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体育课教学反思
更新时间:2023-07-06 17:31:39
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体育课教学反思(热)

  身为一名到岗不久的人民教师,我们需要很强的课堂教学能力,写教学反思可以很好的把我们的教学记录下来,那么你有了解过教学反思吗?以下是小编为大家收集的体育课教学反思,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

体育课教学反思1

  游戏是孩子们最喜欢的活动,而体育游戏孩子们似乎更加钟爱,在钻、爬、跑、跳中孩子的到一种宣泄与释放,可以任意的活动身体的每一部位。但是在“安全”这一背景下,我们总是不能大胆的放开让孩子们活动,所以情感释放与宣泄的程度没有达到很好的效果,总是不能尽兴。例如从高处往下跳,有好多孩子们都很喜欢,但是我们总是制止这种行为,确实有危险。但是这样的后果就是:孩子们不敢从稍高一点的地方往下跳,有时下台阶都会扶着墙壁慢慢下来,更别说“跳”了。

  每天我带孩子们去散步,有的孩子喜欢在台阶上跳来跳去,身体那样灵活,而有的孩子不敢靠近半步,就这样孩子之间的'差距越来越大。这天我设计了一个体育游戏《跳水》,让幼儿从高20cm的小椅子上跳下来,提出这个游戏时有的孩子很兴奋,有的孩子则表现出不敢。活动开始了,老师先做示范:双手举到头顶,像跳水运动员的预备姿势,1、2、3喊完口令后轻轻地从椅子上跳下来,双后后摆,小腿微弯然后慢慢蹲下。演示完后,孩子们跃跃欲试,都想在椅子上大显身手,就连胆小的孩子脸上也露出满意的表情,原来孩子“爱刺激”。老师说明要求之后,一个个“跳水运动员”扶着椅子把手轻轻地迈到椅子上面慢慢转身,小手微微举过头顶,做好准备工作,那些胆大的孩子也改以往的莽撞,按照老师的要求与步骤进行动作。幼儿第一次进行游戏,所以老师抓着孩子的手,让他们轻轻地跳下椅子,那些胆子稍大的孩子圆满的完成了动作,胆子稍小的孩子看到其他同伴玩得这样开心,再加上有老师的鼓励也完成了动作。游戏结束,所有的孩子欢呼“老师,再来一次!”游戏反复进行,由老师扶到放手,由一个一个练习到集体比赛,孩子们充满激情,完全没有疲惫的意思,这次活动满足了孩子喜欢刺激的欲望,增强了勇气与自信心。

  活动过后进行反思,其实有些体育游戏不要以“安全”为由而不进行,给孩子们讲好规则以及活动要求,游戏会很安全、顺利的进行的。孩子喜欢玩,喜欢刺激,在今后的活动中多给孩子提供这样的机会,同样老师的组织与指导能力也会在游戏中得到提高。

体育课教学反思2

  学生在体育课上"身顺心违"和有"厌烦"情绪的现象是普遍存在的,体育教材"学完丢光"的现象也是普遍存在的,这些固然受多种因素的影响,其中不正确的师生关系是一种重要的因素,而又往往没有被人们注意到。在师生矛盾当中,教师处于矛盾的主要方面。师生关系如果不正确,教师在情感上、在教学行为的各个环节上,都会偏离正确的基线,势必直接影响到教学过程和教学结果。师生关系是如何扭曲的,如何正确认识与构建正确的师生关系,实是体育教学改革不可愈越的一个问题。

  一、师生关系的严重扭曲

  古代儒家从人出发,从"人道"处理人与人的关系,孔子、孟子和荀子在其著作中,论述父子、君臣、夫妇、朋友之间关系时,都是双方兼顾的,讲究互相尊重、互相照顾、合情合理。将这种思想推论到师生关系方面,则应是"师生兼顾"的。虽然儒家及孔子没有直接这样说,但是孔子的教育生活以及他与学生的关系,充分体现了"师生兼顾"的关系。孔子与学生共同生活,接近学生,接触学生照顾学生,关心学生,与学生讨论,允许学生提问,由此养成了师生间好学的学风,也养成了师生间深厚的感情,从而产生了人格感化的重大作用。因此孔子成为学生良师益友,许多学生成为孔子的优秀弟子。孔子爱护学生,学生敬仰孔子--这是一种亲和关系,是合理合情的师生关系。

  非常可惜,这种合理合情、富有教育成果的师生关系,并没有长期成为我国教育的优秀传统。自汉代以后,在封建礼教严格等级观念下面,促使人与人的关系极端分化,划清上下、尊卑、贵贱之分;绝不双方兼顾,只顾"尊贵"的"上方",不顾"卑贱"的"下方",这种观念得到历来帝王码汉卡的赞赏,导致漫长的封建社会人与人关系的分化与恶化。在教育方面,孔子所培养的那种师生关系,逐渐消失了,师生关系极度扭曲,下面三步曲足以证明。

  二、师生关系的客观阐述

  为构建新型的师生关系,首先应对师生关系有个客观的、正确的认识。

  1、有生才有师

  在学校出现之前,子女要为学习,家长请来合适的人(教师)上门都自己的子女,后因要学习的青少年越来越多,家庭教学已不能满足需要,于是在社会上出现了正式的教育机构--学校。众多的学生来到学校学习,因此引起教师队伍的发展与壮大。可见,在古代是先有学生,后有教师的;没有学生,也就没有教师;在现代也是这个道理,如果没有学生,哪有学校、哪有教师呢?学生不为教师存在而存在,而教师却因学生存在而存在。这一简单的事实,并没有被所有的教师(包括体育教师)认识到,甚至有一部分教师存在着相反的看法。

  2、爱生与尊师

  针对旧中国严重扭曲的师生关系,徐特立、吴玉章等前辈早在本世纪20年代就提倡:"尊师爱生",意指学生尊敬老师,老师爱护学生。这四个字兼顾了师生双方,无疑比封建社会"师长有尊"片面强调师方是一大进步。但这四字又易引起误解,即学生尊师,教师才爱护学生,将尊师作为爱生的先决条件。实际上,教师爱学生应当是无条件的,而学生尊敬教师却是有条件的,因为教师如果素质低下,又不爱学生,学生又何必尊敬这样的教师呢?所以将"尊师爱生"改为"爱生尊师"更合情合理,这样一可以改变尊卑、上下等级旧观念,一可以形成新型的师生关系--由爱生引发尊师所形成的师生关系,自然多于人为,真诚多于虚伪,亲切多于疏远,温暖多于冷漠。那些只强调学生不太尊敬自己的教师,首先要反省一下,自己是否真正热爱学生了呢?

  3、主体与主导

  在严重扭曲了的`师生关系下面,教师往往把学生当作一个消极装纳知识的"容器",不重视学生的学,以自己的教代替学生的学,以自己的教为目的,而不以学生的学为目的,主观脱离客观,结果是有教无学,结果是教师拼命教、多多教、赶进度、赶考试,学生充其量只能背诵一下书本上的知识。这是以教师为主体的思想。而在教育史上,也曾经出现过"儿童本位"、"学生中心"等思想,这实际上主张学生为主体。到底师生双方谁是主体呢?众所周知,人在进入学校之前已经自学了许多经验、知识,出生后就重视学习。学校教育要继续培养自学好学的好学风,培养学到老学不厌的终身学习的意识、方法与能力。教师教之功是有限的,而学生学之功是无限的,所以要重学,要以学生为主体。学生为主的"主",不是君主的"主",不是主持的"主",而是主动的"主",独立自主的"主"。以学生为主体的思想是现代教育思想一个显著特征,也是建立新型师生关系的一个基本观念。以学生为主体,那么以教师为什么?教师是代表国家、代表社会对学生施加教育影响的人,教师不仅要教书,尤其要育人,教师不仅参与教学活动,而且要把握教育方向、教学内容以及教学进度等,教师站得更高一些,看得更远一些,在教学活动中发挥主导作用。教师在教永远代替不了学生的学,教师永远要从学生出发考虑问题,而不应从教出发。但是,从师生双方的地位分析,必须教师的主导作用下面发挥学生的主体作用,在此前提下实现两者的统一,这是问题的实质。

  三、师生关系的合理构建

  构建良好的师生关系受到许多因素的影响,本文仅以教师与学生的角度简单谈谈这个问题。

  1、师生互相理解与尊重是前提

  身为人师,教师首先要理解与尊重自己的教育对象--学生,理解并尊重他们的追求、情感、兴趣、爱好与需要,永远记住自己的工作是因有学生存在而存在的,从"尊贵"的虚假的台阶上走下来,平等对待学生。求学者--学生则应理解与尊重老师教育自己所花费的心血和所付出的劳动。俗话说,一个巴掌拍不响,师生双方只有相互理解与尊重,才能形成良好的师生关系。观念的转变是构建正确的师生关系的前提。

  2、教师素质高是关键

  在师生矛盾中,教师往往处于矛盾的主要方面,高素质的教师往往能与学生形成良好的关系。素质指整体素质。教师对待学生热情友好、一视同仁的态度;对待工作认真负责一丝不苟的精神;对待自己严格要求、以身作则的品格等等,都会在学生及脑海中树立起高大的形象,赢得学生发自内心的喜欢与尊敬,师生之间情感的交融、心灵距离的缩短,是良好师生关系的基础。

  3、教书育人是途径

  教书育人是现代教育价值观在教师工作中的体现,是形成良好的师生关系的基本途径。包括体育教师在内,任何一门课程的教师在教学时,既要向学生传授知识、方法等,又要引导学生学会如何做人,实现社会化,促进学生在自然属性和社会属性两个方面都得到发展。教学相长,教师要做到教书育人,就要全面提高自己的素质,会有助于提高在学生心目中的地位。同时,学生个性得到了全面发展,又会从内心感激自己的老师的,这就容易形成正确的师生关系。

体育课教学反思3

  在理解的基础上尊重、融合到孩子当中,我认为那是最好的教育。只有尊重才可能保证对学生的赞扬和鼓励;只有融合才能得到孩子更多的信任和赞许。在小学学习环境中成长的孩子,他们的思维非常的开阔,对课堂中老师的提问,他们有着许多不同的回答,有的答案非常符合我们的问题;有的答案对不上号;有的答案甚至是个笑话,面对这些我总是采用不同的方式来赞扬和鼓励他们,我相信所有的答案都是孩子们经过思考的,他们的回答希望得到老师的表扬和肯定,这要我们采取不同的教育艺术,多加鼓励和肯定,相信不久的将来,你的问题一定会有更多精彩的'答案。

  游戏是体育教学中运用的比较多的教学方法之一,尤其在低年级的课堂教学中采用的更加突出,为了更好的调动每个孩子的学习热情,我每次都融合到游戏中,比如:人、虎、枪的游戏,开始我很喜欢把孩子们定为一队,我是另一队来集体参与游戏;在大渔网游戏中,我有时当渔网,有时当小鱼来组织游戏;在各类比赛的游戏中,总帮助孩子们想一些方法来激发小组的积极性,不管孩子取得怎样的成绩,我都和他们一一击掌祝贺,让孩子们从成功的瞬间起就感受乐趣。

  我的理解、尊重、融合得到了回报,记忆最深的事是最后的一节体育课上,当下课的铃声响后,我宣布下课的同时,告诉孩子们这是本学期的最后一课,孩子们都不让我走,二十多个孩子一一和我拥抱后,我才离开,那一刻我很快乐!

  苏霍姆林斯基说过:成功的欢乐是一种巨大的情绪力量,它可以促进学生好好学习的愿望,无论如何不要把这种内在的力量消失。缺少这种力量,教育的任何巧妙措施都是无济于事的。理解、尊重、融合从成功的瞬间起就留给孩子,相信我的坚持,孩子们在体育课堂教学中会获取更多方面的成功和快乐.

体育课教学反思4

  感觉“转变角色”“尊重个性”“让学生在自主、合作、探究中学习”“重视学习过程和方法的指导”“关注情感态度价值观的培养”等新课程理念已成为教师教学实践中的共识。学生们都有着良好的精神面貌,多数学生主动热情,课堂发言落落大方、充满自信。课堂教学充满活力。课堂气氛和谐,师生关系融洽,呈现师生、生生互动的富有活力的局面。下面浅谈几点感想。

  一、明确目标,让教学实践不盲目

  教学时要把握总体目标。明确阶段性目标。定准课时目标。只有明确以上三个层面的目标,实验才会做到既登高望远,又脚踏实地。

  二、整合课程资源,让知识鲜活起来

  教师要活用教材资源、利用生活资源、捕捉课堂资源。课堂互动经常会生成各种各样的资源。教学时特别关注并捕捉一些有价值的资源加以利用。如学生在练习时,有的整套动作做得好,有的某一环节做得很棒,有的提出的问题特别有思考价值,有的出现错误带有普遍性等,及时捕捉并加以利用。

  三、实施有效教学,使课堂活而不乱

  在新课程理念的指导下,课堂教学活起来了,师生关系融洽,学生竞相发言,课堂非常热闹。必须理性对待,实施有效教学,让课堂活而不乱。既要尊重学生的个性,也要让学生学会遵守规则。要重视培养学生必要的课堂习惯、独立学习习惯、小组合作性学习习惯的养成。每一个教学活动的目标指向要清楚,过程要落实,要有实在的成效,真正让孩子学有所得。要扎扎实实地进行双基和良好习惯的训练。今后一定要以记促思,以思促教,每天反思一点,每天进步一点,引导自己不断在反思中成长。

  四、利用游戏比赛形式培养健康心态

  游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量,通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱,也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如,在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执,甚至“动武”;也有失利组的学生互相埋怨,导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。这样一来,不仅影响了游戏教学的正常进行,而且还伤了同学之间的和气。这时,教师要抓住这一契机,耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义,正确看待比赛的成败,批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因,找出制胜的有利因素,最终使学生化“沮丧”为“振奋”,以积极的心态迎接新的挑战。

  五、培养善于接受意外事实的能力

  任何人从事任何事情都不可能一帆风顺,事事如意。同样,学生在体育学习中,也难免会遇到挫折。例如,在一场班际拔河比赛中,因教师发现一名外班的学生参与了某班的比赛,故大声斥责,结果使该班的学生转移了注意力而导致失败。这种由于外因素造成的失利使学生难于接受,情绪非常恶劣。对于这种意外事情的发生,教师要主动地向学生说明真相,讲清道理,充分肯定他们的实力,保护他们的自尊心,并提供再赛的机会。同时还可以通过我国运动员参加世界大赛出师不利的典型事便来教育学生,使学生了解任何比赛都可能存在一定的意外,包括裁判不公等,培养学生接受意外事实的能力,从而增强抗挫折能力和情绪调节力。

  六、利用小组活动形式,培养乐于合群的性格

  性格是个性的核心要素。良好的性格对于学习具有重要影响,而人的性格与人际关系和心理健康有着密切联系。小学阶段是性格形成期,我们应当通过体育教学培养学生良好的性格,使他们乐于交往,兴趣广泛,与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中,常会发现个别学生不愿参与活动,只是坐在一旁观看或四处走走,询句为何?大都强调客观原因。经深入调查才得知是因性格孤僻而导致不合群。针对这一情况,教师可亲自出马,带领不合群的学生一起参加小组活动,指导小组活动方法,并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况,及时表扬小组成员取得的成绩,使不合群的学生增添信心、融入群体。此外,还可创设两人合作的游戏比赛,让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累,持这以恒,就能帮助学生培养起良好的性格。

  七、培养创新精神和实践能力

  创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项创新活动的完成,必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此,体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性,以促进学生生理、心理和精神待等方面的提升,获得成功和愉快的体验,使他们能热爱体育,增强自尊心和自信心。

  此外,还可通过教学方法的创新,以开发学生的潜能和完善人格,培养学生自学、自练的能力,并给学生营造合作学习的氛围,同时为学生提供机会,培养他们的创造力、竞争力。通过一段时间的.体育教学实践我发现小学生们有一种天性就是爱玩好动,且不太喜欢听从教师的细心讲解,不太喜欢按照老师所规定的练习方式和要求去做,他们总爱根据自己的爱好和想象来进行体育活动,其实这就是小学生这个年龄段所特有的一个特性,他们对各种事物总是充满着好奇,因此,作为一个有洞察力的老师应该就从这一点入手来进行教学探究与改革。小学生的情趣特点决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。在小学时期的学生,兴趣广泛,好奇心强,常常以直接兴趣为动力,这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发,采取灵活多样的形式,寓教于玩,这样既能增强学生参加体育活动的兴趣,又能在娱乐游戏中体现体育教学内容,达到体育教学目的。

  1、小学生的身体素质决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。

  小学生正处于身体发育阶段,其骨骼硬度小,韧性大,易弯曲变形;肌肉力量小,耐力差;心率快,肺活量小,负氧能力差,易疲劳。这些都表明少年学生的运动负荷不能过大,运动时间不宜过长,否则,非但起不到通过上体育课来强身健体的作用,反而会给身体健康造成影响。因此,在体育教学中,把“教”与“玩”有机结合,使少年学生在上体育课过程中有张有弛,无疑是必要的。

  2、小学生的接受能力决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。

  小学生,尤其是低年级的小学生,理解能力和应用能力都比较差,在体育教学过程中,我们常常会遇到教师讲的头头是道,学生却似懂非懂的情况,这就说明体育教学只强调“教”是不够的,还必须同“玩”结合起来,通过做游戏等趣味活动来启发学生理解教学内容,做到潜移默化。

  3、小学生的成才需求决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。

  体育教学的目的在于育人,即为社会主义事业培养合格人才,这就要求在体育教学中应体现出能够开发学生智力、发展学生个性、增强学生体质和培养学生思想品德,要达到这一目的,需要教师的精心教导和学生的自我锻炼,“教”,可以使学生明确体育课的目的、原则、方法。“玩”,则可以促进学生消化理解教学内容,增强实践能力,同时,通过有目的的“玩”,还可以发挥学生的潜能,发展其个性,增强其创造能力。

体育课教学反思5

  走是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力,它是各项运动的基础。走常以游戏的形式给儿童带来许多乐趣,由于二年级小学生正处在长身体时期,身体尚未定型,发育尚未完善,心理尚未成熟。因此,本课结合儿童的身心,从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和娱乐性,并能为儿童提供展示自我的条件和机会,不仅使儿童身体得到发展,而且在心理的需求上也得到了满足。

  通过走与游戏的教学,使学生掌握走的基本方法,培养学生身体的正确姿势,形成良好的身体形态,发展身体素质和走的基本活动能力,并在走的游戏中体验参加体育活动的乐趣,促使儿童身心全面发展。

  注重引导,启发学生的思维,以情景音乐调动学生的积极性,采取发现,体验的教学方法。从学生的兴趣出发,引导学生充分利用场地和器材,运用手上的'器材达到锻炼身体的目的,利用器材进行学习奔走的技术和方法。

  (一)在走与游戏的教学中,通过体验学习,使学生掌握走的基本方法。

  (二)在走与游戏教学中,发展学生走的能力,发展速度、灵敏、协调和一般耐力素质,醋劲身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。

  (三)采用多样化、兴趣化、儿童化、游戏化的教学组织、方法和手段,调动学生各种积极因素,使学生学得生动活泼、积极主动、充满自信,培养良好的心理素质。

  (四)培养学生勇敢、顽强、克服困难、坚忍不拔、吃苦耐劳的意志品质,团结协作、友好交往的集体意识与行为,以及奋力拼搏和竞争进取的精神。

体育课教学反思6

  本人承担了一节校内语文公开课,上的是《体育课》,五年级下册第四单元的一篇精读课文。选自意大利小说家写的《爱的教育》,讲述的是在一堂体育课上发生的事情。因为涅利太瘦弱了,妈妈认为他做不了那样的活动,所以前来请求校长免去涅利的体育课。但涅利硬是不同意。在体育课上,涅利用他那瘦削的手抱住横木往上爬,在同学们的.鼓励下他终于爬到了横木顶,站到了平台上,表现了涅利自信、自强以及坚持不懈的精神。

  本故事贴近学生生活,真实感人,容易被学生理解和接受,不过一些重点语句需要引导学生细细品读。根据我班学生的阅读理解能力而定,分析涅利怎样克服困难爬上横木要如何做到扎实到位,所以我将之渗透在理解句、词中进行,这样学生接受起来就更容易了。

  上完课后,听课的老师都一致认为:本节课设计符合学生的认知水平,学生的主体作用能得到充分的发挥。阅读贯穿始终,形式多样,真正把读落到实处。引导学生抓重点词句进行理解感悟,并利用角色转换、想象人物心理等方法,多角度地引导学生感悟涅利自强、自信、坚持不懈的精神品质。使学生通过语言文字,以个性化的学习方式认识涅利的形象,在自主感悟、合作交流的学习活动中,凸显语文的情感价值,实现语文工具性和人文性的统一。

体育课教学反思7

  本单元我是以立定式跳远为教学内容,一共四个课时。五年级的学生,身体处于成长阶段,学生的身体素质有的相差较大,不仅是男女生之间的差别,同性之间也有较大的差距,所以我在教学的过程中根据不同的学生提出不同的要求。在教学过程中,特别是在学习跳远的腾空和落地过程中,我把身体素质较高的分为一组,较差的`分为一组,在进行练习时,设定不同的高度要求,有利于学生减少对跳远的恐惧感,提高学生的学习和练习兴趣。跳远需要一定的身体素质,所以需要进行身体素质的练习,加强腿部的力量和身体的协调能力。如果就是传统的练习,学生会觉得枯燥而又累,长时间的练习影响学生学习的兴趣和积极性,我采用游戏的方法放入每节课的教学中,如跨跳障碍接力跑、“单足跳”迎面接力等一些比赛型的游戏。

  通过本单元的教学,大部分同学能够初步掌握立定式跳远的技术,即起跳、腾空和落地技术,作为五年级的学生,个人觉得应该要多掌握技术,打好基础,有好的基础才能为以后更高水平的教学提供技术保障。在起跳的教学中,我先从原地的摆臂提腿练习开始,熟练后学习原地起跳的摆臂练习;在腾空的教学中,开始时用手摸悬挂物的练习初步体会空中腾空的感觉再过渡到用助跳板起跳练习,体会更高更长时间的空中腾空感觉,让学生体会到自己不能完成但借助起跳板而完成的那种成功感,激发学生的学习兴趣。基本掌握动作后,我设置高度线,让学生跳过限制线,进一步的加强腾空的高度,加长腾空的时间。在落地的教学中,多采用一些辅助的教学,如立定跳远的蹲踞落地缓冲练习,原地提摆动腿起跳后成蹲踞式落下屈膝缓冲,教会学生在空中如何正确的做收腿蹲踞动作。落地时要像小青蛙一样屈膝缓冲,保护好我们的膝盖。

  我在教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养,有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用,尽可能让每一个学生感受到教师的关注,从评价和指导中获得帮助,看到进步,增强信心,体验到成功的乐趣。

体育课教学反思8

  体育教学长期以来也强调课后小结,课后小结虽是反思的一种形式,但是课后反思与课后小结相比,在外延上要丰富得多,从概念的逻辑关系上讲,课后反思与小结的关系应是一种“真包含关系”,小结局限于本课的回顾与总结,而课后反思却是从课前—课中—课后,实施全过程的审视、分析与总结,它体现了认识的全过程。一是审视分析教学计划,课的设计,总结课前与课中的得与失,它们对教学活动的影响;二是反思自己的教学行为与态度,审视自己的行为态度在整个教学过程中是否符合现代教育思想和新课标要求,以及适应学生等,这对改进教师的教学行为态度,提高教学水平,培养教师良好的教学行为习惯具有重要意义;三是分析总结课前与课中的反思行为与后果,让这两个反思得到总结,达到较高的'认识程度。因此,课后反思活动是一个再认识过程,也就是所谓的“认识的最高阶段”,即上升到理性认识阶段。这个阶段的反思能更好地指导我们的教育教学工作,也是我们的经验理论化的过程。

  总而言之,教学反思符合人的认识规律,是从感性认识到理性认识的过程,是对教育教学规律的探究与发现,它为教学的教学工作提供了“再创造”的可能,是教学创新的基础,教师成长的开始。从不同角度与方式回顾、分析和审视自己和教学行为,教师才能“形成自我反思的意识和自我监控的能力”。然而教师只有把反思行为变成一种自觉与冲动,一种行为习惯,才能不断发展自我,提升自我能力,逐步完善教学艺术,减少“教学遗憾”。但是,要让我们所有的体育教师把教学反思行为变成一“自觉与冲动”的行动,可能还有很多的“问题”有待解决,其任重而道远

体育课教学反思9

  时间过的太快了,不知不觉一个学期又要结束了,我觉得教学真的不简单,所要面对的事情太多了,但从中也学到一些东西和一些经验,借此这学期上过的“一课三上”总结一下。

  我上课的内容是《30米快速跑》,借着这堂课,以下的几点,虽然只是从本课中总结出来的经验,但是确是整个教学课堂过程中的一个缩影。

  一、利用游戏比赛形式培养健康心态。

  游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量,通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱,也为教师开展心理健康教育提供了良机。

  二、培养善于接受意外事件的能力。

  任何人从事任何事情都不可能一帆风顺,事事如意。同样,学生在体育学习中,也难免会遇到一些困难和挫折,但是,当遇到困难和挫折时候的心态,则决定了学生在面对困难时的各种不同的能力。有的学生在面对困难时往往能够及时地自己分析问题,总结问题,然后自己想办法解决问题;但是也有学生往往面对突如其来的困难时表现的十分茫然,完全不知所措,第一反映就是希望得到别人或者老师的帮助。这就是学生接受意外事实时候的能力差异。而前者的学生正是一个优秀的人所具备能力。

  三、灵活运用各种教法和学法。

  新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系,注意培养学生的独立性和自主性,引导学生质疑、调查、探究,在自主学习中培养独立思考能力,探究学习中培养解决问题能力,合作学习中提高合作交流的能力。《30米快速跑》一课,过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前,在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试,取得了较好的效果。课前,激发学生模仿小兔跳,然后,比一比谁学得快的任务,让学生自由练习。练习过程中,一些基础好的学生很快就完成老师布置的'任务,为了保持学生的练习兴趣,一方面,引导学生学习花样跳绳,一方面,让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步,我都会不失时机地给予表扬,有时作出惊呀的表情,有时有意输给学生,在我的激发和鼓励下,学生对跳绳充满了兴趣,不仅体育课上跳,回家跳,课间十分钟也在跳,学生只要一见到我,就拿着跳绳跑到我跟前,让我数数,面对学生的进步,我深感成功的快乐。体育教学方法层出不穷,有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法 、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等,从而改变单一的传授式教学方法,在教学实践中在灵活运用各种教法和学法,是新课改对教师的基本要求。

体育课教学反思10

  篮球是中学生最喜爱的一项运动,对学生的发展有良好的作用。随着我国篮球运动的不断发展,优秀运动员的出现,也促进了中学生对于篮球运动的热爱。

  中学生对于篮球运动的热爱仅处于模仿,往往只注重打球的观赏性,基本功相对粗糙。怎样去提高学生的兴趣的同时,又掌握一定的篮球技术,应该是篮球课需要解决的问题。本节课以篮球三步上篮基本步伐练习为教学内容,通过徒手的形式,在愉快的氛围中,使学生掌握正确的基本技术。通过“学中玩,玩中练,乐中育”的教学手段来提高学生的学习兴趣,并从中体验成功。培养学生积极参加体育锻炼的自觉性。

  下面谈几点上完课后的几点反思:

  1、在教学过程中,我发现学生普遍存在着错误动作,跨步拿球时跨错步或先拿球后跨步,产生的原因:跨步拿球的动作概念不清,纠正的方法:反复徒手分解脚步练习,并逐渐加快速度。

  2、考虑学生基础的差异。上课时出现个别同学积极性不高。由于学生基础不

  一样,身体能力,接受能力都有差异。男生平时接触球较多,在上篮练习中就显的比较轻松,很容易就体验到成功的喜悦。以后在备课中,应该做更多的考虑。

  3、加强自身的体育基本素质。教学中感觉自己语言组织,教学方法等都需要

  提高。平时还应该多学习,在实践中不断反思,能够形成自己的教学风格。

  4、利用游戏比赛形式培养健康心态

  游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量,通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱,也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如,在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执,甚至“动武”;也有失利组的学生互相埋怨,导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。这样一来,不仅影响了游戏教学的正常进行,而且还伤了同学之间的和气。这时,教师要抓住这一契机,耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义,正确看待比赛的成败,批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因,找出制胜的有利因素,最终使学生化“沮丧”为“振奋”,以积极的心态迎接新的挑战。

  5、利用小组活动形式,培养乐于合群的性格

  性格是个性的核心要素。良好的性格对于学习具有重要影响,而人的性可知与际关系和心理健康有着密切联系。小学阶段是性格形成期,我们应当通过体育教学培养学生良好的性格,使他们乐于交往,兴趣广泛,与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中,常会发现个别学生不愿参与活动,只是坐在一旁观看或四处走走,询句为何?大都强调客观原因。经深入调查才得知是因性格孤僻而导致不合群。针对这一情况,教师可亲自出马,带领不合群的学生一起参加小组活动,指导小组活动方法,并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况,及时表扬小组成员取得的成绩,使不合群的学生增添信心、融入群体。此外,还可创设两人合作的游戏比赛,让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累,持这以恒,就能帮助学生培养起良好的性格

  6、培养创新精神和实践能力

  创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项创新活动的完成,必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此,体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性,以促进学生生理、心理和精神待等方面的提升,获得成功和愉快的体验,使他们能热爱体育,增强自尊心和自信心。此外,还可通过教学方法的创新,以开发学生的潜能和完善人格,培养学生自学、自练的能力,并给学生营造合作学习的`氛围,同时为学生提供机会,培养他们的创造力、竞争力。

  7、培养善于接受意外事实的能力

  任何人从事任何事情都不可能一帆风顺,事事如意。同样,学生在体育学习中,也难免会遇到挫折。便如,在一场班际拔河比赛中,因教师发现一名外班的学生参与了某班的比赛,故大声斥责,结果使该班的学生转移了注意力而导致失败。这种由于决心书外因素造成的失利使学生难于接受,情绪非常恶劣。对于这种意外事情的发生,教师要主动地向学生说明真相,讲清道理,充分肯定他们的实力,保护他们的自尊心,并提供再赛的机会。同时还可以通过我国运动员参加世界大赛出师不利的典型事便来教育学生,使学生了解任何比赛都可能存在一定的意外,包括裁判不公等,培养学生接受意外事实的能力,从而增强抗挫折能力和情绪调节力。

  体育教师需要的是一专多能,在加强篮球教学的同时,还应加强其他体育教学项目的学习,不断完善自己,符合中学体育教学的需要。作为教师,我也深感自己的教学功力还欠火候,我希望在今后的教学中能够通过自己的努力不锻的修炼和完善自己。

体育课教学反思11

  幼儿园自开园以来,一直都很重视幼儿的户外游戏活动训练。所以早上开展了一节体育活动—跳圈,通过游戏,让孩子们探索圈圈的多种玩法。

  本次预定的活动目标:1、学习双脚并拢跳进或跳出圈。2、通过游戏儿歌联系快速反应。3、体验游戏中放松和紧张的不同情绪。

  本次的活动过程:一、教师先让幼儿手拉手站成一个大圆圈,在出示圈圈介绍游戏玩法,激发幼儿的活动兴趣。二、幼儿游戏活动——跳圈游戏:1、跳圈:幼儿四散地站在场地周围,幼儿人手一个大圈放在自己的前面。教师带领幼儿练习双脚跳进和跳出大圈。然后根据老师的口令进行跳圈。教师发出指令:“天黑了,大灰狼要回去睡觉了!”幼儿跳进“家”(大圈)里面;教师发出指令:“天亮了,大灰狼睡醒了!”幼儿跳出“家”(大圈)外;2、让幼儿进行跳圈比赛:以男女生的形式让幼儿进行比赛。

  本次活动中还是存在着不足:本节活动中幼儿的兴趣都很高,参与积极性也很大。可是,1、不管教师在游戏前对游戏的`预设有多全面,都不可能完全预测幼儿在玩的过程中出现的问题,教师应在活动中关注幼儿的兴趣、经验和表现,只有不断的引导推进游戏,幼儿才会越来越喜欢游戏,游戏才会真正促进幼儿发展。2、教师的引导语不够简单、明了。3、对于小班的小朋友常规还是有点混乱。

  总之,游戏是幼儿最好的学习,我庆幸,在快乐的“跳圈”游戏中,幼儿得到了发展。

体育课教学反思12

  新课程的实施是我国基础教育战线上一场深刻的变革,新的理念、新的教材和新的评价,对广大教育工作者提出了更高、更新的要求。这就需要中小学教师迅速走进新课程、理解新课程。做为新时期的小学体育教师如何去发扬传统教学的优势,尽快地适应课程改革的需要,本人结合自己的教学实践谈谈自己的几点看法。

  1、树立"健康第一"的指导思想

  随着生产自动化水平的迅速提高、社会物质生活的较大改善以及闲暇时间的不断增多,人们的生活方式发生了很大的变化。特别是近年来,参加健身锻炼,正在成为人们日常生活中不可缺少的组成部分如,随着医疗改革制度的实施和完善,健康成了人们,每天晨练、登山、打球的人络绎不绝,加入体育锻炼的人群越来越广,终身锻炼的意识已逐渐深入人心。因此,体育教师也要树立"健康第一"的指导思想,利用体育教学改善学生的心理健康和社会适应能力,从而增进学生身心健康这一目标出发,引导学生掌握基本的运动技能,学会科学锻炼身体的方法,培养坚持课外锻炼的习惯,增进身体素质、心理健康和社会适应能力等全面发展。

  2、以学生发展为中心

  关注每一位学生的健康成长传统的体育教学是以教师、教材、课堂为中心,学生跟着教师转,教师跟着教材转,教师教无兴趣,学生学无乐趣。新课程以"一切为了每一位学生的发展"为最高宗旨和核心理念,要求教师心中要装着每位学生的喜怒哀乐和身心健康,把学生看成学生的主体,学习的主人,要以学生发展为中心,将学生的全面的发展放在首要地位。如,首先,根据学生的体能和体育基本技能的差异,确定教学目标、安排教学内容,让全体学生都有平等参与体育活动的机会。其次,关注学生的需求,重视学生的情感体验,激发学生的学习动机和兴趣,让学生在自主的学习过程中学会学习,享受学习的乐趣,养成健全的人格。

  3、转换角色,建立新型的师生关系

  建立新型的师生关系,是新课程改革实施和教学改革的前提和条件,新课程的推进要致力于建立充分体现尊重、民主和发展精神的新型师生关系,使学生学习的主动性和创造性得以充分地发挥。要建立新型的师生关系,教师应真情对待学生,关心爱护每一个学生,公平地对待学生,不能厚此薄彼,尤其是对于学习成绩不理想的学生,教师要多鼓励、多关怀,相信他们的潜力,切实帮助他们,成为学生的促进者和服务者。传统教学中的师生关系,是一种不平等的关系。教师不仅是教学过程的控制者,体育活动的组织者,成绩的判定者和绝对的权威者,而且,总是千方百计地把自己的要求"格式化",根据自己的思路进行教学。新课程要求教师从知识技能的传授者转变成学生发展的促进者,由居高临下的指挥者转变成合作型的良师益友,使教学过程转变为是师生共同开发课程标准的过程。例如,在上立定跳远课时,我改变了以往惯用的教师讲解、示范→学生模仿练习→纠正错误动作,这一传统的"格式化"的教学方式,采用了让学生在师生共同创设的虚拟的动物王国运动会中,学习模仿各种动物的双脚起跳,双脚落地(立定跳)的方法。学生通过实践→思考→创造→发现→学习等步骤,在老师的.鼓励和师生共同探讨、实践下掌握了动

  技能。整个学习过程教师只是学生学习的引导者和服务者,在与学生平等的交往中帮助学生掌握学习方法,学生始终是学习的主人,教师在一旁起着鼓励、促进作用,如此合作教学较以往事半功倍。

  4、灵活运用各种教法和学法

  新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系,注意培养学生的独立性和自主性,引导学生质疑、调查、探究,在自主学习中培养独立思考能力,探究学习中培养解决问题能力,合作学习中提高合作交流的能力。例如,《跳短绳》一课,过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前,在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试,取得了较好的效果。课前,激发学生模仿小兔、袋鼠等动物跳,然后,布置小动物学跳绳,比一比谁学得快的任务,让学生自由练习。练习过程中,一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务,为了保持学生的练习兴趣,一方面,引导学生学习花样跳绳,一方面,让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步,我都会不失时机地给予表扬,有时作出惊呀的表情,有时有意输给学生,在我的激发和鼓励下,学生对跳绳充满了兴趣,不仅体育课上跳,回家跳,课间十分钟也在跳,学生只要一见到我,就拿着跳绳跑到我跟前,让我数数,面对学生的进步,我深感成功的快乐。体育教学方法层出不穷,有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等,从而改变单一的传授式教学方法,在教学实践中在灵活运用各种教法和学法,是新课改对教师的基本要求。

体育课教学反思13

  素质教育的本质是全体学生各方面素质的全面发展。所谓“全面”包含两方面的资料:一是面向全体,二是各方面的而非特指某一方面。在学校工作中仅有课堂教学具备这种的“全面”功能,它是素质教育的基石。就体育教学而言,其目的是增强学生的体质,促进身心发展,使学生在德育、智育、体育、美育各方面得到全面发展,对发展学生身体各方面素质、培养学生群众主义观念,锻炼学生克服困难,勇敢顽强的意志品质起着重要的作用。其实大部分学生不论自身的体育成绩如何,他们对体育运动都有着浓厚的兴趣。培养和利用学生对体育运动的兴趣,充分调动学生的用心性,使课堂气氛变得更加欢快和愉悦,对我们的体育教学工作会起着事半功倍的效果,同时也是每一位体育教学工作者务必思考的问题。

  体育学习的目的不光在于让学生锻炼身体,并且还在于激发和持续学生对体育的学习兴趣。学生学习的内在需要主要表现为学习兴趣。学生对体育本身带有必须的兴趣,只要我们稍加引导就能够激发出学生的浓烈学习兴趣。了解了学生对哪些体育项目感兴趣,并根据此调整教学计划,使教学资料尽量与学生兴趣接轨。课堂中充分尊重学生主体地位,采用民主和商量的口吻进行调动,使其主动学习,才能使学习气氛宽松、广阔,学生无拘无束地置身其中,尝试学习,享受学习的乐趣,课堂焕发无限的生命力,学生思维活跃,热情高涨,真正成为学习的主人,成为课堂的主角。这样往往会取得事半功倍的奇效。

  要想使一节课成功,教师的因素是至关重要的。作为一名优秀的教师,应当具备扎实的基本功和全面的素质,即使遇到前面所说的状况:碰到自我不是很擅长的教材,也能简单完成。

  我们都明白优美的示范、准确的讲解是最能感染学生的。但除此以外,教师还就应做到亲而不媚、“笑”而不俗。亲而不媚指让学生感到很放松,觉得教师很好相处,愿意与教师配合完成教学任务。从教学中我真的感受到每个学生都有自我独特的内心世界、精神世界和内在感受,有着不一样他人的观察、思维和解决问题的方式。也就是说,学生有着独特的个性,每个学生的学习方式本质上都是独特个性的体现。实际上,有效的学习方式都是个性化的,没有统一的方式。正如多元智力理论所指出的,每个人的智慧类型不一样,他们的思考方式、学习需要、学习优势、学习风格也不一样,所以每个人的具体学习方式是不一样的。这意味着我们在体育与健康教学,要尊重每一个学生的独特个性和具体生活,根据学生不一样性格类型设计教学法,不设上下限,力争为每个学生富有个性的发展创造空间,为每一位学生创造一个能够发挥的天地。学生的'差异性,学生学习客观上存在着个体差异,不一样的学生在学习同一资料时,实际具备的认知基础和情感准备以及学习潜力倾向不一样,决定了需要的帮忙不一样。课堂学习方式的转变对促进学生发展更具有战略性的好处。可是传统的学习方式过分突出和强调理解与掌握,学生学习成了纯粹被动式地理解、记忆过的过程。这种教学窒息学生的思维和智力,摧残了学生的学习兴趣的热情。造成了学生喜欢体育,却不喜欢上体育课这样滑稽的局面。

  学生是教学活动中的主体,务必充分发挥其主体作用,从被动理解变成主动学习。要想使学生在课堂上“笑”起来,首先要给学生一个宽松的学习环境,多表扬,少批评,教师过于严肃,势必使学生产生距离感和畏惧感,如果学生做完练习的第一反应是观察教师脸上的表情而不是体会练习过程中的满足感,那么学生也就永远都“笑”不起来;其次,要激发学生练习的兴趣,循循善诱,永远不要让学生觉得“我肯定不行”或“这太简单了,我不练都行”,而要让他们认为“我肯定能行,让我试一试”。把课堂还给学生,给学生自主练习的空间,底年级同学,兴趣广泛,并有了必须的自主潜力,教师应思考从学生的实际出发,打破以往教学中一切都由教师组织学生一齐做同一活动的做法,而多给学生有选取性的自由练习空间,使学生找到练习的乐趣,发现自我的特长,为终身体育打下坚实的基础。教师放手让学生自我去练、自我去学,就给了部分学生表现的良机。总之,教师要善于从学生实际需要思考,放开手脚,把课堂还给学生,努力去为学生拓展一个空间,而不是让学生艰难的来适应自我的教学方式,使学生真正成为课堂的主人。学习和教学仅有在师生愉悦的状况下才会迸发无限生机。

  总之,无论体育场地如何,学生状况怎样,作为我们一线的体育教师,新课程目标必须要吃透,认真备好每一堂课,激发、调动学生的兴趣,重视和发挥学生在教学中的主体地位,以及充分利用多种不一样的教学模式,才能在小场地上好体育课,同时也需要我们教师付出更多的心血,想出更多的办法,使我们的新课程目标顺利完成。

体育课教学反思14

  时间过的太快了,不知不觉已经在桥头小学小学体育教学有2年了,我觉得体育教学真的不简单,所要面对的事情太多了,但从中也学到了很多东西和经验,借此机会和大家分享一下。

  一、利用游戏比赛形式培养健康心态

  游戏深受学生的喜爱,而且在小学体育教材中占有相当的份量,通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱,也为教师开展心理健康教育提供了良机。比如,有一次我组织学生“斗鸡”游戏,一个学生不小心把另一个学生撞跌倒了,这个学生马上爬起来准备拳脚相向了,这时,我抓住这一契机,耐心地教导学生特别是有倾向性的使学生认识游戏比赛的意义,正确看待比赛的成败,批评有碍团结的不良倾向。同时还与学生一道分析造成失败的原因,找出制胜的有利因素。两个学生握手言和了,以积极的心态去迎接新的挑战了。

  二、利用小组活动形式,培养乐于合群的性格

  性格是个性的`核心要素。良好的性格对于学习具有重要影响,而人的性格和交际关系、心理健康有着密切联系。小学阶段是性格形成期,我们应当通过体育教学培养学生良好的性格,使他们乐于交往,兴趣广泛,与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中,常会发现个别学生不愿参与活动,只是坐在一旁观看或四处走走,这时,我们做老师的就要分析原因了.经深入调查才得知或是因性格孤僻而导致不合群,或是因为体育成绩不理想,而没有人愿意与他们一组。针对这一情况,我就亲自上阵,带领不合群的学生一起参加小组活动,指导小组活动方法,并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况,及时表扬小组成员取得的成绩,使不合群的学生增添信心、融入群体。此外,还可创设两人合作 的游戏比赛,让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累,持这以恒,就能帮助学生培养起良好的性格。

  三、采用“运动处方”教学方式

  教学中为了锻炼同学们的自我组织能力、自我管理能力,为了有目的、有组织、有计划地教学,满足所有同学的兴趣和需要,有时我把教学内容科学地、严谨地设计成多种运动处方让同学们选择自己所喜欢的运动处方,然后根据选择情况自由结合成小组,每个小组选出一位小组长,小组长带领同学们完成教学内容。各小组在完成运动处方的内容时,根据自己情况选择自己的组织方法和学习方法。这样充分发挥了同学们的聪明才智,发挥了同学们的想象力、创造力,学生的主动性充分调动了,课堂教学一片生机盎然。

  四、培养创新精神和实践能力

  创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项创新活动的完成,必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此,我在教学中通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性,以促进学生生理、心理和精神等方面的提高,获得成功和愉快的体验,使他们能热爱体育,增强自尊心和自信心

体育课教学反思15

  在这节课中,我有以下几个问题:

  一课堂语言的准确性不够,废话太多,在这一点上,自我认为是很好,可是在旁人看来是多余的,作为一个老师,首先就要语言方面要过关,要交代清楚做什么怎么做,在表达清楚的同时也不要画蛇添足。在这一点上我还是不足。

  二课堂气氛带动的还可以,但自己的精神面貌没太在意,示范不清楚,在传授新的`动作时候,我是放慢速度给学生看的由于太慢了就变成了分解动作了,这样会导致学生误导这个动作的连贯性,本来示范动作就是要给学生一个连贯完整的动作,这是一个动作体系,一旦分解就变了另一种动作了,由于我本人的经验有限,才导致这个基本的基础的动作变成了让学生误解的动作。

  三没有统一的练习,在结束部分的运动量要比基本部分还要的大,在上课的过程中,学生的练习比较短,应该要有统一的练习,而且要长一点,在结束部分我没有注意到学生已在运动过后的状态下还要练习比它强度还要大的自由练习,在这当中,不但不能起到放松状态,反而加重了学生的运动量这个也是需要注意的

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