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时间就如同白驹过隙般的流逝，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，现在就让我们好好地规划一下吧。那么你真正懂得怎么写好计划吗？下面是小编为大家收集的活动计划3篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
活动计划 篇1
一、指导思想
为积极开展素质教育，丰富的课余文化生活，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，发展学生体育特长，增强学生体质，促进学生身心健康，并提高我校足球运动成绩和队员的技战术水平。特制定校足球兴趣小组训练计划。
二、教学目标
1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。
3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。
三、教学措施
（一）训练时间：每周一下午第四节课，训练时间为45分钟。
（二）训练原则
1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的意识训练。
6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
四、具体计划及内容
第一阶段
一、身体训练
（一）身体训练的目的
1．使学生热爱足球。
2．培养学生灵敏反应。并提高身体素质，为技术学习打基础。
（二）身体训练的主要内容
1．做徒手操
振臂，扩胸，压腿，关节绕环
2．以跑为主的身体训练。
（l）慢跑： 15米 X 2组，指导学生跑的动作。
（2）快跑：10米X 2组、15米 X 2组，要求跑的动作正确。
（3）曲线跑：培养学生的灵敏性和变向能力。
（4）自由跳：学生学习后蹬的方法。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．训练学生熟悉球性。
2．让学生准确掌握技术动作要领，为战术配合打基础。
（二）技术训练的主要内容
1．以运球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3，单一的射门训练和接球后的射门训练。
（三）守门员的训练
1．手型训练。
2．自由训练。
3．下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练
（一）战术训练的目的.
l．培养接球和进攻意识。
2．培养阻击和防守方法。
（二）战术训练的主要内容
1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
2．学习基本的护球和盯人战术。
3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛
（一）目的
1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
（二）比赛方法
1．一对一、二对二的传接球比赛。
2．三对三、五对五的有门踢球比赛。
3．开展“五人制”训练比赛。
第二阶段
一、身体训练
（－）身体训练的目的
1．培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2．让学生学习正确的快跑动作。
（二）身体训练的主要内容
1．学做简单的专项准备活动。
2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
（1）慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求学生跑的动作准确。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
（4）变速跑：要求时快时慢跑。
3．跳：学习蛙跳和单足跳。
4．进行游戏比赛。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．继续培养学生对足球运动的兴趣。
2．提高带球能力和运球的技术。
3．用各种手段学习传接球技术。
（二）技术训练的主要内容
1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4．学习移动时的传接球。
（三）守门员的训练
1．继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2．进行接射门练习。
3．巩固上手球和下手球的接球方法。
4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
三、足球战术训练
（－）战术训练的目的
1．培养接球、传球的集体进攻意识。
2．培养防守和站位，增强集体防守意识。
3．通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
（二）战术训练的主要内容
1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3．练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5．学掷界外球。
四、游戏和比赛
（一）目的
1．通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。
2．通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。
3．提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c
（二）游戏比赛方法
1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
2．有门的“五人制”比赛。
3．本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。
第三阶段
一、身体训练
（－）身体训练的目的
l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。
2、在跑动中提高跑动作的正确性。
（二）身体训练的主要内容
1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。
2、加强短跑叨米训练。
3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训
4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。
2．在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。
3．通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。
（二）技术训练的主要内容
1．有节奏地快速带球。
2．练习快速带球时的球向变化和继续带球。
3．开展人一球传接球活动。
4．对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。
5．掌握一人一球的自控球动作。
6．学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、
三、足球战术训练
（－）技术训练的目的
使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练
的基本技能。
（二）战术训练的主要内容
1．学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。
2．学习个人突破战术。
3．学习二人一组传切射门战术。
4．练习沉底传中和包抄战术。
5．练习掷界外球战术。
6．学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
四、游戏和比赛
（一）目的
1．通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。
2．通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。
3．通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。
（二）游戏内容和比赛方法
1、一对一射门游戏。
2、四对二传。
3、三对一十传球（二脚出球）。
4、五对五足球比赛（小门）。
五、训练注意事项及备注：
1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。
3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。
活动计划 篇2
感恩，是中华民族传统美德之一，也是社会和谐的黏合剂，弘扬感恩文化对于促进社会主义精神文明建设，加快构建和谐社会，创新发展妇女儿童事业具有十分重要的意义。近年来，张家港市南丰镇妇联不断创新妇女儿童工作思路，以“感恩文化”为载体，加快打造妇女工作新品牌，有效提升妇女及家庭成员的整体素质和社会文明程度，优化妇女儿童生存发展环境。
一、加快品牌打造，扩大感恩文化的影响力。在镇党委、镇政府的重视和领导下，妇联邀请相关专家和上海知名文化发展策划公司对城镇文化发展战略进行了策划，确立了构建南丰文化发展的思路，就是要汲取人类历史上感恩文化的精粹，通过整合南丰的文化积淀和发展现状，使感恩文化成为南丰发展的精神支撑。为此，妇联专门成立了感恩文化发展战略领导小组，通过一系列富有创新性的活动，把感恩文化打造成南丰的精品特色文化品牌。20xx年4月8日，政府投入巨资建设的镇文化中心正式投入使用，其中建有一个以感恩文化为主题的展览馆，镇妇联通过感恩文化展示馆对全镇妇女群众进行感恩文化主题教育，真正做亮做优感恩文化妇女工作品牌，扩大感恩文化的影响力。
二、加强宣传教育，提高感恩文化的渗透力。利用南丰之窗、南丰之声、黑板报、大型公益广告牌、学习资料、电子显示屏、橱窗等宣传载体，全方位进行感恩文化的宣传发动。借三八节、母亲节、国际家庭日、中秋节、教师节、重阳节、春节等契机，大力开展感恩教育宣传，倡议妇女儿童及家庭成员参与感恩教育实践。将专门设计制作的感恩袋发放到社区居民家里，使感恩与环保并行，使感恩之心“袋袋相传”；将汇集感恩典故、感恩格言警句、感恩美文、感恩励志歌曲的《感恩读本》分发到群众手中，带来了感恩的文化之旅和心灵涤荡。面向社会征集的“九十年话感恩”成长故事以及“感恩百照影集”在全社会形成了“知恩图报”的真情氛围……感恩，已经成为南丰妇女群众共有的精神文明家园。
三、广泛开展活动，增强感恩文化的推动力。南丰镇成立了“感恩文化”主题活动领导小组，制订了“感恩文化”主题活动实施方案，举办了“感恩文化”主题活动启动仪式，印发了《感恩倡议书》，举行了感恩承诺签名仪式。以“学会感恩·情暖南丰”为主题，举办了“感恩祖国·爱我中华”系列庆典、“感恩企业·争做贡献”金点子征集、“感恩家庭·孝老爱亲”敬长助老、“感恩邻里·欢乐一家”邻里节、“感恩自然·保护环境”宣教、“感恩之星·身边民星”评比等一系列活动，切实提高了妇女儿童的道德素养，提升了南丰文化软实力。
四、精心培育典型，加大感恩文化的感染力。弘扬感恩文化，关键在践行。通过评选表彰“感恩之星”，印发“感恩之星”宣传画册，举行“感恩之星”事迹巡回宣讲，在全镇树立了一批知恩、感恩、报恩的先进典型。他们大多来自平民百姓，是群众身边的典型，看得见，摸得着，容易学，在他们的引领下，南丰镇呈现出“五少五多”的喜人变化：即邻里不和的少了，()邻里和睦的多了；不孝顺父母的少了，孝老爱亲的`多了；贪图享受的少了，务实肯干的多了；铺张浪费的少了，勤俭持家的多了；求神拜佛的少了，科技致富的多了。全镇上下学习“感恩之星”，争当“感恩之星”已蔚然成风，一个文明和谐的幸福南丰正逐步展现在世人的面前。
“饮水思源，知恩图报”，“滴水之恩，涌泉相报”，感恩作为一种良好品德一直为百姓所推崇。大力弘扬感恩文化，让感恩文化进入学校、家庭、社区、农村，培养广大妇女及家庭成员良好的感恩意识，强化公民社会公德意识和个人道德修养，有利于公民道德素质的提高，有利于人们树立正确的世界观、人生观、价值观，有利于形成知荣明耻的社会风尚，必定有利于促进妇女儿童事业的和谐发展。
活动计划 篇3
我市中小学生志愿活动将使用统一名称（“小橘灯”志愿者）和标志（见附件）。
今年，全市“小橘灯”志愿服务活动的主要内容包括：
一、开展“洒扫应对在校园”志愿服务活动。把握“洒扫应对”基本内涵，结合养成教育基本要求，在校园内建立各种形式的“小橘灯”志愿服务社团、“小橘灯”志愿服务监督岗等，引导未成年人养成良好的道德品质及行为习惯。同时结合重大节日，开展好志愿服务宣传、教育、实践活动，如“清明节?网上祭英烈”活动，“六一?做一个有道德的人网上签名寄语”活动，“七一?童心向党歌咏”活动，“十一?网上向国旗敬礼”。
二、开展“感恩回馈在家庭”志愿服务活动。以“感恩的心”为主题，开展孝敬父母长辈系列活动，并带着感恩的心走进敬老院、走进社区空巢老人家中开展“我为爷爷奶奶献爱心”等活动，走近留守儿童、流动儿童开展结对帮扶等活动。
三、开展“义务奉献在社会”志愿服务活动。以“大手拉小手”的方式，与社会各爱心团队结盟，建立“亲子志愿家庭”，开展敬老、爱幼、助残、公益宣传和文化探访等各种形式的志愿服务和社会实践活动；开展“善待山水在自然”志愿服务活动。
四、组织中小学生开展善待青山绿水的各类志愿服务行动。让中小学生了解z的山水人文、城市山林，让中小学生走进自然、亲近自然、用志愿服务爱护家乡的青山绿水。由中小学校结合自身特点设计具体方案，组织小橘灯志愿者开展公共清洁卫生、环境保护、植树护绿等各种形式的社会实践活动。
附件：“小橘灯”的'标志及释义
根据“小橘灯志愿者”的名称含义，标志将“小橘灯”的造型与志愿者英文字首“V”、“心”形、火苗、蜡烛和一张笑脸有机结合，组合成“燃烧自己，照亮别人”小橘灯志愿者标志。其中：橘子的造型与心形相近，既突出名称的特定内涵，又体现传递爱心的宗旨。橘子挖空留白处，似一张笑脸，稚气而纯洁，表现出小志愿者自愿、快乐的心情；似一根蜡烛，微小却实用，显示用实际行动践行志愿精神、传承慈善文化的心愿。
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