，首先要有好身体，只有自己身心健康才能更好地学习，更好地提高自己各方面的能力；把身心健康与生存、学习、生活和自身的可持续发展联系起来。这样把体育锻炼内化为学生的自觉行动，提高学生的体育锻炼兴趣并能长时间的保持这种兴趣。获取体育与健康知识的基本途径和方法。主要从学好体育与健康课程、积极参加课余体育文化生活、充分利用现代媒体这三个方面介绍初中学生获取体育与健康知识的基本途径和方法。应注意强调上好体育与健康教育课程是初中学生比较系统地学习和掌握体育和健康基础知识、技能的基本途径；引导学生要注意课内外学习、锻炼的结合，通过多种途径学习掌握体育和健康知识及其方法；而在现代科技飞速发展的知识经济时代，更要善于利用现代影视和计算机技术获取和掌握体育与健康知识，培养自己应用现代科技手段获取和更新体育与健康知识的能力。
《体育与健康》说课稿14
各位领导、各位专家、同行们：
大家好！
我是吴瑛瑛来自台州学院。今天我说课的内容是耐久跑。主要从以下八个方面进行说课。
一、课程资源分析
（一）说教材
教材分析：
《耐久跑》是普通高中必修课程《体育与健康》规定的教学内容。耐久跑是田径教材跑的项目之一，是一种简单可行的运动方式。在我们生活中一种非常普及和具有实用价值的运动。耐久跑在初中阶段已经学过，学生具有一定的耐力素质和运动技能，本课时的教学主要是让学生进一步掌握耐久跑的技术，为以后选项教学打下坚实的基础。
耐久跑是指人体在氧气供应充足的情况下进行长时间跑步的能力，是以有氧代谢为主的耐久性运动项目。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。
耐久跑的完整技术包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑和终点跑三个部分。途中跑是耐久跑的重要阶段，是全程中距离最长的一段，，也是决定耐久跑成绩的关键因素。因此，掌握耐久跑中合理的跑步节奏和正确的呼吸方法是极其重要。学习耐久跑不但可以发展学生奔跑能力和有氧耐力，促进身心健康发展，而且还可以培养他们吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。
（二）学情分析
1、有利因素：耐久跑在初中阶段已经学过，学生已掌握了基本技术，也具有一定的耐力素质，加上琼海嘉积中学新校高一年级学生朝气蓬勃、活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望，对体育课兴趣浓厚。因此，只要教师引导得当，是可以顺利完成教学任务的。
2、不利因素：耐久跑是一项枯燥乏味的运动，学生常出现“厌学”现象。同时此年龄段的学生心理素质处于不易稳定的阶段，注意力不易长时间集中，他们平时吃苦少，锻炼有限，毅力较差，耐力素质比较低。因此，教师试图通过变化各种图形跑和趣味性游戏教学，激发学生练习耐久跑的兴趣，提高他们的积极性，从而实现本课的教学目标。
二、教学目标、教学重点和难点
1、教学目标
依据以上对教材分析和学情分析，围绕“以学生为本”、“以学生的发展为本”的理念，突出“健康第一”的指导思想，我确定本课的教学目标为：
（1）通过多种形式的跑来激发学生的学习兴趣，学会正确的耐久跑方法，提高学生持久奔跑的能力。
（2）通过学习，使85%的学生能进一步掌握耐久跑技术，发展学生的耐久素质。
（3）培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质和团结协作的集体主义精神。
2、教学重点和难点
根据耐久跑的技术特点和我的教学经验，以及学生在练习耐久跑时出现身体重心起伏较大、节奏不合理，呼吸方法不正确、体力分配不均等毛病，所以我确定本课时的教学重点为：合理的跑步节奏和正确的呼吸方法。
在耐久跑教学中学生常出现心跳加快、胸闷、呼吸困难等现象，但由于学生的意志力差，缺乏吃苦耐劳的精神，没有坚持长时间长距离跑的信心，所以我确定本课的难点为：学会克服出现“极点”的方法。
三、说教法
《课程标准》提出，要通过体育与健康课程学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。在本课时教学中，采用情境教学法、讲解示范法、游戏竞赛法等教学方法。我想，这样能激发学生的学习兴趣，提高他们学习的积极性主动性，达到预期的教学效果，同时也符合体育与健康课程的基本理念。
四、说学法
本课时主要以学生自主学习为主，结合合作学习和探究学习来完成教学任务，学生在学法指导上采用的方法有：自主练习法、游戏竞赛法、小组讨论以及学生参与评价法等，营造一种轻松、活泼、和谐的学习气氛，让学生充分体验体育的乐趣，逐渐养成终身体育的习惯。
五、说教学程序
（一）导入热身阶段
1、体育委员整队，检查人数及服装。
2、师生问好。
3、宣布本课内容、目标并强调安全意识。
4、热身操。
热身操改变了传统的单调的操化动作，让学生在健康优美、节奏明快的音乐声中进行练习，符合学生的年龄特点和心理需求，满足了学生的新鲜感和好奇心，激发他们的学习兴趣。使学生在欢乐的气氛中得到充分的活动，从而达到热身的目的。发展学生的有氧代谢能力，提高学生的协调性、灵敏性和模仿能力。
（二）学习实践阶段
1、体验学练阶段
通过变化各种图形跑（长方形跑和对角线跑），让学生自主体会耐久跑合理的跑步节奏和两步或三步的呼吸方法。这样的练习，增加了耐久跑的趣味性，激发学生的学习兴趣，调动学生参与学练的积极性和主动性。变化图形跑后让学生观看挂图，教师讲解耐久跑的动作要领并示范，让学生进一步形成正确的、清晰的动作表象。同时，提出本课的重点及难点，为下面学习做好心理准备。
2、掌握技术阶段
学生在两个篮球场进行螺旋形跑，让学生讨论直道跑与弯道跑有何不同及注意的问题（摆臂、上体姿势以及脚的着地部位），然后充分利用场地，沿篮球场的边线、端线、中线和三分线跑。继续体会耐久跑的跑步节奏与呼吸方法，找到适合自己的跑步节奏和掌握正确的呼吸方法。再通过学生示范，引导学生互相观察，学习同学的优点，改正自己的不足，最后教师点评，让学生更进一步掌握耐久跑的技术，解决本课的重点。
3、提高速度耐力阶段。
争当“旗手”游戏。把学生分成人数相等的4个队，每队的小组长拿一面红旗带跑，男生在大圆上跑，女生在小圆上跑，当听到教师口令后，最后一名同学加速去抢“旗手”的旗，当其跑出四或五米时，倒数第二个同学再加速去抢旗，依次类推。
用争当“旗手”游戏来改变传统的'反复跑、定时跑、定距离跑等练习方式，激发学生的学习兴趣，让学生不知不觉通过变速跑来发展学生的速度耐力，提高有氧代谢能力，同时培养学生超越对手、获取成功的喜悦。
4、自主创新阶段
把学生分成人数相等的4个组，在2个篮球场上进行耐久跑练习，先让小组讨论，发挥全组的聪明才智，各组在小组长的带领下，看哪一组跑得图形最多、变化的图形最好看。然后拿出第五面旗，让各组速度耐力较好的同学自觉加入这一组。这一环节，教师大胆放手让学生自己选择变化各种图形跑来发展耐久素质，真正体现学生的主体地位，给学生一个充分展示自我的空间，发挥学生的想象力、创造力和主观能动性，调动了学生参与学练的积极性和主动性。让学生主动的加快跑速，加深呼吸，逐渐缓和胸闷、呼吸困难和四肢无力的现象，学会了克服出现“极点”的方法。达到突破难点的作用。
5、缓松调节阶段
安排以慢跑和跳为主的有氧健身操，学生围成圆形，在轻松欢快的音乐伴奏下进行练习，消除学生疲劳，调节学生的紧张情绪，同时巩固学生的有氧代谢能力，提高学生的协调性、灵敏性和模仿能力。
6、合作探究阶段
安排了由直道跑进入弯道跑的接力游戏，第一轮是1人接力跑，第二轮是两人合作跑。这样的比赛既需要学生的速度，又需要同伴之间的协调配合，因而大大活跃了课堂气氛，调动了学生练习的积极性和主动性。同时发展学生的速度耐力，提高学生快速奔跑能力，让学生体验成功的乐趣，增强他们的集体荣誉感，培养学生团结协作的集体主义观念，体验团队的价值和意义。这有利于实现社会适应方面“建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德”的学习目标。
（三）身心放松阶段
本阶段用音乐伴奏，师生自编放松操，消除运动后的疲劳，逐渐恢复学生机体功能，同时对学生进行美育教育，培养学生的音乐节奏感，提高他们表现美、欣赏美以至创造美的能力。
最后，师生交流学习心得。学生谈体会，教师表扬、鼓励、小结本课，安排课后练习，宣布下课。
本节课教师采用了形式多样的教学方法和趣味性的游戏来吸引学生，将枯燥无味、令学生畏惧的耐久跑变成了一种有趣快乐的学习形式，有效地克服了学生的害怕心理，排除了学生的心理障碍，激发了他们的学习热情，提高了耐力素质，促进学生身心健康的发展，让学生感受到耐久跑的乐趣，真正把“快乐体育”贯穿全节课中，收到了良好的效果。
本次说课到此结束，希望得到专家的指导。谢谢！
《体育与健康》说课稿15
说课步骤：
1、指导思想与理论依据
2、教学背景分析
3、学情分析
4、教学目标及重难点
5、主要教学环节及设计意图
6、教学资源
7、学生评价
8、设计特色
一、指导思想与理论依据
本课坚持“健康第一”的体育教育指导思想。
从教育学基础的角度出发，学生的生长发育与体育锻炼密切联系，本课力求把两者有机地结合起来，促进学生身体的良好发育。
体育活动能使人产生成功感和愉快的体验，对于个人的自信、自尊有很好的促进作用，本课着重体验、享受，从而对学生良好个性的形成产生积极的影响。
二、教材背景分析：
跳跃是人体基本活动能力之一，出现在小学的各个年级。
主要作用是促进学生下肢肌肉、关节、韧带的发展；增强学生的弹跳力、灵敏、协调等身体素质；培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的优秀品质。
其中，立定跳远动作在一、二年级作为重点教材学习，三年级开始作为达标项目出现，着重通过多种跳跃方式，发展力量素质和跳跃能力。
目前，学生们都已在平时的学习和生活中，积累了单双脚跳、单双脚连续跳的基本能力。步入小学，立定跳远作为一项正式的基本运动进入孩子们的.生活，跃跃欲试的表情溢于言表。
一年级教学，只是初步教会学生立定跳远---双脚蹬地跃起，向远方跳出，并能双脚落地的简单技术，更高的要求在二年级会有进一步的出现。
此项教材共安排4次课，本课为第2次课。
三、学情分析：
一（2）班共有学生44人，女生14人，男生30人。通过两周的入学教育，该班学生纪律较好，注意力集中时间相对较长，全班整体性比较好。
通过两周的课上练习及观察，全班学生柔韧素质、力量素质普遍较差，这就在一定程度上影响了立定跳远技能的学习。在以后的每节课中，要多加练习，为学习好此项内容打好基础。
男生4人：
** 三人综合体质很差；
**精力很不易集中；
均需特别注意；
四、教学目标
1、通过教学，让学生着重体验
协调摆臂和双脚用力蹬地起跳，轻巧落地的动作感觉；
2、发展学生下肢的肌肉、关节韧带能力；提高学生的弹跳力、灵敏、协调等身体素质；
3、带领学生积极体验无穷的运动乐趣，勇敢面对挑战的乐观态度以及浓厚的安全意识。
教学重点及难点：
重点是：双脚用力起跳、轻巧落地
难点是：上下肢的协调配合
五、教学过程：
开始部分教学环节
体委整队 1分钟
环节要求：全体学生精神饱满 ，反应迅速
师生问好，教师整队，队列练习：2分钟
内 容：1 稍息、立正；
2 看齐：直臂看齐；两臂侧平举看齐；
3 变队：二、四路纵队变四、二路纵队
4 转法：向左、向右转
环节要求：全体学生精神饱满、动作整齐
设计意图：集中学生注意力，养成严肃认真、朝气蓬勃的优秀作风
准备部分教学环节
简单动作组合：2分钟
第一节：伸展运动；第三节：体侧运动；
第四节：体转运动；第七节：跳跃运动
专项活动： 3分钟
直臂大回环；（20次） 腰绕环；（2*8拍）
腕踝关节；（2*8拍） 蹬摆练习；（10次）
环节要求：动作规范 有力度
设计意图：体现美 展现美
活动各关节、肌肉、韧带，防止受伤
基本部分教学环节
教师宣布本课次教学内容并进行情境导入：1分钟
体验开始：
①师提示：双脚跳，双脚落，落地轻巧人人夸。
体验一：每人一块小垫，折叠放好练习双脚跳过
去再跳回来
（距离女40cm；男60cm；每人10次； 2分钟）
环节要求：认真体会动作 全体学生努力做到
设计意图：本着循序渐进的原则，从小距离开始过渡看有没有困难的学生
②体验完毕，师：“都跳过去了吗？你们觉得怎样才能跳得远呢？”生根据自我感觉回答。师要借机引出要全身用力、双脚用力蹬地、两臂用力向前摆等关键词。 2--3分钟
环节要求：教师要善于引导，抓住孩子们的闪光点
设计意图：让学生说 练习表达能力 相信他们
③学生继续做体验，教师指导
体验二：两人一组，把小垫子折叠摞起来，提升高度
（距离女40cm；男60cm；每人10次； 2分钟）
④师：“再远一点好不好啊？”
体验三：每人一块小垫，打开练习双脚跳过去再跳回来
（距离大垫子1.20m；小垫子1.00m；每人10次2分钟）
环节要求：提高难度 看看学生们解决问题的能力
强调：注意安全 轻巧落地
设计意图：掌握了动作就要达到一定的远度看看当堂学习效果
师：“你们遇到什么问题了?我可以帮助你们。”
解决问题阶段，师要准备充分，随问随答。 2分钟
2名学生表演，其他学生识别动作是否正确 1分钟
而后，生根据自己实际情况继续做任意一种体验
教师指导(10次，放松，10次） 5分钟
环节要求：找出适合自己的练习方法，有目标的练习
强调：注意安全 轻巧落地
设计意图：能找出自己的学困点说给老师听，通过老师指导，自己思考解决问题
游戏：“捉虫子”2次 8分钟
方法：“小青蛙们”，练习好长时间了，很累了。我们来摘点果子
吃吧！以沙包为“果子”， 4人一组，共11组，爬行动作前
进，5米的距离，爬到头取一个沙包跑回来。哪组先取回4
个沙包，哪组为赢。
环节要求：遵守游戏规则
设计意图：下肢活动的同时，也使上肢得到锻炼。
结束部分教学环节
放松整理：躺在垫子上，双腿举起；而后敲打2分钟
设计意图：放松身心 恢复体力
环节要求：积极放松
学生放松；教师小结 (表扬）；鼓励学生们
课后积极练习 1分钟
设计意图：让学生得到肯定 得到满足从而更加积极的投入练习
环节要求：简明、扼要、全面。
六、 教学资源
1、沙 包 44个
2、小垫子 44块
3、大垫子 1块
练习密度预计 40%左右
七、学生评价
一年级采用在学习当天是否能实际做出动作来进行评价，四课次后进行总评。例如：
姓名
第一课次
第二课次
第三课次
第四课次
总评
是否会做出动作
是否能说出今天学习了什么
八、设计特色
（1）本课次采用情景式教学，情景贴切，语言易懂，充分调动了孩子的积极性；
（2）教学步骤循序渐进，教学安全时刻谨记，真正遵循孩子生理、心理特点；
（3）环节要求明确，设计意图合理；
（4）平日里注意疏通和孩子们的关系，有着非常好的师生基础
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