在生活、工作和学习中，越来越多人习惯于在线上发布文案，文案用以记录学习、生活中有意义，特别是有纪念意义的事情。那些被广泛运用的文案都是什么样子的呢？下面是小编为大家收集的关于锻炼的朋友圈文案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、运动兴，民族兴;运动衰，民族衰。

　　2、人怕不动，脑怕不用。

　　3、多做运动，强化身体机能。

　　4、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

　　5、从小不动，长大无用。

　　6、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

　　7、重要的是参与，而不是取胜。

　　8、活水贵在流动，生命贵在运动。

　　9、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

　　10、我健身，所以我健康。

　　11、全民健身添干劲，强国兴家梦成真。

　　12、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁!

　　13、只要有运动家的精神，就算你知道自己不会是第一名，还是会全力冲刺不放弃，因为不到最后你怎么会知道结果是什么呢。

　　14、丝不织不成网，体不练不强壮。

　　15、磨练肌胳，防病御症。

　　16、任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。

　　17、从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。

　　18、觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。

　　19、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

　　20、若要身体健，天天来锻炼。

　　21、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

　　22、千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。

　　23、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

　　24、天天练长跑，年老变年少。

　　25、宇宙，这个一切存在物的总汇，到处提供给我们的只是物质和运动。

　　26、多买健康少买药，多去运动少去医院。

　　27、参与体育运动，享受体育运动。

　　28、在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。

　　29、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

　　30、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

　　31、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

　　32、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

　　33、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持

　　34、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

　　35、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

　　36、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

　　37、丰收靠劳动，强身靠运动。

　　38、伟大的反义词不是失败，而是不去拼

　　39、不断奔跑，才能更靠近梦想。

　　40、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

　　41、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持

　　42、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

　　43、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!

　　44、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

　　45、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能

　　46、大地能有多大，脚步就有多少

　　47、管它终点有多远，JUSTDOIT

　　48、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

　　49、站在山顶，感受那些曾经的恶意

　　50、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

　　51、不开心的时候，流泪不如流汗

　　52、身体越炼壮，脑子越用越灵。

　　53、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

　　54、天天练长跑，年老变年少。

　　55、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

　　56、运动是一切生命的源泉。

　　57、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

　　58、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒

　　59、生命就是运动，人的生命就是运动。

　　60、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

　　61、饭后百步走，活到九十九。

　　62、我不服，那些被不断打败的自己

　　63、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

　　64、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼

　　65、你付出了多少，身材知道

　　66、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

　　67、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

　　68、失败者任其失败，成功者创造成功。

　　69、做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒。

　　70、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。

　　71、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。

　　72、你付出了多少，身材知道

　　73、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

　　74、不断奔跑，才能靠近梦想。

　　75、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

　　76、寒风割面志不减，满身疲惫意更坚。

　　77、即使在最黑的夜，也要有最热的血。

　　78、想放弃了的时候想想当初为什么开始。

　　79、不经风雨，长不成大树;不受百炼，难以成钢。

　　80、除了汗水，什么水都不要浪费

　　81、不要在最好的年纪，做一个胖子

　　82、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

　　83、勇敢说出你的想法，哪怕声音会颤抖。

　　84、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志

　　85、活水贵在流动，生命贵在运动。

　　86、健身到了一定境界，何需在看脸!

　　87、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒

　　88、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上。

　　89、疼是好事!如果不疼，你练它干嘛?

　　90、只有病了，才有人建议你去健身

　　91、累吗，累就对了，舒服是死人的事。

　　92、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。

　　93、伟大的反义词不是失败，而是不去拼。

　　94、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

　　95、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我。

　　96、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

　　97、肺活量小的人，度量也大不到哪里去。

　　98、一直抱着积极的心态生活，生活也会越来越积极的！

　　99、读书之于头脑，好比运动之于身体。

　　100、坦白是诚实和勇敢的产物。――美马克吐温

　　101、鲜血和汗水才是男人的灵魂！

　　102、掌控黑夜，开启夜跑征途

　　103、失败并不可怕，可怕的是你做任何事不坚持，正如歌词所唱：“不经历风雨，怎样见彩虹”不经历困难的磨练，怎样得到胜利的果实，是啊，坚持，就是胜利，让我们带着这份坚持克服所有困难。

　　104、不是最好的时光里有你们在，而是你们在，我才有了最好的时光。

　　105、一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

　　106、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

　　107、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

　　108、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

　　109、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

　　110、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

　　111、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

　　112、有些事，经历过就好。正如有些人，遇见了就好。至于有没有成功，至于有没有在一起，真的没那重要。到最后，我们终将发现，让我们成长的、让我们怀念的，永远都是过程。

　　113、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

　　114、运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

　　115、我们是在同一个灯光下一起努力过的人。

　　116、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

　　117、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?

　　118、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

　　119、虽然认输不会死、但我死也不会认输！

　　120、在他身边，我永远都是小朋友

　　121、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

　　122、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

　　123、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

　　124、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

　　125、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

　　126、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

　　127、没有动态的日子里都在认真生活。

　　128、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

　　129、塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

　　130、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声。

　　131、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

　　132、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　133、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

　　134、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

　　135、坚持坚持让运动成为一种习惯。

　　136、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

　　137、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

　　138、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

　　139、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

　　140、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

　　141、长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。

　　142、有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。

　　143、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

　　144、与其互为人间，不如自成宇宙。

　　145、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

　　146、坚持让平凡变成伟大。可是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。

　　147、发展体育运动，增强人民体质。

　　148、人生就像一条河，河里的水流到哪里都还是水。但是河有狭、有宽、有平静、有清澈、有冰冷、有混浊、有温暖等现象。

　　149、没有动态的日子里都在认真生活。

　　150、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

　　151、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。

　　152、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

　　153、制霸街头，畅跑城市

　　154、这个夏天，快乐不打烊。

　　155、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰!”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

　　156、人生在世，应当这样，在芳香别人的同时漂亮自己。

　　157、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

　　158、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

　　159、人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。

　　160、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

　　161、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光

　　162、跌倒又怎样？站起再次奔跑

　　163、经历所有不可能，造就属于你的可能

　　164、虽然认输不会死、但我死也不会认输！

　　165、我精彩，我运动。我运动，我健康。

　　166、健身到了一定境界，何需再看脸！

　　167、鲜血和汗水才是男人的灵魂！

　　168、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

　　169、终点不是梦，重点是突破。

　　170、要么挥汗如雨，要么滚回家。

　　171、年龄阻止不了你对目标的追求！

　　172、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。

　　173、青春在歌唱，生命在欢腾。

　　174、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

　　175、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

　　176、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志

　　177、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

　　178、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

　　179、健身能长寿，不容再等候。

　　180、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

　　181、不断奔跑，才能更靠近梦想。

　　182、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。

　　183、伟大，不是梦，是去追梦。

　　184、体坛青春际会，校园运动乐章。

　　185、人生要走万里路，迈好强身第一步。

　　186、做最好的在自己，能遇见最好的别人。

　　187、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

　　188、只有病了，才有人建议你去健身

　　189、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持

　　190、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

　　191、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水

　　192、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

　　193、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上

　　194、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

　　195、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来

　　196、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

　　197、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

　　198、每天锻炼一小时，强体健身有朝气。

　　199、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！

　　200、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

　　201、健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。

　　202、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

　　203、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己心就是最野的山去野

　　204、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

　　205、在人生的路途上追寻初心所向

　　206、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

　　207、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

　　208、你跑过的路，每一步都算数

　　209、读书之于精神，恰如运动之于身体。

　　210、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始

　　211、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

　　212、我喜欢简单的事物干净的东西和清楚的感觉

　　213、山高自有可行路，水深自有渡船人。

　　214、上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路

　　215、适度行动，不能带来精彩

　　216、吃饭刷卡不重要，能刷卡路里才重要

　　217、没有比脚更远的路，没有比人更高的山！

　　218、我没有资本，自己赚资本！

　　219、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。

　　220、事无两样，心有别。

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