（优选）主题活动策划6篇

主题活动策划

更新时间：2023-08-04 08:30:44

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（优选）主题活动策划6篇

主题活动策划篇1

　　一、活动背景：

　　感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。怀有一颗感恩的心，能帮助你在逆境中寻求希望，在悲观中寻求快乐。“饮水思源”的古训家喻户晓，“滴水之恩当以涌泉相报”的思想老少皆知。感恩是中华民族的传统美德，它不仅是一种文明，也是一种美好的情感，是一种修养，更是一种责任。对于今天的广大学子来说，感恩意识绝不是简单的回报之恩，它更是一种责任意识、自立意识、自尊意识和健全人格的体现。

　　二、活动主题：

　　心存感恩，与爱同行。

　　三、活动目的：

　　弘扬传统优良品格，让学生在“知恩、感恩、报恩”中养成孝敬父母、尊敬师长、关心他人、热爱学校、回报社会的崇高道德风尚。

　　四、活动时间：

　　学校自定

　　五、活动地点：

　　学校、家庭、社会。

　　六、活动对象：

　　全体学生

　　七、活动流程：

　　(一)以班级为主体，召开“心存感恩，与爱同行”的主题班会，并推荐优秀班会在全校集中展示(班团活动观摩课)。

　　(二)各班办一期感恩教育专题黑板报，学校将组织进行评比。

　　(三)举办感谢祖国培养之恩、感谢父母养育之恩，感谢老师教诲之恩，感谢他人帮助之恩、感谢社会温暖之恩活动。

　　附：活动示例：

　　1、感谢祖国培养之恩

　　收集“祖国之最”以及祖国的自然风貌、人文景观、经济发展、科技进步，军事强大、文化繁荣等有关文字、图片资料。各班召开主题班会，在班内分享搜集到的资料。

　　2、感谢父母养育之恩

　　(1)组织学生举行“感恩家书”征文活动，每班择优选取五篇上报校团总支参加评比。

　　(2)开展我为父母尽孝心活动：每周为爸爸妈妈捶捶背、揉揉腰、洗洗脚;每月帮爸爸妈妈做一顿饭;每学期给爸爸妈妈赠送一件自制小礼物。

　　(3)布置爱心家庭作业，每周利用双休时间为家里做四件家务：打扫卫生、叠被、洗碗、洗衣物。

　　3、感谢老师教诲之恩

　　(1)配合学校优秀教师的评选活动，开展“学生向老师献真情”活动，例如写一封信、谈一次心、做一张贺卡、献一束鲜花、提一个建议、表一个决心等，以表达对老师的感激之情。

　　(2)教师节时举行教师主题活动。如举行感恩教师诗歌朗诵比赛，各班级举行感恩教师主题班会等。

　　4、感谢同学帮助之恩

　　(1)在班级内召开畅谈会，学生自由上台畅谈自身接触的、帮助过自己的人的事迹。

　　(2)开展给同学做一件有益的`事、给班级做一件有益的事等活动，掀起同学之间互帮、互助、互学、互进的热潮，增进同学之间的友谊，增强班集体的凝聚力。

　　5、感谢社会温暖之恩

　　(1)组织一次募捐活动，向社会中需要帮助的同学伸出援助之手，奉献一片爱心。

　　(2)组织学生利用课余时间上街道进行义务劳动，做社会小志愿者，如帮助交警协管交通等。

　　(3)组织学生上敬老院等进行慰问活动。

　　(4)学校统一组织观看感恩教育主题电影，如《暖春》、《网络妈妈》等，激发学生的感恩之心。

　　(5)全校范围内举办“心存感恩，与爱同行”系列主题演讲或歌唱比赛。

主题活动策划篇2

　　活动引言：

　　xx年9月份我们在xx级临床试验班里邂逅，在2教101里相识相知，我们一起品尝大学况味，一起歆享成长的快乐，一起追逐梦想。无论风雨，无论彩虹，在未来的四年里我们将一起走过

　　一、活动背景：

　　临床试验班是xx年刚刚组建的一个班级，我们的相处仅仅只有2个半月，同学之间的交流不是很多，可能有些同学还没有适应这个新的集体。另外，但经过了大一一年的学习与生活，在不断完善自我的过程中，大二的我们褪去了大一的那种青涩与稚嫩，同时也渐渐失去了高中的那股韧劲和毅力。也许是高中学习的疲惫，也许是学习的枯燥无味或大学中遇到的种种困难和压力，大二的我们懈怠了，懒惰了，没有了学习的激情与乐趣，在梦想的追逐过程中失去了动力，失去了方向。曾记得刚进大学来的我们是无畏的，是勇往直前的，是激情四射得，但是渐渐的我们没有了乐趣，没有了冲劲，没有了属于我们时代的蓬勃朝气。我们需要改变自己，我们的路还很长，现在是一个新的开始，我们应再次背起行囊，继续追梦。

　　二、活动目的：

　　1、加强班级内部成员的交流，为同学搭建心理沟通的桥梁，增进同学间的友谊，提高班级凝聚力

　　2、切实增强同学们的心理素质，使大家能够拥有积极健康的心态更好地享受大学生活

　　3、为同学们在追逐梦想的道路上加油鼓劲。

　　三、活动主题：

　　追梦.心飞

　　四、活动时间：

　　xx.11.16下午3:00-5:00

　　五、活动地点：

　　多媒体演播厅

　　六、主持人：袁玉松、王艳娜

　　七、参加人员：

　　11级临床实验班全体同学

　　八、活动内容策划：

　　1、播放舒缓的音乐等待嘉宾和同学们入场坐好

　　2、主持人先介绍本次活动背景

　　3、主持人宣布活动正式开始

　　4、介绍活动的主题及目的

　　5、放映一些心理压力测试和图片，为同学做心理测试（先放些心理压力测试图片，然后做些心理减压操，一方面增加同学们的肢体接触，使大家从懈怠、孤独中解放出来，增进友谊，

　　另一方面活跃气氛做个很好的开场）

　　利用三个篇章的`话剧来贯穿活动的主题：

　　第一幕：梦想起航（话剧表演）

　　（讲述的是一个大一新新生怀揣着美好的梦想，并带着满腔的热血进入了大学）

　　(1)同学们一起做一项素质拓展（利于合作）

　　（2）欣赏歌曲（有关追梦）

　　第二幕：梦想在路上（话剧表演）

　　（讲述的是主人公在大学的追梦旅途中遇到了种种困难和压力，对自己的梦想产生了怀疑，甚至想要放弃）

　　（1)由嘉宾参与带着同学们做团辅游戏(2个哲理的有关梦想的)

　　（2）询问同学们对本次游戏的感触

　　（3）由嘉宾老师进行游戏总结

　　第三幕：追梦继续前行（话剧表演）

　　(主人公在经历了一些事情后渐渐的再次明确了自己追梦的方向以及决心，进而执着的继续追梦，但此次的追梦有着与以前完全不同的感觉)

　　（1）放映励志的视频激励同学。

　　（2）朗诵：《追梦.心飞》

　　（3）请嘉宾老师分析同学们的问题（在班会前以匿名形收集上来）与同学互动

　　（4）主持人宣布活动接近尾声并邀请嘉宾老师为本活动的总结性陈词。

　　尾声：

　　（1）《我相信》健美操的表演

　　（2）播放本班活动的剪影，主持人做一定讲解并对同学们和班级在接下来的日子里提出新的希望。

主题活动策划篇3

　　活动目的:

　　在第二十三个教师节来临之际，在班级内营造节日气氛，让每个学生从自己的角度了解教师、尊重教师，为老师们献上诚挚的节日祝福!并通过实际行动表达对老师的敬意，体验到尊敬老师的愉悦感受。

　　活动时间:9月8日（周六）下午

　　活动地点：三（1）班教室

　　活动准备：

　　1、学生利用美术课制作小花朵

　　2、给老师写一封信或写几句心里话

　　3、学生准备诗歌、绕口令、舞蹈等节目

　　4、教室布置、音乐、表演道具等

　　活动过程:

　　1、主持人宣布活动开始

　　2、献花祝福——老师，您辛苦了

　　每位同学将自己制作的花朵献给老师，并给老师一个拥抱、一声祝福。

　　（音乐《感恩的心》）

　　3、真情告白——老师,我想对您说

　　A一名学生代表致辞。

　　诗歌朗诵或诵读写给老师的信

　　（音乐《每当我走过老师的窗前》）

　　B主持人选读6-7名学生所写的几句最想对老师说的话（现场抽取）

　　4、师生同乐——老师，让快乐永驻

　　A献给老师的歌舞（各一个）

　　B 老师跟学生学绕口令、模仿学生的舞蹈动作

　　C我来比画你拉猜

　　学生比画，老师猜

　　D师生跳跳跳（音乐《兔子舞》）

　　5、班主任致辞

　　6、主持人宣布活动结束

　　“铭记师恩,感谢师恩”主题班会主持词

　　一、开幕词：

　　甲：九月的阳光格外灿烂，

　　乙：九月的天空分外明媚，

　　甲：又是丹桂飘香的季节，

　　乙：又是天高云淡的秋季。

　　甲：第二十三个教师节带着秋的神韵向我们走来，

　　乙：教师——人类灵魂的工程师，

　　甲：教师——太阳底下最光辉的职业，

　　齐：您用勤劳和智慧开启着一代又一代人的心灵。

　　乙：今天，我们欢聚一堂，一起祝福天下的老师。

　　齐：祝愿他们节日快乐，心想事成。三（1）班“铭记师恩,感谢师恩”主题班会现在开始。

　　二、献花祝福

　　甲：在人类的历史长河中，教师担负着承前启后、继往开来的光荣使命。无论是领袖、将军、作家、科学家，还是普通劳动者，在他们的成长过程中，都受到过教师的教诲与启迪，都凝结着教师的心血和汗水。

　　乙：是您，把我们从懵懂带入成熟，从无知变得学有所长；是您，领着我们看到了天有多高，地有多远……您亲切的话语，永远在我耳畔回荡

　　甲：是您，把我引入知识的殿堂，是您；为我插上奋飞的翅膀。当我从您的手中接过接力棒，我的生命在您的注视下开始闪光

　　乙：老师，您辛苦了！让这一朵朵花儿带去我们诚挚的问候。（音乐起，学生献花）

　　三、真情告白

　　甲：老师，您开启我们求知的心灵；您让知识的`清泉丁冬作响。

　　乙：唱不尽赞美的歌，写不尽感恩的诗行 ……老师啊，我们永远感谢你。（一名学生代表致辞）

　　甲：在这个特别值得纪念的日子里，老师，我们有很多话要对您说。（主持人选读6-7名学生所写的几句最想对老师说的话）

　　四、师生同乐

　　甲：老师，加减乘除，算不尽您作出的奉献！诗词歌赋，颂不完对您的崇敬！老师，在您的节日里，让我们为您而歌唱，为您而舞蹈！（献给老师的歌舞）：乙：老师，忘不了您的教诲，也忘不了您欣慰的笑面。老师！和我们一起尽情地唱吧、跳吧，享受这快乐的时刻。（师生大反串）

　　五、班主任致辞

　　六、结束词

　　甲：九月，属于老师。老师，属于九月。

　　乙：您像一支红烛，为我们献出了所有的光和热！

　　甲：您像辛勤的园丁，培育我们成长！

　　乙：白云奉献给蓝天，鲜花奉献给山野，我们拿什么奉献给您，我的老师？

　　甲：我们只有更加努力地学习，爱祖国、爱学校、爱身边的每个人，才能回报您的辛勤付出和教诲！

　　乙：师恩永不忘。老师，谢谢您！

　　齐：祝福您万事如意，身体健康！三（1）班 “铭记师恩,感谢师恩”主题活动到此结束

主题活动策划篇4

　　爆竹声声辞旧岁，欢欢喜喜过大年。新春佳节即将来临，而春节、元宵节是我国民间最重要的传统节日，是我国人民庆贺丰收、祈福风调雨顺、家人团聚的日子，为认真贯彻落实《关于春节、元宵节期间组织开展“我们的节日”主题活动的通知》精神，深入开展“建设现代国际旅游城市，人人争做文明健康黄山人主题活动，以深入推进社会主义核心价值体系建设为根本，以“我们的节日”为主题，深入挖掘春节、元宵节所凝结的优秀传统文化内涵，鼓励学生积极参加形式多样的群众性民俗活动和文化娱乐活动，引导学生弘扬中华优秀文化，推动中华文化历久弥新、不断发展壮大，经研究决定在全体师生中继续组织开展“我们的节日——春节·元宵节”主题活动，特制订活动方案如下：

　　一、活动主题

　　以春节，元宵节辞旧迎新、平安团圆、孝老爱亲、感恩祈福、健康文明为主题，突出“喜庆祥和过大年，传统文化再继承”，遵循简洁可行、就近就便、力所能及的的原则。深入挖掘春节、元宵节的'文化内涵，以活动为载体，吸引全体学生广泛参与，培养和树立学生认知传统、尊重传统、继承传统、弘扬传统的思想观念，增强学生对中华优秀文化的认同感和自豪感，着力营造欢乐、祥和、平安、健康、文明的节日氛围。

　　二、活动目标

　　1.深入贯彻落实中共十八届四中全会精神，为促进社会主义文化发展贡献力量。

　　2.让学生在品味春节、元宵节的民风民俗中感受祖国传统文化的魅力，培育学生强烈的民族自豪感。

　　3.开展包饺子、做汤圆等实践活动，感受团圆、祥和的亲情，促进家庭和谐关系。

　　4.在“拜年”中引导学生学会感恩祈福，培养孝敬、知恩图报的文明习惯，树立“百善孝为先”的道德观念。

　　三、活动时间

　　20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日

　　四、活动内容：

　　1.了解“年”的知识：学生通过网上学或民间收集，深入了解我国民间的“年”的来历、风俗等知识，要求中高年级学生完成收集作业(可以是小报、文章等形式)——《我知道的“小年”、“大年”、“元宵”》。各班在开学后一周内向少先队总部报送优秀作业(不少于2份)

　　2.xx县的“过年”习俗：广泛收集家乡过年的风俗习惯，并注意收集相关的文字、影像、图片资料，为学校“校本教材”的开发贡献自己的力量。学生可以先在学校新网站实名注册之后，再将自己优秀的作品上传到：xxx

　　3.春节实践活动：

　　(1)文明理财实践活动——“我的压岁钱·我节约收支”。

　　(2)我送文化下乡来——为村里(小区)人写春联(书法小能手应积极参加这样的活动，并注意为活动留下照片。);三年级以上的学生可以结合语言文字活动，开展“美妙春联我收集”实践活动。

　　(3)美在家庭，美在社区——与家长一道进行过年前的卫生大扫除，使自己的家以靓丽的环境迎接新年。高年级中队还可以组织志愿者服务小分队，开展为空巢老人、烈军属义务劳动活动，并及时清理烟花爆竹残屑和废弃物，搞好公共环境卫生。

　　(4)中华经典我诵读——广泛开展中华经典诵读、春节·元宵节诗词赏析活动，承文化传统，颂和谐中华，传承学习中华优秀文化，促进学生文明素养的提高(认真学习并践行《xx县实验小学安全文明礼仪手册》各项内容)。

　　4.我的春节剪影：用自家的相机记录下自己和家人过年的瞬间或开展活动的场景，开学后与老师同学分享，还可以上传到学校网站，让更多的人了解我们xx县人的“年”味。

　　5.拜大年活动：向师长、朋友发送电子贺卡或短信拜年，表达感恩之情，倡导用无纸低碳方式互致新春祝福。

　　6.开展安全自护教育活动。在学生中广泛开展“平安伴随我成长”自护教育主题活动;开展安全知识教育，在学生及家长中发布学生安全自护提示，特别是与外出旅游和防止烟花爆竹事故的宣传教育，提高学生和家长的防护意识。开展学生自护体验活动，向学生传授自我保护的基础知识和技能，重点开展防火灾、防食物中毒、防疾病等，引导学生增强自护本领，切实提高学生的安全意识和避险自救能力。

　　五、活动要求：

　　1.各班要利用元月14日的结束班队会时间进行细致的安排部署，尽最大努力保证活动的实效性。

　　2.开学后，各班要深入了解活动开展情况，收集学生活动中的文字、图片和影像资料，并及时上报少先队总部，少先队总部要把各班活动开展情况作为假期活动评价项目。

　　3.德领组积极总结活动开展情况，发现活动中的闪光点，形成学校假期活动特色，为学校今后的活动开展提供借鉴。

主题活动策划篇5

　　为了加强学校德育教育，培养学生的审美情趣，丰富学生的课余文化生活，推动学校艺术月活动，促进学校的社会主义精神文明建设，便于各班组织学生参加”五一”文艺汇演，现制定”五一”文艺汇演规则：

　　一、内容

　　《中学德育大纲》初中阶段德育内容。

　　二、形式

　　舞蹈、歌曲独唱、合唱、相声、小品、魔术等多种形式。

　　三、时间

　　4月28日。（具体时间根据天气情况而定）

　　四、要求

　　1、各班选派代表表演一个节目。

　　2、赛前由各班文娱委员抽签决定参赛次序。

　　3、各班于4月20日前将参赛节目的类别、名称、碟子等交到德育处，4月26日分年级进行节目采排以保证节目质量。

　　五、评分标准

　　1、思想内容10分：《中学德育大纲》初中阶段德育内容10分，其他健康内容5分。

　　2、服装、道具、化妆20分：着装得体，自然大方，道具选择恰当，与内容统一，化妆恰如其分20分；着装不协调，道具选择与内容不很统一，化妆效果一般15分。

　　3、舞台表演60分：能够熟练掌握舞台表演技巧，艺术感染力强，表演自然、亲切、流畅、大方60分；能够较熟练地把握舞台表演技巧，艺术感染力较强，表演比较自然大方50分；

　　4、舞台效果10分：表演效果佳，观众掌声大10分；表演效果良，观众掌声较大8分。

　　六、评比办法

　　1、评委：（统计）。

　　2、评分采取去掉一个最高分和一个最低分后，合计成总分。

　　3、节目评奖和班级考核均按总分进行。

　　七、有关方面负责人

　　安全：各班主任；纪律：各班主任（值周行政协助）；后勤（饮水及简易医药）；音响；汇演标志及背景：由xx设计制作；橡胶地毯的安装及撤；广播；协调：

　　八、场地服务：由当周值周班级班主任负责。

　　九、奖励

　　1、节目分为两大类：舞蹈类和非舞蹈类，采取分类评奖。

　　2、设奖：只设节目奖。

　　3、节目奖：分类进行评比，各类分设一、二、三等奖，其评奖数按各

　　类节目数量的3/4决定：一等奖一个，奖金50元；二等奖二个，奖金各30元；三等奖若干，奖金各20元。各类节目余下的`1/4均设为精神文明奖（只发奖状）。

　　注：请各班精心选拔人员和节目，认真组织学生参加本次汇演活动，以确保本次活动的节目质量。

主题活动策划篇6

　　一、班会背景

　　大学时光飞逝，转眼间我们已经进入大三。或许此时的我们仍然像以前一样迷茫，甚至更加纠结。或许经历大一大二沉淀的我们有了更明确的目标和奋斗的方向，或许我们正在理想与现实中挣扎，拼命找到属于自己的路以及路上的风景。无论现在的我们有着怎样的变化，我们始终大三了。大三，我们该学会成熟，我们该承担责任，我们该学会珍惜，我们该面对生活。在这样的过渡阶段，我们该学会思考，于是我们召开本次主题班会，希望通过班会分享找到自己的定位，思考大三以后…… 同时，班会是全班同学聚在一起的有效途径。

　　二、班会主题

　　“大三以后……？”（暂定）

　　三、班会目的

　　1、通过策划组织班会，让同学们静心思考自己在大三一年以及今后的方向。

　　2、通过团队游戏，让平时交流很少的同学能够有更多机会彼此交流，团队游戏可以培养团队精神，有利于增强班级凝聚力。

　　3、游戏也富含人生哲理，通过游戏让同学们感受到不一样的快乐和智慧。

　　四、班会情况

　　对象：地科10师范3班全体成员

　　时间：xx年9月8日（星期三）

　　晚上7：00——9：30

　　地点：地理科学学院

　　五、班会流程

　　时间

　　事项

　　负责人

　　备注

　　17：00——18：40

　　会场布置，包括黑板、讲台、音乐

　　全体班委

　　最好需要有会写pop字体的同学

　　18：40——19：00

　　最后的前期准备检查以及到会同学清点

　　蒙林熙

　　陈蓓

　　19：00——19：30

　　开场白、魏老师和陈老师讲话

　　孙婷婷

　　时间随情况而定

　　19：30——19：50

　　工作计划

　　李丹妮

　　19：50——

　　玩游戏以及游戏分享等

　　详见附件

　　21：30

　　整理会场以及小结

　　全体班委

　　六、班会形式及内容（详见附件）

　　形式：各种各样的团队游戏

　　内容：玩游戏

　　游戏感言分享

　　相关游戏惩罚或奖励实施

　　七、前期准备

　　1、筹备班会所需各种物资，包括布置会场所用的和玩游戏所需的。（蒙林熙张敏齐芳）

　　2、申请教室，联系老师，做好前期的一切安排。（张强）

　　3、游戏的选龋（李丹妮）

　　4、购买零食和小礼品（礼品视游戏而定）。（蒙林熙张敏齐芳）

　　5、照相机、电脑、相关音乐。（孙婷婷陈远）

　　6、主持人写开场白，要求围绕主题。（暂定）

　　八、后期工作

　　1、写新闻或是班会总结（附上图片）或是感想，联系学生会发到网上。（陈蓓）

　　2、整理图片资料和文字资料发到我们班的博客上。（李丹妮陈蓓）

　　九、注意事项

　　1、上述分工只是将工作落实到主要负责人，工作时相互协作。

　　2、班会过程要维持一定的纪律。

　　附件：游戏方案

　　第一个：钉子上架（李丹妮）

　　对象：全体成员

　　规则：把10颗钉子放在木头上的这个钉子上，且稳定保持10秒

　　流程：分组：分成7组，每组6人

　　领道具（木头、钉子）

　　组员合作完成游戏内容

　　奖励：获胜的小组每人得一个笔记本

　　意义：

　　1、钉子也有他们的`刚柔并进，在一个团队，每个人都有自己的优缺点，不过当每个人都不断吸收，相互学习，也会有出人意料的成果，就如我们的钉子游戏

　　2、在游戏过程中，要有明智的决策，而这个决策是需要大家商讨的，因而团队的交流和协调是不可或缺的。

　　第二个：报纸游戏（陈蓓）

　　对象：全体成员

　　规则：选两人站在报纸上开始回答问题，答错问题报纸折半继续，答对问题回答下一道，男女在回答问题是身体不能接触报纸以外的事物。

　　流程：各小组选派人员2名，可男女搭配

　　主持人问问题，参赛选手回答，完成游戏

　　奖励：问题回答完，并且两人仍能够站在报纸上，则该小组每人获得一根棒棒糖。

　　前期准备：问题至少7组，每组10题

　　第三个：成语接龙（张敏）

　　这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。每组派出一人，共7人，让这7人先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时（第一个成语）、我结婚时（第二个成语）、我洞房花烛夜时（第三个成语）、我结婚后（第四个成语）、我的婚外恋（第五个成语）”。有时效果会意想不到的搞笑。

　　参与奖：每人一根棒棒糖

　　前期准备：白纸

　　第四个：听音乐猜歌名（陈远）

　　主持人依次播放曲目组（一组5首歌），每首歌只播放前30秒，要求能够在播放时间内猜出，如果播放时间未到30秒歌曲被猜出，直接进入下一曲，个人累积猜对3首或3首以上可获得奖品，无惩罚措施。（共8组曲目，40首歌）

　　第五个：合作猜物品（张强）

　　由出题人在黑板上写出一个常用物品的名字，每个小组出两人进行比赛，一个人比划或者解释，另一个人背对着黑板猜，解释不能带出物品名所包含的字，每组人员猜5个物品。

　　奖惩制度：猜对4个以上的2人每人可获得笔记本一个，小组其他成员可各获得一根棒棒糖。猜对3个以下（包括3个）的2人需上台分享自己的学期计划或者讲解自己对当好一个老师的看法。

　　前期准备：常用物品名字（7组，每组5个）

　　第六个：合力吹汽球（孙婷婷）

　　目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务

　　人数：每组限六人

　　场地：不限