为确保事情或工作顺利开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。方案应该怎么制定呢？下面是小编精心整理的心理健康活动主题方案通用，希望对大家有所帮助。

　　一、活动内容：

　　二、 时间：

　　三、活动地点：各班教室

　　四、活动目的：

　　1、目前，学习是紧张和紧张的。学生要有良好的心理素质，才能更好地适应学习生活。本次活动是为了让学生有一个积极健康的心态，适应紧张繁忙的学习，渡过人生的第一个困难时刻。

　　2、通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

　　3、多了解学生的压力，了解学生的心理，才能与学生的真情实感沟通，使家庭教育与学校教育能很好地结合起来。

　　五、过程与方法：

　　在大家自主、合作的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

　　六、课前准备：

　　收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

　　七、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

　　八、活动过程：

　　（一）学生齐背班级口号：

　　（二）打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己升初中以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)

　　时光飞逝，时光飞逝，学生有理想，到了初中就要追求知识。我们的同学觉得初中的学习和以前不同了。我们一定有深刻的感情。

　　听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有的同学，天天这样想，你不吃亏吗？大家知道吗？

　　这是一种坏心理，它会影响你六年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。

　　1、压力或焦虑心理。繁重的课业任务、激烈的竞争和家长的高期望让学生压力越来越大。

　　2、厌学心理。这是当前学习活动中的一个突出问题。不仅不善于学习的学生不愿意学习，即使成绩好的学生也有这种倾向。

　　3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学之间的矛盾，生活在不和谐、不协调的人际关系中。

　　主要表现：

　　（1）曲解老师、心理不平衡

　　（2） 不要主动去了解别人，而是渴望了解万岁

　　（3） 无法取悦父母，家庭关系紧张

　　（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？

　　人与人之间只有微小的差别，但这种微小的差别往往会产生巨大的差异！小的差别是心态是积极的还是消极的，大的差别是成功和失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

　　大家说一下，积极的心态有哪些？

　　1.让学生了解，要取得成功，他们必须具有积极的态度。积极心态：乐观、热情、大方、敬业、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、意志力强、成就感强等。

　　2林肯的失败和成功的历史：坚定的信念和积极的态度使林肯成功。让学生明白，通往成功的道路充满荆棘。面对失败和挫折，我们应该更勇敢、更坚强、更有意力去赢得成功

　　（四）自我调节。

　　我们是初中生，我们应该学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？

　　归纳方法：

　　1、坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

　　2自我调节，写心理日记发泄情绪。

　　3、自我积极的暗示。

　　4、找老师说心理话，或找知心朋友说心事。

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